尊龍養生會所

1、巴黎公寓周邊環境怎麼樣？生活便利嗎？

城市：上海

樓盤名稱：上海巴黎公寓

別名：淮海中路社區網

規劃信息：其佔地面積為0平方米，容積率，綠化率32%，共0棟樓，停車位

周邊配套：幼兒園：長頸鹿幼兒園、上海市盧灣區思南路幼兒園總部、上海市盧灣區大同幼兒園、淡水路幼兒園、蓓蕾托兒所 中小學：盧灣區七色花小學、盧灣區淮海中路小學(總校)、上海市盧灣區淡水路小學、上海市盧灣區黃陂南路第一小學、建慶中學、光明中學、震旦外國語中學、儲能中學(北校)、上海市向明中學、炎培高級中學、上海市第九中學、比樂 大學：上海交通大學醫學院(原第二醫科大學) 商場：上海第一百貨商店淮海店、太平洋百貨淮海店、上海婦女用品商店、嘉麗都商廈、香黛廣場地下購物廣場、錦江國際購物中心 醫院：上海瑞金醫院盧灣分院、盧灣區瑞金二路地段醫院、上海陳觀龍中醫門診、上海市中醫醫院石門路門診部、上海中醫葯大學附屬曙光醫院(西部)、香山中醫醫院 郵局：香港新世界大廈郵政服務處 銀行：工商銀行、交通銀行、農業銀行、浦發銀行、中國銀行、建設銀行、上海銀行 其他：UME新天地國際影城、錢櫃KTV(盧灣店)、盧灣區少體校、rbt仙蹤林(淮海店)、悠庭保健會所(盧灣店)、上海尊龍國際會所 小區內部配套：小區內部有停車位。

（所載信息僅供參考，最終以售樓處信息為准。）

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2、煙台旅遊大世界的功能布局

煙台旅遊大世界共四層，局部五層，建築面積近5萬㎡，除一層序館外，每層自西向東A、B、C、D排列各四個廳,共22個大廳，圍繞「吃、住、行、游、購、娛」旅遊的六大要素，主要確定以下功能分區及經營項目：
穹頂部分共分五層，每層實用面積530平方米。
一層為旅遊綜合服務廳， 融旅遊集散中心、票務中心、商務中心、銀行服務網點等服務功能為一體;序廳為推廣大廳，通過充分利用空間，合理布局，融旅遊推介會、新聞發布會、新產品推介會、旅遊資源展示、婚慶典堂為一體，運用液晶電子屏幕牆配以實景沙盤，生動展示煙台豐富的歷史文化及旅遊資源。
二層為博雅軒古玩字畫館，展銷眾多名家書畫珍品，並定期邀請海內外書畫名家，舉辦寫煙台、畫煙台活動；
三層為多功能城市會客廳，提供政務、商務接待服務；
四層、五層為高檔西餐廳,餐廳內溫馨優雅的環境，濃郁浪漫的歐陸風情，將藝術與飲食文化和諧的融於空間內，給客人帶來至尊享受。
一層A廳為中國絲綢文化館。以實物及定時模特表演的方式，全面介紹、展示中國的絲綢文化和產品，以及煙台作為北方四大絲綢產地的歷史沿革和風貌，使國內外遊客更好的了解絲綢文化，了解煙台在絲綢文化發展中的重要作用。
一層B廳為旅遊購物中心，將整合煙台名優新特產品及富有煙台特色的旅遊紀念品，充分體現煙台地域特色，滿足遊客旅遊購物需求；
二層A廳為東方電影城，內設數字影院、動感影院，以不同的播放模式，豐富的視聽感受，打造煙台市最符合公眾需求的電影城。
二層B廳鴻鑫電子娛樂城，設有各種高科技游樂設施，以「運動、健康、快樂」為主題。
三層A廳為精品魯菜館，弘揚海派魯菜飲食文化，讓廣大遊客品嘗富有煙台特色的美食。
三層B廳為婚宴大廳，並著力打造煙台市最佳婚禮殿堂，是舉行婚禮慶典及企事業單位和社會團體聚餐的理想選擇。
三層外探陽台為海景餐廳，對外承接旅遊團隊餐、生日PARTY、壽宴、企事業單位和社會團體慶典活動等。
四層A廳為天幕婚慶大廳，提供中式、西式、韓式、日式等婚慶服務，引導和改革婚慶消費市場，打造高檔次、高水平的婚禮，參觀與參入雙重功能。以全新的理念、全新的方式為新人們留下難忘的美好回憶。
四層B廳為山海商務房，客房布局由名家設計，風格獨特、別致，設施齊全，給您一個「溫馨、舒適」的環境。
一至四層C、D區為高檔休閑娛樂區，以超五星級國際酒店的標准設施，集商務休閑、養生保健、演藝廣場等多功能為一體的綜合休閑會所。
一層兩個廳為海尊龍水上樂園。主要以溫泉水療嬉水、養生SPA為主題經營，尤其是溫泉水療嬉水區，吸納東方四大奇跡之一的吳哥窟的建築精髓，令人耳目一新，流連忘返。
二層兩個廳融健身、茶藝、咖啡吧、冰吧、書吧等多功能為一體，用前沿設計理念打造出新世紀代表作，為客人提供至尊服務。
三層兩個廳為柒柒娛樂商務會所，營業面積4000餘平米，擁有20間頂級奢華的包房，配備美國知名品牌的專業視聽設備，輕松的氣氛、高貴的氣質、龐大的氣勢、精緻專業的服務，將是商務談判、私人聚會、親朋團聚的絕佳場所。
四層C廳為「煙台之夜」演藝廣場，歌劇院式的主體裝修，風格高雅，豪華氣派，環境寬松，氣氛濃郁，並聯手國內一流龐大的嘉賓陣容，打造宏大的演出場面，從夢幻到典雅，超凡脫俗，彰顯高貴，精彩新奇的互動節目讓您身境合一，盡情歡愉。
四層D廳為HOUSE BOAT個性音樂廣場，作為煙台最熱門的PARTY場所，整體設計由香港著名會員制俱樂部酒吧VOLAP策劃，極致奢華的閃亮，盡顯華貴之美態，現代高科技與炫目色彩組合，給港城人民帶來令人振奮的高級CLUB新概念。
除了功能齊全的主體建築外，旅遊大世界還擁有50000平方米的臨海廣場，市委、市政府已將廣場改造列入2009年市級重點城市建設項目。總的目標要打造成為人流高集中、高匯集的場所。具體考慮將廣場分成四塊功能區，一是東西兩邊留下充足的停車位，可停300輛大型客車，設計合理的車流、人流路線；二是中心廣場將打造成高檔的音樂啤酒廣場，餐飲演出，相得益彰，讓人流連忘返；三是游樂休閑區，擬設室外海水嬉水池，滿足外地遊客親近海水、貼近自然的需求；四是健身區，設置室外網球、羽毛球、溜冰場及配備公益的健身項目。
海上將打造遊艇碼頭，組織海上遊艇觀光、夜遊芝罘灣及海上垂釣等活動。
煙台旅遊大世界，室內與廣場結合，廣場與海上結合，有動有靜，動靜相宜，將成為美麗的海濱城市煙台的一顆璀璨的明珠！

3、萬宜坊怎麼樣？好不好？值不值得買？

樓盤名稱：上海萬宜坊

別名：新天地社區網

城市：上海

樓盤位置：盧灣重慶南路205弄

產權年限：70年

規劃信息：其佔地面積為0平方米，容積率，綠化率30%，共0棟樓，停車位停車位的比例是1:0.8

周邊配套：幼兒園：長頸鹿幼兒園、上海市盧灣區思南路幼兒園總部、上海市盧灣區大同幼兒園、淡水路幼兒園、蓓蕾托兒所 中小學：盧灣區七色花小學、盧灣區淮海中路小學(總校)、上海市盧灣區淡水路小學、上海市盧灣區黃陂南路第一小學、建慶中學、光明中學、震旦外國語中學、儲能中學(北校)、上海市向明中學、炎培高級中學、上海市第九中學、比樂 大學：上海交通大學醫學院(原第二醫科大學) 商場：上海第一百貨商店淮海店、太平洋百貨淮海店、上海婦女用品商店、嘉麗都商廈、香黛廣場地下購物廣場、錦江國際購物中心 醫院：上海瑞金醫院盧灣分院、盧灣區瑞金二路地段醫院、上海陳觀龍中醫門診、上海市中醫醫院石門路門診部、上海中醫葯大學附屬曙光醫院(西部)、香山中醫醫院 郵局：香港新世界大廈郵政服務處 銀行：工商銀行、交通銀行、農業銀行、浦發銀行、中國銀行、建設銀行、上海銀行 其他：UME新天地國際影城、錢櫃KTV(盧灣店)、盧灣區少體校、rbt仙蹤林(淮海店)、悠庭保健會所(盧灣店)、上海尊龍國際會所 小區內部配套：小區內部有停車位。

內部配套：安全管理:小區門禁智能管理系統，各主要路口設有閉路電視監控系統，紅外報警系統
衛生服務:小區內部雜物清理整潔定時打掃

（所載信息僅供參考，最終以售樓處信息為准。）

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4、廣東有截拳道或散打訓練館嗎？

當然有，多的很呢，根據牛多上的記錄，廣東的截拳道館有： 深圳金尊龍截拳道俱樂部 東莞截拳道訓練中心 惠州市袁龍截拳道館 散打訓練館有一兩百家，比如： 佛山騰龍拳館 佛山市 廣州新東方武術館 廣州市 深圳市德修武術館 深圳市 任意渾圓養生太極拳健身俱樂部 東莞市 揚龍武館 佛山市 白眉合勁道武館 廣州市 北師大（珠海）附中武術社 珠海市 坦克泰拳俱樂部 深圳市 廣州市武術館 廣州市 青宮武術館 廣州市 別的沒列出來，詳細資料你自己上牛多去查吧： http://www.niudor.com/wuguan.asp?province=440000&city=&qzbig_id=10&qzsmall_id=&imageField.x=60&imageField.y=16

5、煙台旅遊大世界是干什麼的

煙台旅遊大世界是煙台市委、市政府確定的旅遊服務業發展重點項目之一，是在原煙台國際會展中心基礎上改建而成的集旅遊推廣、展示、集散、購物、娛樂、餐飲、演藝、休閑等功能於一體的大型城市旅遊接待載體。其建設運行的意義在於提升旅遊接待品質，完善城市服務功能。有效解決我市旅遊的「三冷」問題及城市旅遊購物、晚間娛樂、海上觀光旅遊的問題，將成為市區旅遊的主體項目、服務業發展的龍頭項目、城市品位的代表性項目。
煙台旅遊大世界共四層，局部五層，建築面積近5萬㎡，除一層序館外，每層自西向東A、B、C、D排列各四個廳,共22個大廳，圍繞「吃、住、行、游、購、娛」旅遊的六大要素，主要確定以下功能分區及經營項目：
穹頂部分共分五層，每層實用面積530平方米。
一層為旅遊綜合服務廳， 融旅遊集散中心、票務中心、商務中心、銀行服務網點等服務功能為一體;序廳為推廣大廳，通過充分利用空間，合理布局，融旅遊推介會、新聞發布會、新產品推介會、旅遊資源展示、婚慶典堂為一體，運用液晶電子屏幕牆配以實景沙盤，生動展示煙台豐富的歷史文化及旅遊資源。
二層為博雅軒古玩字畫館，展銷眾多名家書畫珍品，並定期邀請海內外書畫名家，舉辦寫煙台、畫煙台活動；
三層為多功能城市會客廳，提供政務、商務接待服務；
四層、五層為高檔西餐廳,餐廳內溫馨優雅的環境，濃郁浪漫的歐陸風情，將藝術與飲食文化和諧的融於空間內，給客人帶來至尊享受。
一層A廳為中國絲綢文化館。以實物及定時模特表演的方式，全面介紹、展示中國的絲綢文化和產品，以及煙台作為北方四大絲綢產地的歷史沿革和風貌，使國內外遊客更好的了解絲綢文化，了解煙台在絲綢文化發展中的重要作用。
一層B廳為旅遊購物中心，將整合煙台名優新特產品及富有煙台特色的旅遊紀念品，充分體現煙台地域特色，滿足遊客旅遊購物需求；
二層A廳為東方電影城，內設數字影院、動感影院，以不同的播放模式，豐富的視聽感受，打造煙台市最符合公眾需求的電影城。
二層B廳鴻鑫電子娛樂城，設有各種高科技游樂設施，以「運動、健康、快樂」為主題。
三層A廳為精品魯菜館，弘揚海派魯菜飲食文化，讓廣大遊客品嘗富有煙台特色的美食。
三層B廳為婚宴大廳，並著力打造煙台市最佳婚禮殿堂，是舉行婚禮慶典及企事業單位和社會團體聚餐的理想選擇。
三層外探陽台為海景餐廳，對外承接旅遊團隊餐、生日PARTY、壽宴、企事業單位和社會團體慶典活動等。
四層A廳為天幕婚慶大廳，提供中式、西式、韓式、日式等婚慶服務，引導和改革婚慶消費市場，打造高檔次、高水平的婚禮，參觀與參入雙重功能。以全新的理念、全新的方式為新人們留下難忘的美好回憶。
四層B廳為山海商務房，客房布局由名家設計，風格獨特、別致，設施齊全，給您一個「溫馨、舒適」的環境。
一至四層C、D區為高檔休閑娛樂區，以超五星級國際酒店的標准設施，集商務休閑、養生保健、演藝廣場等多功能為一體的綜合休閑會所。
一層兩個廳為海尊龍水上樂園。主要以溫泉水療嬉水、養生SPA為主題經營，尤其是溫泉水療嬉水區，吸納東方四大奇跡之一的吳哥窟的建築精髓，令人耳目一新，流連忘返。
二層兩個廳融健身、茶藝、咖啡吧、冰吧、書吧等多功能為一體，用前沿設計理念打造出新世紀代表作，為客人提供至尊服務。
三層兩個廳為柒柒娛樂商務會所，營業面積4000餘平米，擁有20間頂級奢華的包房，配備美國知名品牌的專業視聽設備，輕松的氣氛、高貴的氣質、龐大的氣勢、精緻專業的服務，將是商務談判、私人聚會、親朋團聚的絕佳場所。
四層C廳為「煙台之夜」演藝廣場，歌劇院式的主體裝修，風格高雅，豪華氣派，環境寬松，氣氛濃郁，並聯手國內一流龐大的嘉賓陣容，打造宏大的演出場面，從夢幻到典雅，超凡脫俗，彰顯高貴，精彩新奇的互動節目讓您身境合一，盡情歡愉。
四層D廳為HOUSE BOAT個性音樂廣場，作為煙台最熱門的PARTY場所，整體設計由香港著名會員制俱樂部酒吧VOLAP策劃，極致奢華的閃亮，盡顯華貴之美態，現代高科技與炫目色彩組合，給港城人民帶來令人振奮的高級CLUB新概念。
除了功能齊全的主體建築外，旅遊大世界還擁有50000平方米的臨海廣場，市委、市政府已將廣場改造列入2009年市級重點城市建設項目。總的目標要打造成為人流高集中、高匯集的場所。具體考慮將廣場分成四塊功能區，一是東西兩邊留下充足的停車位，可停300輛大型客車，設計合理的車流、人流路線；二是中心廣場將打造成高檔的音樂啤酒廣場，餐飲演出，相得益彰，讓人流連忘返；三是游樂休閑區，擬設室外海水嬉水池，滿足外地遊客親近海水、貼近自然的需求；四是健身區，設置室外網球、羽毛球、溜冰場及配備公益的健身項目。
海上將打造遊艇碼頭，組織海上遊艇觀光、夜遊芝罘灣及海上垂釣等活動。
煙台旅遊大世界，室內與廣場結合，廣場與海上結合，有動有靜，動靜相宜，將成為美麗的海濱城市煙台的一顆璀璨的明珠！

6、想知道恩平市水泉灣大酒店的各項目的價錢是怎樣的呢?感激不盡

門票費
1、 門票費：身高1.4米以上168元/位，1.1米—1.4米118元/位，1.1米以下免費（需成人陪同）。
2、 門票費包括：自助餐（每天供應早、中、晚、宵夜共4餐）、桑拿、水療、淋浴、水區美食、休息廳、健康飲品、自助水果吧、自助各式飲料、乒乓球、兒童樂園、電影院、書吧及在場內逗留24小時。
3、 凡惠顧任何保健類按摩雙鍾（滿288元）即可免個人門票費；
4、 個人消費任何大堂項目達到338元可免門票費，達到676元可免二個門票費，以此類推（大堂項目消費：休息廳技工項目、水區擦背項目以及單項刮痧、拔罐等）；
5、 門票費為每24小時計算一次；
6、 按摩房過夜標准：凡惠顧全身按摩雙鍾並於凌晨2點鍾後（以落鍾計算）可在按摩房過夜留宿，否則須另繳付50元房費。
項目名稱 營業價
古典漢式 288元/90分鍾
瑜伽泰式 298元/90分鍾
國醫理療 298元/90分鍾
尊龍香薰養生 338元/90分鍾
玉蝶香薰調理 338元/90分鍾
經絡火山石療 468元/90分鍾
帝皇至尊 688元/110分鍾
單項刮痧 58元/項（20-25分鍾）
單項拔火罐 58元/項（20-25分鍾）
局部按摩 68元/50分鍾
皇家西式足療 68元/50分鍾
中式足療 48元/45分鍾
香薰松腿 78元/45分鍾
采耳 38元/項
修手 38元/項
修腳 38元/項
捏、刮腳 38元/項
擦背 38元/項
推蜜 38元/項
推鹽 38元/項
推奶 38元/項
木桶浴 68元/項

7、重慶南路30弄怎麼樣？好不好？值不值得買？

樓盤名稱：上海重慶南路30弄

別名：淮海中路社區網

城市：上海

樓盤位置：盧灣重慶南路30弄

產權年限：70年

規劃信息：其佔地面積為0平方米，容積率，綠化率30%，共0棟樓，停車位

周邊配套：幼兒園：長頸鹿幼兒園、上海市盧灣區思南路幼兒園總部、上海市盧灣區大同幼兒園、淡水路幼兒園、蓓蕾托兒所 中小學：盧灣區七色花小學、盧灣區淮海中路小學(總校)、上海市盧灣區淡水路小學、上海市盧灣區黃陂南路第一小學、建慶中學、光明中學、震旦外國語中學、儲能中學(北校)、上海市向明中學、炎培高級中學、上海市第九中學、比樂 大學：上海交通大學醫學院(原第二醫科大學) 商場：上海第一百貨商店淮海店、太平洋百貨淮海店、上海婦女用品商店、嘉麗都商廈、香黛廣場地下購物廣場、錦江國際購物中心 醫院：上海瑞金醫院盧灣分院、盧灣區瑞金二路地段醫院、上海陳觀龍中醫門診、上海市中醫醫院石門路門診部、上海中醫葯大學附屬曙光醫院(西部)、香山中醫醫院 郵局：香港新世界大廈郵政服務處 銀行：工商銀行、交通銀行、農業銀行、浦發銀行、中國銀行、建設銀行、上海銀行 其他：UME新天地國際影城、錢櫃KTV(盧灣店)、盧灣區少體校、rbt仙蹤林(淮海店)、悠庭保健會所(盧灣店)、上海尊龍國際會所 小區內部配套：小區內部有停車位。

內部配套：安全管理:小區24小時保安巡邏
衛生服務:小區內部雜物清理整潔定時打掃

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8、羊肉、牛肉、海帶和豆腐皮能一起吃么？吃了以後不會有什麼嚴重後果吧？

女性一生中多有耗血或失血。只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形。
貧血常見有營養性巨幼紅細胞性貧血、再生障礙性貧血、缺鐵性貧血、溶血性貧血、惡性貧血和失血性貧血。要治療貧血首先明確類型，予以有針對性的治療。
發病率最高的是缺鐵性貧血，發生缺鐵性貧血時，患者除了面色蒼白外，一般還會感到倦怠無力，腿像灌了鉛似的發沉，頭暈氣喘，心悸，體力下降，容易疲倦，精神萎靡，耳鳴，常常感到食慾不佳，惡心等症狀。假如您出現這些症狀，不要自行診斷，也不要以為吞幾顆含鐵的葯丸就能把問題解決。確切的診斷只能由醫生做相應檢查才行。
其常見原因有：
①鐵的攝入不足（飲食中缺少鐵；有偏食習慣）
②吸收障礙（胃大部切除術後等）
③鐵的需要量增加（生長發育期的兒童、青少年、月經期婦女、妊娠和哺乳期婦女等）
④鐵的丟失量增加（消化道出血或月經失血過多等）
⑤疾病的影響（潰瘍病、痔瘡、胃腸腫瘤及子宮肌瘤出血等）。
缺鐵性貧血的營養治療
1．檢查並治療原發疾病，祛除病因。
2．口服鐵劑，常見的是硫酸亞鐵，進餐時或餐後服用。
3．補充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品。動物性食物中 鐵的吸收率（20%）明顯高於植物性食物（1%-7%）。
4．補充維生素C100毫克，與飯同吃。因維生素C可促進鐵的吸收利用。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
5．選擇強化鐵的食品，如加鐵醬油和牛奶。
6. 忌濃茶和咖啡。
7．用鐵鍋烹調。
8．糾正偏食和素食等不良飲食習慣。
9．忌飲濃茶。多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。
10.牛奶及一些中和胃酸的葯物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。只要根據不同類型的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。
女性一生中多有耗血或失血。平時若不善於養血，則易引起貧血，出現心慌、頭暈、面色蒼白、失眠等血虛病。對此除請醫生治療外，還可採用以下方法進行自我調理。
1．生活的調理：保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產生急性腦缺血而暈倒。
2．飲食的調攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利吸收。吃一些維生素C，有利食物中鐵的吸收。使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。
(1)缺鐵性貧血.需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚干、黃魚干. 魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝.雞鴨肝最佳。
(2)葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。
(3)蛋白質供應不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。 需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補 充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。
3．食療補血
推薦幾樣家常的補血食物：
含鐵質豐富的有動物肝臟、腎臟，其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦子和豆類。
綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、蕃茄.黑木耳、紫菜、發菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
水果中以杏、桃、李、葡萄乾、紅棗、櫻桃等含鐵較多，紅塘水平時每日一杯.同時也可以吃5-7粒打棗.等.
乾果有核桃，其他如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後. 建議用黑豆煮烏骨雞。
發菜：發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。
金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。

1.蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1～2次。此方具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。
2.豬肝粥：豬肝(其它動物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。此方具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
3.當歸羊肉：湯山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克(紗布袋裝)，同放沙鍋內，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。此方最適宜於脾腎陽虛貧血患者食用。
4.杞子紅棗煲雞蛋：枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再同煮10分鍾。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可治療貧血症，還可用於體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調理。
5.香菇炒豬肝
[原料]香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克。
[製法]先將香菇、黑木耳分別揀雜，放入溫水中泡發，脹發後，撈出，浸泡水勿棄，待用。將香菇洗凈後切成片狀；黑木耳撕成朵瓣，洗凈，待用。將豬肝洗凈，除去筋膜，剖切成片，放入碗中，加蔥花、薑末、料酒、濕澱粉，抓揉均勻，待用。炒鍋置火上，加植物油燒至六成熱，投入蔥花、薑末煸炒熗鍋，出香後即投入豬肝片，急火翻炒，加香菇片及木耳，繼續翻炒片刻，加雞湯（或鮮湯）適量，倒入香菇、木耳浸泡液濾汁，加精鹽、味精、醬油、紅糖、五香粉，小火煮沸，熘勻，用濕澱粉勾薄芡，淋入麻油即成。
[吃法]佐餐當菜，隨意服食，吃豬肝，飲芡汁，嚼食香菇片、黑木耳。
[功效]補虛養血。本食療方適用於急、慢性白血病並發貧血症患者。
[評介]豬肝性味甘苦，溫，擅長補肝養血，為歷代醫家推崇。而且，豬肝中鐵的含量是豬肉的18倍，人體的吸收利用率也很高，是天然的補血妙品。佐以開胃補血功效顯著的香菇、黑木耳，烹飪成食療佳餚，尤為白血病患者喜食，經常佐餐食用，有顯著的輔助治療效果。

6.蘆筍汁阿膠牛奶
[原料]綠蘆筍汁100毫升，阿膠15克，鮮牛奶200毫升。
[製法]先將新鮮綠蘆筍適量，削去表皮，用冷開水洗凈，切碎，榨取鮮汁100毫升，備用。將阿膠揀雜，曬干後敲碎，研成細粉，放入沙鍋加入適量清水，用小火燉煮烊化，兌入煮沸的牛奶，離火，再加入綠蘆筍汁，拌和均勻即成
[吃法]早晚2次分服，或當飲料，分數次.頻頻飲用，當日吃完。
[功效]補氣養血，解毒抗癌。本食療方適用於急性白血病並發貧血症患者。
[評介]蘆筍具有健脾益胃，凈血強精等功效。近年來醫學研究發現，蘆筍具有一定的抗癌抑癌活性，被廣泛應用於防治各種癌症。阿膠為滋陰補血妙品.為我國歷代醫家所推崇，用於臨床各類貧血症皆有效。上二味與有滋陰補虛功效的牛奶組方成補血飲品，對各型急性白血病並發貧血等症有較明顯的輔助治療效果。運用本食療方時要注意，消化不良、大便稀溏者慎用。

7.海帶鴨血湯
[原料]水發海帶50克，鴨血500毫升，原汁雞湯1000毫升。
[製法]先將水發海帶洗凈，剖成2厘米的長條，改刀切成象眼片（即菱形片），放入碗中，備用。將鴨血加精鹽少許，調勻後放入碗中，隔水蒸熟，用刀劃成1.5厘米見方的鴨血塊，待用。將湯鍋置火上，倒入雞湯，大火煮沸，再倒入海帶象眼片及鴨血，烹入料酒，改用小火煨煮10分鍾，加蔥花、薑末、精鹽、味精、五香粉，煮沸時調入青蒜碎末，拌和均勻，停火，淋入麻油即成。[吃法]佐餐當湯，隨意服食.吃鴨血塊，飲湯汁，嚼食海帶片。
[功效]滋補養血。本食療方適用於急性白血病並發貧血症患者。
[評介]鴨血中含有豐富的蛋白質及多種人體不能合成的氨基酸，所含的紅細胞素含量也較高，還含有微量元素鐵等礦物質和多種維生素，這些都是人體造血過程中不可缺少的物質。海帶營養十分豐富，主含對造血組織機能有促進作用的碘、鋅、銅等活性成分。現代抗癌葯理研究表明，海帶具有抗癌抑癌作用。海帶配伍鴨血烹飪製成的食療湯餚，不僅對白血病患者有很好的滋補養血作用，而且對急性白血病並發貧血症者有顯著的輔助治療效果，同時兼有抗癌抑癌的防治作用。因此，本食療方可作為急性白血病並發貧血症患者的餐飲妙品，宜經常服食。

9、六合區畫家村尊龍有什麼服務怎麼消費

如果有人告訴你買什麼號碼，建議你都百不要相信，因為我玩了幾年房子跟老婆都玩沒了.

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