醫生養生

1、醫生是治病還是養生

醫生是治病不是養生

2、今天身體不養生，明天醫院找醫生，該怎麼養生？

養生養生，就是要養我們的生命，對我們的身體進行一個呵護，那麼首先我們要了解我們的身體，它的特點是什麼？適合如何保養，還有我們的身體規律是怎樣的？因為每個人的身體都是有自己獨特的特徵和結構，所以導致每個人的身體，養生方式選擇是不同的。 如果我用適合你的養生方式，來對我的身體進行養生，那麼很可能會弄巧成拙！因為可能你是一個乾性，燥性的，但是我是一個濕性，水腫型的體質，那麼適用於我們倆的養生方式，肯定是非常不同的。所以我如果用一個適合乾性、燥性的養生方式，那麼肯定會把我變成濕氣更重，水腫更嚴重的體質。

那麼，我們養生的第1步，就是要先了解我們的身體，如何了解我們的身體呢？我們可以做一些測試，先觀察是否是乾性，是否是濕性，是否是陰性，是否是偏陽性。等我們先確定自己的身體特徵之後，我們再可以來選擇適合我們的養生方式。 但是無論何種身體體質，運動都是必不可少的，而且在吃的方面也要格外注意。運動的話我建議你每天早上6:00起床，慢跑或者是慢走一個小時。每天晚上飯後，也要記得，散步半個小時到一個小時，充分的運動可以幫助我們的身體消除疲憊，也可以讓我們的身體變得更加有抵抗力，更加有活力。。那麼在吃的方面，我們就是要稍微注意，是不能吃涼的冰的，熱的，還是不能夠吃辣的，鹹的等等之類的，因為不同的體質，對於吃的方面，注意的事項還是存在著少許不同的。

3、醫生那麼忙，熬夜通宵是常事，那醫生是怎麼養生的？

其實，熬夜通宵是不會致死的。如果在白天有足夠的睡眠時間，而且是比較規律的作息時間的話，那麼熬夜通宵多一個人的機理基本上是沒有多大的傷害的。熬夜通宵傷害較大的是那些，熬夜熬了一個晚上，隔天還要上班的人；是那些一到周末就熬夜的學生，如此的做作息不規律，那肯定是回傷害到身體的。

但是醫生夜晚值班其實不算是在熬夜，他們是輪班制的。有的人夜晚值班，那他們白天就會有另一半人來替換。所以那些夜晚值班的人，在白天就可以休息了。他們只是上班時間不同，所以這不算是熬夜。在我的認知裡面，我認為這不過只是時間不一樣而已。因為，他們能夠保障一天的睡眠時間，這樣子，身體和大腦也是可以休息的，而且他們這樣的作息在一段時間這內也是規律的。

再者，其實要想作為一名醫生，他們都是要經過體檢的。所以，醫生整體的身體素質一般都是比較好的，就算面對突如其來的換班情況亦或是長達十幾個小時的手術，在一天兩天之內，他們是可以承受得住的。但我們普通人則就比較不一樣了。現代的很多年輕人，一般都是比較懶的，惰於健身，所以身體素質也都是一直在下降。這一點就跟醫生沒有什麼可比性的。

最後，能夠作為一名醫生，他們對身體的保養其實是很有講究的。平時可能會做一些養生之類的東西，如此他們也不至於說對自身的身體會有很大的傷害。所以，我們跟醫生不同，這是必然要承認的。平時需要多一點自律，不可過多熬夜。

4、「年輕不養生, 老了養醫生」，年輕人的養生如何進行？

年輕人復喜歡的食物大多為高糖、高脂、高鹽食物，喜歡各類調味品，喜歡各種飲料。飲食時間不規律，食用快餐頻率高。這些不良習慣的疊加，再加上壓制力大等現實狀況，導致年輕人的身體素質下降，高血糖、血脂百異常、高血壓，甚至高尿酸血症都紛紛找上30歲出頭的年輕人，而由「三高」誘發的心腦血管疾病，在近10年來，發病年齡已經提前了約度10歲。

5、翁維健養生醫生的水平怎麼樣呢？

翁維健1933年出生，原籍江蘇吳縣。1951年畢業於天津葯學專科學校，曾從事西醫葯理學教學工作，1962年畢業於北京中醫學院(現北京中醫葯大學)中醫專業並留校任教至1997年退休。1986年，創建國內第一個中醫養生康復專業，是本學科開拓者。曾任中醫營養學教研室主任、教授，中國中醫葯學會養生保健學會副會長。著有《中醫飲食營養學》、《食補與食療》等。
他認為養生原則，體現在或補、或瀉、或調三條原則。
（一）養生求補：「補」是補充、補益、補養之意。機體由於先天不足，或後天虧損，即會表現為體質或體能方面的衰退，通過採取進補養生方法可使機體恢復健康。這就是《內經》所說的「虛則補之」原則。

（二）養生求瀉：「瀉」是排除、清理、散發、宣瀉之意。機體由於代謝，運行機制的障礙，常出現盛實、多餘、亢奮和感受風寒暑濕燥火等「外邪」侵襲等情況。通過採取瀉實養生方法可使機體恢復健康。這就是《內經》所說的「實則瀉之」原則。
（三）養生求調：中醫認為，人體功能各方面的平衡是相對的，而不平衡是絕對的。機體失健或罹患疾病均為陰陽失調、不平衡現象。從機體內部而言，其陰陽、氣血、臟腑等方面平衡失調現象是經常的，皆需要用食、用葯、用術來進行調養或調治，這就是《內經》所說的：「陰平陽秘，精神乃治」原則。

6、養生醫生的入

首先注意充足休息 保持生活規百律 早飯時一天度中最重要的一頓 至於這么吃養生看個問人體質的 一般可以喝粥 牛奶 麵包 雞蛋答 這些都可以 另外從你的病症描述還不版能准確判斷 建議可以去當地的中醫醫院看一下 畢竟中權醫更擅長調理身體

7、醫生和養生的進來

這是體質問百題，是你的脾胃比較虛寒。每天吃雜糧大便正常，不度吃就便秘，這都是脾胃虛寒導致的。 問題出在飲食方面。問 想改變這種症狀，必須在飲食方面注意，生答冷的、寒涼的、過於油內膩的食物不能吃，還有蔬菜、水果也不能多吃，這樣大便就會慢慢改善。容

8、醫生與養生的區別是什麼？

醫生是賺錢的，養生是自己讓自己活的舒服點。

9、國內著名的十大養生專家是誰？

分析如下：

1、中里巴人：中里巴人家學淵源甚深 其父為八卦掌第四代傳人。

2、林海峰：國際著名營養大師 整體自然醫學療法創始人，青年時期開始學習微生物學和細胞學，師從美國營養學博士謝立啟先生。

3、朱鶴亭：道號玄鶴子。國際著名養生學家、中華醫學家、食療學家、玄學家、武學家。自幼承受家教，熟讀四書五經，習醫、武、堪輿 學道家養生學術。讀中學和在入北京大學學習時期，研修中西醫理論、 潛修老莊哲學，道、佛學經典。

4、楊力：著名中醫學家、作家、學者、中國中醫科學院教授、北京周易研究會會長。

5、張國璽：現為中國中醫研究院西苑醫院老年醫學研究所研究員，張國璽研究員從事老年醫學及養生保健方面的研究近20年。

6、胡維勤：中央警衛局中南海門診部保健專家、主任醫師、正師級教授。

7、張家瑞：台灣省台南縣人，1948年6月出生。財團法人台南高工文教基金會董事 ，台灣中華全民自然養生協會秘書長，台灣中華離子醫學民間團體教授，台灣中華自然醫學宣導中心創辦人。

8、曲黎敏：北京中醫葯大學副教授、碩士生導師、「中華醫道研究會」常務副會長。

9、孔令謙：四大名醫孔伯華嫡孫、著名中醫孔少華之子、多年來研習太極與養生之道20餘年。

10、王洪圖：研究《黃帝內經》三十多年。發表論文四十多篇，出版的專著有二十多部，他能把兩千多年前的醫學專著《黃帝內經》倒背如流。因此他在業界被尊稱為內經掌門人。

(9)醫生養生擴展資料

養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的「養生」指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、佛學、道學、儒學等等。