1、巢星養生減肥怎麼樣
減肥效果最好、最健康、最安zd全、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食內要清淡。要少吃鹽，
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天容按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鍾
2、雞內金養生茶，脫發啥滴不算啥
1、枸杞煮水，塗抹在頭發上，可有效防掉發；
2、花生衣紅棗湯，頭發不易乾枯知脫落；道
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫發；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫發；
5、洗頭時盆里放一勺鹽，可防止脫發回；
6、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液循答環，可防止脫發；
7、用啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多,還可潤澤頭發。
3、現代人的養生之道——健脾開胃？
蓓趣山楂六物膏葯性平和，味道酸甜，對消化不良、食慾不振等脾胃百問題有很好的調理作用，是千古消積化食第一膏。山楂早在東晉時期的《肘後方》中度記載：山楂葉「莖葉煮汁，洗漆瘡」。在中醫上主要用於氣滯血瘀、胸悶憋氣、高脂血症等症狀。雞內金是一種功效極強的中葯材，食用之後有消食、健版胃等功效。《滇南本草》曰：「消食磨胃，治小兒乳食結滯，肚大筋青，痞積疳積。」。《本草經疏》載本品：「其氣通達大腸、膀胱二經。甘可補益升提，澀以收斂固澀，入大腸膀胱，能分清泌濁攝約膀胱，有固澀止遺之功。證權實雞內金治食積脹滿，消化不良諸症，皆有神效。
4、雞內金葯膳養生有哪些？
【葯膳養生】
1、疏肝，理氣，養胃
雞內金山檀粥：雞內金10克（研碎），茯苓10克，zd玄參10克，生山楂10克，水煎，過濾留汁，加入粳米50克，小火燉30分鍾。每日1次。
2、溫胃散寒
雞內金羊肉湯：羊肉250克、切塊、炒干，雞內金15克，大棗15克，乾薑15克，蔥段適量，加入水、料酒，用中火燉約2小時，再加入鹽、雞精等調味。適用於脾胃虛寒引起的慢性腸炎、腹中冷痛、腸回鳴泄瀉大便水樣等，但腸胃濕熱瀉泄、外感發熱者不宜用。
3、利膽消石
雞內金橘皮粥：雞內金10克，干橘皮6克，糯米50克。雞內金、橘皮同研細末，用小火先煎半小時，加入糯米煮成稠粥。每日分2次空腹食用。適用於膽結答石患者。
5、雞內金怎麼吃
雞內金的功效與作用：性寒；味甘；歸脾、胃、小腸、膀胱經。功效消積滯，健脾胃。治食積脹滿，嘔吐反胃，瀉痢，疳積，消渴，遺溺，喉痹乳蛾，牙疳口瘡。禁忌脾虛無積者慎服。研究表明，雞內金具有非常廣泛的葯用價值，而且雞內金還是一種味道鮮美的食物，還具有很好的食療功效。食用雞內金能起到幫助食物消化，促進胃腸道蠕動，對口乾、拉肚子等病症，也有很好的緩解作用。？將雞宰殺後，取出雞內金，並清洗干凈，然後將包著雞胗的黃黃皺皺的雞內金留下，曬干，研磨成粉，生服，葯效好。還可以像炒花生一樣，將干凈的雞內金和滾燙的沙子一起翻炒，直到雞內金的顏色變為焦黃，再將沙子用篩子篩掉。雞內金焙乾後，可以研磨成粉，取適量內服或是外用。雞內金的其他吃法白術內金糕雞內金可以用湯料煮好後涼拌著吃，也可以和食材做成食物，下面介紹一下白術內金糕的製作方法：首先要准備好白面、白砂糖、雞內金、白術、棗，發酵粉、乾薑。並將白術、雞內金、棗、乾薑一起用砂鍋煎煮，然後將葯渣去掉，晾涼。之後用湯汁和白面、白砂糖和發酵粉一起和面，等面團發起後，就像揉饅頭一樣，然後再將揉好的面放到鍋里蒸，半個小時後，就可以出鍋了。這款食物，能幫助消化，還能改善食慾不振的狀況。豬肚雞內金湯還有一個就是豬肚雞內金湯，就是將買來的新鮮的生豬肚用玉米面清洗干凈，然後切成合適的小塊，並與雞內金、參須、生薑一起放到鍋里燉煮，先用大火，然後改成小火，3個小時關火，喝湯吃豬肚就可以了。豬肚雞內金湯，對胃腸道的疾病有改善功效，能促進胃部消化，而且再加上參須補氣的功效，效果更為明顯。，作為一種食材，雞內金的作用還是非常廣泛的，以上介紹的兩種，您不妨可以在家嘗試著做一做。相關閱讀：上百種中葯大全，健康養生必備幾百種食材的營養價值，值得收藏一輩子
6、雞內金玉竹茶的作用
促進消化
7、孩子3歲多，大便一直不是很好，便秘，用神曲、雞內金煮水喝能治療，請問兩樣東西放入的比例是多少？
雞內金粉、，味道太大，不利於孩子堅持。比例可以一比一。最大量是每日6克。
食療，是養生保健的方法之一。食療，也要講究個性化。推薦你去「跟我來吧養生坊」填寫體質內表格，博主義務咨詢，指導食療，會給你適合你的固元膏配方。懶人的話，直接在那裡對症定做吃容現成的也可以，效果不錯。
8、吃什麼魚最養生 四種魚最養生
鯽魚，有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
鯉魚，有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。鯉魚與冬瓜、蔥白煮湯服食，治腎炎水腫。大鯉魚留鱗去腸雜煨熟分服之，治黃疸。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鯉魚與川貝末少許煮湯服用，治咳嗽氣喘。
鰱魚，有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。
青魚，有補氣養胃、化濕利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助於抗癌。
黑魚，有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。產婦食清蒸黑魚可催乳補血。
墨魚，有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。是婦女的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
草魚，有暖胃和中平肝祛風等功能，是溫中補虛養生食品。
帶魚，有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟等功能，可用作遷延性肝炎、慢性肝炎的輔助治療。肝炎患者用鮮帶魚蒸熟後取上層油食之，久服可改善症狀。
鰻魚，有益氣養血、柔筋利骨等功能。
黃鱔，入肝脾腎三經，有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能，對血糖也有一定的調節作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪（紗布包）加水煮熟調味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條，切段加雞內金少許煮熟食用。內痔出血、子宮脫垂可將黃鱔煮食，
9、淮山和雞內金一起吃有什麼好處和副作用，是涼的還是溫性的。
健脾開胃，煲湯給不愛吃飯的小孩喝最好了。