李青雲養生

1、李青雲是否活了256歲

民間關於李青雲的傳說大約有出生地、年齡和與川軍將領楊森的交往等內容。有的說李青雲1677年出生於雲南，死於1933年。他100歲時（1777年），曾因在中醫中葯方面的傑出成就，獲得當時政府的特別獎勵。他200歲時，仍去學校講學。 又有傳說，李青雲是四川綦江(今重慶市)人，主要生活於清代。還有傳說他是生於上海附近。李青雲酷愛體育運動，足跡遍布四川、陝西、甘肅、河南、湖北、湖南、廣西、江蘇、安徽、福建，乃至新疆、***一帶。他每到一地，都要詳細考察當地的民情風俗，重點了解中老年人從事體育鍛煉和氣功導引活動的情況。 關於他的年齡，據說主要是根據他1928年所撰《長生不老秘訣》一書的自述。他在書中說，長壽的關鍵在於健身。李青雲提出用「剛柔相濟，陰陽調和」的方法鍛煉身體。他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是常年將枸杞煮水當茶飲。 還有一種版本是，1926年（亦說1927年），楊森駐軍萬縣（今萬州），聽他的副官說開縣陳家場有一位奇人李青雲，有250多歲。楊森當即命副官把李青雲接來萬縣傳長壽之道。李到時，萬縣城萬人空巷觀看。他一襲藍布長袍，一雙厚黑布襪，腳穿草鞋，望之如五六十歲，目光炯炯，聲若洪鍾。 據稱李13歲隨三位采葯老者雲游四海走遍天下，常年在深山老林，靠葯材充飢，吃得最多的是何首烏、黃精等，一晃就是200多年。 也有一種傳說是，1926年楊森在萬縣主持建「森威橋」（後改為「萬安橋」）時，邀李青雲赴萬州參加大橋落成儀式，當時萬縣萬人空巷爭相觀看這位200多歲的李神仙雲雲。 世界上壽命最長的人--來自中國--256歲根據切尼斯世界記錄大全記錄：報道的最長壽者是中國長壽氣功養生家李慶遠，他生於清康熙十八年，死於民國二十四年(1679-1935)，享年256歲。李慶遠原籍雲南省，90多歲時到四川省開縣定居，一直到去世。四川省開縣籍的劉成勛曾於1925年專程拜訪過這位老人，劉的采訪回憶文章發表在1986年第六期《氣功》雜志上，同時刊登的還有壽星李慶遠口述的「長生不老決」約1000多字。老人去世後，北京的一些報紙曾以「地球上最長壽的人」為題予以報道，但當時卻被《吉尼斯世界紀錄大全》懷疑和否認，後來經多方考證，才得到證實。

2、李青雲真活了256歲？

李青雲他不知道是不是真的有256 但是170證實有， 據說 他外甥80去世了 他還健在

3、李青雲真的活了256歲嗎?

假的 故弄玄虛而已 這種情況歷史上出現了很多次 不過他講的方法確實有助於延年益壽

李清雲(李慶遠)，出生於1677年，死於1933年，在世256年，是清末民國初年的中醫中葯學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時（1777年）曾因在中醫中葯方面的傑出成就，獲政府的特別獎勵。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿copy堂。他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食，二是內心保持平靜、開朗，三是常年將枸杞煮水當茶飲。英國、法國的醫學科研工作者們聽到這一消息後，便對枸杞進行了深入研究。他們發現枸杞中知含有一種沒見過的維生素，便取名為「維生素X」。也稱之為「駐顏維生素」。經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生、降低血糖、降低膽固醇等作用。枸杞的「返老還童」作用表現為：可刺激性腺及內分泌腺，增強荷爾蒙的分泌，強化腦細胞和神經細胞的生理功能，可道避免人隨年齡增長而出現血中積存毒素的現象，從而維持體內各組織的正常功能。

4、李青雲真有其人嗎？

很多人問說李清雲真有其人嗎？為何他們會那麼關注李清雲呢，因為李清雲活了256歲，不可思議！
李清雲（1677-1933年），在世256年歲，是清末來民國初年的中醫中葯學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時（1777年）曾因在中醫中葯方自面的傑出成就，而獲政府的特別獎勵。在他200的時候，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者百的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂。他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是常年將枸杞煮水當茶飲。看來學會了正確的養生之道，度象李清雲那樣長壽也不無可能。

5、有近代老神醫之稱的李青雲發明了什麼養生配方

李青雲？騙子一枚，能有什麼養生配方？活兩百多歲，你信啊？

6、清朝李青雲真的活了256歲嗎？

是的。

李青雲李慶遠（又名李清雲）是中國近代最長壽的人。生於清康熙十六年(公元1677年)，卒於民國22年(公元1933年)，終年256歲。他是清末民國初年的中醫中葯學者，也是世界上著名的長壽老人。

在他100歲時（1777年）曾因在中醫中葯方面的傑出成就，獲政府的特別獎勵。在他200歲的時候，仍常去大學講學。

這期間，他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂。他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食，二是內心保持平靜、開朗，三是常年將拘杞煮水當茶飲。

英國、法國的醫學科研工作者們聽到這一消息後，便對拘杞進行了深入研究。他們發現枸杞中含有一種沒見過的維生素，便取名為「維生素X」。

(6)李青雲養生擴展資料：

清代有位百歲壽星李慶遠，他生前十分欣賞清代學者陸隴其的話：「足柴足米，無憂無慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當之門庭，只消清茶淡飯，便可延年益壽。」

李慶遠一生遵此「妙訣」，稱：「此真養生之妙訣，益壽之良箴也。得此可長生，不必采靈葯，煉金丹也。

李慶遠認為：人的壽命有長有短，這是由元氣所主宰的。元氣，又稱原氣，稟受於先天而賴後天榮養而滋生。他形象地把愛護與不愛護元氣，比作蠟燭存放的位置。若是把點燃的蠟燭置於罩籠內，則燃燒的時間長；若置風雨中，則時間必短或即熄滅。養生之道，亦是如此。

他非常欣賞老子之言：「毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈（纏繞）。寡思路以養神，寡嗜欲以養精，寡言語以養氣。」他說，此中妙旨，往往被不善養生之庸人所忽視。

他根據圃翁（古代一位善於養生的老人）的養生理論，特別強調善養生者必以慈、儉、和、靜四字為根本。

7、清代奇人李青雲活了256歲，歷經清朝9代皇帝，他的長壽秘訣是什麼？

自古以來人們就追求長壽的秘訣，中國的帝王想追求長生不老不惜一切代價。雖然那個時候，人們的醫療技術條件完全不可能實現，沒有現在這成熟。與現在人們生活水平高了，都追求物質水平能夠活得越來越長久。今天小編就為大家介紹一個清代傳奇人物，他活了256歲。今天小編就為大家介紹這個傳奇人物，怎麼活得這么久？他的長壽秘訣又是什麼？

一般來說普通人壽命，活個100歲就是很厲害的啦。但是在清朝有一位老人卻活了256歲。著實讓人覺得十分驚訝。這個人叫做李青雲，可以說，他經歷很多個朝代。他經歷了康熙，雍正，乾隆，嘉慶，道光，咸豐，同治，光緒宣統，九代至民國。這樣的傳奇人生堪比歷史書。讓人覺得不可思議，真的是具有傳奇色彩啊。更讓人不可思議的是，李青雲在250年中一共娶了24位妻子，有180位後人，自己的後代都死了好幾代的，李清明仍然活得很健康，這不得讓人詫異。

據說這個人，精通中醫和武術，生活習慣異於常人，不飲酒，不喝茶，不抽煙。並且他每天還會抽時間閉目閑坐，幾個小時，一動也不動。並且他有個特殊的習慣就是喜歡蓄指甲。他的指甲長長之後就用小竹管套在手指上保護指甲，長至6寸左右即剪下來保存好。

李青雲的傳奇性故事很多，但是小編認為這是不可能的。不知道各位網友還有什麼看法。

8、李清雲存在感非常低，那麼李清雲這個人歷史上存在嗎？

李清雲，傳說中他在世256年歲（傳說來源：「易俊傑」湖南省邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家）是清末民國初年的中醫中葯學者，也是世界上著名的長壽老人，但無確切史料考證。在他100歲時（1777年）曾因在中醫中葯方面的傑出成就，而獲政府的特別獎勵。在他200的時候，仍常去大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂，180位後人。
　李青雲，原名陳遠昌，籍貫不詳，傳說是上海附近的人，又說原籍雲南省。約在清嘉慶二十五年（1820）前單身一人來到開縣陳家場上。李身材魁偉，體態肥胖，禿頭無發，皮膚光滑無皺紋，肌肉結實，來時看上去約摸五十有餘歲年紀。但自稱已一百五十多歲（一說九十多歲到開縣定居），在一百年前來過開縣，能講出陳家場附近百年前的人名和情況。李會武功，以賣草葯為生，先借住於陳家鄉石龍村（現龍鳳村），後移往開縣（現兼善鄉平和村），並娶妻向氏，定居於此。李生活習慣異於常人，不飲酒、不喝茶、不抽煙，吃飯定時定量，早睡早起；閑時閉目靜坐，兩手置於膝上，昂首挺胸，幾個小時一動也不動；左手蓄長指甲，常用小竹管套在手指上保護指甲，長至六寸左右即剪下置於木匣內保存，李死時有指甲殼一小匣；平時寡言少語，從不談及無關的話。別人問及年齡，僅答兩百多歲。究竟生於何朝、何年、何地？均無人知曉。他雖娶妻，但不同居，僅讓為其洗衣、煮飯而已。李擅長眼科和骨傷科，1820年僱用十四歲的少年向此陽為其挑葯擔，常年游鄉治病，對富有人家收取高額葯費供養全家生活。李閑時常到高橋附近穿心店約人打牌，他每次都輸一百二十文左右，讓牌友贏夠當天飯食錢。李對人厚道，從不發怒，故鄰人多願與之相處，均尊稱他為李二老師（因曾有一個自稱是他哥哥的老人從上海來陳家場探望過他）。 民國十六年（1927） 李清雲應四川軍閥楊森的邀請去萬縣傳授養身之道。楊森對李敬若上賓，為李特製全身新衣，請照相館照相放大陳列在櫥窗里，標明「開縣二百五十歲老人李青雲肖相，民國十六年春三月攝於萬州」。一時之間省內各報競相作為奇聞報道，轟動全川。因李講不出養身奧秘，不久即送返家。民國二十年（1931）《萬州日報》九月十五日又載：「開縣二百七十三歲老人李青雲，已於前晚由陳家場到萬縣，住李家花園。老人系應王師長之邀到萬縣的，在萬縣期間，老人談了長生之道只一靜字。李於此次去萬縣返家後二年（1933年，癸酉）病逝，葬於開縣長沙鎮義學村李家灣。 李清雲在開縣生活的時間約一百一十多年 傳奇性故事頗多。如傳說他是太平天國石達開手下的將領，隨石達開來到四川。石達開在大渡河全軍覆沒，陳遠昌就改名李青雲，喬裝草葯醫生逃到開縣陳家場一帶避難，他能講很多太平天國的戰斗故事。（註：石達開在大渡河被俘是1863年，而李早40多年來到開縣）又說他會水火二遁，也能遁來錢物，因此他買葯雖掙錢不多，但家用不乏。長期打牌只輸不贏也未見過缺錢用。還傳說他善相法。曾有開縣南門人張驥若年輕時，李算定張將來要當大官，約定算準了以後，以兩石穀子作酬謝。後來張當了四川軍閥的旅長，果真送了他兩石穀子酬謝。 四川省高縣慶符鎮八十老人胡英華先生在1986年獻出他保存的李青雲照片，還提供書面資料記敘李青雲壯年時入山采葯。持刀拒虎的壯舉和掘得形似人頭的靈芝草，以及後來楊森為李祝壽的故事。現住常州市成全巷24號的開縣籍八十七歲老人劉成勛先生在 1986年《氣功雜志第6 期沙鍋上也發表回憶李（誤為李慶遠）的文章。 李青雲不是開縣土生土長的人，他的確年齡和來開縣前的經歷僅憑自己所講，無從考查。加之民間口頭流傳，添油加醋，越來越神秘，這才引起大軍閥楊森的興趣，以至有聘請他去萬縣傳授養身之道及登報照相等事。
至今仍是個難解的謎。據現已經掌握的資料證明，李青雲至少有170 歲無疑。李青雲來開縣後僱傭的挑葯擔子的少年向此陽，是現在住在長沙鎮李家灣人黎廣松的外公，生於1806年，活了九十三歲，死於1899年。那時，李青雲還健在。向此陽十四歲為李挑葯擔子，李當時象個五十多歲的老人，以此推算，至少活了170年。

9、李青雲的長壽

在中國可稱為「傳奇」的壽星之中，除了傳說中800歲的彭祖，恐怕就是清代的李青雲了。相傳李青雲生於1677年(清朝康熙+六年)，卒於1933年;歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代直至民國，終年256歲(一說273歲)，是世界上極為罕見的壽星。
有關李青雲的傳奇性故事很多。如傳說他原是太平天國石達開手下的將領陳遠昌，大渡河一戰，石達開全軍覆沒，陳遠昌就改名李青雲，喬裝草葯醫生逃到四川開縣陳家場一帶避難等等。但不管怎麼說，李青雲會武功是毋庸置疑的。不僅如此，李青雲還是一個著名的中醫學者。他曾根據古代養生老人圃翁的養生理論，總結出養生者必須以慈、儉、和、靜四字為本。這四個字對現代養生學來說，也是一個借鑒。
慈儉和靜
所謂慈，即仁慈、慈愛。李青雲常年游鄉治病，以賣草葯為生，對窮人他收費低廉，對富人則收取高額葯費，以供全家生活。閑時，他常約人打牌，每次都要「輸」掉120文左右，其目的在於讓牌友贏夠當天的飯錢。李青雲認為:這種慈祥、仁愛的快樂心情，足以抵禦各種災害，可以使人健康長壽，頤養天年。而現代醫學的研究也揭示，具有愛心的人，能與同事和鄰居保持良好的接觸，這對於他們的心理平衡乃至身體健康都有著極大的好處。
所謂儉，即節省或節制之意。李青雲的「儉」是多方面的。他在《長生總訣》中說道:簡事者，即凡事不宜求過之謂也。如食中珍俊，衣中縫羅，身中名位，財中金玉，此皆分外玩好，足以亂我心神者，宜遠避之。簡事之旨，如是而已。他認為，儉於飲食則養脾胃;儉於嗜欲則聚精神;儉於言語則養氣息;儉於交遊則可擇友寡過;儉於酒色則清心寡慾;儉於思慮則可免除煩惱和困擾，凡事省得一分，則受一分之益。其意可謂精到。
所謂和，即和悅之意。李青雲認為:君臣和則國
家興盛，父子和則家宅安樂，兄弟和則手足提攜，夫妻和則閨房靜好，朋友和則互相維護。古人雲，要使體內精氣永遠充沛，就得保持平和無欲的狀態。而李青雲的「和」，與歷代養生家的主張則有著相同之處。李青雲為人厚道，他從不發怒，故鄰人多願與他相處。所謂靜，就是清靜、冷靜、安泰之意。也就是說身不過勞，心不動。李青雲認為，神傷甚於體傷，「神之不守，體之不康。」李青雲閑時就將兩手置於膝上，昂首挺胸，閉目靜坐，幾個小時一動也不動。他平時寡言少語，從不談及無關的話。他在《長生不老秘訣》中寫道:夫閉目者，所以養神也。冥心者，所以斂妄念也。法當盤膝而坐，緊閉雙目，內觀其心，使一切雜念都歸冥滅，靈台朗澈，普照通明。實際上，李青雲的「坐功」，也是氣功的一種。李青雲認為:人的壽命有長有短，這是由元氣所主宰的。他形象地把愛護與不愛護元氣比作蠟燭存放的位置:若是把點燃的蠟燭置放於罩籠內，燃燒的時間相對就比較長;若是把蠟燭置於風雨中，燃燒的時間就短得多了，甚至立即熄滅。養生之道亦是如此。他非常欣賞老子的話:「毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈(纏繞)。寡思路以養神，寡嗜欲以養精，寡言語以養氣。」他說，此中妙旨，往往被不善養生之庸人所忽視。
自愛自全為養生之關鍵
李青雲很注意保養，平時不抽煙、不飲酒、不喝茶，吃飯定時定量，早睡早起;如果說有什麼奇特之處，那就是他愛蓄長指甲，並常用小竹管套在手指上加以保護，等指甲長至六寸左右，即剪下置於木匣內保存，李死時留有指甲殼一小匣。在講到自己起居飲食時，李青雲說:「食不過飽，過飽則腸胃必傷;眠不過久，過久則精氣耗散。餘生二百多年，從未食過量之食，亦不作過久之酣眠。」他還告誡人們:寒暖不慎，步行過疾，酒色淫樂，皆傷身，損傷之極，即可亡身。所以，按著先人的養生術，行不疾行，目不久視，耳不極聽，坐不至疲，卧不至極;要先寒而衣，先熱而解，要先飢而食，先渴而飲，食慾數而少，不欲頓而多;要無喜怒哀樂之系其心，無富貴榮辱之動其念。又說，飢寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自愛自全之道，才是養生的准則和關鍵。
李青雲長壽的另一個重要原因是常年用構祀煮水當茶飲。有關構祀能駐顏防老、延年益壽的功能，在我國古代醫書上早有記載。現代醫學也證明:構祀子含有胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、抗壞血酸等多種有益人體的物質，並具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生、降低血糖、降低膽固醇等作用。其「返老還童」的作用表現為:可刺激性腺及內分泌腺，增加激素的分泌，強化腦細胞和神經細胞的生理功用，還可避免人隨年齡增長而出現血中積存毒素的現象，從而維持體內各組織的正常功能。曾有不少人質疑李青雲是否真活了二百多歲，據現已經掌握的資料證明，並不能確證。據說1920年代的主流媒體上海《申報》和英文的《字林西報》都興高采烈地登過李的新聞。適逢亂世，真假難辨，但李青雲的養生之法的確有供後人借鑒之處。

10、歷史記載清末明初的中醫葯學者李青雲活了256歲，有什麼長壽的秘訣嗎？

其實李春雲到底活了多大歲數，並沒有一個確定的數字，256歲也是以訛傳訛。但是根據已有的資料證明李青雲至少有170歲，幾乎也沒有人知道李青雲早年的往事。目前的資料，只知道他出生於四川，最終也老死在了那裡。他10歲的時候前往了甘肅，陝西，安南和很多地方採集草葯，隨後他的事情基本上就沒有任何記載了。

李青雲他的生活習慣和常人不一樣。他不喝酒不喝茶，不抽煙，每天吃飯定時定量，早睡早起。如果有人問他今年多大了，他就說200多歲，究竟哪個朝代出生的，在哪個地方長大的，他都說不出來。他雖然娶了妻子，但是從來都沒有同居過，僅僅讓妻子為其洗衣服煮飯。

他的長壽秘訣只有一個字，就是靜。他長期保持素食主義，內心平靜開朗。常年將決明子，羅漢果，枸杞等東西煮水後泡茶喝。他自始至終都有一個平靜安寧的心態。

在民國16年，就是1927年，李青雲因四川軍閥的邀請去傳授養生之道。當時的軍閥對李青雲也是靜若上賓，為他特意製作了全新的衣服，請他到照相館照相，放在大陳列櫥窗里。上面寫著開縣250歲老人李青雲肖像。

一時間各種媒體爭相報道，轟動了整個四川。但是因為李青雲講不出自己為什麼能夠活這么大，不久又被軍閥送回家去了。後來又邀請去講養生之道，李青雲只講了一個字，就是靜。