1、養生達人陳美慈（三公主）是如何建議更好的保持身體健康的？
1.健康飲食；2.良好睡眠；3.適當鍛煉；4.積極樂觀的心態；5.定期身體的排毒；6.額外補充身體必需的微量營養素和其他有益細胞功能維護的營養素等；您的採納是我的動力
2、養生達人是幹嘛的?
?
3、請問瑜伽達人,瑜伽練至最高境界能否讓人漂浮起來?
當然是騙你的咯。你以為人可以飛呀！看古裝片看多了！~
人不可以飛起來的。很簡單，就是因為加所以。
當然有些不法之徒想利用瑜伽進入中國市場不久，想利用瑜伽這個項目風言風語。也想撈它一把。
瑜伽是種健身項目，是鍛煉人體的最大忍耐限度，人體肢體最大限度。不是練習瑜伽就可以漂浮之類的！~
誰說有深山老人有練瑜伽的呢？居然還最高境界。。可能嗎？
瑜伽在國外的歷史也只有10年時間吧，居然有老者。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
4、如何做個養生達人了？
朋友：你好。
《素問 上古天真論》說：「上古之人，其知道者復，法於陰陽制，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱百，而盡終其天年，度百歲乃去。」許多醫家奉此為養生的精髓。有道者，能呼吸吐納，合理修煉，和於氣數、命度數、卦數，飲食有節，充足睡眠（睡眠是大葯），房事和勞動不過度，精神得知以保全。
一弛一張之謂道。凡事有度，持之以恆。便為養生道達人。
5、如何做養生達人
養生的核心是養心，善養心者，方可言養生。