子午養生功

1、子午養生樁怎麼做？

子午門內養功簡單易學，不出偏差，陰陽並練，內外兼修，練子午門內養功3日後有氣感，10日後感到精力倍增，百日後可內氣外放，外氣內收，練習子午門內養功不但可祛除疾病，強身健體，還可發氣給人治病。

子午門內養功站樁：
兩小臂抬於腰間，內與上臂成90度，兩小臂平行，左腿向左橫跨一步與肩同寬，沉肩墜肘，含胸拔背，頭正身直，百會、會陰成一直線，下頜微收舌頂上齶，嘴唇微閉，全身放鬆，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步達到呼吸細長、均勻，站樁時間，根據年齡與身體狀況而定，由短而長，爭取每次達到30分鍾以上。
首先勞宮穴開始發熱，發麻跳動至丹田發熱，即有氣感，只要練功者身容體素質很好，練功時間長，就能在短期內打通全身大小經脈。

2、練子午功除了打坐還有什麼口訣和法門嗎

肯定是有的。
且就算是得到了有關的書，如果沒有老師為你解釋，也是copy不知所雲的。

比如：子時進陽火，午時退陰符（這里不解釋）百，就算你知道了什麼是陽火和陰符，還有一度個火侯問題是最關鍵的。道家有雲：聖人傳功不傳火。如果不是自己弟子，是不會傳這些訣竅的。這問些都是要結合弟子自身的具體情況而有所變動的，所以想傳也傳不了。
所以，如果想練子午功，就一定要找答練此功有成就的高道拜師學藝。

3、站樁養生功

初期站樁的姿勢並不重要，主要是時間問題，如果每次站樁的時間達到30分鍾以上，真氣就會自動進入體內。

4、練玄門子午功，男女都用同一種功法？還是有區別？

陣法
太陰奇門陣法/顛倒八陣圖/九宮圖/九子母天魔玄陰大陣/都天烈火仙陣/大須彌正反九宮仙陣/
遁法
無行劍遁/先天五遁/金遁/地遁/水遁/玄女遁/五鬼隱行遁/天高晦明遁/天魔遁法/小修羅遁法/七星光遁/太乙遁/七禽五遁/七禽遁法/五方五行天魔銅行遁法/霹靂震光遁法/三七遁法/先天五行無量遁法/飛雷遁法/赤屍遁法/飛龍遁法[地遁]/四九遁法/佛家心光遁法/
潛行之法
太陰潛行之法/六戊潛行之法/潛行挪移大法/隱身法/木石潛蹤（隱身法）/芥子藏身法/不壞金光護身法/金剛護身之法/
混元終氣套/顛倒迷仙五雲掌/降魔金剛掌/石火電光/
天眼通/內視之法//避火訣//透視法/辟穀法/吹雲法/避毒真言/天刑咒/歸魂咒/玄門度氣之法//太昊真訣/
九天都篆陰魔大法//十二都天神熬//諸天欲魔五淫脂魔法[酸、疼、痛、癢、甜、軟、舒、適]/十二花煞神罡/九子母陰魔銷魂大法/玄陰神煞/
神行法
千里戶庭囊中縮影之法/諸天挪移大法/千里騰光法/移山縮地法/地行術/催光穿雲法/
開山法
六丁開山法/金剛移山法//開山徹地法/玄天移行大法/移山換岳之法/大力千斤神法/
逃命法
天魔解體大法[自殘肢體/傀儡]/諸天神魔化血飛身大法/天魔裂形大法/血光護神之法/
采補、魅法
素女偷元/化金剛盪魂邪法/因意入竅魔法/天{女+後}迷神大法/七聖迷神法/天魔攝魂舞/大銷魂法/
佛法
枯禪/天龍禪/金剛禪/西方天龍幡唱/
天魔陰火[葫蘆內一幡裝]/
九幽轉輪大藏法術/兩界十方金剛大藏真言/
化身之法
身外化身之法/三元一體坎離化身之法/
收劍法
收劍口訣/捉光掠影之法/涵光掠影之法/分光捉影之法/
偵察法
水晶照影之法/縮天透影之法/血光返照太陰神鏡/窺天測地之法/冷焰搜之法/裂地搜神之法/都天羅剎赤血搜行之法/大搜攝法/晶球視影/天眼透視之法/天視、地聽之法/
收魄之法
誅魂收魄之法/小藏煉魂卻敵大法/毒刑鎖骨穿心小修羅法/陰魔聚獸化骨銷行大法[采生魂而煉]/化血分魂之法/元陰攝神妖法//五鬼攝魂之法/借物鎮魂法/金刀戮魂法/太陰吸魂之法/小諸天四九歸元招魂之法/
算命
七禽神術[算命]/先天神術[測算]/小衍神數[測算]/先天大衍神術/
刑訊逼供法
佛門降魔鎖骨縮身之法/玄門先天一氣大擒拿法/陰魔大擒拿法/金剛大力手法
煉寶法
己寅九沖小乘多寶法術/
困人法
顛倒五行大混沌法/縮河行地之法/倒轉乾坤大法/顛倒乾坤五行移轉大法/換影移行之法/先天奇門禁法/禁光閉影之法//長地之法/九天都篆顛倒乾坤大法/
無相仙法/大五行蓮花化劫之法/小旃檀妙法/熊經鳥伸圖/
五雷天心正法/太青五行禁制之法/反七剎之法/脫骨代身之法/佛門小傳輪三相化生妙法/
血身大法

5、什麼是子午功?

子時、午時練功為子午功。練功時間的選擇與練功質量的好壞是有著很大關系。人與自然界中其他生物一樣，同樣存在著一個以盛衰消長為特點的周期性節律。根據這一節律選擇練功的時間是十分重要的。

人類生命活動是按時間進行的，生長衰老有明顯的時間節律，環境的周期變化（晝夜和季節的交替）影響著機體組織器官的活動和人的性格行為。

人體內很多生理、生化現象也表現出明顯的晝夜節律和季節變化。如體溫、脈搏、呼吸、血壓、血糖、激素的濃度及新陳代謝等都有晝夜起伏的現象.一年有春夏秋冬四季，一日也如此，分別標志人體陽氣的生、隆、虛、閉的變化徵兆。

(5)子午養生功擴展資料：

古人認為子時（23時~1時）是膽活動旺盛的時間。

其它時間依次是：丑時（1~3時）為肝，寅（3~5時）為肺，卯（5~7時）為大腸，辰（7~9時）為胃，已（9~11時）為脾，午（11~13時）為心，未（13~15時）為小腸，申（15~17時）為膀胱，酉（17~19時）為腎，成（19~21時）為心包，亥（21-23時）為三焦。

在這十二個時辰中，從子至巳為六陽時，從午至亥為六陰時。子時、午時練功為子午功，卯時、酉時練功為卯酉功。子時為陽氣始生之時，午時為陰氣始生之際，在其陰陽氣始萌時練功極易助長陰陽氣的生發。