立冬到冬至如何養生

1、冬至和立冬到底哪個才是冬天的開始

立冬是冬季的開始，立冬是冬天到來的意思。每個季節開始的節氣都有一個「立」字，四個節氣分別是立春，立夏，立秋和立冬。
冬至是冬季的六個節氣中的第四位，這六個分別是立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。按照科學的分析，冬至是北半球全年中太陽照射最短、黑夜最長的一天，從冬至開始，日照將會漸長,黑夜會逐漸縮短。
而我國古代的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰「冬至」。冬至過後，北半球氣候都進入全年中最寒冷的季節。

2、一年的，立春，春分，立夏，夏至，立秋，秋分，立冬，冬至，分別是什麼時候

1、立春：立春是二十四節氣中的第一個節氣。立是開始的意思，立春就是春季的開始。於公歷2月3－5日交節。立春，意味著新的一個輪回已開啟，乃萬物起始、一切更生之義也。立春期間，氣溫、日照、降雨，開始趨於上升、增多。立春古稱正月節、立春節、歲首、歲旦等。這個節令有迎春行春的慶賀祭典與活動，古時候立春要貼「宜春」春貼，辭舊布新、迎春祈福，祭春神、祭太歲。

2、春分：春分表示晝夜平分。公歷3月20－22日交節。春分， 太陽直射點在赤道上，此後太陽直射點繼續北移，故春分也稱「升分」。古時又稱為「日中」、「日夜分」、「仲春之月」。春分是個比較重要的節氣，它不僅有天文學上的意義：南北半球晝夜平分，在氣候上，也有比較明顯的特徵。春分時，從理論上說，全球晝夜等長(參見晨昏蒙影)。春分之後，北半球各地晝漸長夜漸短，南半球各地夜漸長晝漸短。春分時，全球無極晝極夜現象。

3、立夏：夏季的開始。公歷5月05－07日交節。立夏是為 夏季之始， 小麥齊穗， 開始揚 花上漿。此時， 各種候鳥相繼入境， 並繼續播種秋作物。 農諺雲：「 立夏茭子小滿谷， 芒種玉茭大疙哚。」 立夏日 忌無雨、 無風。

4、夏至：炎熱的夏天來臨。公歷6月21－22日交節。夏至是農事很重要的節氣，氣溫升高， 天氣變熱，忌連陰 雨，有「荒谷爛麥長玉茭」 之說。「春爭日 ， 夏爭時， 中 耕鋤草不宜遲」。夏至三庚入伏， 伏有三十天或四十天， 分頭伏、 中 伏和末伏。 每伏十天， 中伏有二十天的。夏至是太陽在天空位置最高的一天，在民間有「夏至一陰生」的說法。

5、立秋：秋季的開始。公歷8月07－09日交節。立秋，秋季開 始， 時在三伏之中。 有「 三 伏 不 到， 秋來到」 之說，但天氣仍然炎熱難耐， 有「秋老虎」 之說。 農事有「立了秋， 掛鋤鉤」 之說，意為莊稼不再鋤了； 還有「立罷秋， 萬事休」， 「立秋種芝麻， 老死不開花」， 意為此時各種作物不能再種了。

6、秋分：晝夜平分。公歷9月22－24日交節。秋分，秋季的一半， 此後， 北半球漸短， 夜漸長。 秋分後， 既要抓緊送糞犁地， 積極備播小麥， 又夾帶收秋，是秋季最忙時期。

7、立冬：冬季的開始。公歷11月7－8日交節。立 冬，意味著冬天的到 來，太陽過黃經為225° 。古有「冬是終了 」， 是作物收割後要收藏起來的意思。諺有「立了冬， 把地耕，能使土裡養分增」， 「冬耕深，出 黃金」 之說。 

8、冬至：寒冷的冬天來臨。公歷12月21－23日交節。冬至，太陽直射南回 歸線， 是日交九， 此後天氣漸入嚴寒。

3、短文2018年12月3日立冬一過,冬至位置平靜的一天。這樣開頭的好處是什麼?怎麼

好處就是以平鋪直敘的方式交代時間和節氣。
點出節氣的文字，一般還有為後文渲染烘托氣氛的作用。但是你只寫了開頭這句話，後文沒看到，所以此條供你參考。