1、養生與喝水的關系是
夏季到了，人體排汗增多，一天需要大量飲水，但是喝水也有學問。內蒙古體育科學研究所的專家提醒人們，為保障身體健康，夏季養生喝水需要注意「四要」和「四不要」。
要定時飲水，不要只在口渴時才想到飲水。當身體特別想喝水時，身體的器官已經在一種極限情況下運行了，也就是說非常缺水了。最好養成定時喝水的習慣。一般而言，最好清晨起來，刷牙後喝一杯白開水，上午10時喝一杯，午飯前再喝一杯，下午3時喝一杯，晚上睡覺前來一杯。
要多喝開水，不要喝生水。煮開沸騰3分鍾的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質蒸發掉，同時又能保留水中對人體必需的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯氣可以和沒燒開的水中殘留的有機物質相互作用，導致患膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水不但無菌，還含有人體所需的多種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還可能含有某些有害物質。
要喝加鹽的溫熱水，不要喝冰水。在夏季，不少人在大量出汗後，選擇飲用冰水或冷飲，其實這是不科學的。因為這樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導致汗毛孔宣洩不暢，肌體散熱困難，余熱蓄積，極易引起中暑。正確的方法是多喝一些加少許鹽的鹽水，以補充丟失的鹽和水。
1.白開水的溫度有無講究？
有人認為：煮沸後冷卻至攝氏20-25度的白開水是最佳選擇，因內含的活性生物及鎂、鈣元素，能促進新陳代謝，增強免疫力。但從營養學角度來看，空腹喝哪種溫度的水，關系不大，因為人體從食物中所吸收到的礦物質已足夠，不用透過喝水來獲得，所以水的溫度不會影響水中的營養，加上人體本身有恆溫機制，維持約在攝氏37度，喝暖水最舒服。至於水中所含的鈣、鎂等元素對身體有益的說法則不能一概而論，但一般城市飲用水不比山區的礦泉水，鈣鎂成分不會特別高，不能單純依靠喝水來吸收這些礦物質，而應該從其他食物中攝取。
2.蜜糖水補充水分又增加營養？
有種說法認為：空腹喝一杯蜜糖水，既可補充水分又可增加營養，比喝白開水更好。實際上，拆解蜜糖水的成分，它屬於「簡單的糖(simple sugar)」，只比白開水多了一重糖分及卡路里，人體吸收速度無疑更快，但這不等於吸收得更好。
3.檸檬水能清宿便且排毒？
部分人不喜歡喝白開水，便放片檸檬、蘋果片或草莓，改善水的口感。但喝檸檬水能清宿便的說法是沒有科學根據的。許多人擔心酸性飲品傷胃，營養學家對此持否定觀點，因為許多食物的PH值的確也會影響身體，但經過一輪消化後，酸鹼度會被中和、拆解。故此喝酸性飲料，未必有直接的影響。無論食物多酸多鹼都好，一旦進入胃，胃酸已讓所有東西變酸，再進入腸道，又被鹼性的環境中和。當然如本身有胃病的人喝過酸的東西，有可能會對胃部造成刺激。
4.牛奶空腹喝易有胃脹過敏反應？
一般來說，有乳糖不耐症者，喝奶後或會有此不適感，牛奶以外其實可選擇乳酪或乳酸菌飲品，有些患者以牛奶煮麥皮，可減少相關症狀。傳統金字塔建議日飲2杯奶，也有指牛奶並非每日必須，但若沒有喝牛奶的習慣又不想缺鈣，可從其他高鈣的食物如深綠色蔬菜、豆類、豆腐中攝取補充。
水是生命之源。合理飲水，可以助你減肥，增你活力，促進健康。但是「水能載舟，亦能覆舟」如飲用不當，則適得其反，以下是一些常見飲水方法的辨析。
水能助人減肥嗎？ 既對也不對。雖然，水不能消耗更多的卡路里，但是水可以幫助人們更好地節食。在飯店或家裡，用餐前喝上一兩杯水，可以使人們不至於急吼吼地享用主食。這里，水的真正作用是充飢。用餐時喝水胃會膨脹，很快人便不再感到飢餓，從而減少進食量。休 閑 居 編 輯
節食期間，是否不要等口渴了再喝水？ 是的。每天一升液體（包括各種飲料）是不夠的。當人們實施節食時，必須加大飲水量。因為要清除人體器官釋放的垃圾，每天必須要消耗1.5～2升的水。如果人們喝水不足，機體的細胞就會遭受缺水之苦。於是它們就會不正常地動作，而人就會精神不佳，懶得動。當人體缺水2%時，人的精力就會下降20%。
如果人得了疏鬆結締組織炎，水能驅逐脂肪嗎？ 不對。疏鬆結締組織炎是由脂肪質的細胞引起的，水是無法將它溶解的。
水喝得越多，人就越顯腫脹嗎？ 不對。水腫往往與疏鬆結締組織炎有關，與水的攝入量無任何關系。水腫可能是由於靜脈壁脆弱及有時食物太咸而造成的。食物太咸時，靜脈壁就讓來自機體的水流向脂細胞。對付的方法：少食鹽（尤其要注意礦泉水的含鈉量），如果需要可以服用一些靜脈擴張的葯物。
不同品牌的礦泉水交替喝，是最理想的嗎？ 不對。倘若有人特別喜歡某種水，又不偏食，就可以一直喝同一種水，可以是礦泉水，也可以是飲用自來水。如果你想知道其中的成分，只需向有關方面打聽一下，並與某種礦泉水裡的成分相比較即可弄明白。
如果不喜歡或忌食乳製品，可以用含鈣豐富的水來代替嗎？ 是的。在挑選水的品種之前，必須認真地看一下水的標簽，每升含鈣量至少200毫克的水才符合要求。要知道青少年每天需要鈣900毫克，青年婦女如希望預防骨質疏鬆則每天需要1200毫克。
當人們控制飲食時，含鎂豐富的水是最好的補償品嗎？ 是的。含鎂的水比其他水更利尿。它優於含鎂最豐富的固體食品，因為後者往往是高熱量的（巧克力，右仁及乾果）。而且，水中的鎂似乎更容易被小腸吸收。如果飲食中有足夠的乾菜、米飯、面條、麩皮麵包，那麼鎂的攝入量應該是足夠的。但要注意，不能過量，物極必反，過量攝入鎂會導致滑腸。
如果控制飲食，最好是在兩餐之間喝水嗎？ 既對也不對。重要的是，白天需要喝足水。在兩餐之間喝水是避免吃零食的好方法。且不說，每四個小時補充水分對腎臟是極有利的。但是消化的時間（餐未或餐後）是唯一應避免大量飲水的時間。事實上，此時過多的水分會加速胃的排空，使人感到吃飽飯或引起消化紊亂。
2、養生和美容有什麼區別?
兩個完全不同的概念，目的不同，方法不同。
養生是通過調節衣食住用行等生活行為及情志，達成人體和精神的健康與自百然的和諧（主要是體質和心態的平和），
養生的對象及養生前中後的個體可以是高矮胖瘦美醜都可度能。
沒有說養生後胖人就一定變瘦，丑婦必定變美女。
可以說，養生就是養內在。
長期的養生活動可以讓回人體非器質性疾病逐漸消失。
美容，說白了就是追求面貌的美麗，身材的合適。
美容的對象是醜人或追求更美的人。
主要藉助外部力量（醫答療、化工等科技行為）讓人變的更被大眾審美觀念所接受。
可以說，養生的最終是思想境界修為的升華
美容最終是身體的脫胎換骨。
3、飲水與美容有哪些關系？
水是人體抄非常重要的組成襲物質，人體各種成分中含量最多的是水，水廣泛分布於細胞、細胞外液和機體的各種組織中：女性成年人體中水的含量約為體重的50%。據研究，一個人每天至少要消耗5升的水分：如果除去食物中所含的水分（蔬菜中90%、水果中80%、肉類和魚類中70%都是水），每天也至少要喝3升的水。出人意料的是，水也是美容的佳品。
皮膚與水分的關系極大，皮膚如果缺水，就會顯得晦暗、皺縮、彈性差。所以說，水在美容上佔有很重要的地位，假如每個女性能很好地利用水，將永葆青春。
那麼，人每天到底要喝多少水？其實，影響人體需水量的因素很多，如年齡、體重、氣溫、勞動及其持續時間等都會使需水量發生差異。一般來說，每天至少應喝3升水。平時出現口渴感時，應及時補充水分，即可使體內代謝正常進行。
4、非常感謝您的的回答。美容養生保健應該屬於水的行業還是木的行業？
是水。
5、女人每天喝多少水既養生又美容
每個人體質不同，不能定一個標準的，要根據自己的感覺，需要喝了就喝，簡單就是渴了就喝，不能聽那些每天八杯水的那種言論，對於有些人不合適。
6、美容養生屬於是水生意嗎?有誰知道？
你好 ！ 這樣的養生情況前一段炒的熱度比較高，聽說是的，比較水的 。
7、喝水與美容的關系密切嗎？
水是構成生物機體的重要元素，沒有水就沒有生命，護膚更離不開水。
雖然，飲水與美容的關系至今仍有爭議，但大多數人還是認為多飲水好。多喝水可以使皮膚滋潤、水靈，體態豐滿，變得好看。
每天飲大約8杯水，喝礦泉水或飲果汁也可以。但不可一次大量喝水，每天飲水總量不超過2L。喝水的次數以每日4～5次為宜，不要等口渴了才喝。缺水會使皮膚顯得乾枯，多皺紋，無光澤。早餐前飲水最適宜；飯後睡前不宜多飲水，以免導致胃液稀釋、夜間多尿和誘發眼瞼水腫和眼袋。
喝不同的水，還有不同的美容功能。
礦泉水中含有多種無機鹽。如含有鈣、鎂、鈉、二氧化碳等成分，能健脾胃、增食慾，經常飲用能使皮膚細膩滑潤。
在飲用水中加入橘汁、番茄汁、獼猴桃汁等，有助於減退色素斑，保持皮膚張力，增強皮膚抵抗力。
在飲用水中添加花粉，可保持青春活力和抗衰老。花粉中含有多種氨基酸、維生素、礦物質和酶類。天然酶能改變細胞色素，消除雀斑、色斑，保持皮膚健美。
露水含有某些生理活性。有人認為露水含有「X」因子，常飲對皮膚有益；又有人發現，露水含有植物滲出的對人體有利的化學物質。
露水幾乎不含重水，滲透性強，而有益於皮膚。
紅茶、綠茶都有益健康，並有美容護膚功能。系統分析表明，茶能降低血脂、助消化、殺菌、解毒、清熱利尿、調整糖代謝、抗衰老、去老年斑及增強免疫功能。但飲茶過量會妨礙鐵吸收，甚至導致貧血。
磁化水分子小，易滲透入細胞內，加強細胞內外的物質交換，因此有利於護膚。