茶養生講座

1、陝西農村廣播宣傳的養生茶效果好嗎？經常聽廣播，聽劉柯老師的講座。不知那種葯真的有那麼好嗎？

騙人的，別信。有病就上醫院看。

2、如何給社區居民開展健康講座

首先。。。場地布置。不要那種一排一排的那種，最好弄成一個一個小圓桌或者方桌跟舉辦婚禮=x=的那種場地，然後按照一個樓棟一個的團體的分桌，擺上熱茶，不要糖果，可以有瓜子，綠豆糕，含糖量低的蛋糕。

然後。。。既然是健康講座，應該可能有一些儀器，展示設備的時候最好直接給在場老人直接進行檢查，然後一邊檢查，一邊給大家進行講解。

關於講解知識的時候，一定要大聲，普通話。老年人見識廣，一般只要不是過於方言的他們都能聽懂，但是老年人耳力不行，所以一定要大點聲，不要用音響（用了音響的話也不要讓音響太靠近老人）。。。老年人會受不了。所以場地大小，你的音量控制要自己掌握，如果條件允許，可以不只你一個人講，講話的時候不要站在前台，一定要根據你講解的內容在老人身邊、台下來回走動。

講座時間不能太長，一般早上8點半到10點半之間最好，老人上午的時候精神比較好，這段時間一般沒什麼事，太早了會冷，太晚了耽誤中午做飯時間，而下午的話老年人會犯困，這時候打擾他們會讓老人覺得累，（我印象里老年人串門都是上午那段時間，下午串門的幾乎沒有）所以這一點一定要控制。

注意- -年輕人的幽默不要想著老年人會懂，很多時候咱們年輕人意識裡面的笑點，老年人不會跟著笑，同時甚至會認為是不穩重的表現，所以准備的幽默不要太時尚。

根據你的養生內容，可以和老人們互動：吃食方面，運動方面，供暖方面，都可以先去詢問老年人的做法，然後根據他們的回答再進行講解。要知道很多老年人很會養生，懂的知識甚至很多都是百度谷歌都搜不到的。

還有就是- -老年人比較喜歡別人聽他說，而不是只是單純的聽別人說。。這點切記~！

再次，體恤老人，關注老人是件很不錯的事，- -我從小就在姥姥身邊長大的，小學4年級以後才為了學業搬到了距離姥姥家半小時車程的地方，過節周末都會去姥姥家。所以自認為在跟老年人溝通方面還是有點小竅門，給你提了一點點小建議，覺得可以就拿走。

預祝你這次講座成功。

3、經絡養生健康講座的路新宇是誰

真實姓名： 路新宇 

性  別： 男 

交友目的： 思想交流 

婚姻狀況： 已婚 

生  日： 1975-05-01(農歷三月二十)     金牛座    卯兔  

故  鄉： 吉林省 四平市 雙遼市  

現居住地： 北京市 宣武區  

自我介紹： 有健康 才有價值 現代中醫的叛逆者,傳統中醫的衛道士 為企業 做健康培訓,個人信息 學  歷 ： 本 科 

職  業 ： 咨詢/顧問 - 專業顧問 

專長技能 ： 傾聽身體的聲音,掌控自己的健康, 養生指導顧問 

血  型 ： AB 型 

身  高 ： 176-180 CM 

體  重 ： 61-70KG 

相  貌 ： 很不錯了 

體  型 ： 勻稱 

日常打扮 ： 休閑 

是否吸煙 ： 已經戒了 

是否飲酒 ： 淺酌而已 

興趣愛好 ： 體育, 文學, 讀書雜志, 健康, 教育培訓 

喜歡的顏色： 藍色 

喜歡的季節： 春天, 夏天, 秋天, 冬天 

喜歡的運動： 乒乓球, 籃球, 排球, 足球, 登山 

喜歡的菜式： 東北菜, 自己做的 

喜歡的飲料： 米酒, 茶/茶飲料 

喜歡的音樂： 古典音樂, 民族音樂 

喜歡的電影： 情感片, 戰爭片, 科幻片, 喜劇片 

個人經歷 大   學： 長春中醫葯（吉林省）    針灸推拿學院（本科）    1993-1998年長春中醫葯（吉林省）    針灸推拿學院（本科）    1993-1998年長春中醫葯（吉林省）    針灸推拿學院（本科）    1993-1998年 

高   中： 雙遼市第一中學（吉林省四平市）    1989-1992年 

為家庭做健康指導  

聯系方式 E-Mail ： wwzyhc@163.com 

網址：http://wwzyhc.blog.163.com/

以上是網易的博客路新宇個人資料

以下是百度空間路新宇個人資料

生日：  1975年 05月01日 （金牛座） 

出生地：  吉林  -  四平  

目前居住地：  北京  -  宣武區  

性格：  開朗  

個人習慣：  從不抽煙  

體型：  運動型 

婚姻狀態：  已婚 

學歷：  大學 

當前職業：  醫療/保健服務 

我就讀過的學校：  大學：長春中醫葯大學  

就職過的單位：  北京鶴年堂 

注冊時間：  2008-11-17 10:49 

最後登錄時間：  2010-01-25 12:11 

個人簡介：  六百年老字型大小,國家非物質文化遺產鶴年堂中醫葯養生文化,經絡養生傳承人. 

倡導有健康 才有價值的觀念 現代中醫的叛逆者,傳統中醫的衛道士 為企業 做健康培訓,為家庭做健康指導 

網址：http://hi.baidu.com/%D0%A1%D6%D0%D2%BD%B5%C4%B2%A9%BF%CD

4、綠茶兩問題

提神：咖啡因
綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

1.綠茶抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
2.綠茶抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。 有研究表明茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統 ，對增強機體免疫、對防癌 、防衰老 都有顯著效果。長喝綠茶能降低血糖、血脂、血壓，從而預防心腦血管疾病 。日本昭和大學的醫學研究小組的在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液里放入10000個劇毒大腸桿菌0-157,五個小時後細菌全部死亡，一個都不剩。
3.綠茶降血脂
科學家做的動物實驗表明，茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4.綠茶瘦身減脂
綠茶含有茶鹼及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5.綠茶防齲齒、清口臭
綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6.綠茶防癌

綠茶對某些癌症有抑製作用，但其原理皆限於推論階段。對防癌症的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。
7.綠茶美白及防紫外線作用
專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。
8.綠茶可改善消化不良情況
美國關於綠茶抗癌的最新研究結論
近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕病況。
對於綠茶能否抗癌，科學家們進行了大量研究。2004年1月，美國有個公司向FDA提出申請：在綠茶的銷售中，可以宣傳「每天飲用40盎司的綠茶可以減輕一些癌症的發生風險。雖然有科學證據支持，但是這些證據還不夠完善」。他們提交了在公開發行的學術刊物上發表的220篇文獻來支持這樣的宣示。
FDA在一年半之後對這份申請做出了答復，並且對決定是如何做出的進行了詳細解釋。在這份近一萬個單詞的答復中，他們對223篇（在申請者提交的220篇之外，他們還找到了另外3篇）文獻進行了分門別類的評點。首先，有65篇文獻綜述、2篇摘要和1篇薈萃分析（meta-analysis）不是原始研究論文，被認為缺乏足夠的細節來做評估，而被認為不能支持申請；其次，12項動物實驗和12項體外研究被認為只能提供進一步研究的方向和關於綠茶功能的「可能假說」，而不能支持「綠茶對人有抗癌作用」的說法；92項流行病學的調查並不是針對「綠茶」，而是針對泛泛的「茶」，因此證據不直接支持結論而被排除；剩下的39項研究也都是流行病學調查——這種研究方式的可靠程度與臨床對照研究相比差了許多。這39項研究分別針對各種癌症，FDA按照所針對的癌症分別進行評估，結論是多數研究都有缺陷——有的樣本量小，有的樣本不具有代表性……最後，只有針對女性乳腺癌和男性前列腺癌分別有三項和兩項研究具有比較高的可靠性，但是其中兩項的結果是綠茶沒有降低乳腺癌的發生風險，一項是沒有降低前列腺癌的風險。對乳腺癌和前列腺癌分別有微弱作用的那兩項研究，後來沒有任何重復的研究出現，也沒有其它相近或者相關的研究發表。所以，FDA最後的結論是：綠茶「相當不可能（highly unlikely）」具有抗癌的作用！

綠茶保健注意事項
目前綠茶已經成為最流行的保健品。特別是一些廣告鋪天蓋地的渲染效應以及以綠茶為主要成分的各種相關美容保健品的層出不窮，使一些人把綠茶當做護膚健體的最佳選擇。對此，有關專家提醒廣大女性消費者，時尚的潮流不能盲目跟從，綠茶本身作為保健品來說，沒有任何對健康的傷害，但是如果被各個商家與其他原料一起製成產品，對其的使用，就該注意把握一些細節了。
綠茶護膚品好功效，有效期有限
雖然綠茶護膚品效果不錯，但在選擇此類產品時也應有些注意之處。在綠茶中起護膚美容功效的，主要是其中一種稱為茶多酚的物質，這種物質具有抗氧化效果，與維生素B、E等配合，能起到補充水分緊實肌膚等作用。但要注意的是，茶多酚作為酚類物質或其衍生物的總稱，在空氣中很容易揮發，而喪失其抗氧化作用，所以此類護膚品，尤其是面膜，以當年的新茶製品為最好。

飲用綠茶減肥防病，但經期慎飲
綠茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚並存時，能制止咖啡因在胃部產生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在體內發揮，但卻促進中樞神經、心臟與肝臟的功能。而且，綠茶中的芳香族化合物還能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內，咖啡因還能促進胃液分泌，有助消化與消脂。但女性在經期最好不要多飲用。有研究稱，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18～21毫克的鐵。而在月經期間多喝綠茶，綠茶中較多的鞣酸成分，就會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，並且，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大

健康飲料排名第一是綠茶，第二是豆漿。呵呵，這些都是抗癌的。要說需要注意的就是也別太喝太多，物極必反，太多了都不好。還有，紅茶致癌哦。
下面是一些和綠茶好處的資料，你可以看看。

首先就要了解綠茶的成分，經現代科學研究證實，綠茶含有機化合物450多種、無機礦物質15種以上，這些成分大部分都具有保健、防病的功效。

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥的關系是非常密切的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：「久服安心益氣……輕身不老」。現代科學研究及臨床實驗證實，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為茶里的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。美國心臟學會《循環》雜志2002年5月刊登一份研究結果顯示，經常喝茶有助於降低因心臟病而死亡的危險。美國哈佛大學醫學院的研究人員共對1900名心臟病患者進行跟蹤調查，這些患者主要是60歲以上的老人，調查結果發現，那些平均每周喝茶超過14杯以上的患者，其在心臟病發作後約三年半時間內死亡的風險，比不喝茶的患者要低44%。研究還表明，即使患者平均每周喝茶少於14杯，也有可能使心臟病死亡率降低28%。

2、防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。近年，美國化學協會總會發現，茶葉不僅對消化系統癌症有抑制的功效，而且對皮膚及肺、肝臟癌也有抑製作用。經過科學研究確認，茶葉中的有機抗癌物質主要有茶多酚、茶鹼、維生素C和維生素E；茶葉中的無機抗癌元素主要有硒、鉬、錳、鍺等。中、日科學家認為，茶多酚中的兒茶素抗癌效果最佳。

3、抗毒滅菌。把茶用作排毒的良葯可以追溯到遠古的神農時代（約公元前2737年前），「神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之」之說，這在《史記·三皇本記》、《淮南子·修武訓》、《本草衍義》等書中均有記載。茶聖陸羽在他的《茶經》這部1200多年前（公元780年）世界上第一部權威性茶葉著作中關於「茶的效用」中指出：「因茶性至寒，最宜用作飲料……如感到體熱、口渴、凝悶、腦疼、眼倦、四肢疲勞、關節不舒服的時候，喝上四、五口茶就顯效」。陸羽所列舉的上述症狀與典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代醫學家陳藏器在《本草拾遺》中寫道：「止渴除疫。貴哉茶也」。著名宦官劉貞亮在《茶十德》中也把「以茶除癘氣」列為茶德之一。自唐以後，歷代茶療學也有新的類似以茶解毒滅菌敘說，但由於當時科學不發達，將具有強烈傳染性和流行性的疾病統稱為「瘟疫」或「癘氣」，雖未點明是何種細菌、病毒，但喝茶有助抗毒滅菌的事是已被證實了的。近代醫葯界對茶的保健作用研究不斷深入，美國科學家在2003年於《美國科學院學報》上報道：「茶葉中名為『茶氨酸』的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍」。

4、長壽。綠茶對人體的抗衰老作用主要體現在若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用上、尤其是茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖等，能增強人體心肌活動和血管的彈性，抑制動脈硬化，減少高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，從而抗衰老，使人獲得長壽。根據醫學研究證明，茶多酚除了能降低血液中膽固醇和三酸甘油脂的含量，還能增強微血管的韌性和彈性、降低血脂，這對防治高血壓及心血管等中老年人常見病症極為有用。茶葉中含有硒元素，而且是有機硒，比糧油中的硒更易被人吸收，美國理查德·派習瓦特博士認為：食物中加入硒與維生素C、維生素E配合成三合劑，可以延長人的壽命，而茶葉中正富含這些有益生命的奇異元素。

人的生、老、病、死是不可抗拒的規律，所謂「長生不老」是假，「益壽延年」是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可枚舉。根據宋•錢易《南部新書》記載，唐宣宗大中三年（公元849年），東都（今河南省洛陽）有一位130多歲的老和尚，皇帝問他養生之道，他說「臣少也*，素不知葯，性本好茶，到處唯茶是求，或出亦日遇茶百餘碗，如常日亦不下四五十碗」。乾隆是中國封建帝王中最長壽者，在位60年，活到89歲，飲茶是他的養生妙方之一。上海市最年長的老壽星、晚清最後一名秀才蘇局仙的生活中堅持飲茶為一大習慣，他超過了象徵「茶」字構成108歲的茶壽（按：漢字的「茶」，偏旁部首可拆開為「艹」與「八十八」，合為108）活到110歲，臨終前20天為《當代詩人詠茶》專集題寫了詠茶絕句。上海市1994年獲得「壽星夫婦」桂冠的雙雙已104歲的袁敦梓、王惠琴夫婦，其長壽之道也是「每日品茶」，一般每日上午10點和下午3點飲茶。生於1896年的百歲老人廣東高州人張順，她的飲食習慣是「四不」：不抽煙、不飲酒、不暴食、不挑食；「四喜」喜粗糧、喜番薯、喜吃醋、喜飲茶。1898年8月20日生於廣東豐順縣，歷盡滄桑不改勤勞的壽星婆張蘭花，她不抽煙、不喝酒、嗜飲茶。被尊稱為「當代茶聖」的中國茶葉學會名譽理事長吳覺農教授歡慶90大壽時，談到他和夫人長壽的奧秘時，道出了平時多喝茶、多吃水果的答案。（按：吳老活到91歲，他夫人陳宣昭活到98歲。）著名數學家、上海市茶葉學會顧問、復旦大學蘇步青教授，活到101歲，每天早飯後必飲茶是他的健康長壽之道。韓國陸羽茶經研究會會長崔圭用先生，日常生活中嗜飲茶，活到100歲（2002年4月5日逝世）。印度西北部城市加普洱，有一個名叫哈比布·米亞安的老人，被當地政府正式認定的年齡為125歲，米亞安老人講他的長壽秘訣時談及他的飲食習慣，「我從來不抽煙，喝茶是我唯一上癮的東西」。埃及有一位農夫壽星，名叫扎那帝·米夏爾，他每天要喝茶6杯以上，他竟有幸活到了130歲！三起三落的壽星政治家鄧小平的養生之道之一也是愛喝綠茶。鄧小平妹妹鄧先群曾回憶鄧小平在文革中的生活時說：「我大哥喜歡喝茶。他喜歡喝四川、安徽產的綠茶，有時也喝西湖龍井茶。茶葉還是比較貴的，他杯子里的茶葉放得很多，待全泡開，要佔杯子的三分之二。我大嫂是每天上午都給我大哥泡濃濃的一杯茶。我大哥喝完了以後，剩下的茶根我大嫂接著喝，下午再給他泡一杯。」古人稱茶為萬病之葯，茶能養生，延年益壽，但貴在堅持，持之以恆，必見功效，飲茶有百益而無一害。

喝綠茶雖好，但令人遺憾的地方還很多：1、綠茶易氧化，不易保管。綠茶中的茶多酚是強抗氧化劑，因而其自身極易養化，雖然尚不可定論茶多酚就是喝茶能使人長壽的原因，但被氧化了的陳茶泡出來的茶水是咖啡紅的，也沒有茶香味，其口味就大大地變差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不慣濃茶，因此，對於養生來說，其喝茶量就顯得不夠。3、防備「尿素茶」。什麼是「尿素茶」呢？前幾年茶葉俏銷，茶葉供不應求，一些地方的茶農就有了「技術革新」，每天上午采完茶葉，下午就往茶樹上噴尿素溶液，次日一早茶葉就又長得很長了，如此循環，茶葉產量急劇增加。所以，喝茶要認品牌看品質，切不可貪便宜。

證據：
根據美國明尼蘇達州羅契斯特市梅約診所(Mayo Clinic)血液科醫療部的一項新研究報告指出，綠茶中一種多酚類抗氧化劑成分– EGCG，有助於殺死B細胞慢性淋巴性白血病(B-CLL)的細胞。B細胞慢性淋巴性白血病(B-cell chronic lymphocytic leukemia ;簡稱B-CLL)是美國成人中第二常見的血癌。

研究人員發現EGCG可以借著阻斷血癌細胞之間賴以生存的通訊信號，而殺死血癌細胞。而這篇研究報告已在2004年3月2日公布於網路雜志–「Blood」。

慢性淋巴性白血病最常於65 ~ 69歲時被診斷出來，而通常會使用化學療法來治療，但成效有限，通常慢性淋巴性白血病是無法治癒的。

而梅約診所科學家在一項新研究中發現，慢性淋巴性白血病細胞，在正常含氧和缺氧的狀況下，會合成並釋放血管內皮生長因子(Vascular Endothelial Growth Factor ;VEGF)。慢性淋巴性白血病的B細胞利用血管內皮生長因子做為生存因素。

在十位慢性淋巴性白血病患者中，有八位顯示EGCG大量增加了白血病B細胞死亡。此外，EGCG也抑制慢性淋巴性白血病B細胞中的蛋白質。最後EGCG也抑制了VEGF-R1和VEGF-R2磷酸化作用。這些結果顯示，血管內皮生長因子發送信號可以調節慢性淋巴性白血病細胞中的生存信號，且此一自分泌通路的阻斷將導致caspase(一種蛋白酵素)活化，進而造成白血病細胞的死亡。在這十位病患當中，有八位病患顯示EGCG造成血癌細胞的死亡。

首席研究科學家Neil E. Kay博士在聲明中表示：「我們將繼續探索對病人不具毒性卻又能夠殺死癌細胞的治療葯劑，這項有關EGCG的發現，正是一個絕佳的起點。對此機制的了解和所得到的這些初步正面的結果，給了我們很多繼續努力的動力，希望能盡早為癌症病人提供更有效、又無傷害性的治療用葯。」

資料來源：Blood雜志

綠茶有益健康又有新證明！

據台大食品科技研究所最新研究發現，綠茶可以改善高血脂和延緩糖尿病發生，建議民眾每天喝綠茶。孫璐西教授在最新發表的研究中指出，綠茶中含有兒茶素、無色花青素等多酚類化合物，具有除臭、抗氧化、抗腫瘤、降血壓、降血脂及膽固醇等生理功效。以倉鼠做動物試驗，發現市售的綠茶可降血清三酸甘油酯、肝臟膽固醇、延緩低密度脂蛋白膽固醇(壞的膽固醇)的氧化，還可以使老鼠恢復胰島素的敏感性，有助控制及控制第二型糖尿病。

也就是說，換算實驗所用的綠茶量，如果要在短期內明顯看到綠茶的養生功能，必須每天喝一千八百西西濃綠茶，濃度大約是一包茶包用二百五十西西水泡開。一般市售綠茶飲料濃度只有一半，而且還加糖，效果會打折扣。

民間都說「喝茶能去油消脂」，現在這個說法已經得到成大醫院的研究證實。基本原則就是每天最少喝450cc的茶下肚，就能降低體脂肪。另外，台大醫學院生物化學研究所林仁混教授也指出，從分子生物學觀點的研究中發現，茶與茶多酚的保健效果，在於它們可以抑制脂肪合成酉每，進而抑制肥胖與腫瘤的形成，顯示茶與茶多酚具有瘦身與防癌的功用。

喝茶可以幫助減重，不過有些人以為大吃大喝後，趕快喝茶解油膩是錯誤的觀念，在正常飲食下，飯後喝一杯，再散步半小時，才能達到減重的效果。營養師也提醒，要喝茶降低體脂肪，最好是選綠茶，烏龍茶不加糖及普洱茶也可以。而紅茶的兒茶素含量比較低，奶茶因為加了奶精奶油球，反而吸收不必要的熱量，應該避免。

每一種茶都含有茶多酚，綠茶的茶多酚稱為兒茶素，紅茶的則稱為茶黃素，普洱茶的稱為茶紅素，烏龍茶的則因為結構復雜，所以還在研究。綠茶是未經發酵的茶，含有的兒茶素最多；部份發酵茶如包種和烏龍，兒茶素含量次之；全發酵茶如紅茶，兒茶素含量最少，其中綠茶的茶多酚比較多，保健功效的研究最多。

如果您不喜歡喝茶，或無法飲用大量的茶，其實也有更簡單及方便的選擇，如目前坊間有許多綠茶萃取製品或膠囊製品，但在品牌繁多的綠茶製品當中，還是建議您要慎選品牌，除注意產品的衛生及品質，更重要的是兒茶素的含量；為了您的健康，提醒您多喝綠茶或補充綠茶製品，如此將讓您跟膽固醇、糖尿病、肥胖說Bye!Bye!

5、鑫柱養胃茶，陳金柱養生講座，胃病喝什麼茶

腸胃不好，不能靠喝養生茶來治療的，養生茶只能起到保健作用。平時可以試下華廈壹品養生茶，暖胃。不過如果胃痛或者其他問題的話，建議還是去醫院檢查一下比較放心。

6、這兩天要搞一個關於茶葉的促銷活動，幫忙想個主題！！

1、做一個大家來找茬的游戲，圖片用你們要宣傳的茶葉zd圖片
2、組織一個茶葉生產基地，茶樹採茶的採摘活動並網路全稱直播
3、品人生免費茶道茶藝講座
4、雙十一免費送茶回活動，主題講茶的歷史等
5、對年輕人講活力茶。講不同種類喝茶方法的文化，比如日本答的苦茶、煮茶，蒙古的奶茶、磚茶，雲南的普洱
6、對中老年講健康茶。講中國傳統茶文化

7、王含電台養生講座是否騙人

養生就是多吃蔬菜少吃肉。我還沒見幾個營養學家.健康學家之類的人活得有多久。能治百病的只能是毒葯。因為你死了什麼病都不會再得了。

8、英語作文.講座.時間本周六上午八點.學校大廳.講座內容:茶葉的歷史和種類..對人身體怎麼樣

Eight o'clock Saturday was held in the school hall and types of tea history lecture. Tea originated in China, tea was first used as a sacrifice. But from the late Spring and Autumn Period was that people as fresh vegetables, in the development of middle Western medicine, the late Western Han Dynasty was the development of palace senior drinks, popular drinks that ordinary folk as the Western Jin Dynasty for the future. The earliest discovered remains of the artificial cultivation of tea in Zhejiang Yuyao snail Hill site, has 6,000 years of history. Tea began in China. Leaves leathery, oblong or oval, you can directly brewing with boiling water, according to the varieties and proction methods and proct profile is divided into six categories. Plucking can be divided according to the season spring, summer tea, autumn tea, winter tea. Various Maocha or refined tea reprocessing form plus tea, including into tea, brick tea, tea extracts, medicinal health tea, tea-containing drinks. Tea contains catechins, cholesteric ketene, caffeine, inositol, folic acid, pantothenic acid and other ingredients, can improve human health. Tea drinks - tea known as "one of the world's three drinks."

9、求問保健養生茶如何在網上營銷

2010年茗沽屋養生茶
營銷工作思路
一、對營銷工作的推進想法2010年對茗沽屋來說應該是希望年同時也是開發年，多年的養生茶產品的研究，多年的行業市場孜孜不倦的探索，公司整體決策層對產品及企業的把控已逐漸成熟，對市場有著深刻而清醒的認識，核心營銷理念已出台，
即：狠抓重點市場建設；狠抓重點品種打造；狠抓市場工作落實；以點帶面、逐個突破；做到開發一個市場，保留一片口碑；讓所有的合作夥伴都能成為永遠的戰友
為此，也是結合公司當前實際，
2010的整體營銷工作會圍繞全川、全國市場的招商工作展開，個人認為，
2010年招商工作最為核心的關鍵點應該是拉、推工作，拉即為招商訴求（即招商方案）；推即為市場後續的有效開發通過拉的工作有效建立起自身的合作夥伴隊伍；通過推的工作有效啟動茗沽屋養生茶品牌的突破，招商方案及後期市場的開發後面都有專題說明。
二、茗沽屋招商工作思路
招商，顧名思義，就是尋找願意與我們茗沽屋合作的下級經銷商
，並通過經銷商的社會關系、資金實力及銷售網路來達到銷售產品的目的。招商的實質是上游廠商、產品與經銷商資金及產品銷售網路的交換。而交換的過程同時也是選擇的過程。
結合本公司的現狀和自己對行業市場的基本認識，本人自己認為對於茗沽屋養生茶的招商工作，可運用的方式可以有以下幾種選擇：1、廣告轟炸型：廣告的手段包括電視、報紙、廣播、雜志、戶外等，但，在傳統媒介上的廣告招商也不等於萬能鑰匙，廣告的轟炸現象太多了，並且虛假信息很多，會讓經銷商擔心受怕。只要是你的廣告不具有尖銳的個性就很難突出，被經銷商選擇的機會就非常小。並且，現在傳統媒體的發布費用也是在節節攀升，如果在媒體的選擇、時段和版面的選擇、發布內容的把控等方面稍有運作不好，投入產出的嚴重不平衡情況也時有發生。2、會議營銷型：會議營銷，一般要請營銷專家（或自己內部人員充當）做講座，召開產品發布會或者聯誼會等，先是召集某一區域的相關行業經銷商和相關從業人員，在舉辦營銷講座的同時進行招商與推廣，一方面可以讓經銷其他品牌的轉向經營你的品牌；另一方面是可以培育和挖掘新的經銷商，塑造影響力
。此方法在具體實施過程中要注意的核心點就是：最好要有行業權威人士或相關職能部門領導的參加，即便是包裝出來的專家都行。否則，很難擺脫王婆賣瓜的嫌疑，招商效果就會有所折扣。3、展會推介型：展會是一個很好的產品展示機會，如各種食品活保健品博覽會、糖煙酒春（秋）交會等，但是，這種方式要做到最優效果必須進行大規模的宣傳投入，力求在展會上吸引更多的眼球。4、人員掃街型：將我們銷售人員按不同區域劃分，到目標市場上進行掃街運動，大面積的撒網，然後再重點出擊，不漏掉一個經銷商。但是，此方法必須要有前期很細化的市場摸底工作，招商人員要對所在市場有較清醒的認知，才能做到有的放矢。否則就會造成目標性不強，並且，若是區域很大的話，招商費用相對較高，效果也不一定理想。5、人脈網路推廣型：
主要是通過我們銷售人員及公司所有員工自身的人脈關系，朋友，同學，戰友，親戚，同鄉等等，發布我們目前的就業情況，茗沽屋養生茶招商等信息，同時對其灌輸本公司的企業文化、茗沽屋的品牌文化內涵、茗沽屋系列養生茶的功效、茗沽屋系列產品銷售理由、銷售賣點等等，以此來尋求合適的合作商機。6、新型網路招商型：
相對於以上諸多傳統營銷方式，網路營銷以其投入低、見效快、不受時間和地域限制等一系列的優勢贏得了全球范圍內絕大多數企業的青睞。
通過網路這個平台，信息可以迅速到達全世界；它是開拓全國甚至全球市場的一個良好的渠道；它對於提升我們茗沽屋品牌的核心競爭力，打造我們公司的品牌資產，具有其他媒體不可替代的效果和作用；還可以通過網路進行客戶的關系管理；可以通過網路營銷實現經濟效益的增值。
對於我們茗沽屋來說，可以藉助網路的力量，通過招商網、博客論壇、食品或保健食品行業網、交易平台、聊天工具等進行全國招商；提升茗沽屋品牌知名度、品牌形象和影響力；培育一批忠實的網路消費者；實現銷售業績的快速增長，做養生茶行業網路營銷的先鋒。
茗沽屋網路招商的具體辦法：
互聯網以其傳播速度快、受眾率廣，目前已成為新形勢下廠家招商的一個重要平台，與糖酒會、葯交會等眾多行業博覽會相比，有的企業在相關行業專業網站發布一年的招商廣告也沒有在會期那短暫的幾天時間花費多！

10、什麼東西最有營養