海帶養生

1、海帶吃多了對腸胃會有不利影響嗎？

不會，海帶對腸胃排毒作用，可以起到養胃預防便秘的作用。

由於海帶呈鹼性，它有助潤腸通便海，帶吃多了不會對腸胃造成不利影響。

海帶一直被稱作低脂肪、低熱量的蔬菜。它裡面含有的膠體纖維以及豐富的知水分，可以很好地刮掉腸胃內的毒素物質，從而改善腸道環境以及便秘的情況。

食醋里含有的氨基酸和揮發性物質不僅可以分解體內油脂，還可以起到消化作用，將二者搭配食之可以促使腸道道分泌更多的消化液，從而達到清除油脂的效果。

(1)海帶養生擴展資料：

海帶的其他功效：

1、海帶中的葉綠素和微量元素鐵、鈷，有補血的功能。

2、專家們發現，海帶中的「海帶多糖」可降低血中膽固醇、甘油三脂，阻止動內脈血管內膜粥樣硬化斑塊的形成與發展，還有抗凝血作用。

3、在含動物脂肪的膳食中加些海帶同煮，會使脂肪在人體內的積蓄趨向於皮下和肌肉組織，而不會在心臟、血管和腸壁停積。因此常吃海帶可以預防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白內障等疾病。

4、海帶中的褐藻氨酸還有降血壓的作用。 

參考資容料：人民網-春節吃得太油膩？4種腸胃清道夫很管用

2、海帶裡面含有哪些微量元素呢？

海帶是我們生活中常見的一種海產品，對於廣大朋友們來說這邊建議應該多吃海帶，因為海帶有豐富的礦物質同時還有非常豐富的碘含量，對人體有著非常大的好處。 

海帶富含多種微量元素，這個相信大家都知道的。可以說，在所有食物中，海帶的含碘量是最高的。以前書上早有記載，昆布（海帶）能軟堅散結，能使血通氣暢，腫塊消退。海帶中含的的熱量較低，膠質和礦物質含量較高，消化吸收很容易，還能抗老化，吃了後不用擔心發胖，這不是理想的女性健康食品嗎？

近代有研究發現，海帶可以輔助治療乳腺增生。這是由於海帶含有大量的碘，可以降低體內雌激素水平，使內分泌失調變好，最終消除乳腺增生的隱患。 海帶是養生價值較高的食物，但因為平時太過常見而未引起人們的重視。其實，在很多國家，海帶都是重要的養生食物。像韓國人頓頓都少不了它。日本人用海帶磨成粉，作為食物的添加劑，把海帶茶作為表示喜慶的高貴食品。

海帶雖好，過量就不好了，所以吃時一定要適量，不要把海帶當做主菜天天吃，因為攝入過多的碘也會對身體健康產生不好的影響。而且又因為海帶中含有一定量的砷，如果攝入過多的砷可引起中毒，所以說，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶於水，這樣就不會對身體的健康產生影響了

3、海帶有什麼養生作用？

4、吃海帶可以通便嗎

吃海帶可以通便。

海帶的纖維豐富並呈鹼性，可以促進腸道排泄，並吸附游離的脂質，增加了排毒功效。代謝率很低的時候，較少的熱量供給機體，其他的能量就會轉化成脂肪積蓄在體內。吃海帶可以增強人的代謝率，增強代謝機能。

海帶屬於亞寒帶藻類，是北太平洋特有地方種類，大西洋也有一些海帶分布。海帶大部分都分布於北半球，同時南半球也有少量分布，一般多生長在潮下帶海底岩石上。海帶生長主要受溫度、光照影響、營養鹽和植物激素等等因素影響。

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一、注意事項

1、患有甲亢的病人不要吃海帶。因為海帶中碘的含量豐富，會加重病情。

2、孕婦和乳母不要多吃海帶。因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

3、吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

4、海帶不宜同甘草同食。海帶屬鹼性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚；火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥等。

二、如何識別化學加工過的海帶

1、看顏色

褐綠、土黃的海帶才正常。褐綠色或者土黃色的海帶是比較正常的顏色;墨綠色的海帶是鮮海帶經過燙煮後顏色變綠，再經過冷卻、鹽漬、脫水等工序加工而成，一般用作涼拌菜;而翠綠色的海帶可能是經過添加色素浸泡而成，消費者在選擇時要特別注意。

2、憑手感

褐綠色的海帶挑選黏性大的，墨綠色的海帶經過加工後，表面就沒有什麼黏性了。經過化學處理的海帶，摸起來沒有韌性。

3、聞味道

沒經過漂染的海帶，海鮮的味道比較濃厚，經過漂染處理過的海帶，海鮮的味道就有所減少。此外，干海帶選帶白霜的。海帶含碘高並含有一種叫做甘露醇的物質，這兩種物質會呈白色粉末狀附著在干海帶表面，因此，挑選表面有白霜的深褐色干海帶是比較好的。

5、海帶便宜又有很多的功效，它具體有什麼功效呢？

海帶確實是個合格的養生食品，其實海帶是一種水藻。我們知道的是，海帶裡面含有碘類微量元素，可以防治甲狀腺功能亢進症。海帶生性溫和，性平濕潤。多麼浪漫的一種食物！既然海帶如此神奇，你一定會想海帶的功效肯定不止這些。對的，海帶的功效數不清，我跟大家「匯報一下」。

1.補充鈣質，並增強其的吸收

海帶里含有的營養成分真的不少，除了含鈣質之外，還含有其他的很多人體所必須的元素，當然，含鈣數量更多一些。不僅是這樣，海帶還可以促進鈣質的吸收，這真是好上加好了一種功能。身體里的鈣元素多了，就會感覺走路、爬樓梯很方便很輕松。你會感覺生活原來如此美好。尤其是中老年人，會覺得渾身有勁，體力不減當年。

2.海帶還能美容，女性們趕快回家「炒」起來

海帶可是女性朋友們的真愛，因為它可以讓你的肌膚濕潤而有光澤，還可以去除痘印。在由海帶汁調成的水中泡澡，更可以使肌膚柔順，光潔而富於美感，勝過市面上很多的化妝品。這可不是空穴來風，是真正的事實。

3.防治血管方面的疾病

一般的，海帶能夠去除血管中的血栓，使血液暢通無阻。是老年朋友們的好夥伴。綜上所述，海帶是一種營養價值高利於養生的一種水產品。平常當做家常便飯，對身心都有好處。不說了，我的海帶好了，我要去吃了。大家不一起來嗎？

6、吃海帶也能長壽嗎？

在人類的餐桌上，海帶算得上一味長吃不厭的好菜。因為它以其獨特的風味，別致的色調，絕妙的口感，贏得食者的贊美。
近世紀以來，人們稱它為‘‘健康食品和長壽萊，經過長期實踐的證實，這種美譽，海帶是擔當得起的。
科學家們發現，海帶是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中，含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，真是高得驚人。所以海帶對兒童、婦女和老年人的保健均有重要的作用。海帶的另一個特點是含碘豐富，一般成年人需要的微量元素一碘，為150微克左右，而100克海帶中，競含碘元素240毫克。當然，人體不需要那麼多碘，只吸收需要的量，多餘的便當廢物排泄掉了。
海帶所含蛋白質和碳水化合物，也是大多數水陸蔬菜甘拜下風的，是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿I’素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶幾乎不含脂肪而含大量纖維素、褐藻膠物質及多種微量元素。
在世界人平均壽命較高的日本人中，他們把近世紀以來日本國民健康長壽方面的進步，歸功於飲食養生方面的改進，其中就包括海帶對人們健康的貢獻。在日本國的海產品中，海帶已成為人們最歡迎的食品。日本食品業為滿足市場需求，投放市場的海帶食品花樣繁多，諸如調味海帶、海帶松、海帶醬、海帶糖、海帶茶，還有那用海帶麵粉制出來的海帶饅頭、海帶糕點、海帶面條等等，五花入門，琳琅滿目，僅人深信日本人對海帶養生保健寄希望最大，他們輛也如願以償。
拄我國古代，海帶主要是以葯用出現。晉代名醫葛洪的《肘後方》中就記載了治療疫病的海藻酒方，那時所謂的疫病，即現在的甲狀腺腫。繆希雍的《本草經疏》也論述海帶：咸能軟堅，其性潤下;寒能除熱散結，故主十二種水腫、癭瘤聚結氣、瘺瘡。東垣雲：癭堅扣石者，非此不除，正成能軟堅之功也。現代中醫認為：海帶味咸、性漿，對軟堅散結，清熱利水，止咳平喘，降脂降壓，都有一定的功效。

7、海帶煮什麼最養生

海帶常見的是和綠豆一起煮清熱解暑，海帶加芝麻：有助血液循環凈化血液降低膽固醇

8、喝海帶湯有什麼好處?

喝海帶湯能抵禦寒涼。

海帶裡面含有大量的鐵、碘以及鈣，冬季堅持每天喝一碗海帶湯，能夠為身體補充充足的鐵和鈣，能夠提高心肌以及肌肉的興奮性，具有一定的copy產熱能力。

另外裡面含有的碘元素能夠促進甲狀腺術快速的分泌，促進身體中組織細胞的氧化，加快了皮膚的血液循環，從而增加了產熱的能力。

從中醫的角度上來說海帶性寒，可百以歸腎經，具有溫補腎氣度的功效，所以經常性的吃海帶具有抵禦寒涼的功效。

(8)海帶養生擴展資料：

海帶是生活中常見的一種海藻類食物，適當吃有利於身體健康，為身體補充大量的鐵、鈣和碘。除此之外裡面含有大量的碘化物，能夠防止甲問狀腺腫大，具有降低血壓的功效。

同時裡面所含有的植物纖維以及不飽和脂肪酸能夠把附在血管上的一些膽固醇排出體外，具有調理腸胃的功效。海帶也能夠提高身體的抵抗力和免疫力，答降低血糖。但是甲亢患者不能吃海帶，不然會加重病情。

9、為什麼推薦女生吃海帶呢？

海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了後不用擔心發胖，是理想的女性健康食品，近代研究發現，海帶可以輔助治療乳腺增生。 海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了後不用擔心發胖，是理想的女性健康食品，近代研究發現，海帶可以輔助治療乳腺增生。女性健康養生食品-海帶海帶富含多種微量元素，在所有食物中，海帶的含碘量最高。我國古代早有記載，海帶（即昆布）能軟堅散結，能使血通氣暢，腫塊消退。海帶中所含的熱量較低，膠質和礦物質較高，易消化吸收，抗老化，吃了後不用擔心發胖，是理想的女性健康食品。近代研究發現，海帶可以輔助治療乳腺增生。這是由於其中含有大量的碘，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，最終消除乳腺增生的隱患。海帶是養生價值較高的食物，但因為平時太過常見而未引起人們的重視。其實，在很多國家，海帶都是重要的養生食物。像韓國人從過生日坐月子到吃早餐，頓頓都少不了它。日本人用海帶磨成粉，作為紅腸等食物的添加劑，把海帶茶作為表示喜慶的高貴食品。健康飲食海帶雖好，但吃時一定要適量，不要把海帶當做主菜天天吃，因為攝入過多的碘也會對身體健康產生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應先用水漂洗，使砷溶於水。方法是將海帶先清洗干凈後，用水浸泡，並不斷換水，一般用清水浸泡6小時以上。因為浸泡時間過長，海帶中的營養物質也會溶解於水。如果海帶經水浸泡後像煮爛了一樣沒有韌性，說明已經變質，不能再食用。中醫認為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。 推薦閱讀>>>>>>北京男科醫院哪家好北京割包皮要多少錢北京男科醫院治療陽痿早泄北京男科醫院治療男性泌尿感染