潘迎紫養生

1、為什麼潘迎紫是不老神話

我是潘迎紫zd的粉絲，當然也是一個理性的粉絲。我來說說自己的見解：

潘迎紫作為台灣影視界的「一姐」，資歷老（60年代就開始演戲），年紀大，就如汪明荃在TVB的地位一樣（她比汪的年紀還要大）。

潘迎紫一向對自己的年齡採取迴避的態度，但她卻有幾個很經典的角色估計要成為記錄了。

一是40歲時演小龍女（《神鵰俠侶》）、武則天（《一代女皇》），二是將近50歲時演大玉兒（《一代皇後大玉兒》），估計以後都沒人敢用這么大歲數的女演員扮演上述角色（武則天一角專例外，不過潘迎紫是把武則天從二十歲演到七八十歲的，很不容易，也很難超越）。

上述三部電視劇好評如潮，屬迷倒當時觀眾。

潘迎紫確實保養得很好，所以她在演上述的電視劇時看起來就像嫵媚的少女，令人根本不相信她的真實年歲，即使現在看她也不相信她是六十多歲的人。

所以說潘迎紫是不老神話。

2、最會保養的女星誰能排第一？

我覺得沒有第一之說，見仁見智，舉幾個例子。如果在娛樂圈裡評出一個養生達人，一定非「娘娘」孫儷莫屬。孫儷是明星圈裡最會養生的，養生圈裡最會演戲的。

孫儷是個健身達人，高難度瑜伽什麼的，讓她做起來就是小菜一碟，動作標準的同時還能看到她平坦的小腹。孫儷還經常帶著等等和小花妹妹一起練瑜伽，把健康留給下一代。清淡的飲食可以有效減少身體的負擔，就像一個人沒負擔的走路一樣，所以很多人都追求清淡的飲食習慣。最好的清潔毛孔的辦法就是用熱毛巾敷臉。來回敷上個三五回，之後做個補水面膜，再給自己輕輕按摩一下，第二天皮膚會特別的清透，容易上妝。和許多女生一樣，孫儷也常常有痘痘的煩惱，微博的自拍照好多都帶痘出鏡。孫儷對抗痘痘的辦法有兩個，一是早起喝淡鹽水，二是要保證飲食清淡。

黎姿，這個從14歲出道，創造了無數經典影視角色，1971年出生的她，在香港演藝圈也有一定的地位，最初因《古惑仔系列》里的小結巴一角讓人熟知，之後更是通過《金枝欲孽》、《倚天屠龍記》這些經典作品，給人留下更深的印象。黎姿的美貌與才氣在娛樂圈中是公認的，自零九年與富商馬廷強成婚成家後，逐漸淡出演藝圈，如今也是兒女雙全，家庭美滿。

趙雅芝，最後一位的名字對於八零，九零後的人來說耳熟能詳，她是人們記憶中最美的白娘子，氣質溫柔出塵，仿若仙子一般，讓人為之傾倒。如今64的她，其顏值、身材、氣質樣樣不輸那些年輕女孩，比起同齡人也出色不少，與老公的愛情故事也是讓人羨慕，結婚幾十年夫妻恩愛如舊。這些不老女神們在歷經數年，依然魅力如初，她們的美驚艷了歲月。

3、「娃娃」潘迎紫曬自拍，打扮時尚妝容精緻，你能看出來她已經是古稀老人了嗎？

近日，有「娃娃」之稱的潘迎紫曬出自拍，在照片中，潘迎紫大秀自己的姣好身材，臉上的皮膚緊致光滑，一點也看不出她是74歲高齡的女人。

1945年出生的潘迎紫從小就是一個美人胚子，她出演了許多膾炙人口的角色，《一代女皇》《一代皇後大玉兒》是她的代表作，在這兩部作品中，她憑借精湛的演技，扮演了女主角從小到大，甚至到老年，扮相驚艷，因此，她也獲得了「娃娃」的美稱。

最讓她聲名鵲起的，還是1984年的電視劇《神鵰俠侶》，在這部電視劇中，潘迎紫出演了女主角小龍女一角，她飾演的小龍女，仙氣飄飄，可愛靈動，在當時的台灣地區颳起一陣熱潮，潘迎紫也大紅大紫了起來。

如今，潘迎紫已是74歲的古稀老人，但她現在還時常在微博中分享自己的生活，經常曬一曬自拍，在自拍中，潘迎紫穿著時尚，年輕活力的服飾，讓她一下子年輕個20歲。她的身材也保持很好，四肢纖細，腰腹平坦，最讓人不可思議的，是她吹彈可破的臉，她一點也沒有古稀老人的鬆弛的皮膚，臉上也不見老人斑，而是妝容精緻，看上去頂多四五十歲。

真的是太不敢相信了，一個古稀老人能煥發出如此活力。潘迎紫作為女明星，日常中對保養和護膚肯定投入了大量的精力和金錢，更別提一些醫美手段了，比如拉皮、瘦臉針、肉毒桿菌什麼的。

雖然稱呼潘迎紫為不老娃娃有些誇張，但是不得不說，女性注重保養是真的很重要。

4、女人該什麼時候開始做抗衰老保養

女人什麼時候開始衰老，怎麼保養才年輕

女人都知道，25歲皮膚會開始衰老。不過，會衰老的除了皮膚，還有人的大腦、肺、骨骼、心臟等器官。你拼搏事業、賺錢養家、照顧孩子，生活還不錯。可是當意識到歲月已經悄悄爬上自己臉的時候，還是會很焦慮吧。

身體內細胞數量的下降和細胞活性的降低

人自出生之日起就開始了衰老的進程，老化的速度或有快慢，人們的身體大約在20-25歲時，身體細胞、組織、器官發展達到最佳的狀態。26歲後隨著年齡的增加，細胞活性及營養含量會逐漸下降，到了35歲以後，細胞的質量和活性會急劇下降，從此衰老症狀明顯出現，面部下垂，鬆弛，皺紋的出現！以及身體神經系統的功能、心臟的功能、肺活量、呼吸速率及腎臟的功能都會明顯地減退。缺乏保養的女人會出現衰老，面部皮膚表現為暗淡無光，皺紋，斑點等，直白的說出現以上問題是嚴重缺乏膠原蛋白、玻尿酸和彈性蛋白，因缺乏保養引起的各種皮膚變化之中，彈性纖維（彈性蛋白）變性占很大的位置，可以毫不誇張地說，彈性蛋白變性是導致膠原纖維網斷裂出現皮膚鬆弛和皺紋的原因。細胞營養ENlivEN 21中類人彈性蛋白能激活人體真皮成纖維細胞在體外研究中，彈性蛋白顯著促進人體成纖維細胞產生彈性蛋白，能改善皮膚的彈性和柔軟度。可以是膠原纖維網原有的張力增長37倍，解碼二十一中類人膠原三肽可直接「點對點」被人體吸收合成人體所需的膠原蛋白。由3個氨基酸構成可直接被小腸吸收，經血液直接送達，吸收的時間更快。其中賽絡美Uitika和殼寡糖Marine sweet F40兩項保濕因子獲得了世界新能源食品獎，殼寡糖被美國醫學史上上稱之為人體骨骼修復之王，可以修復軟骨細胞的抗發炎，改善退化性關節炎。通過21項細胞營養激活細胞，提升肌膚內在彈性蛋白生成改善肌膚網狀結構，從而促進肌膚再生最終重現年輕、彈性、緊實的完美肌膚。

女人怎樣保養才年輕氣質：有一顆少女心

擁有少女心的女人通常會顯得年輕，她們活得純粹而自我，天真、灑脫，想做什麼就做什麼，譬如許晴，47歲了，依舊給人很年輕的感覺。

還有伊能靜、大S、潘迎紫等等，有一顆粉嫩少女心的女人即使年齡再大，也不會顯老。

女人怎樣保養才年輕氣質：時時保持微笑

多微笑，常掛微笑的女性總是會比黯然憂愁的女性要年輕得多，因為人的身體也會感知人的情緒，從而做出一系列反應。

愛笑的女人，是很吸引男性的，多微笑，是保持青春的法寶，心情晴朗的女性，透出無盡的風采，讓自己保持著年輕的心態去生活。

當你生氣時眉頭會緊縮，臉部肌肉會往下拉，時間久了這些習慣慢慢的就會導致你的臉部出現皺紋。所以要時刻保持愉悅的心情，用一個平穩的心態去對待事情。

女人怎樣保養才年輕氣質：美容覺是一定要睡的

充足的睡眠對女人來說多麼重要，大家肯定都懂，如果睡眠不夠，精神會變差、氣色也差、抵抗力變差，脾氣變得暴躁……睡眠不好的女人容易老。

要記住女人的美麗是睡出來的，確保每天有不少於8個小時的睡眠時間，養成早睡早起的習慣，堅持一段時間，你一定會發現自己的身材變得更好了，臉色也好看了，即使不用化妝品也可以出門見人了。這樣的習慣從年輕的時候開始養起的話，效果會更加的好。

瑞士抗衰老組織經過對全球人體素質和平均衰老速度進行測定，延緩衰老從25歲就應開始，因為此時人體各臟腑尚未衰老，只要養生得當就可延緩衰老的到來，預防或延緩肌膚下垂和疾病的發生收到事半功倍的效果。總之，延緩衰老的目標，在於最大限度地延長整個生命歷程中的青春和健康的時刻而不是單純地延長壽命。 ENlivEN21能夠成功影響超過92%的青春基因群組的表達，直擊老化根源。它是從身體的內部系統開始修復保養。讓我們的身體的細胞年輕然後到我們的身體的臟器內循環處於青春年輕態，然後一直到達皮膚。

青春永駐是每一位女性朋友都夢想的事情，其實要想保養的年輕也不是不可可能的事情，首先要有一顆少女的心，不能每天愁眉苦臉的樣子；另外要時時保持微笑、保持充足的睡眠、多注意臉部保養、適當運動等。

5、為什麼一些女明星保養的那麼好

　美容大王揭開女明星的美麗秘密──
一場不動刀、不流血的美容革命正在發生
鏡頭的銳利度，可是比人類的眼睛強好幾倍。所以！女明星的天生條件一定要比平常人更好，對美麗的標准也必須比平常人更嚴格。如果皮膚不夠細致，上鏡頭就不會亮眼；如果五官不夠立體，上鏡頭就會變成平面人；如果臉型有一點圓或即使只是比一般女明星胖一點，上鏡頭就會真的變成一個胖子。鏡頭就是這么狠、這么銳利的超級放大鏡！所以女明星可不是那麼好當的，隨時都必須讓自己保持在最美的狀態啊。
但是，為什麼女明星們好像都吃不胖、曬不黑、也不會老？
吃不胖，是因為大部分女明星都吃不飽（女星小S生完之後每天只吃6分飽），所以她們不會發胖。至於為什麼能夠曬不黑也不會老？就大王的觀察和分析，可以歸納出兩個原因：第一，是天生麗質。大部分女明星一生下來條件就比別人好，這也是她會覺得自己適合當藝人的最大原因，天生漂亮的人大多會慢慢走上藝人這條路。第二個原因，就是她們動了手腳……
動手腳的方法又可以分為很多種，可能她很注重保養，每天都勤勞地保養、敷臉（有興趣的讀者可參考大王的上本書《美容大王》）加運動。要不然，就是直接去動刀整型。除此之外，現在還有一種很偷懶的方法，既不需要勤勞運動，也不用挨刀流血，就是大王這次要和大家分享的──高科技美容法。
沒有醜女人，只有懶女人，這句話將成歷史！
雖然有少數女明星曾大方地表示她們有做過高科技美容，但大部分的人還是不會公開承認。可是在演藝圈裡，女明星流行做高科技美容根本就是公開的秘密，幾乎沒有女明星是完全不碰高科技美容的，這種新美容法已經成為最主要的潮流。
以前人家都說『沒有醜女人，只有懶女人』，但是現在有了高科技美容，即使你是懶女人也可以變美！這是大王認為高科技美容最棒的地方，它比一般保養品更有效，也能精準地針對你某一項缺點做改善。當然啦，缺點之一就是貴。好處就是你不需要花力氣做運動、按摩、也不用花大錢買一大堆保養品做試驗。對天下所有懶女人、懶男人、太害羞不敢去買保養品的男人、或是有小缺陷卻無法光靠保養解決問題的人來說，高科技美容根本就是你們的救星。
在這本書中，大王會將女明星（當然我也是其中之一）對高科技美容的親身經驗談一一告訴大家，另外，為了慎重起見，大王還邀請了科技美容界的巨星吳英俊醫師參與本書的咨詢指導，可說是融合了女明星的經驗和醫生的專業解說，所以想要知道女明星如何變得更美，或想要了解高科技美容的人，這本書絕對有幫助！
整型，又怎樣？
前一陣子曾有篇報導，某位女明星公開她去做了電波拉皮，後來這篇報導引起了媒體一連串的討論。因為女明星說自己只是做了電波拉皮，而電波拉皮是不用動刀的，所以不算整型。接著，媒體又提出了反駁，指出電波拉皮就是整型，雖然它不用開刀，但在醫界己經被定位為整型的一種……
大王認為，愛美是女明星職業道德的一部分，就算不是工作需要，讓外表變美也是一件好事不是嗎？那篇報導對我來說，重點不在那位女明星到底算不算整型，而是整型這兩個字真的有那麼嚇人嗎？難道被冠上整型這兩個字，她的漂亮就不被大家接受了嗎？大王覺得整型這兩個字只是一個虛名，不管你是動刀整型，還是做高科技美容被認定為整型，都不是一件羞於見人的事。只要不影響健康，做完了自己很滿意、更有自信，其它的一點也不重要。
女明星要成功，靠的絕對不只是外在條件，而是取決於她本身的自信、魅力和才華。通常對自己沒有自信的藝人，外表被修飾過之後會變得更有自信；外表被大家肯定之後，內在的潛力就會發揮得更好。而高科技美容，只是提供大家除了動刀整型以外，另一種變美的方法和途徑。所以，大家也不用再揣測哪個女明星到底有沒有整型了，只要她最後的結果是變漂亮，大家也覺得她變好看那就對了。

6、潘迎紫曬近照，證實「不老娃娃」，有誰相信她已經70歲？

1949年出生的潘迎紫今年已經70歲了。可是從她曬出的近照來看，外表看上去也就50歲左右。雖然說「不老娃娃」這個稱呼有一些誇張了。但是能在70歲的高齡，依舊擁有這樣的外貌以及心理狀態，也是非常難得。

潘迎紫曾經是最早版本的小龍女。在很多港劇迷中，潘迎紫版的小龍女，至今都是很多女演員無法超越的一個經典形象。

潘迎紫年輕的時候非常紅，而且長相甜美，是很多男生心目中的女神。後來隨著年齡的增長，潘迎紫的少女心卻還是沒有改變。無論是穿著、還是行為舉止，都還保持著滿滿的少女感。

不過，雖然70歲的潘迎紫很顯年輕，皮膚細節在某些地方還是非常符合70歲的老人的。而且有很多專家表示，潘迎紫的臉上有明顯的動刀痕跡。但是卻遭到了潘迎紫本人的否認。潘迎紫表示，自己早就不需要在影視圈中混了，所以沒有必要在臉上動刀。

潘迎紫說自己之所以保養得這么好，是因為30年來，每天都要抽出兩個小時的時間來做運動，每天做仰卧起坐200下。嚴格控制自己的飲食，如果哪一頓沒有控制住自己，吃多了食物還要自己懲罰自己。並且過油、過鹹的食物，她從來都不碰。

所以說，潘迎紫能在70歲的時候還保持這樣的「神仙顏值」，絕對是需要極強的自律性的。這一點實在是讓人佩服。

7、明星到底怎麼保養的，都老得這么慢

人道是「男人老的慢」有沒有!其實這是個誤傳有沒有!男人的青春期也不比女人長啊!人長得是年輕還是年老是看個人的保養功夫!沒有老男人只有懶男人有沒有!第一個出場的是男明星里的「潘迎紫」——費玉清!55歲的費玉清!皮膚白皙細膩，身材適度，皮膚和臉頰也沒有明顯的下垂!顴骨也沒有特別明顯的凸出!人隨著慢慢變老顴骨是會逐漸凸出來的!但是費玉清就是這么神奇!是不是跟他平時節欲有關呢?別想歪了，我說的這個「欲」是食慾!吃得少，咀嚼的就少，咀嚼的少，顴骨突出的就不明顯!清心寡慾，心態平和，皺紋就不找你!下一個反面教材——李連傑!李連傑年輕時候帥到天崩地裂。堅毅的氣質，英俊完美的五官，矯健的身材但是!才45歲就完全，慘不忍睹他皮膚太差了，幾乎全是溝壑。打肉毒桿菌也許能填平這些溝壑。正面教材之————馬景濤!我必須咆哮著介紹這位正面教材!原因不解釋!馬景濤!現年48歲!演瓊瑤劇出身!年輕時很帥!就算是在戲里極盡誇張的表情，臉蛋也沒有丑到哪裡去!這是他35歲的樣子!剃了光頭!還能這么帥!他演的多爾袞!是我永不磨滅的回憶呀!時光荏苒!轉眼他45歲了!面對數碼相機!春素顏!還能這樣!已經很好了!沒有明顯的皺紋、下垂!五官沒有變形!皮膚也沒有粗糙!下面又是反面教材!沒錯!相信你的眼睛!他竟然就是!王志文年僅40出頭的王志文!!!竟然就這個模樣了!

8、娛樂圈十大不老女星都有誰 娛樂圈保養好的女明星盤點

1、潘迎紫。71歲
2、趙雅芝。62歲
3、劉曉慶。62歲
4、劉嘉玲。52歲
5、羅霖。51歲
6、李嘉欣。47歲

7、溫碧霞。51歲
8、翁虹。49歲
9、李若彤
10、俞飛鴻。46歲

9、70歲潘迎紫近照粉嫩緊致，養生凍齡秘訣曝光，她是如何保養自身的？

「她很健康。她只吃魚，而且她總是鍛煉身體以保持靠近牆壁。除了水，她和其他人一樣吃了三餐……」潘迎紫27日出現在一個節目中值得注意的是，潘迎紫的皮膚依然紅潤緊致，身材也很好，這和70歲的潘迎紫完全不一樣。

潘迎紫，作為上世紀七八十年代的超級女神，是許多父母的青春偶像和夢想情人當年，她在84版《神鵰俠侶》中飾演的小龍女也是一代經典，而《一代女皇武則天》更是許多人的集體記憶。

二十七歲的潘英子參加了中央電視台的《超級同學會》，並與謝祖武、唐志偉、林辰唏、呂少奇共同主持了舞台劇《最後的情書》。潘迎紫以《最後一封情書》。潘迎紫當年以《浴火鳳凰》、《一代女皇》、《神鵰俠侶》而聞名。

 潘迎紫挑戰舞台劇，坦言壓力很大。她說：「舞台劇不可能是NG。很緊張如果衣服和裙子掉下來，她們就會被廣播。「她和林辰唏在劇中也有很多火花。林辰唏笑著說：「那樣說是很不禮貌的。我媽媽和我奶奶在家鄉只有三套他們從小就看潘姐的戲。「最讓他們印象深刻的是穿古裝的小龍姑娘」林辰唏透露她很驚訝能和媽媽合作。第一次，她告訴母親，她覺得自己很不真實，她很緊張如何與長輩相處。

說到潘迎紫的養生秘訣，謝祖武神秘地笑了，「她只吃魚是為了養生，她一直靠著牆鍛煉伸展。除了水，她和其他人一樣吃了三餐。她還帶了很多月餅、煎蛋卷等高糖食品來到現場唐志偉和我拚命吃。」說到這里，他突然轉頭問潘迎紫：「現在看來你還沒吃呢。」潘迎紫笑著說：「你吃得多，我吃得少，留著給你。」兩個月前，潘迎紫來到台灣開記者招待會，才知道她來自豬瘟疫區。當她停下來拍X光片時，她非常緊張她急忙想，是不是用手拿了豬肉乾和豬肉絲。這次，她帶到台灣的蛋糕甚至避開了豬油的成分。她非常小心。

10、潘迎紫到底是怎麼保養的？

她和另外一個不老美人宮雪花有一個共同點，宮雪花曾對外宣傳自己保持青春不老的秘訣是禁慾多年，而這個潘迎紫，年輕時和第一任抄老公離婚後再也沒有再婚，而且潘迎紫還沒生過小孩，再加上她堅持運動和做皮膚保養，所以看起來比生過兩個小孩的宮雪花更年輕，宮雪花比她還小三歲呢，另外我認為潘迎紫雖然保養得好，不過說真的不老還真的有點過了，你可以對比下她40歲時候演小龍女的照片，跟現在還是有區別的，她不是不老，只是比同齡人保養得好，會打扮自己而已，一般像她這個年紀的人，哪裡還會打扮得這么年輕，我覺得她現在看起來年輕和化妝和穿著都很有關系，要是她不化妝，穿普通老人家穿的衣服出現在你面前，你就未必覺得她有多年輕，不過我覺得她保養的還真的不錯了，看照片和視頻，臉上沒有明顯的皺紋，我要是像她這個年紀也能保養成這樣就好了
下圖為宮雪花近期照片，現在62歲的宮雪花，生於1948年