萬里養生

1、中國中老年人養生康復工程萬里行會員都參加什麼活動

可以免費聽健康講座,免費接受身體檢查.

2、中國中老年人養生康復工程萬里行 沈陽 有這個活動嗎？這是真的嗎？

說免費領書，書領到了就行了，也沒騙什麼啊！

3、萬里家樂福底下的養生館好不好？

萬里，家樂福底下的養生館還是可以的。

4、中國中老年人養生康復工程萬里行為什麼要開展家庭急救教育

老年人比較容易突發疾病
心腦血管的疾病在病發的時候頭幾分鍾的處理很關鍵
而太多的人沒有這方面的知識

5、求幾首關於 養生 的詩詞

1、神龜雖壽，猶有竟時；騰蛇乘霧，終為土灰。

老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已。

盈縮之期，不但在天；養怡之福，可得永年。——《步出夏門行·龜雖壽》曹操

詩中以長壽動物神龜為例，說明生老病死的規律。同時也是一曲養生之道的千古絕唱，是曹操給後世養生長壽的渡人金針!今人常用詩中「烈士暮年，壯志不已」來抒發老當益壯的胸襟。

2、結廬在人境，而無車馬喧。

問君何能爾？心遠地自偏。

採菊東籬下，悠然見南山。

山氣日夕佳，飛鳥相與還。

此中有真意，欲辯已忘言。——《飲酒》 陶淵明

這首典型的養生詩，境與意會，物與心融，真是妙不可言。

3、杲杲冬日出，照我屋南隅。

負暄閉目坐，和氣生肌膚。

初似飲醇醪，又如蟄者蘇。

外融百骸暢，中適一念無。

曠然志所在，心與虛空俱。——《負冬日》 白居易

唐代詩人白居易，在詩作中有不少是抒寫養生方法的。他的「養生方法」之一就是勤煉氣功。從詩中可以看出，白居易不但愛好氣功，而且已修煉到很高的層次。他練功時「外融百骸暢，中適一念無」。

4、雲淡風輕近午天，傍花隨柳過前川。

時人不識余心樂，將謂偷閑學少年。——程顥

健身需健心，「心樂才有身樂」，樂觀曠達，內心歡樂，才能健身強體。怎樣才能「心樂」呢？北宋名家程顥他認為人的一生，即便老了，生活也應當和少年人一樣豐富多彩，以愉悅身心，歡度晚年。

5、羽蟲見月爭翻翻，我亦散發虛明軒。

千梳冷快肌骨醒，見露氣人霜逢根。——《蘇沈良方》蘇軾

宋代文學家蘇東坡一生仕途坎坷，但他卻處世達觀，淡泊名利，晚年除寄情山水外，還潛心研究醫葯，收集民間驗方，這首詩說的就是他在皎潔的月光下，站立在空曠的軒閣之中，梳發健身的情景。

他還經常練習氣功，「雲散月明誰點綴，天容海色本澄清。」便是他練習氣功時清朗精神境界的寫照。

6、惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。

食惟半飽無兼味，酒止三分莫過頻。

每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。

炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春。——龔廷《攝養詩》

明代名醫龔廷賢活到92歲，他寫的《攝養詩》，是根據多年從醫治病，保健養生的實踐，歸納出的一套有關「吃喝玩樂」的科學規律。

這首詩告訴人們，別輕視「吃喝玩樂」。這四個字是每個人終其一生都在做的「大文章」，只不過歲月給每個人判的分數不同罷了。「吃喝玩樂」不是人生目的，而是保證身心健康的生活工作手段。

7、世人個個學長年，不悟常年在目前。

我得宛丘平易法，只將食粥得神仙。——陸游

南宋大詩人陸游，一生共走過了85個春秋。他詩中蘊含的獨特養生之道，可以使我們參悟到這位詩人的長壽秘訣，對現代人提高健康素養無疑具有現實的借鑒意義。陸游鍾情食養，清淡為主。在諸多食療方法中，陸游似乎對食粥有所偏好。

他認為豐盛的飲食會加重腸胃的負擔，粗茶淡飯為宜。粥系流質食物，老幼皆宜，味美香糯，營養豐富，易為人體消化吸收。如果在粥中加入相應的食品或食物，如蓮心、薏苡仁、花生米、羊肉、西洋參、胡蘿卜等，還有防治疾病、祛病延年的功用。

6、萬里同志的革命故事

關於萬里，不得不說的十個故事

一、曾是鄧的「四大金剛」之一

萬里1916年出生在山東東平、泰山腳下一個貧苦的農民家庭。1936年萬里加入中共後，便長期追隨鄧，成為鄧的得力干將，並和鄧小平等人一起，共同開創了1980年代以來中國改革的嶄新局面。鄧「三下三上」，其中有兩次萬里與他風雨同舟同下同上。

鄧曾重用的「改革派」的幾個部委中，最出名的是「四大金剛」。「四大金剛」中就有鐵道部的萬里。

三、「要吃米，找萬里」典故從哪來

1977年，萬里擔任中共安徽省委第一書記。他大刀闊斧，「清幫治皖」。隨後，他又支持和鼓勵小崗村包產到戶，並在全省推廣。當時，有民謠稱「要吃米，找萬里」。後來，這個曾經微不足道的小村莊成了中國農業改革開放的一個符號，被稱為「農業改革開放第一村」。

鄧小平也曾說，中國的改革始於農村，農村的改革始於安徽，萬里同志是有功的。

四、曾任鐵道部部長，鐵路開始"日行萬里"

1975年，59歲的萬里被任命為鐵道部部長。而此時的中國鐵路，正處在半癱瘓的狀態。他以政治家的魄力和果敢，果斷清剿各種派性力量，迅速打通隴海、京廣、蘭新等鐵路樞紐。並提出了「四通八達，多裝快跑，安全正點」的口號，人們估計要3年才能整頓好的目標，他力排「四人幫」的干擾，用半年時間就實現了。毛澤東曾就此評價，鐵路開始"日行萬里"。萬里也成為鄧小賓士理整頓的"開路先鋒"。

五、新中國城建的開拓者

1958年，萬里調北京市工作，先後任北京市委書記處書記、北京市副市長。為了慶祝新中國成立十周年，將建設一批「國慶工程」，包括人民大會堂等「十大建築」。這些重點工程，由總理周恩來領導，萬里具體負責。

經過10個月的艱苦奮戰，1959年9月10日，人民大會堂竣工並交付使用。其他幾項「國慶工程」也陸續建成。毛主席稱贊萬里：「別人是日行千里，而你是日行萬里。」

六、堅持改革，堅持民主法制

1986年7月31日，萬里發表《決策民主化和科學化是政治體制改革的一個重要課題》的講話。國務院副總理田紀雲後來撰文說：這篇講話不啻於一聲驚雷，振聾發聵，在黨內外引起了廣泛的強烈反響。

1988年4月，萬里當選為全國人大常委會委員長。他提出：本屆人大必須把保證改革和促進改革作為自己的首要職責，把加強社會主義民主和法制建設作為自己的中心任務。

萬里指出，決策的民主化、科學化在我國沒有受到應有的重視，這既有傳統價值觀方面的障礙，同時也從一個重要的側面反映了我國政治體制方面存在的問題。我國政治體制上的一個重要弊病，就是領導權力過分集中，決策制度不健全。

七、才子佳人 伉儷情深

青年時代，萬里就以讀書為掩護，組織學生運動，反抗日本侵略者，20歲出頭就當上了地委書記，他不僅表現出職業革命家超人的才能和膽略，而且吹拉彈唱寫樣樣都會，成為「冀魯豫的三大才子之一」。就在這時，萬里結識了邊濤，並產生了深深的愛情。

邊濤當時不滿20歲，是一個出身貧苦家庭的知識分子。她從小深受魯迅著作的影響，走上革命道路，是冀魯豫邊區的「三大美人」之一。萬里和邊濤的志同道合，在黨內被傳為佳話。1940年8月18日，他倆在抗日游擊戰爭最殘酷的「反掃盪」中結為連理。在10年艱苦卓絕的戰火硝煙中，邊濤與萬里一起出生入死，感情深厚，先後生下了萬伯翱等5個子女。

萬里從職位上退下來後，與夫人邊濤的晚年情感更加深摯。邊濤晚年行走不便，有些老年痴呆症。萬里對她無微不至地照顧。邊濤病情突發逝世時，87歲的萬里難抑悲情，趴在老伴的遺體上放聲慟哭:「你走了，我怎麼辦呀？」

八、萬里的養生秘訣

萬伯翱回憶，父親萬里退休後不止一次說：「不在其位，不謀其政。對我來說，不問事、不管事、不惹事，就是對當權責任領導的有力支持。」因此，萬里給自己作了三條具體規定：不參加剪綵、奠基等公務活動；不再擔任名譽職務；不寫序言不題詞。

萬里年近90歲時，讀書、看報還不戴老花鏡；走路很快，不用拐杖，也不用人攙扶；和別人談話，思維敏捷，一語中的。

萬伯翱說，父親的養生秘訣是：三打、兩看、一接見，即打橋牌、打網球、打高爾夫球，看文件、看報紙和接見客人。

萬里於1994年1月被美國馬里蘭大學授予公共服務榮譽博士學位，同年10月7日被美國霍普金斯大學授予人文學榮譽博士學位。還曾被加拿大里迦納大學授予法學榮譽博士學位。圖為萬里被授予美國馬里蘭大學榮譽博士學位。

萬里不僅喜歡文學，時常作一些小詩，而且他也很喜歡字畫，當代大畫家像李苦禪、蔣兆和、李可染的住房問題，都是他在位時協調有關部門幫助解決的，但他從未向他們伸手要過一幅作品。20世紀60年代，萬裡屋裡懸掛的還是水刻木印的仿製徐悲鴻和齊白石的作品。

九、萬里曾預言中國男足：30年後才能沖出亞洲

萬里對足球運動很喜歡，早在他擔任北京市第一副市長和書記處書記時，他就常去工人體育場觀看國內和國際比賽。改革開放以後，萬里對中國足球的發展更加關注，寄予厚望。

在一場足球比賽中，國家隊以1∶2敗給香港隊。現場一些球迷難以接受，於是鬧事發泄，甚至燒車，並拿汽水瓶扔向香港隊員，釀成一場騷亂。足球騷亂在南美和歐洲一些國家時有發生，但在國內卻是頭一次。此事立即驚動了中央領導，並下令免除了當時的主教練職務。萬里親自負責處理了這次事件。

事後萬里陷入了深深的思考。他在工人體育場對當時的足協主席年維泗等人說：「足球是一個國家經濟、文化和人民素質的綜合體現，我看中國足球(男子)這種情況，得二三十年後才能沖出亞洲，到那時才能真正地走向世界呢！」

十、萬里孫女萬寶寶

萬寶寶是中國前人大委員長萬里的孫女，在中南海長大。從小和父母隨著爺爺住在北京中南海。萬寶寶開玩笑說她的父親對她過度栽培，小時候請來紅學專家陪她讀《紅樓夢》，6歲那年支持她到美國留學，接著還讓她去法國攻讀哲學並拿了學位回來。如今她在香港創立了只供定製的個人珠寶品牌。

留學回來後的萬寶寶定居香港，熱愛打扮也因為自己的身材優勢很快成為香港社交圈的風雲人物。

7、英倫玫瑰皇家女子養生會所 萬里店怎麼樣

這家店裝修不錯，大堂很明亮，樓上蠻雅緻的！t體驗了一下下！這里全程沒推銷值得贊揚！

8、開封市足萬里養生足浴有限公司怎麼樣？

簡介：開封市足萬里養生足浴有限公百司成立於2014年09月02日，度主要經營范圍為足浴等。
法定代表人：張問二紅
成立時間：2014-09-02
注冊答資本：80萬人民幣
工商注冊號：92000016887
企業類型：有限責任公司(自然人投資或控股內)
公司地址：開封市容盛祥路浪漫之都南門6號樓營業房

9、怎麼養生對身體好

在我們的生活中睡眠是非常重要的一件事情，好的睡眠可以使我們一天都精神十足，如果睡眠不足我們的一天都是非常不舒服的，好的睡覺的習慣可以給我們的身體帶來健康。

方法/步驟

能眠者可長壽

現在的夜生活是非常豐富的，許多的年輕人都很喜歡熬夜，不知不覺中我們的身體就會不舒服，感覺渾身無力。

良好的睡眠能消除全身疲勞，使腦神經、內分泌、物質代謝、心血管活動、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身體組織生長發育和自我修補，增強免疫功能，提高對疾病的抵抗力，這對養生至關重要。

子時入睡最養陰

建議在每晚亥時(9點~點)休息，子時(11點~1點)入睡。中醫認為陰氣盛則寐(入眠)，陽氣盛則寤(醒來)。而子時是陽氣最弱、陰氣最盛之時，此時睡覺，最能養陰，睡眠質量也最佳。

早晨最好5點起床，有助於生發陽氣。如果前一晚睡晚了，早5點前也要起，可以在白天增加一個午睡。

身睡如弓效果好

睡覺也是有方法的，好的睡覺的姿勢可以給我們帶來很好的享受，不好的睡覺姿勢可以使我們很累。

「睡如弓」能夠減少地心對人體的作用力，讓人感覺輕松舒適。由於人體的心臟多在身體左側，向右側卧可以減輕心臟承受的壓力。

睡覺時愛打鼾的人也適合弓形睡姿，因為打鼾時容易出現呼吸暫停，如果採用仰卧的姿勢，小舌頭會後墜，很容易引起氣道塌陷，從而導致氣道流通不暢，加重打鼾症狀。

卧室小能聚陽氣

在選擇居住房屋的朝向時，應盡量挑選南向的房屋居住，房屋的陽光不被前方樓宇遮擋，盡量避免陰冷潮濕的房間，利於關節健康。另外，對老年人來說，建議睡覺的房間不宜太大，主要是為聚集陽氣。

傳統養生講究睡覺時一定要關好門窗，因為人睡著了身體表面會形成陽氣保護層，夜間通風容易把陽氣吹散。建議睡前沖涼，或提前開空調將卧室吹涼，但睡覺時要關上窗子，並穿睡衣。

睡覺方位有講究

唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中提到：「凡人卧，春夏向東，秋冬向西」。即認為春夏屬陽，頭宜朝東卧;秋冬屬陰，頭宜朝西卧，以合「春夏養陽，秋冬養陰」的原則。

吃飯太飽睡不好

晚飯吃得過飽，耗氣就多，耗氣就要動氣，會擾動陽氣。晚上陽氣不足，就可能導致消化不良，食物積存在胃內，郁久就化熱，容易產生胃熱，就會睡不好覺，影響睡眠質量。

END

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