養生女貞子

1、女貞子如何炮製？

1、女貞子：取原葯材百，除去雜質及梗葉，洗凈，乾燥。用時搗碎。度
2、酒女貞子：取凈女貞子，用黃酒拌勻，問稍悶後置蒸罐內密封，隔水燉或置其他適宜容器內答蒸，至酒被吸盡、色專澤黑潤時，取出乾燥。用時搗碎。女貞子每100千克用屬黃酒20千克。

2、女貞子和旱蓮草什麼樣的人都能服用嗎

女貞子是木犀科女貞屬植物女貞的果實。女貞子又稱女貞實、冬青子、白蠟樹子、鼠梓子。女貞子，考其名稱，說是古代魯國一位名叫貞女的女子，因女貞子樹「負霜蔥翠，振柯凌風，而貞女慕其名，或樹之於雲堂，或植之於階庭」，故名。而李時珍《神農本草經》則謂：「此木凌冬青翠，有貞守之操，故以貞女狀之」。女貞子無臭，味甘、微苦澀，為養陰的常用葯。女貞子最早見於《神農本草經》，列為上品，謂其能「主補中，安五臟，養精神，除百病，久服肥健，輕身不老」。《本草綱目》說：「女貞實乃上品無毒妙葯。」原生於中國長江流域及南方各地、河南、陝西、甘肅等地。北方不太寒冷的地方也有引種，在朝鮮南方、印度也有分布。女貞子的功效與作用，女貞子具有滋補肝腎，明目烏發的功能。女貞子的特點在於葯性較平和，作用緩慢，久服始能見效。 現代臨床上還用於視神經炎、白細胞減少症、慢性肝炎、高血脂症、冠心病、高血壓、兒童中毒聽力減退、神經衰弱、面神經麻痹、脫發等。女貞子葯用價值高，根據《本草經疏》記載：「女貞子，氣味俱陰，正入腎除熱補精之要品，腎得補，則五臟自安，精神自足，百病去而身肥健矣。」
一、女貞子的副作用

脾胃虛寒及腎陽不足者禁服。脾胃虛寒泄瀉及陽虛者忌服。《本草經疏》：當雜保脾胃葯及椒紅溫暖之類同施，不則恐有腹痛作泄之患。宜忌：脾胃虛寒泄瀉及陽虛者忌服。
毒副作用：女貞子對動物毒性很小。臨床應用本品，可有口乾、頭暈、輕微腹痛、腹瀉等不良反應，停葯後可自行消失。女貞子有很弱的通便作用，緣於其含有少量脂肪油和甘露醇。對便秘和大便正常的人無不良影響，對大便已經稀薄和次多的人在常規劑量內服用影響不明顯，大劑量使用可能會引起滑腸。
二、女貞子食用禁忌
忌辛辣、生冷、油膩食物。感冒發熱病人不宜服用。本品宜飯前服用。高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。兒童、孕婦應在醫師指導下服用。服葯2周症狀無緩解，應去醫院就診。
注意：外有表邪，內有實熱，或咳嗽初起、痧疹初發者忌服。

旱蓮草墨旱蓮為菊科植物鱧腸的全草，因為搓揉它的莖葉時，可見黑色的汁液流出，所以又叫「墨旱蓮」。墨旱蓮又名旱蓮草、豬牙草，為菊科植物鱧腸的全草，每年夏、秋兩季割取全草，除去泥沙，曬干或陰干即可入葯。中成葯「二至丸」，就是由墨旱蓮和女貞子兩味葯組成，見於明代《攝生眾妙方》，是祖國傳統的中葯方劑，也有說是孫思邈傳下來的養生方。市場上有以薔薇科植物朝天委陵菜的全草冒充墨旱蓮，使用時注意鑒別。本品原名鱧腸，始載於《唐本草》。《圖經本草》稱旱蓮草。李時珍說：「旱蓮有二種：一種苗似旋覆而花白細者，是鱧腸。一種花黃紫而結房如蓮房者，乃是小蓮翹也」。

墨旱蓮的作用：止血。旱蓮草粉敷於動物傷口上和股動脈半切斷傷口上，止血時間平均為2分鍾，提高免疫。旱蓮草能提高細胞免疫功能，並能保護體液免疫功能。而對正常的體液免疫功能影響不大。保肝。旱蓮草抗肝毒的主要活性成分為螃蜞菊內酯、去甲螃蜞菊內酯。抗自由基和抗染色體損傷。旱蓮草螃蜞菊內酯通過消除氧自由基的機制，而實現對5-脂氧酶起抑制功效，以消除炎症物質，是一種對5一脂氧酶具有強力選擇性的抑制劑。對染色體損傷有一定的保護作用。抗菌。抗菌及較強的抗缺氧作用。
副作用
一、傳統文獻《本草綱目》：無毒。二、毒理試驗：LD50：說明其毒性很小。三、臨床觀察旱蓮草無毒。在常規劑量內水煎服沒有副作用。長期服用也沒有明顯副作用。劑量過大在脾虛便溏者有滑腸反應。
注意：脾腎虛寒者忌服。《得配本草》：「胃弱便溏、腎氣虛寒者禁用。」

3、我95年出生的 現在頭頂有白發 看了天天養生 這個節目 說桑葚和女貞子很有效的~~是真的嗎？

不要相信。要內調，看看中醫是不是腎虛導致的血熱。可以試試食療
黑豆，黑米，黑芝抄麻，山葯，薏米，百合，熬成粥。

我是每天中午襲就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鍾水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鍾就ok了！

每天食用。但注意現在是zd春天，不要大補，以免上火。

4、養生，中醫

你腎精虧虛主要有什麼抄症狀啊?
平時有什麼樣的的飲食起居生活習慣?

例假不正常襲,怎麼個不正常啊?是推遲還是提前?顏色?經量?有沒有血百塊?

你是怕冷還是怕熱?平時喜歡吃什麼?

中葯可用熟地度，制何首烏，芝麻，女貞子，墨旱蓮，蓮子等
食物可問吃枸杞、山葯、核桃。黑色入腎，黑色的東西可以多吃答些。還可吃些桑葚，芝麻，蓮子等

5、女真子的葯用

也可生用，制用一般用酒蒸，酒蒸後可增強補肝腎和強筋骨的作用~處方應付寫女貞子，酒女貞子均付酒女貞子。

6、女貞子性平，主要歸肝，腎經，泡水喝療效怎麼樣？

女貞子，中葯材名。本品為木犀科植物女貞的果實。冬季果實成熟時採摘，除去枝葉曬干，或將果實略熏後，曬干;或置熱水中燙過後曬干。它泡水的效果還是很好的，可以有效地改變我們身體的狀態。

補肝腎，強腰膝。治陰虛內熱，頭暈，目花，耳鳴，腰膝酸軟，須發早白。滋補肝腎，明目烏發。用於眩暈耳鳴，腰膝酸軟、須發早白、目暗不明。①《本經》:主補中，安五臟，養精神，除百疾。久服肥健。②《本草蒙筌》:黑發黑須，強筋強力，多服補血去風。③《綱目》:強陰，健腰膝，明目。④《本草經疏》:涼血、益血。⑤《本草正》:養陰氣，平陰火，解煩熱骨蒸，止虛汗，消渴，及淋濁，崩漏，便血，尿血，陰瘡，痔漏疼痛。亦清肝火，可以明目止淚⑥《本草再新》:養陰益腎，補氣舒肝。治腰腿疼，通經和血。

女貞(《本經》)，又名:楨木(《山海經》)，女貞木(《典術》)，冬青、蠟樹(《綱目》)，小葉凍膏(《醫林纂要》)，將軍樹(《臨安縣圖經》)，水蠟樹(《植物名實圖考》)，水瑞香、凍青樹，大蠟葉、水楨、白蠟樹。常綠大灌木或小喬木，高達10餘米。

相對來說女貞子還是很好的，身體出現一些問題的時候，可以去泡水喝。對人們身體的好處還是很多的，相比於喝葯對人體的危害來說的話呢，還是泡水喝好。

7、女貞子的圖片和用途？

性能]味甘、苦，性涼。能補養肝腎，明目。
有增強免疫功能，升高知外周白細胞，增強網狀內皮系統吞噬道能力，增強細胞免疫和體液免疫的作用；有強心、利尿及保肝、止咳、緩瀉專、抗菌、抗癌等作用。
[用途]用於肝腎陰虛，腰酸耳鳴，須發早白；眼屬目昏暗，視物昏暗；陰虛發熱。

8、女貞子能泡酒嗎？

一、女貞子泡酒的功效
女貞子泡酒是一種普通的保健飲品，長期飲用可以起到保健養生的作用。女貞子泡酒的的功效主要有以下四點：
1、可以補肝腎。對於肝腎不好，所引起的頭暈眼花，耳鳴耳聾，腰膝酸痛無力有很好的改善作用。
說到補肝腎的功效，除女貞子泡酒外，靠山莊泡酒包也是可以補肝腎的。不同之處就是這款泡酒包含34味珍貴中葯材，除了可補肝腎外，還可護脾胃、養氣血以及清熱去火，現有1627名客戶反饋其效果不錯，點擊查看其口碑。
其中6味中葯材
2、可以抗疲勞。它能提高肝臟的活性，疏通動脈，促進血液循環；
3、還可美容養顏，延緩衰老，減少色斑的形成；
4、還可改善失眠。
靠山莊泡酒包材料地道
二、女貞子泡酒需要注意些什麼
1、女貞子泡酒一定要選用純糧食的高度白酒，高度白酒可以殺死女貞子中的一些有毒物質，保留它的葯效，純天然的糧食酒和女貞子結合才是對身體最有益的。
2、在泡酒的時候，器皿的選擇也是非常重要的，最好選用玻璃或者陶瓷類，避免使用塑料類製品，長時間的浸泡加上白酒有腐蝕的作用可能會導致塑料的化工物質浸泡到酒裡面去。
女貞子泡酒的注意事項
3、還有女貞子泡酒時間最好為半個月以上，時間太短，葯效會得不到發揮。
女貞子泡酒的葯效比普通女貞子作為葯物效果更好，但是由於它含有酒精的作用，所以不宜過量飲用，每天臨睡前飲用一小杯就可以了。

9、女貞子要怎麼樣服用啊？

滋補肝腎良葯——女貞子

女貞子，味甘苦、性涼，歸肝腎經，具有滋補肝腎、益陰養血之功。現代醫學研究證明，女貞子內含熊果酸、甘露醇、葡萄糖、脂肪油等，有強心、利尿和保肝作用，能使因化療引起的白細胞下降數量升高，並對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌有抑製作用。臨床多用來治療下述病證：

1.腎陰虧損、腰痛遺精。女貞子、金櫻子、芡實各15克，旱蓮草12克，水煎服。

2.肝陽不足、肝陽上亢所致頭暈目眩、耳鳴耳閉。女貞子、白芍、生赭石各18克，當歸、酸棗仁各15克，水煎，日服3次。

3.肝腎精血虛弱所致月經不調及崩漏。生地、熟地、女貞子各15克，旱蓮草、首烏、當歸、白芍、黃柏各12克，知母、阿膠各9克，水煎，日服3次。

4.肝腎陰血虧損引起的脫發。女貞子、旱蓮草、熟地、枸杞各15克，水煎，早晚服，連服半月以上。

5.肝血耗損引起的視物不清。女貞子、桑椹、黃精、石斛各15克，水煎，日服3次。

6.老年性便秘。女貞子、炒草決明各15克，元參、枸杞各18克，水煎，日服2次，久服效果好。

7.化療引起的白細胞減少。女貞子、枸杞、大棗各15克，水煎，日服2次，連服30天。

8.慢性苯中毒。女貞子、旱蓮草、桃金娘根各等份，煉蜜為丸，每丸8克，每次2丸，日服3次，10天為1個療程。

肝臟護衛者女貞子

女貞子又名女貞、女貞實。它為木犀科植物女貞的成熟果實，性平，味苦、甘，具補腎滋陰、養肝明目的功效，在中葯里屬補陰類葯物。

傳統上用於治療陰虛內熱、腰膝酸軟、頭暈眼光、須發早白等症。《本草綱目》說它能「強陰，健腰膝，明目。」近年來，有人用它來治療慢性肝炎，已取得確切療效。這是因為他的 化學成份中含有齊墩果酸、甘露醇、亞油酸、女貞子素等以及大量的葡萄糖。而現代葯理分析表明，齊墩果酸有升高白細胞，對抗四氯化碳引起的急慢性肝損傷，防止肝硬變，促進肝細胞再生的功能；並有強心、利尿等作用。

據湖南醫葯工業研究所報導，以女貞子中分離出的齊墩果酸，讓病人每日口服60～90毫克，經京、津、滬等9家醫院觀察222例慢性肝炎病患者，顯效率43.7%，總有效率達69.8%。廣東省中醫院腫瘤科李真喜副主任醫師，把女貞子治療「慢肝」的研究，發展到治療原發性肝癌的研究。他以女貞子為主，配伍北耆、白術、白芍、仙鶴草、白花蛇舌草等，製成貞耆扶正液，治療觀察了35例中、晚期的肝癌患者，顯效率為14.29%，總有效率達41.43%。

中醫認為肝癌患者，其體必虛，尤以脾氣虛為主，兼有肝腎陰虛，貞耆扶正液中以女貞子、白芍柔潤肝體、滋養肝腎，養陰而不礙邪；以北耆、白術補脾氣，使脾胃得以健運，食慾增長，則氣血生化旺盛；再佐以仙鶴草、白花蛇舌草等以涼血利濕解毒，使邪有出路。

現代葯理研究表明，女貞子促進肝細胞的再生作用是諸葯中最大的。以女貞子為主，治療慢性肝炎的處方是：女貞子18克，旱蓮草、北耆、白術、丹參、白芍、太子參各15克，仙鶴草、綿茵陳各12克，水牛角30克（先煎），白花蛇舌草20克，甘草5克。5碗水煎成2碗水，上、下午各服一次，連服3個月為1療程。慢性肝炎是目前中西醫都難治的病症，所以必須堅持長期服用，更要保持心境舒暢和充足的休息與睡眠，病情才能逐步好轉。

女貞子 補陰葯物

【簡介】女貞子為木樨科植物女貞的成熟果實。一般在冬季果實成熟時採摘。以粒大、飽滿、色紫黑，質堅實者為佳。

【功用】本品為清補之品，具有滋補肝腎，烏發明目之功。主治肝腎陰虛，頭目昏眩，耳鳴耳聾，頭發早白，腰膝酸軟等症。

【性味歸經】性涼，味甘、苦。歸肝、腎經。

【用量用法】常用 10～15克。亦可熬膏，或人丸劑。現代有研究認為，本品水煎劑中不含有其主要成分齊墩果酸，故人煎劑會影響療效，應以人丸劑為宜。

【現代研究】女貞子含齊墩果酸、甘露酸、葡萄酸、棕櫚酸、硬脂酸、油酸、亞油酸等。女貞子能提高外周白細胞、增強網狀內皮系統吞噬能力，有增強細胞免疫和體液免疫的作用。又有降血脂，抗動脈粥樣硬化作用。對困化療或放療引起的白細胞減少有升高作用。能抑制動物某些移植性腫瘤的生長。有強心、利尿及保肝作用；並有止咳、緩瀉、抗菌等作用。

【進補應用】1.肝腎陰虛，頭昏眼花，腰膝酸軟，失眠，多夢，遺精，口苦咽干，頭發早白 女貞子適量（酒浸一晝夜，去皮，曬干為末），鮮旱蓮草（搗汁熬濃）。將旱蓮草濃汁和前葯末為丸，如梧桐子大。每次9克，每日2次，空腹用溫開水送服。

2.腎虛腰酸 女貞子9克，桑椹子、旱蓮草、枸杞子各12克。水煎服，每日1劑。

3.神經衰弱 女貞子、墨旱蓮草、桑椹子各15～30克。水煎服，每日 1劑；或用女貞子1000克，浸米酒1000克，每日酌量服。

4.頑固性失眠 女貞子30克，酸棗仁15克，石蓮子10克，五味子5克，琥珀末（泡）4克。水煎服，每日1劑，下午和晚上各服1次。可連服5～7日。

5.肝虛視物模糊 女貞子10克，生地10克，菊花10克，枸杞子10克，刺蒺藜10克。水煎服，每日1劑。

6.視神經炎，視力減退 可用女貞子、青葙子、草決明各30克。水煎服，每日1劑。有一定療效。

同時對中心性視網膜炎、早期老年性白內障，有視力減退，頭暈耳鳴，腰膝酸軟等肝腎陰虛表現者，用之亦有效驗。

7.高脂血症 女貞子1500克，加水煎熬膿縮成浸膏狀，烤乾碾碎，加適量蜂蜜，置瓶中備用。每日服用量相當於生葯女貞子30克，分3次服。

8.兒童營養不良 可用女貞子、黃精、薏苡仁各6克。研末，用開水沖服，每天1劑。對小兒營養不良、免疫功能低下症有保健作用。

【注意事項】本品寒滑，脾胃虛寒泄瀉及陽虛者不宜服用。

女貞子的保健防病與食療

女貞子為木樨科植物女貞的乾燥成熟果實，味甘、苦，性涼，歸肝腎二經。女貞子中含有齊墩果酸女貞子酸、女貞苷、熊果酸、硬脂酸、油酸、甘露醇、白樺脂醇、磷脂以及糖類如女貞子多糖、阿拉伯糖、葡萄糖等，還含有15種氨基酸，11種微量元素及揮發油等。

近年研究認為女貞子有降血糖及降血脂並有抗動脈粥樣硬化作用，還有抗菌、抗病毒作用，女貞子煎劑對金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌和大腸桿菌均有抑製作用。對B型腺病毒有中等度抑製作用。

升高白細胞：女貞子及其成分制劑對血細胞均有一定影響，它對因化療所致白細胞下降有升高作用。含女貞子的復方也有升白細胞作用。

抗血栓作用：齊墩果酸可加快血小板細胞的流動性，減弱了血小板之間的碰撞，使之不易粘連和聚集，更不易在血管內膜沉積，減緩或防止血栓形成，又可降低脂質內膜的沉積，為防治老年人的血栓性疾病提供了部分實驗依據。

抗衰老提高免疫力：女貞子煎劑可使小鼠免疫器官胸腺、脾臟重量增加；明顯提高小鼠血清溶血素抗體活性，對小鼠脾淋巴細胞產生白介素-2的影響具有雙向調節作用。女貞子具有顯著的免疫增強作用，清除自由基從而抗衰老。

近年應用女貞子防治：心血管疾病、冠心病、高脂血症、糖尿病、血小板減少症、白細胞減少症，慢性腎炎、慢性支氣管炎、頑固性失眠、慢性苯中毒、腫瘤、營養不良、免疫功能低下症、脂溢性皮炎。

養生食療方：

1、女貞決明子湯：女貞子15克，黑芝麻、桑椹子、草決明各10克。水煎，早晚空腹溫服，日服1劑。

功效：滋補肝腎，清養頭目，潤腸通便。

適用人群：肝腎陰虛所致頭暈眼花、高脂血症、便秘及動脈硬化症者。

2、女貞降脂湯：女貞子15克，丹參、首烏、生山楂各20克。上葯水煎服，每日1劑，水煎後當茶飲。

功效：現代葯理研究表明，本方能明顯減少膽固醇吸收，改善脂質代謝，降低血壓，控制血小板聚集。全方具有較好的降血脂作用，是防治高血脂症的良葯。

適用人群：高血壓、高脂血症者。

3、女貞鯉魚塊：先將女貞子15克煎湯後取出葯汁約30毫升。鮮鯉魚300克，山楂片25克，雞蛋1個，調料適量。鯉魚斜刀切成瓦片塊，加黃酒、女貞子葯液、鹽腌15-20分鍾後，放入用雞蛋與澱粉攪勻的蛋糊中浸透，再蘸上干澱粉，入爆過薑片的溫油中氽熟撈起。山楂片加少量水溶化，加白醋、辣醬油、白糖；澱粉製成芡汁，倒入有餘油的鍋中煮沸，傾入炸好的魚塊，用中火急炒，待汁水緊裹魚塊，撒上蔥花。

功效：開胃消食，利水止瀉。

適用人群：冠心病、高脂血症及食慾不振者。

4、女貞參棗粥：女貞子10克，西洋參或太子參5克，大棗20克，小米150克，加水適量，煮粥，喝時加適量蜂蜜飲用。

功效：現代葯理研究表明，本方具有正性肌力，能增加冠狀動脈血流量，擴張冠狀動脈，降低血液粘度，並有明顯抗心律失常的作用。

適用人群：冠心病、高脂血症、心律不齊者。

5，女貞子酒：女貞子250克，低度白酒500克。葯洗凈，放入酒中浸泡3～4周，每次飲1小杯，日服1～2次。

功效：滋補肝腎，活血化瘀。

適用人群：腰腿酸軟疼痛、心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌紅、脈弦細數者。

女貞子

女貞子又名女貞實、冬青子。為木犀科植物女貞的乾燥成熟果實。我國各地均有栽培。

葯材識別

本品呈卵形，橢圓形或腎形，長6～8.5mm，直徑3.5～5.5mm。外表黑紫色或灰黑色，皺縮不平，基部有果柄痕或具宿萼及短梗。體輕。外果皮薄，中果皮較松軟，易剝離，內果皮木質，黃棕色，具縱棱，破開後種子通常為1粒，腎形，紫黑色，油性。無臭，味甘，微苦澀。

以粒大、飽滿、肉質、色黑紫，無泥沙、雜質者為佳。

作用用途

女貞子具有滋補肝腎，明目烏發的功能。主要用於眩暈耳鳴，腰膝酸軟，須發早白，目暗不明等。為治肝腎陰虛之頭暈、耳鳴，雙目昏糊，腰膝酸軟，須發早白及骨蒸勞熱等證的常用葯。女貞子的特點在於葯性較平和，作用緩慢，久服始能見效。

現代臨床上還用於視神經炎、白細胞減少症、慢性肝炎、高血脂症、冠心病、高血壓、兒童中毒聽力減退、神經衰弱、面神經麻痹、脫發等。

用法推薦

（1）醫師處方用量6～12g。

（2）女貞子10g、旱蓮草10g、何首烏10g、熟地10g。水煎，每日1劑分3次服，連服15劑。用於須發早白。

（3）女貞子60g、黃酒500g或女貞子1000g、米酒1000g。浸泡7天後服，每次一小杯，每日1～2次。用於神經衰弱。

（4）女貞子12g、桑椹15g、制首烏12g、旱蓮草10g。水煎服。用於肝腎不足之眩暈，骨蒸勞熱，腰膝酸軟，須發早白等。

（5）女貞子、枸杞、熟地各等量泡酒服用。用於肝腎陰虛、精血虧虛之視物昏花、目暗不明等證。

（6）女貞子250g、冰糖50g。女貞子、冰糖打碎，加米酒1000g密封浸泡1個月以上，壓榨濾去葯渣，每次空腹飲30～60mL，早晚各服1次。用於陰虛內熱，頭暈耳鳴，視物昏花，腰膝酸軟，須發早白等，亦用於滋補強壯，強精養顏。

（7）女貞子適量，長時間煎服。用於慢性肝炎。

（8）女貞子適量。研末製成15g重蜜丸，每日1次，1個月為一個療程。用於降血脂。

（9）女貞子、旱蓮草各15g。每日1劑，水煎分2～3次服，連服10日。用於冠心病、高血壓病。

（10）女貞子6g，搗碎，綠萼梅、橘絡、綠茶各3g，混勻，沖沸水頻飲。用於梅核氣。

（11）女貞子60g、旱蓮草30g、桑椹30g。共研為細末，煉蜜為丸，如梧桐子大，1次10丸，1日2次，鹽開水沖服。用於腎陰不足所致之眩暈。

（12）女貞子10g、黑芝麻10g、桑葉10g、菊花10g。1日1劑，水煎分2～3次服。用於眩暈。

（13）女貞子12g、生地18g、小黑豆20g。1日1劑，水煎分2次服用。用於肝陰不足之眩暈。

（14）女貞子9g、五味子6g、黨參9g、當歸15g、桑枝30g、甘草6g。每日1劑，水煎分2～3次服。用於面神經麻痹（肌束震顫）。

（15）女貞子18g、旱蓮草15g、桑椹30g、蜜炙遠志5g。每日1劑，水煎分2～3次服。用於不寐（睡不著）。

（16）女貞子24g、炒棗仁15g、潼蒺藜12g、天麻4.5g、枸杞9g、桑椹9g、夜交藤9g、菊花9g、白芍9g、珍珠母30g、煅磁石30g、全蠍2隻、蜈蚣1條。先將全蠍、蜈蚣研為細粉，再將余葯水煎，用煎液沖服葯粉，每次4g，1日2次。用於神經衰弱。

（17）女貞子18g、墨旱蓮18g、夜交藤15g、合歡皮15g。水煎服，每日1劑，分2～3次服。用於高血壓病。

（18）女貞子、旱蓮草、丹參各100g。共研為細末（或水泛為丸），每日早、晚各服6g。用於油風，脫發。

女貞子蜂蜜飲

[原料] 女貞子20克 蜂蜜30克

[做法] 先將女貞子放入鍋中，加水適量，文火煎煮30分鍾，去渣取汁，調入蜂蜜即可。

[用法] 上下午分服。

[功效] 滋補肝腎，軟化血管。主治肝腎陰虛型動脈硬化，症見頭暈目眩，腰酸耳鳴，須發早白，遺精，便秘等。

[按語] 本方甘涼清補，性質平和，長期服用無副作用。中醫將女貞子視為可葯可食的養陰佳品。女貞子具有抗動脈硬化作用，對實驗性主動脈特別是冠狀動脈脂質斑塊的形成有消減作用，女貞子所含的亞油酸也有防治動脈硬化的功效。蜂蜜具有擴張血管，防止動脈粥樣硬化發展的作用。經臨床觀察，本食療方對改善老年動脈硬化患者之眩暈、視力減退等自覺症狀的效果較為明顯。

10、如何鑒別女貞子

女貞子又名冬青子、女貞實，為木犀科植物女貞的果實，每年冬季果實成熟後採摘，除去枝葉，將果實略熏後，曬干即可入葯。其性平，味苦甘，入肝、腎經。據分析，其含有齊墩果酸、甘露醇、葡萄糖、棕櫚酸、硬脂酸、油酸、亞麻酸和熊果酸等成分，具有補肝腎、強腰膝的功效，用於治療陰虛內熱、頭暈目花、耳鳴、腰膝酸軟、須發早白等症，為養陰益腎的常用中葯。《本草經疏》日：女貞子，氣味俱陰，正入腎除熱補精之要品。經絡療法是什麼?腎得補，則五臟自安，清精神自足，百病去而身肥健矣。其主補中者，以其味甘，甘為主化，故能補中也。補肝腎、養陰血的中成葯二至丸就是以女貞子為主葯而製成的。市場上有以同科植物，卜蠟的成熟果實和忍冬科植物陝西莢蓮的乾燥果實冒充女貞子，使用時要注意鑒別。下面中醫養生網僅就正品女貞子和偽品陝西莢蓮的區別分述如下：首先，從外觀上分辨。正品女貞子乾燥果實呈卵形或橢圓球形，有的微彎曲，長5~10毫米，直徑3~4毫米，外皮藍黑色，具皺紋，兩端鈍圓，底部有果柄痕；而偽品陝西莢蓮的乾燥果實呈扁卵圓形，個頭較小，長約6~7毫米，表面暗紅棕色或紫紅色，有的先端具花柱殘跡。其次，正品女貞子質堅，體輕，橫面破開後大部分為單仁，如為雙仁，中間則有隔瓤分開。仁呈橢圓形，兩端尖，外面紫黑色，裡麵灰白色；而偽品陝西莢蘧亦體輕，但內核呈扁圓形，背面有2個淺槽，腹部有3個淺槽。第三，正品女貞子聞之無臭氣，味甘而微澀；而偽品陝西莢蓮氣微，味酸而澀。從以上三點可辨別女貞子的真偽。現代葯理研究表明，女貞子所含的齊墩果酸有強心、利尿的作用；所含的甘露醇有緩下作用；還含有多量的葡萄糖，可強身壯體。而偽品陝西莢蓬不具備上述功效，故不可代替女貞子使用。