養生分享

1、朋友經常分享養生知識給我,如何回答感謝語言呢

你就直接說啊，謝謝你給我分享這些養生的知識，我很受益。

2、求養生之道文章一篇!

用食補的方法補腎比較好。可以常食下列食物：肉類骨髓：能潤肺補腎，使肌膚潤澤，面色紅潤，適宜腎虛體弱、精血虧損者食用。豬腎：能補腎虛，主治腰酸背痛、遺精、盜汗，用治腎虛導致的耳疾。

3、你有養生的習慣嗎？分享一下你養生的體驗。

在冬天的時候我會時不時的去汗蒸，平時也會去健身讓自己出一身汗，我覺得出汗後整個人都很舒服，而且健身對自己只有好處。

4、有哪些養生秘訣可以分享給大家？

陽光明媚的時候，我會到樹萌下深呼慢吐氣20分鍾，或者端坐凳上閉上眼平靜地呼吸20分鍾，養神。

5、老中醫的養生理念分享給朋友看病的妙招應該怎麼樣感謝他們用什麼句子怎樣表答謝謝他們？

懸壺濟世，妙手回春，大愛無彊這些成語都可以有效表達對醫者的感謝之情。

6、有誰可以跟大家分享一下養生心得？

太極啊太極~~~

7、養生之道分享一下

早起喝一杯溫開水
多吃蔬菜和水果
每天散步1小時
吃魚蝦,白肉,少吃紅肉

8、怎麼養生

9、你都有哪些養生小技巧可以分享的？

養生技巧一：天冷乾燥時注意保護皮膚

天氣寒冷乾燥的百時候，更要注意皮膚的保護，清潔用品方面最好換成比較溫和的類型。由於空氣乾燥，皮膚變得很敏感，因此洗面奶、沐浴露等都避免使用帶磨砂顆粒的，換成質地溫和的類型。

此外，盡管度氣溫低，也不能用溫度過高的水清洗肌膚，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，尤其是刺激臉部版微血管擴張，讓人更覺干癢。

養生技巧二：喝水有講究

或許你從不知道，喝水也是有講究的。喝的時候最好小口小口地喝，這和「少吃多餐」有異曲同工之處。不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。身體循環差、經絡容易阻滯的人，切忌喝水太多太急，這樣會引起身體不適應，甚至權是引起水腫。