1、請問 有呼吸道疾病的人 應該練什麼養生類的功夫？45歲左右（如 太極拳 八段錦 六字決 易筋經等）
說24式的那個是個煞筆 改編的叫24式太極操 跟太極拳無關
如果想強身健體 學形意吧 形意劈拳練肺 對呼吸有較大幫助
2、武術養生之太極拳易發生的損傷預防措施500字
一、要盡可能掌握規范的太極拳動作。太極拳動作的不規范容易使身體各部位用力不均，造成關節、肌肉拉傷。中老年太極拳練習者已經過了體育技術學習的「敏感期」，學習時容易出現動作變形，長期得不到糾正，就會形成錯誤的技術動作定型。所以，最好有專業教師進行系統指導，讓動作盡可能規范。
二、要想動作規范，還要掌握正確的練習方式。最好首先學習基本動作，如手法的掤、捋、擠、按在原地練習，再結合步法進行行進間的練習。同時還要進行基本功的練習，如上步退步、重心移動，等到步法移動能夠平穩後再結合上肢動作進行單個技術的練習。技術動作熟練的可以採用分段、分組合與整套等方法交叉進行練習，逐組合、逐段地掌握規范的技術動作。
三、合理安排運動次數。太極拳練習最適宜的次數是每周3－4次，對於腿部已經有損傷的中老年人來說，最好隔一天練習一次。
四、別忽視練習前的准備活動和練習後的整理活動。練習前的准備活動能使人迅速進入運動狀態，讓人感覺到運動輕松自如，提高動作準確性。練習後的整理活動能有效地消除乳酸堆積，有利於消除疲勞
，整理活動應該從小腿抖動、拍打開始，然後放鬆大腿，以促進靜脈血液迴流。腿部有損傷的要特別注意對腿部和膝關節的按摩，按摩手法應該是先重後輕，使運動狀態下的肌肉逐漸恢復到安靜狀態。
五、練習當中有適當的時間間隔，以達到合理的運動量。運動量過大也容易造成肌肉、關節損傷。所以，每次練習當中要有一定的間歇時間，狀態好時可以適當縮短間歇時間，每次整個健身活動的安排應該是「兩頭松緩、中間緊湊」，即准備和結束階段的運動量相對小一些，練習中間可以適當加大運動量。
3、中國是養生的功夫是太極嗎
養生靠的是方法，不一定太極是最好的，反而少林拳裡面也有好的養生功法。
4、酒店裡面適合增加太極之類的養生功夫（是真功夫，有很好的養生效果）嗎？我想在酒店裡面教授太極養生功夫。
真功夫，廣告的不要。
5、最近發現好多人在無極太極這個公眾號學習養生功夫 ，趙冀龍微信課程
趙冀龍的無極太極微信課程百特別有用，它是通過視頻、音頻、圖文等方式教授趙冀龍大師的養生實戰功夫所的課程度，對於學生來說這種網路的授課方式不僅沒有時間地點的問限制，而且還能隨時溫習教學資料。此外在專人指點上，趙冀龍的微信課程也有武學大師答級的助教為你一對一的輔導，甚至也有趙冀龍老師為你親自的點評功課，因此相對古板的武版道館來說，趙權冀龍微信課程要更適合現代人的生活，而且學起來也 更有價值。
6、上海太極養生館的黃忠達功夫究竟怎樣
呵呵，他說陳小旺等不行，又和陳拍照，還到處拿給人看，
後來陳炳一生氣來找他了，給他打電話，也不接，跑沒了，
暈，就這樣的，還什麼狗屁凌空勁呢？？
7、為何趙堡太極比陳氏太極拳養生而且實戰功夫比陳氏太極拳厲害
實戰看人，不是看功夫。說趙堡比陳氏實戰其實是不對的。從拳理來說任何類似的說法都沒有道理。比方說每天練任何功夫半小時的人都打不過練拳擊10個小時的人。。。
說養生，這個可能性是存在的。要說明的是
有名師指點的趙堡和陳氏都養生性很強，不便區分優劣。
趙堡所有的動作都比較舒緩，而陳氏有發力的動作，在沒得到名師指點，自己琢磨的人很容易在發力的時候努氣，傷身。如果說趙堡比陳氏養生，在這里應該是成立的。畢竟得到名師指點的人不多。如果你練錯了，趙堡一般也不太會傷身。而隨意練發力還練錯的人會傷身的。
陳氏和趙堡練錯了多少都會傷身（主要是膝蓋），聯系發力的話還會傷氣