養生明目茶

1、20歲，女，喝什麼茶可以明目養生？

（決明子）是一種中葯，泡水喝就能起到明目清心的作用，配以菊花、枸杞、紅棗等泡水喝，明目養生功效較好！

2、喝有什麼茶能護肝明目？

菊花茶可以清熱去火，對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。中醫提醒：菊花能對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效。中國自古就專知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就屬可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有一定作用。

3、超市中各種「明目茶」「降火茶」產品琳琅滿目，菊花茶有哪些好處以及注意事項？

菊花茶有很好的食療保健效果，知日常泡水經常食用，可以緩解感冒發燒，咽喉腫痛，耳鳴頭痛等症狀，而且還能明目清熱，對眼睛也是非常好的。

菊花是菊科多年生草本植物，是我國常用的中葯材之一，具有祛風清熱、清肝明目、解毒消炎的功效。對風、寒、濕引起的口乾、火旺、眼睛乾燥或肢體疼痛麻木有一定療效。主要用於治療感冒、風熱、頭痛等。道可用於防治眩暈、頭痛、耳鳴。

菊花茶的功效也詳細記錄在《本草綱目》中。甜而微寒，具有祛風熱、平肝明目的功效。《神農本草經》認為白菊花茶能控制頭暈、腫痛、視力喪失、皮膚肌肉壞死、厭惡風濕和關節痛、長期服用益氣、減肥、吃苦耐勞、延年益壽。

如果你睡前喝太多水，第二天早上起床時，你的眼睛會像熊貓一樣腫起來。這時候我們可以用沾有菊花茶汁的棉花塗抹內在眼睛周圍，很快就會消除這種腫脹現象。此外，你通常可以喝一杯菊花茶，容這可以緩解眼睛疲勞的症狀。如果你每天喝三到四杯菊花茶，也有助於恢復視力。如果體質過敏的人想喝菊花茶，他們應該先泡一兩朵花。如果沒有問題，他們再多泡一些。

此外，由於菊花的寒冷性質，身體虛弱、脾虛、胃寒、容易腹瀉的人，建議不要飲用菊花，會對你的身體造成一定的傷害，反而得不償失了。

4、清肝明目的養生茶！

紅糖山楂紅棗茶
紅棗5-10顆，山楂果（干）等量，紅糖一勺。
如果用鮮山楂最好煮開後悶10分鍾，如果用干山楂可以用沸水沖泡。
如黨參煲紅棗：黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲；麥芽糖煲紅棗：麥芽糖60克，紅棗20枚，內加水適量煮熟食用；杞子紅容棗煲雞蛋：枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯；仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，加紅糖適量，煮粥食用。

5、眼清清明目茶是什麼產品

1．飲用眼清清既是品茶也是茶療。

茶療，是中醫食療中的單獨分支，是中醫葯與傳統茶文化的有機結合，茶療的主體是葯茶，在中國已經有幾千年的歷史了。根據組方不同，在飲茶品茶的同時，又可治療某些疾病，或者養生保健防病於未然。尤其，針對慢性病以及現代人亞健康的調理自有獨到之處。葯茶具有簡便省時，價格便宜，效果顯著，攜帶方便等優點，深受人們的喜愛。

眼清清是依照《黃帝內經》《本草綱目》等傳統中華醫葯典籍為理論依據，在古方的基礎上採用現代加工工藝精製而成。

2. 眼清清作用。

眼清清在研製之初始是針對因長時間使用電腦手機過度用眼而造成眼疲勞，干澀，紅腫等現象 。眼清清組方中的原料大都作用於肝經，有清肝火的作用。按《黃帝內經》所述：肝開竅於目。肝火盛則眼多有不適,孕婦遵醫囑。

3. 眼清清不僅僅是眼清清。

由於眼清清的主要原料中有大比例的黑枸杞，而黑枸杞不僅僅走肝經腎經（清肝補腎），它還含有大量花青素和原花青素，可以抗氧化，延緩衰老。對心腦血管保健及調控血糖都有一定作用。

4. 如何飲用眼清清。

像泡茶一樣飲用，建議每天1至2小包（4~8克）一般在飲用3至4天後有明顯效果。由於眼清清含有大量花青素，而花青素在高溫下易分解，所以建議用攝氏60度以下的溫開水沖泡。由於花青素在鹼性溶液中呈藍色，酸性溶液中呈紅色，所以在泡茶過程中，茶液可能會呈現藍色或紅色。一包茶可反復沖泡5~6遍。

5. 保存方式

防潮防異味、低溫冷藏最好，保質期二年。

6、清肝明目茶的配方

清肝明目茶的配方：

1、龍井茶3克、白菊花10克，也可加入決明子。菊花要用杭菊花，枸杞要買顆粒小，肉質多，紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內，加入開水，10分鍾後便可飲用。

2、龍井茶3克、白菊花10克、熱開水600ml。壺中加入龍井茶與白菊花，注入約150ml的熱開水，略搖晃清洗茶材後，倒除茶湯。再加入450ml的熱開水，靜置2分鍾後，即可飲用；可重復回沖至茶味漸淡。

3、生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。金銀花清熱解毒，涼散風熱，菊花有散風清熱，平肝明目的作用，用於風熱感冒、頭痛眩暈等，這個配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，頭昏腦脹時喝上一杯效果會非常不錯。

(6)養生明目茶擴展資料：

清肝明目的食物：

維生素A含有維生素A的食物對眼睛也有益，缺乏維生素A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力減退，嚴重時容易患夜盲症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類，植物性的食物，比如胡蘿卜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。

維生素B1是視覺神經的營養來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞；維生素B2不足，容易引起角膜炎。有這方面問題的，可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。

維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等維生素C含量最高。3

7、什麼茶對腸胃和眼睛都有好處？

明目養生茶
1. 杞菊明目茶
●百 材料：枸杞2錢、菊花1錢
● 做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鍾。
● 偷懶秘笈：將所有的材料放入度保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鍾。
這可是「電腦眼」的好朋友喔！
2. 材料：（1杯）
菊花3朵、枸杞5粒、決明子5粒、大棗1粒、冰糖或者蜂蜜適量。
做法：
將菊花、枸杞、決明子、大棗放入茶杯或者茶壺中，用沸水沖泡，浸泡5分鍾，加冰糖或者蜂蜜飲用。
菊花：含氨基酸等成內分，有抗病毒、增強毛細血管抵抗力的作用，對於視力下降和頭昏頭痛有很好的效果，有清肝明目的作用。
枸杞：含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明容目的作用。
決明子：有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
大棗：紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。

8、什麼茶明目？

菊花茶

菊花茶，是一種以菊花為原料製成的花草茶。菊花茶經過鮮花採摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。

決明子

決明子，中葯名。是豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子，以其有明目之功而名之。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

五味子

五味子為木蘭科植物五味子Schisandra chinensis （Turcz.）Baill.或華中五味子Schisandra sphenanthera Rehd. et Wils.的乾燥成熟果實。前者習稱「北五味子」，後者習稱「南五味子」。

金銀花

金銀花，三月開花，五齣，微香，蒂帶紅色，花初開則色白，經一、二日則色黃，故名金銀花。又因為一蒂二花，兩條花蕊探在外，成雙成對，形影不離，狀如雄雌相伴，又似鴛鴦對舞，故有鴛鴦藤之稱。

細芽茶

細芽茶清頭目，緩解視力疲勞，還有利尿解毒的功效。

(8)養生明目茶擴展資料

隨著電腦應用e68a847a6431333365666237的普及，很多上班族也患有視力疲勞症。關於正確使用電腦，防止視力疲勞的方法：

改變屏幕畫質避免閃爍。亮度太低或太高都會引起視疲勞，要及時調整和更換屏幕，以得到好的畫質和清晰度，屏幕亮度20d/m2,對比度8:1～12:1時，可獲得適宜的視覺效果。

改善坐姿。提倡座椅採用穩定性好，高度和背靠為可調試的五角座椅。高度以前臂自然彎曲90度恰好平放於鍵盤上，作業者距屏幕50～60cm，並且視線向下30度角度為宜。

改善照明條件。電腦顯示器前的照明要求是能保證同時看清鍵盤和屏幕上的內容，並避免屏幕上的反光和閃爍，照明不要產生眩光（避免在操作者眼前出現光源亮點），顯示器周圍的背景光不要太強，視野中心與環境的亮度對比度不要超過1:10，操作者最好不要直接面對窗口。

參考資料

網路-視力疲勞

9、喝什麼茶可以明目？

可以明目的茶飲：

1、菊花茶

菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

電腦族們不妨在辦公室里准備菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一個保溫杯，加入熱水沖泡，可以有效緩解眼睛疲勞，舒緩身心。

2、玫瑰花茶

玫瑰花8朵，玫瑰茄（又名洛神花）2朵，絞股藍2克，綠茶2克，用90℃水沖泡5分鍾即可飲用。輻射是辦公室的大敵，不可不防，玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有防護作用。

3、枸杞子密蒙花茶

枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於過高的電磁輻射對視覺系統造成影響。如視力下降、乾眼症、白內障等，以及嚴重時導致的視網膜脫落。

4、杞菊明目茶

用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鍾即可飲用。具有養肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。

5、生地梔子花茶

生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可預防由於電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。

(9)養生明目茶擴展資料：

對眼睛有好處的食物：

1、胡蘿卜

胡蘿卜是飲食中很常見的一種蔬菜，且富含極高的營養價值，常吃不僅能養生防病，還能幫你明目，還你一雙明眸。在胡蘿卜中含有豐富的維生素A，這種物質是維護眼睛健康所不可或缺的一種重要微量元素。

2、熟芝麻

芝麻中含有人體所需的多種營養素，其蛋白質含量多於肉類，含鈣量是牛奶的2倍，還有維生素A、D、E及豐富的B族維生素，這些都是維護眼睛正常功能的重要物質，尤其芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，常吃能使眼睛明亮。

3、香蕉

人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫，香蕉中的鉀可以幫助排出這些多餘的鹽分；另外香蕉中還含有大量的β-胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光等，多吃香蕉可以緩解這些症狀，還能緩解眼部疲勞，避免過早衰老。