1、上次看北京衛視養生堂上面說的喝可可粉對有些將軍肚有效，喝可可粉真的會瘦肚子嗎？有沒有知道的說下？。
凡是不以運動為基礎的減肥、減脂，均是偷換概念的行騙行為！脂肪的消耗和抑制增長是抄需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到減肥的效果。想走其他捷徑，除襲非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥葯是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉葯成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排泄。自己就可zd以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
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2、北京衛視養生堂怪老太減肥
想減肥 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 減肥茶 減肥葯 減肥膠囊 減肥霜知等、這些都是有副作用的。
建議：合理飲食，盡量不要吃油膩食品，多吃蔬菜有利於健康，早上起來喝杯鹽水，再去跑步，晚上先吃飯，吃完飯休息半小時後，在去道馬路慢跑，盡量跑給一兩個小時回去後，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗個版熱水澡，然後休息一會兒，就睡覺，盡量早點睡，這樣堅持下去，肯定會瘦下去，不瘦的話，那就是你自己喝水都會胖的，這就沒辦法了。
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3、北京衛視2018養生堂里四物一起泡水腹部減肥是哪期
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4、北京衛視養生堂咋樣讓血管瘦下來
別亂用 、想減肥的話：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食內物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾。
5、熱量容負平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質量