養生糊的做法

1、養生糊怎麼做如何做好吃

五穀養生糊的來的家常做法。
一、黑豆、黃豆、紅小豆、綠豆和紫米洗干凈後放在一個大碗中，加入清水，水量要沒過豆子，浸泡1夜
二、泡好的豆子放入蒸鍋中，大火上汽後改中火蒸40分鍾
三、豆子蒸好自後拿出趁熱加入適量的紅糖，拌勻，晾涼
四、然後分次加入攪拌杯中，低速攪拌10秒鍾，反復2次，直到打成米糊即可

2、五穀雜糧養生粥的幾種做法

做法一
食品用料：
民間早就流傳有一種"五豆粥"，長期食用可以養顏長壽，而且還可以促進腸蠕動改善排便，其原料配方有兩種版本：
其一：抄紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，芸豆。
其二：紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，紫米。

具體步驟：
1、將紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，芸豆，蓮子，糙米，薏米仁這些不容易熟的原料用清水浸泡一夜。
2、將泡好的以上原料連同洗好襲的其他米類一同放入電壓力鍋內百，用40分鍾熬制。
3、如果使用其他鍋具，可根據情況自由調節時間，以煮爛煮粘為准。
4、可以根據自己的喜好調整原料的種類和配比。
做法二
材料：黑芝麻、綠豆、蓮子、燕麥、紅棗、百合等。
作用：此粥促進兒童生長發育，增強身體抵抗力，對視力也有一定保護作用。度含有人體發育所需的各種維生素、氨基酸及微量元素，使兒童得到全方位的營養保健，問且色澤悅目，口感芳香。
做法三
材料：綠豆、大米、百合、小麥、薏仁、木瓜粉等。
作用：此粥清熱解毒，涼血，潤養肺經，安神養膚，對乳腺發育很有幫助。常食能使皮膚變得光潔柔嫩、皺紋減少、面色紅潤。據《答本草綱目》記載：綠豆「厚腸胃，除吐逆，治痘毒，利腫脹」；薏仁「健脾益胃，補肺清熱、祛風勝濕，養顏駐容、輕身延年」

3、五穀養生粉的做法步驟圖，五穀養生粉怎麼做

主料
黑米
500g
黑豆
500g
黑芝麻
200g
玉米片
300g
小麥
500g
紅豆
500g
輔料
白砂糖
適量

步驟
1.將所有原材料洗凈分別用小碗裝好備用zd，將洗凈的黑豆倒入炒鍋中。
2.用小米慢慢炒，至水干，豆熟。
3.將炒熟的黑豆嘗試一下，看熟了沒有，沒熟繼續炒，熟了的黑豆表皮有點開裂，黑豆的香味飄滿屋。將熟了的黑豆裝入一個大空盆當中備用。
4.將洗凈瀝干水的黑芝麻倒入炒鍋中小火炒。
5.黑芝麻鼓鼓的，香味飄溢，同樣也嘗試一下看熟了沒有，沒熟繼續小火炒，熟了就可以倒入盆中倒用。
6.將洗凈的黑米倒入炒鍋中炒到表面開花，吃一點熟了就可以裝入盆中了。
7.玉米片放入專烤盤送到預熱好的烤箱中，100度烤20分鍾，可以在炒屬黑米的時候進行，因為黑米有些難炒。烤好的玉米片很脆，很香。
8.將小麥放入100度的烤箱烤20分鍾後取出放入炒鍋中接著炒。
9.炒好的小麥表面焦黃，小麥的香味飄滿屋。
10.將洗凈的紅豆放入炒鍋中小火炒制。
11.炒好的紅豆顏色成深紅色，很脆。
12.將所有的原材料倒入盆中混合均勻，放入磨粉機中磨粉裝盒（因為後面放紅豆和小麥的時候忘記拍照片了，還是有些不習慣一邊做一邊拍照片的過程）。

4、蓮藕可以做哪些養生糊

自做的純天然蓮藕糊百。做法很簡單。
就是把蓮藕磨成泥（工具是刨蔬菜的刨子，兩用的，密的那個來刨泥），然後用漏網把蓮藕水度漏下（工具是女兒研磨器的漏網）。
然後把鍋燒干，小火，把蓮問藕水倒進鍋里，攪拌，可能不到半分鍾就可以成糊了。答
我沒有加水，也不要放糖。做出來粘糊糊的。
絕對純天然。
然後把蓮藕泥，肉泥（加內香菇的）和紅蘿卜泥攪拌，放鹽油，做成丸子，蒸給女兒吃。
我 吃這道容菜覺得甜。可能蓮藕和紅蘿卜兩者都甜的原因。

5、五穀營養糊的做法步驟圖，五穀營養糊怎麼做

用料：  

黑豆  適量百  

花生  適量  

黃豆  比其他粗糧多點  

紅豆  適量  

棗  3-4顆  

大米  適量  

糙米  適量  

薏米仁、芡實、高粱、蕎度麥、小米  適量  

南瓜地瓜  隨意  

五穀營養糊的做法：  

豆類、花生提前一晚泡好

各類粗糧隨意。

放鍋里煮至半熟知。可用豆漿機或破壁機。我的豆漿機有加熱功能，直接放生米道生豆口感太過粗糙。煮至全熟又怕營養流失，所以我選擇煮至半熟。破壁機沒有加熱功能的話需內要煮至全熟。

加入一顆鴨蛋或雞蛋，提高迷糊的蛋白質含量。容

豆漿機米糊功能。

6、三黑三仁養生糊的做法，三黑三仁養生糊怎麼做

步驟

1.黑米

2.黑豆

3.黑芝麻

4.杏仁

5.核桃仁

6.松子仁

7.杏仁先在開水裡煮一下，把紅衣剝掉。

8.把全部食材放在鍋里煮沸。

9.然後放在燜燒鍋里

10.蓋上蓋子燜一晚上

11.早上起回來再煮開放紅糖，就是一款養生甜粥。

12.放料理機里打碎

13.就是一款好吃又好消化吸收的養生糊。
小貼士
我用的是燜燒鍋，沒有燜燒鍋就用電飯鍋煮粥檔。如不喜歡喝糊的話，答就不用料理機打碎了。

7、養生芝麻糊怎麼做

8、養生糊糊的做法步驟圖，養生糊糊怎麼做好吃

用料
燕麥 zd
薏米
綠豆
百合、沙參
養生糊糊的做法
臨睡前將燕麥、薏米、綠豆、百合、沙參各一湯勺，沖洗一下，用清水浸泡
早上起來將浸泡好的材料放入豆漿機加700或900ml水，視各人喜好，然版後選擇五穀雜糧模式即可，等你梳洗完就有一碗熱騰騰的養生糊糊等著你哦，既養生又瘦身權
小貼士
百合、沙參不一定去葯店買，許多干貨店都有賣，注意找沒抽過硫磺的，不然會發酸

9、芝麻糊的做法和材料？

10、五穀養生黑芝麻糊怎麼做好吃

五穀黑芝麻糊的介紹：

老媽的方子。

五穀黑芝麻糊的食百材和調料：

黃豆度問30g 黑豆15g 紅豆10g 黑米15g 薏米10g 麥片10g 枸杞15g 核桃 杏仁 黑芝麻

五穀黑芝麻糊的的家常做法，五穀黑芝麻糊怎麼做好吃

一、黃豆30g、黑豆15g、紅豆10g、黑米15g、薏米10g、麥片10g、枸杞15g提前用水泡數小答時。

二、泡好的食材放入豆漿機，加入適量核桃、杏仁。

三、加入適量黑芝麻。回

四、豆漿機兌水不超上水位線。

五、豆漿機打一答遍，取出機頭下蓋兒冷水沖洗降溫，再打一遍即可。