1、短發護理和保養？
1 不要每日用吹風機吹發
建議每周熱吹發型不要超過3次，否則會使頭發過於乾燥，引起發梢分杈。有人會認為如果不熱吹定型很難使發型完美，咨詢一下發型師就會知道：其實有很多無需使用電吹風就能美發的方式。比如可以把頭發束起，或用一些飾物來改變發式。周末最好讓頭發休息一下，鬆散自然為好。使用熱吹風時，一定注意溫度不要太高。
2 不要在頭發上濫用護發產品
濫用護發產品只會越用越糟，如果還加熱吹風，無疑會損傷發質，咨詢一下發型師你的發式應該使用什麼樣的產品，再選擇相同的品牌試用，最後定下適合你的產品。發蠟和發油一定不要多抹。使用護發產品應先在手中輕柔，溫熱軟化後，再從後往前揉搓在頭發上。營養產品應塗抹在發根，摩絲則在頭發濕潤時揉搓以便分布均勻。如果每天都使用護發產品，則每周至少1次使用潔凈香波；用護發素之前頭發要洗2遍。
3 學會正確地洗發和護發
有人直接把香波擠在頭發上，隨便在頭上抓幾下就行了，這樣的方法最糟糕。洗發最好的方法是：先把少許香波擠在手上，兩手揉搓後均勻地塗抹在頭發上；用手指腹揉搓頭皮及頭發，沖洗之後，如此再來1次。護發素應在頭發上停留數分鍾之後，再用溫水清洗。注意：水不要太熱。
4 不要總是把頭發束在腦後
當你把頭發束在腦後時，會使頭發緊箍在一起，隨著頭發的搖擺，頭發會磨損撕扯，損傷發質。此時頭皮被拉得很緊，頭發容易脫落；當然偶爾這樣束發沒有關系，只是應該避免每天如此。如果你經常不得已把頭發梳在腦後，那就應該考慮變換一下發型。
5 有關染發的誤區
發質好的頭發反而不容易保持色彩，原因是頭發表面過於光滑。紅色比其它顏色更容易褪色；常用香波洗發並堅持使用護發素可延緩褪色的時間。熱吹風使頭發乾燥，容易引起褪色。
6 用毛巾擦乾頭發的正確方法
用浴巾擦乾頭發是比較傳統的方法，盡管同樣是擦乾，但方法不當會折彎、摩擦頭發，對頭發造成傷害。正確方法是洗頭後用浴巾把頭發在頭上盤起包好，幾分鍾後，待浴巾吸收了部分水分，再輕輕擠干水分。注意千萬不要往下拉拽頭發，這樣會使頭發斷裂。
7 不同的發式應用不同的產品
只有對自己的發式有真正了解的人，才能做好日常的養護。大多數人能夠區分出自己的頭發屬於乾燥類還是油脂類，從而選擇適合自己的香波和護發素。
8 發蠟和發油：對短發來說，可以提高發質；對長發來說有利於發梢柔順。
9 摩絲：對於好的發質來說，塗在發根可使頭發蓬鬆並能輕易整理發卷，不過會使頭發乾燥。
2、有什麼關於腿部的護理？
你女的還是男的？女的話復有這些：
【超方便的大腿美白---特別適用於膝蓋】一隻牙膏就搞定了（最好選用帶有顆粒狀的白色膏體的牙膏）：原理是美白的牙膏有去角質，關節部位經常被摩擦所以角質堆積發黃發黑；使用方法：熱水清洗後擦乾塗上牙膏，慢慢按摩揉搓十分鍾左右，之後洗凈制，一周不要超過三次。
怎樣能使腿變直？變 美？
在小腿之間夾上書之類的東 西，
書的厚度根據百個人情況而 定，
每天三十分鍾，站著看看 書， 發簡訊聊聊天，但書要夾緊 不能掉。
這樣不僅可以瘦小腿， 使腿型變得更加優美
美腿
方法一把腳筆直的放在牆壁上度,然後聽聽音樂打打游戲
,一直到感覺腳麻就可以放下來了.這個LZ試過,真的超有效,
一周下來基本上可以可以感覺到腿上的贅肉少了一半問.
方法二:一直抖腳,都到感覺不舒服為止,甩掉贅肉哦
方法三:按摩 可以上買專門瘦腿的精油,不要太貴的,其實效果沒什麽差別.
然後買個刮痧板天天刮啊刮, 一個月下來肯答定有效果
方法四:高跟鞋 全世界都是高跟鞋不僅好看而且穿上顯得腿非常細.
但是很多JMS都在想多少長度的顯得腿細呢. 是10CM的! 穿上那個腿美得呀~~
3、xdm 葯學，中葯學，護理，中醫養生保健還有中醫康復技術哪個就業前景更好 ps:大專？
如果是男的，去醫院就業，那麼，護理最好就業。其次是葯學，中葯學。再次是中醫康復技術。最差是中醫養生保健。
如果自己小本創業，中醫養生保健最好，再次中醫康復技術，再次是葯學，中葯學，最差是護理。
4、4680元的男士養生護理做哪些項目？
第一、皮膚管理
男性跟女性不太一樣，如果自己的皮膚不太好的話可以通過化妝的手段進行相應改善，男士的膚質不好就是不好，他們又不能整天化妝出門，特別是一些男性的油性膚質，臉上會出現各種膿包或者痘痘，這樣對自己的形象會產生很大的影響，甚至危害到皮膚健康，因此皮膚護理是非常受男性歡迎的。
第二、頭皮管理
生活中很多男性因為巨大的工作壓力使得自己的頭發掉落的比較厲害，很多男性對此十分擔心，在這里可以對男性的頭皮進行管理，現在的很多生發項目都是需要療程性治療的，這可以幫助大家留住顧客。
第三、足療養生
足療養生放在男性美容店裡面也是一個十分不錯的項目，會給店面帶來非常不錯的客源，男性做完足療之後渾身都會得到很好的放鬆！
第四、祛痘護理
這個美容項目主要是針對男士的面部痘痘的，不少男性由於火氣比較旺盛、內分泌紊亂導致自己的面部長出了痘痘，對自己的形象產生嚴重的影響。祛痘護理主要採用的是中醫的療法，美容師會根據顧客的不同情況對面部進行調理，最終把痘痘去除。
第五、中葯熏蒸
現在很多男性也開始去做中葯熏蒸了，不過跟女性熏蒸不一樣的是男士並不是用香薰，而是用中葯熏蒸。美容師們會根據顧客的不同情況，調配不同的中草葯。這樣各種中葯會滲透到身體裡面去，促進血液循環，活血排毒。
5、想知道有沒有什麼手機軟體專門做女性皮膚保養和健康養生的？
《美麗雲》，APP上可以下，我有
建議使用手機軟體【美麗雲】，裡面都是和女性有關的健康養生、皮膚護理知保養、女性抗衰老、保濕、產後修復等系列知識，種類比較豐富，也比較全面，不管是什麼手機用戶，都能道免費下載，真心不錯。
想測試自己的皮膚年齡和膚色回，【美麗雲】也都能幫助實現，一天內可以多次測試下自己的皮膚答，看看自己的皮膚年齡，得到一些專業美容護膚知識，多實在啊！
希望能幫助你，望採納！
6、保健護理人員是做什麼的
保健護理師是國家人力資源和社會保障部教育培訓中心百與中國醫促會中老年保健專業委員會共同合作度開展的崗位技能培訓項目。保健護理師是社會發展和老齡化進程加速產生條件下的一個新興職業，是集家庭護理、養生保健、愈後康復、心理調節於一身的綜合護理服務人知員。針對目前行業的需求，國家人道力資源和社會保障部教育培訓中心與中國醫促會中老年保健專業委員會專合作開展保健護理師崗位技能培訓項目。由中國醫促會中老年保健專業委員會負責全國保健護理師的招生、培訓工作，國家人力資源和社會保障部教育培訓中心負責考核及屬發證工作。
7、養生和護理有什麼區別？
養生更注重內 護理則偏外
8、拼多多的名仕養生護理堂去斑有效果嗎？
最好的方法還是內調+外修復+周身養護的祛班方式——由內而外祛班，效果持久穩定；結合外部修復對受損和敏感肌膚有很好的改善作用。兩者結合，才是科學的祛班方式
精油可以祛斑嗎
現在祛斑的方法越來越多，而大多數都是以精油為主，可是精油比較油膩，塗在臉上會過於潮濕，太過於滋潤會影響到皮膚，導致皮膚出現過敏的反應，所以在平時用精油可以祛斑，但關鍵還是要看個人的身體狀態，盡量不要長時間頻繁用精油祛斑。
精油的功效有哪些?為什麼能祛斑呢?
精油是從自然界中提取的純天然的萃取成分，深受人們的喜歡，而且精油祛斑比一般的祛斑產品更安全。
精油是從自然界中提取的純天然的萃取成分
提到油，許多人會有「油膩、滑溜」的印象，精油雖然稱之為「油」，但並非是真正的油脂，更沒有「油膩、滑溜」的現象，而是從植物的花、葉、莖、根、皮或果實中通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。精油對皮膚有六大作用：抗衰老、保濕、舒緩、美白、營養、滋潤。
100%純單方精油是不能直接作用於皮膚的，必須將多種單方精油調配基礎油後才可以塗抹在皮膚上。
精油可以祛斑嗎
祛斑精油的使用按摩方法
按摩是芳香療法最重要的手法之一，因為按摩可以促進血液循環，有助於精油的營養成分深入皮膚底層。進行美容按摩時，必須徹底放鬆，按摩的動作要輕柔。按摩的時間不宜過長，以臉部皮膚有微熱感為宜。
使用方法
每天晚上清潔肌膚後依下列步驟使用，2瓶為一療程(只可晚間使用)。
紅糖水祛斑
1、紅糖面膜的做法是比較簡單的，可以選擇用紅糖放在水中煮，然後加紅糖水煮成膠狀塊的，紅糖水，就變成了半液體半固體的形態，這個時候可以將紅糖糖漿晾在旁邊，冷卻之後均勻的塗在臉上，大概需要敷二十分鍾洗去即可，紅糖面膜是具有美白祛斑的作用，特別是針對暗瘡等症狀都是具有較好的療效。
2、可以將紅糖和蜂蜜一起混合均勻，然後直接塗抹在面部組織處，這種方法能夠讓面部的肌膚變得非常的干凈，有效的將色素斑分解。紅糖是比較溫和的，敏感性肌膚的人也可以敷在臉上。
白果可以祛斑嗎?讓你恢復白皙面龐
自製白果祛痘粥 喝出白嫩平滑膚
白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入葯。同時具有排毒養顏、祛痘之功效，適用於痤瘡青春痘患者。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管、促進血液循環，使人肌膚紅潤，精神煥發，延年益壽。白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效。
材料
白果約30g，大米約100g，白糖約20g。
白果可以祛斑嗎？讓你恢復白皙面龐
製作
1、先將白果去殼、去心。
2、把白果和大米淘洗干凈，將它們一同放入鍋內，加入適量清水。
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時。就可以食用了，也可以加入白糖調味，每日一次，每次喝粥約150克。
網上流傳很多關於使用白果美容養顏的方法，其中有一種說法是白果可以祛斑，那麼到底白果可以祛斑嗎?其實白果的葯用價值是已經得到了科學熱證的，而它也確實是有美容效果的。
白果的功效與作用
1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等功效。
2、根據現代醫學研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效，具有抗衰老的本領。