艾鹽養生

1、艾草粗鹽包的危害

沒有什麼太大的危害。只是要注意以下幾點：

1、溫知炙袋經加熱後放置溫炙部位須先試溫度，以免燙傷。

2、溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

3、溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助於排出體內毒素；

4、飯後一小時內不宜溫灸。脈搏每分鍾超過90次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁道灸；孕婦禁用；身體發炎部位禁灸!

5、溫炙後請及時將溫炙袋密封，並經常清洗外包裝袋以保持清潔衛生

艾鹽包又稱理療包、溫灸包，是中國最古老的養生保健專產品，艾鹽包由礦鹽、薰衣草、艾草、香薰精油等主要成分組成。艾鹽包以包內的艾鹽和中葯成份，通過加熱敷在人體皮膚表面上方的穴位實行熱灸。借其濕熱的作用，滲透肌膚層，通過經絡的傳導、扶正祛邪、溫通經絡、調暢臟腑氣血，活血化瘀、破血行氣、 舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕、補腎助陽、養血益氣等，它是一種對機體毫無損傷且具有獨特保健功能的中醫外治法。屬

2、阿里山的艾鹽袋對人體有什麼好處

具有活血化瘀、破血行氣、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕、開竅醒神、補腎助陽、養血益氣、調經贊育、增強免疫等功效！

經多次試驗證明，治療頸椎病有特效!

引起頸椎病的原因有很多：

1.環境.長期生活在潮濕寒冷的地方。
2.外傷.有慢性和反復性的，象枕頭太高，還有長時間的牽拉導致的滑鼠手。
3.椎管狹窄也會導致頸椎病。
4.椎孔里有增生。
5.頸椎椎間盤向里突出。
6.韌帶的鈣化失去了彈性。

[溫灸包原理]：

溫灸包以包內的艾鹽和中葯成份，通過加熱敷在人體皮膚表面上方的穴位實行溫灸。借其濕熱的作用，滲透肌膚層，通過經絡的傳導、扶正祛邪、溫通經絡、調暢臟腑氣血，它是一種對機體毫無損傷且具有獨特保健功能的中醫外治法。

[主要成份]：

艾鹽等中草葯，天山天池，礦物鹽，香薰精油，薰衣草。

[冶療效果]：

對骨刺、肩周炎、頸椎病、椎間盤突出、風濕病等引起的酸、脹、痛，具有獨特的療效，一般3—7天就能見效，有些病症可立竿見影。尤其對搓麻將引起的頸肩酸脹不適，使用半小時後即可見效。它不但適用於骨傷風濕科，也適用於內科、婦科等疾病的治療。總之，傳統的灸療可以治療的疾病都可以用溫灸包代勞，它不但可以治病，而且還可以理療保健。

[注意事項]：

1、溫炙袋經加熱後放置溫炙部位須先試溫度，以免燙傷。
2、溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
3、溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助於排出體內毒素；
4、飯後一小時內不宜溫灸。脈搏每分鍾超過90次以上禁灸；過飢、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁用；身體發炎部位禁灸!
5、溫炙後請及時將溫炙袋密封，並經常清洗外包裝袋以保持清潔衛生。 使用方法用微波爐（或烤箱）中火約三分鍾將溫灸包加熱至50－60度的溫度隔一條毛巾或直接敷於疼痛或需要溫灸治療的部位20－30分鍾即可。也可以配合精油使用，使用精油按摩時可用保鮮膜隔開溫灸包，以免弄臟溫灸包，用完一定要放在乾燥通風處，可以反復操作方式：1、折開包裝袋，取出溫炙袋，會有檀香味散發出來。2、將溫炙袋放置溫波爐中加熱3--5分鍾至適當溫度。3、以手心試溫度後可先放置頸部，依次再放置背部、腰部、腹部、膝蓋等部位，會產生溫熱的刺激，並配合按摩師按摩溫炙，達到溫炙養生效果。4、配置兩至三個溫炙袋，同時放置不同部位或溫度降低時及時更換。5、溫炙完畢，將溫炙袋中艾鹽整理平整後，裝入密封袋中，以免香味消褪。

3、保健有哪些血位，重要的和怎麼做，能讓人舒服

1、合谷：位於虎口，在手背第1、第2掌骨之間，約平第2掌骨中點處，和手心的勞宮相對。

「肚腹三里留、腰背委中求、頭項尋列缺、面口合谷收。」古人的針灸歌訣總結出合谷和列缺、委中、足三里這四個重要穴位的主治病症。腸胃肚腹的疾病取足三里，腰背疼痛取委中，頭側頸項的病症取列缺，頭面部的病症取合谷。

合谷能補能瀉，是治病保健的重要穴位。它可以祛風散寒，疏通經絡，開竅醒神，對感冒發燒、各種頭痛、鼻炎、牙痛、中風不語、口眼歪斜、神昏嗜睡都有很好的效果。合谷穴還有補氣的作用，能夠治療氣虛、脫證。合谷配合足三里能夠補益中氣，相當於補中益氣湯的效果；合谷配合關元可以補氣回陽，相當於參附湯的急救效果。

另外值得一提的是，合谷穴配合三陰交有催產的作用，可以治療滯產。婦女生產時氣虛乏力，宮口難開，這時候針刺合谷用補法，三陰交用瀉法，有確切的催產功效。因此孕婦是禁用合谷穴的。我愛人兩次生產時都用了這種古老的催產方法，在扎針幾分鍾之後就順產而下，立竿見影，避免了難產和剖腹產之苦。但可惜的是，這種簡便、安全、療效確切的催產方法在醫院里幾乎已經沒人使用了，因此造成的剖腹產也越來越多。

2、內關：位於前臂內側腕橫紋上2寸之處，在兩根肌腱的中間，和腕橫紋外側的外關相對。

內關是手厥陰心包經的穴位，為八脈交會穴之一，一穴多用，有廣泛的適用范圍。心包是心臟的包膜，它可以疏通經絡，改善心臟供血，治療各種各樣的心臟疾患，比如心悸、胸痛、胸悶等；它可以降胃氣，配合足三里治療胃痛、呃逆、嘔吐、打嗝；它可以鎮靜安神、滋陰降火，配合神門、三陰交治療失眠、煩躁、內熱、掌心發熱、出汗等病症。經常揉按內關對於各種各樣的心腦血管疾病、腸胃功能紊亂、神經衰弱等都有很好的預防和治療效果。暈車常常表現為頭暈、惡心嘔吐，這是脾胃虛弱、胃氣上逆的緣故，重按兩個手腕內側的內關可以有效防治暈車。

3、風池：在雙耳後、枕骨下，發際邊緣的凹陷處。

「風為百病之長」，風池對於抵禦和排出風寒外邪有著不可替代的重要作用。它可以祛風散寒、疏通經絡，治療各種感冒、頭痛、鼻塞等感受外邪引起的疾病，容易感冒的人經常揉按風池是預防感冒簡便易行的好方法。經常保持一個姿勢不動容易患頸椎病，按揉風池可以宣暢經氣、舒筋活絡，對頸椎病、頸項強直、疼痛等病症有很好的預防作用。風池可以醒腦開竅、改善大腦供血，是治療腦血管病昏迷、痴呆、失語的特效穴位，這時可以配合風府、啞門等穴位使用。風池、啞門的深部為大腦延髓，扎針時要嚴格掌握針刺的角度與深度，否則容易出意外，按揉風池，以指代針，就避免了這樣的風險。風池配合太陽還可以緩解疲勞。

4、神闕：神闕就是肚臍眼，位於腹部中央，是循行於人體前面正中線任脈上的重要穴位。

任脈循行於胸腹正中線，上連心肺、中經脾胃、下通肝腎，臍為任脈經氣的匯聚之處，奇經八脈的任、帶、沖脈都從臍部循行而過，五臟六腑的心肺、脾胃、大小腸、膀胱、子宮等都和它發生著密切的聯系。小腹居於下焦的陰寒之地，為「陰中至陰」，如果飲食生冷或者腹部受涼，就會引起胃痛、胃脹、便秘、腹瀉、手足發涼、小便清頻、月經不調、痛經和閉經等多種病症，因此神闕保健是防病養生的重中之重。

腹部應該經常按揉，摩腹是孫思邈的養生十三法之一。先把雙手搓熱，然後兩手相疊，掌心以臍為中心做順時針按揉。先從肚臍向上移動到胃脘，然後再向下移動到小腹，正反方向交替各按揉數十次。以手掌整體去按，然後以手指重點按揉神闕上的中脘、神闕兩邊的天樞、大橫以及神闕下面的氣海、關元、子宮等穴位，就可以起到促進腸胃蠕動、幫助消化、溫經散寒、緩急止痛等作用。如果按揉之後再加上艾鹽包等熱熨神闕，效果更好。

胎兒在母體子宮的時候臍是吸收營養的通道，出生後是外界連接體內的門戶。臍的表皮角質層最薄，最易於葯物的滲透吸收，是艾灸和貼敷葯物的最佳場所。早在春秋戰國時期就有肚臍填葯治病的記載，近年來臍療法已經發展成為一種獨立的外治法，把葯物研末用醋等調敷在肚臍上，外用紗布或膠帶固定，可以調整陰陽，對消化、泌尿生殖、神經系統等多種病症都有著非常好的療效。特別是艾灸神闕還可以驅寒回陽，培補元氣，激發人體的自愈功能，對陽氣不足、四肢發涼、畏寒怕冷等風濕病、五更瀉、男、婦科病症等療效神奇。

5、氣海、關元：在小腹的正中線上，分別位於神闕下1.5寸和3寸的部位。

氣海、關元是元氣的生發地，為強壯保健的要穴。中醫諺語說「生於丹田而死於命門」，就是強調保護元氣對於防病養生的重要性。丹是延壽的種子，田是種子播放的地方，生於丹田是指保養精氣才能延年益壽。丹田有三處，上丹田為兩眉之間的印堂穴，中丹田為胸部兩乳連線的中點膻中穴，下丹田就是氣海穴和關元穴；丹田也有前後之分，氣海、關元為前丹田，後腰部的命門為後丹田，是任脈和督脈交會之處、元氣匯聚的部位，尤其是養生要地。在按揉

4、艾鹽包有用嗎

艾鹽包又稱理療包、溫灸包，是中國最古老的養生保健產品百，艾鹽包以包內的艾鹽和

腰包
中葯成份度，通過加熱敷在人體皮膚表面上方的穴位實行問熱灸。借其濕熱的作用，滲透肌膚層，通過經絡的傳導、扶正祛邪、溫通經絡、答調暢臟腑氣血，活血化瘀、破血行氣、 舒筋活絡內、消腫止痛、祛風除濕、補腎助陽、養血益氣等，它是一容種對機體毫無損傷且具有獨特保健功能的中醫外治法。

5、艾鹽包怎麼選

艾鹽包百又稱理療包、溫灸包，是中國最古老的養生保健產品，艾鹽包以包內的艾鹽和中葯成份，通過加熱敷在人體皮膚表面度上方的穴位實行熱灸。借其濕熱的作用，知滲透肌膚層，通過經絡的傳導、扶正祛邪、道溫通經絡、調暢臟腑氣血，活血化瘀、破血行氣、 舒筋活絡、消腫內止痛、祛風除濕、補腎助陽、養血益氣等，它是一種對容機體毫無損傷且具有獨特保健功能的中醫外治法。