1、享受益生減肥效果怎樣
1. 為什麼茶能夠減肥？答：許多醫學實驗證明，茶葉中含有大量的茶多酚、兒茶素、有益菌、咖啡鹼、維生素類等物質，其中能咖啡鹼幫助增強身體燃燒脂肪的能力，茶多酚則更有效的協助脂肪的分解和消化，兒茶素，有益菌則作用於小腸的消化吸收環節，促使脂肪氧化，除去人體多餘的脂肪，減少吸收並加速排出，從而達到減肥的效果，故飲茶能夠減肥，那什麼樣的茶減肥效果最好了？2. 什麼樣的茶減肥效果最好，普洱還是其他？答：由問題1，我們不難發現，什麼茶含茶多酚、兒茶素、有益菌、咖啡鹼、維生素類等物質越多，減肥效果就越好，讓我們看組數據：一芽二葉干茶所含物質量百分比氨基酸茶多酚兒茶素總量咖啡鹼適制茶類野生型高樹齡古樹茶選料（喬木型）2.3%36.8%21.2%4.5%普洱茶人工種植的普洱茶選料（灌木型）1.7%26.8%16.2%4.1%普洱茶龍井43號3.7%18.5%12.1%4.0%龍井茶黃山種5.0%27.4%13.8%4.4%黃山毛峰祁門種3.5%20.7%15.6%4.0%祁門紅茶鐵觀音3.6%22.1%12.2%4.1%鐵觀音 從上面的數據我們不難發現，喝同樣多的普洱茶，要比喝龍井茶和鐵觀音攝入多兩倍的茶多酚，那減肥的效果也就是喝龍井茶和鐵觀音的兩倍！就減肥效果而言，普洱茶使我們的最佳選擇。那普洱茶的減肥效果都一樣嗎，為什麼喬木普洱茶的內質含量要比普洱茶多得多，二者有什麼區別？那減肥是生茶好還是熟茶好？3. 減肥應該選擇什麼樣的普洱茶，生茶還是熟茶？答：普洱茶根據其選料分為古樹普洱茶和台地普洱茶，古樹普洱茶，選擇植株2.5m以上，株齡至少300年以上古樹喬木，由於古樹喬木生長地偏僻且植株過高，茶農一般不去採摘，而是選擇植株矮小容易採摘的台地茶，台地茶多是經人工栽培，植株生長矮小，株齡較小也不超過百年，故台地茶的內質遠不及古樹茶的豐富，對想要快速減肥的MM來說，當然是選古樹普洱茶了！ 那我們減肥是選擇古樹普洱的生茶還是熟茶？普洱生茶通過茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收，維生素C能促進膽固醇的排泄：普洱熟茶是普洱生茶經過發酵（人工發酵和自然發酵）的產物，它當中所含的茶多酚、葉綠素已經幾乎為零了但滋生大量益生菌群，且刺激性減小，適合飯後飲用，減少小腸吸收，加速殘留物質排出，益生菌群則加速消化，普洱茶通過物理，化學，微生物三個方面，共同作用，促使脂肪燃燒，加速排泄，從而起到快速減肥作用，只有生茶和熟茶搭配使用，我們的減肥大業才能快速完成。 也許有MM會問，用古樹普洱茶減肥，會不會有副作用，像拉肚子，頭暈，還有到底會不會反彈？4. 用古樹普洱茶減肥有沒有副作用，會不會反彈？答：呵呵，各位請注意，我們提倡的是最養身的減肥方法，何為養身，養身第一條，該物質對身體無副作用，古樹普洱茶，選自深山古林的野生喬木，自然天成，綠色，無污染，無人為的化學物質添加，怎麼會對身體產生副作用；第二傳承幾百年飲茶文化，普洱，很早就被譽為茶中減肥之冠，古樹普洱茶更是奇葩，如果飲茶有害身體，那怎會傳承，並受世界推崇；第三醫學實驗證明，堅持飲用普洱茶，可達到深沉排毒、擺脫膚色暗沉，延緩衰老，永葆青春，其中經普洱茶萃取提煉的普洱茶膏更被稱為養身百寶丹 ，健康守護神。所以喝古樹普洱茶不但減肥快，還養生，除百病。 那古樹普洱茶減肥，會不會反彈了？ 國際在線報道：經過對茶飲料的多年研究，朝日啤酒和朝日飲料兩家公司近日發現，原產於中國的普洱茶對維持減肥效果有非常明顯的作用。 為了尋求抑制「體重反彈」的方法，研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的茶飲料進行了研究。研究人員給4組老鼠餵食富含類脂質的食物，使它們增加體重。一段時間後，轉而給這些老鼠餵食普通食物，各組老鼠的食物分別加入普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶和混合茶四種茶葉的粉末。 結果是令人振奮的。除了食物中餵食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天後暫時減輕的體重又出現增長外，餵食其他茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是餵食中加入普洱茶粉末的老鼠，體重下降非常明顯，比其他組老鼠平均輕了8克。 由上可知，古樹普洱茶減肥不僅減肥快，不反彈，而且無副作用，還是養身聖寶。那這樣的古樹普洱茶，我們去哪找？5 眾里尋他千網路，驀然回首——芳冠九州。 芳冠九州選自聞名中外「普洱茶」的故鄉雲南省第一產茶大縣和全國最大最優的普洱茶生產基地勐海和我國產茶最早之地勐海，茶料摘自零四年勐海地區樹齡至少在三百年高山野生喬木古樹茶，傳承紫雲祥的百年發酵工藝，壓制而成，力求為各位提供真正綠色健康、高品質的普洱茶 芳冠九州陳期五年，內質極為豐富，乃減肥首選，並且陳香顯著，茶湯馥郁香濃，醇厚飽滿，入口甜度極尤佳，讓你在減肥同時享受品茗的至高境界。那怎樣飲用芳冠九州，才能把其功效發揮到最大？5. 芳冠九州普洱茶怎樣飲用減肥效果最好？ 早餐：以三明治、饅頭、麵包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鍾後加上500CC鮮乳，並視個人狀況酌量加糖。 午餐：則以普洱茶三十七點五克沖熱水1500CC，飯前喝500CC，少量正常餐，若不餓可以少進食，飯後飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。 晚餐：少量正常餐，飯後以普洱茶二十克沖500CC飯後取用，最好禁用宵夜，效果卓著。 由於中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果飢餓的時候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，對胃的好處越多，不僅能幫助消化，也能分解脂肪，消消艷陽帶來的暑氣。不過光喝茶減肥，效果並不好，如果以平時運動，加上正常作息的方式，相信達到均勻身材非夢事。如果各位對普洱茶減肥還存在疑慮，那就耐著性子更者偶的步調深入了解普洱茶為什麼能夠減肥，為什麼選擇古樹普洱茶吧！
2、用脂肪燃燒膏汗蒸減肥有效嗎
汗蒸是熱療的一種，起源於韓國，近些年傳入中國，汗蒸通zd過高溫，可以加速體內血液循環，打開毛孔，打通身體內環境，排除身體污物。此外，它還能激活身體休眠細胞，增強人體免疫力。汗蒸也是通過出汗達到養生效果，它利用電氣寶石紅外線反射原理，釋放負離子、亞離子，代謝皮膚有害物質回，促進血液循環和新陳代謝。還有汗蒸房內溫度多在38-42攝氏度左右，並且通過調節微循環緩慢加熱，讓人一點點的發汗。
不過，雖然適當汗蒸的確可以起到很好的保健作用，但是要達到理想的效果並維持功效穩定，還是需要長期積累，並不能一蹴而就，不少汗蒸宣傳中聲稱可以減肥，其實汗蒸最多起到輔助作用，但並不是一定能答夠有用。
3、恩秀減肥有效嗎
據說，恩秀減肥是通過塗抹一種減肥霜，來達到減肥目的。此種意圖通過減肥霜的葯物成分滲透肌膚，幫助分解脂肪的方法實在是不太可靠。不會有效果。甚至有點荒唐。
4、玫瑰三紅養生膏的功效
三紅膏主要材料是：紅棗、枸杞、山楂因為他們都是紅色的，故得名「三紅膏」功zd效是：養肝明目、健脾消食、滋陰補腎、活血化瘀枸杞有滋補肝腎、益精養血、明目的作用經常熬夜造成肝腎虧內虛，很容易長黑黑的黑眼圈堅持服用枸杞，就能改善紅棗養胃健脾、補血安神還能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡所以說：一日三棗，青春不老！山楂開胃消積食，消脂去水因此適量吃山楂可以容減肥除此之外，山楂還有活血化瘀的作用因此，常吃三紅膏不僅具有保健的功效還可以美容養顏口感酸酸甜甜，非常好吃
5、香薇妮絲減肥大概多少錢
騙人的，減下來的人少之又少，員工在稱上做手腳，不讓你自己稱，在他們那裡每天都瘦，回家稱根本不變，過幾天就說怎麼又長了，是不是吃錯了，等版等的一系列借口，根本沒有他們的錯，全是我們自己的錯。不僅如此，剛開始就說不忌口，不權節食，交完錢就說這不能吃那不能吃，晚飯不能吃，還給你推銷產品，死貴死貴的，不買就擺臭臉，千萬別去
6、現在到處都有減肥的產品，哪種產品好，哪種有效呢？
1，跑步
跑步是最簡略的運動，百人人可做，最佳在室外運動，因為外面氧氣滿意。跑步前要做好度熱身動作，穿好運動鞋和運動衣就能夠開端了，30分鍾擺布較為合適。最佳能找一自個一同，這樣就不太單調了知，能長時刻堅持下去。想¸瘦 的話 【 + ØØ → ［ 523∼ 089∼ 990 ］】 復道制找不到， 手打數字2，跳繩
跳繩也是一項簡略的運動，人人皆可，只需一根跳繩和一塊空位就專能夠開端了。能在較短時刻內削減體重，運動對比單屬調，貴在堅持！切忌不要穿較硬鞋底的鞋和在較硬的場所運動，簡略構成損害。
7、聽說吃膏滋可以減肥，是真的嗎
真的，已經減了15斤了，目標25，下個月估計就行了。
8、為什麼減肥一定要做排寒祛濕
排寒，祛濕，健脾！
一排寒
二祛濕
三健脾！健康三步曲！
排寒不祛濕，百病從中生！
祛濕不健脾，傷氣又傷身！
健脾不排寒，一切都白談！
易補堂養生膏真正讓祛濕，排寒，健脾同步進行
9、有沒有好的關於養生和減肥的資料，推薦一點給我。
哈哈，如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量與底氣）。每天多進行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高，還可以提高彈跳力與爆發力），如果有條件多吊吊單杠、雙杠（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好盡量少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、面條等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、武術的簡單套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，在健身房同樣適用。但是，貴在持之以恆。
只有你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。
如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、風度翩翩、舉手投足都透出大將風度來，使美女帥哥們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！
10、瘦身膏真的有效果嗎？什麼牌子的比較好啊？
還可以 不過不怎麼樣
■■快速有效的減肥方法 ■■
▲本人嘗試的減肥方法說一下,信不信由你!
▲辛苦的減肥工作即將收尾。第一次很認真的開始減肥，堅持了這一程，最終成功收獲了的是好身材。
▲以前說過，我減肥成功後會將這期間的經歷公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM們分享。之所以說減肥是件辛苦事，是因為這不僅需要毅力、信心、還要有戰勝自己的勇氣。在此先奉勸體質不好的朋友，就請不要嘗試減肥了，以免因小失大損傷了身體。
減肥的第一周對於大多數人來說可謂是痛苦+煎熬。
★★第一周的食譜
每天只以雞蛋（可以是茶雞蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黃瓜，西紅柿度日。其餘的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暫時不要喝了（飢餓時喝咖啡/茶容易頭暈心慌）。雞蛋，只可以吃1個/天，牛奶最多500g/天，黃瓜西紅柿不限量，但這兩種蔬菜不可以同時吃，以免破壞營養成分，若吃的話可以中間間隔半小時。另外，雞蛋和牛奶是只有餓的時候才吃，不餓就不要吃了。切記不可一到飯點不管餓不餓都先吃了再說。如果要吃的話雞蛋、牛奶一定要是在16點之前吃完。16點以後就不要在張嘴吃東西，想吃的話就只剩黃瓜西紅柿可吃了。這是關鍵的一周。如果這一周出現了低血糖的現象吃塊巧克力或含塊糖。
★★從第二周開始，前幾天可以中午加一小塊醬牛肉。循序漸進以後的每天早餐可以吃雞蛋、牛奶或是全麥麵包。每隔一天中午便可以好好的吃一頓正餐。羊肉和豬肉在減肥期間最好是不要吃的，熱量比較高。湯、粥之類也不要喝。主食只可以吃米飯。從加正餐開始我們可以適當的吃些水果了，獼猴桃、蘋果、火龍果都在可選擇范圍內。當然水果也不可以肆無忌憚的吃，水果中的果糖成分也可以讓你新減掉的肉再長回去的噢。吃正餐的日子可以選擇上面范圍內的一種水果，也只是可以吃一個的噢。而且必須遵循一切需要吃的東西都要在16點時結束這個原則。16點只有黃瓜西紅柿可以陪你。
★★光有這樣的飲食規律還不夠，有效的減肥還要配合運動。建議每天晚上運動1小時，到身體感到出汗為宜。晚上不再進食，所以這時的運動才是最有效的也是最消耗熱量和脂肪的。適合減肥的運動，我建議快步走。
以後的日子繼續這樣堅持就可以了，直到減到了自己理想的標准體重。減肥結束後，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚飯一定不要再吃主食了；運動也可以適時的減少為1次/周或2次/月或依自己的規律進行了。
當初的胖丫頭現在已經達到了標准。身高1米66，體重99斤，這就是現在的我。 一共減掉33斤，大約三個月的時間。當然具體的要因人而異。
★★備註：
1.不可以動嘴的兩個時間段
每天16點--17點和20點--21點是不可以吃東西的時間，如果你是想瘦身就要記住它。
2.減肥期間絕對不可以吃的東西
花生、瓜子等堅果；各種零食；酸奶；冰淇淋；甜食；餅干；羊肉；豬肉；麻醬；麵食；油炸食品；麻辣燙以及各種飲料和甜度大的多種水果。碳酸飲料極其長肉。
3.瘦身飲水規則
喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撐大食量就也會增加。如果真要是渴急了，含一口水在口內，多含一會兒再咽下去。
4.減肥期間可以喝的飲料
白開水永遠是保健瘦身的好飲料；除此之外，還可以喝菊花、玫瑰花等各種花草茶（不能加糖）；也可以喝決明子、金銀花等中草葯飲劑。
5.減肥期間忌吸煙飲酒