1、太極湖背後的真相，你知道么？
太極湖項目會是整個區域戰略實現的價值平台
（阿特金斯設計集團中國技術董事 首席咨詢顧問 葛羿博士）
我們課題組一直在探討太極湖生態文化旅遊區的區域發展模式，以及武當山居於旅遊區域發展模式什麼樣的階段、屬性和特徵，這個課題還在過程中。有一個定義，可以看到我們大部分的區域發展過程中，尤其近15年城市化過程中，旅遊的發展過程有一個典型的特徵，即充分利用了區域的現有價值，通過不同的投資和開發方式快速實現，這也是現在的基本模式。事實上在武當山太極湖這個項目中，我們一直不斷發現著新的整合方式，即任何一個區域政府的管理者在共同參與條件下對一個區域的核心價值進行重新的梳理，核心資源與外部資源重新整合，這是對整個區域的持續路徑很好提升的辦法，也是最主流的觀念和行為意識。
第一，在整個區域環境中，太極湖項目會是整個區域戰略實現的價值平台，這個要得到充分的認識，它的作用和實現過程也是整個項目以及對區域發展保障的核心條件。
第二，中間做了很多總規，總規解決三個問題，第一解決了布局問題，第二是布局構建問題，第三解決運行機制問題，這才是完整的發展方式。這個工作表面看是技術過程，實際上整個的區域價值恰恰是通過區域的規劃體制最後滿足並得到了。
講到宏觀經濟的問題，12月1號國務院又發文指出，明年國家重點推動旅遊區域及項目的大力發展，這恰恰是在整個宏觀經濟U型曲線中最重要的逆勢產業，也非常符合現在太極湖整個發展階段以及大武當旅遊區域在整個鄂西旅遊發展中的位置和過程，時機非常好，環境也非常好。
社會統籌的另外一個環境問題是政治環境，是社會責任的市場化過程，這也是成都重慶實驗改革過程中一直面臨的問題，社會資本能不能參與整個區域發展統籌的問題。社會責任能不能市場化，這在下個階段的項目開發以及農民安置過程中會得到印證。
對於太極湖集團在整個太極湖或整個大武當的區域中承擔的角色，過去我們有兩種考慮，一說是運營商，地產運營和城市運營商。城市運營商要從兩個層面去做，第一在經濟的推動層面，第二是城市環境的改善層面。太極湖集團這次在整個太極湖生態旅遊規劃中更多是發展商，包含了除經濟環境以外兩個層面的角色，從區域社會發展的推動及統籌，到整個項目的文化提升，更多地做了推動和發現的過程。這個過程中有四個非常重要的環節。
第一是以市場導向為規則的規劃，不僅僅是過去的滿足城市規劃或鄉村、鄉鎮規劃體系下的條件；第二是需要去引導完善產業鏈條的功能和城市功能；第三是推動地方的建設反哺社會平衡；第四是創造就業機會提升公共服務意識。
從戰略上看整個價值整合與提升的過程，有四個方面的想法，第一要利用文化遺產提升文化地產；第二要依賴自然構建休閑度假；第三要協助提升發展綜合環境價值；第四要完善整個片區的運營功能，創造模式去做輸出價值。山水文化度假區是一種輸出價值，這也可以很好地運用到其它的旅遊度假區。
從大山大水大人文的角度去研究和制定規劃
（中國建築設計研究院國家住宅研究中心主任 仲繼壽博士）
從規劃層面來談對武當太極湖區域綜合價值發展探索的過程，其實武當太極湖旅遊觀光區依託我們的世界級文化旅遊地產武當山旅遊風景區，同時又有一個旅遊文化的購物區，然後才是武當太極湖生態文化旅遊區，整個區位上是一脈相承，從而構成了養生太極湖的根本的區塊價值體系。也就是說地理位置及本身從區塊構成角度和文化引義角度上跟規劃是完全一致的，我們上山去問道，下山去太極湖體驗養生。
我們的規劃主題是山水及其養生，規劃的理念是生態地產、養生文化和社會主義新農村的背景。在規劃構架的時候以尊重自然、尊重歷史、尊重人文、尊重發展的角度來構建整個生態文化旅遊區的規劃。規劃的原則是緊緊圍繞保護武當山生態和人文環境合理利用土地，形成區域價值綜合發展的規劃體系。
我們規劃了三大中心區，一個是城區功能的核心區，靠武當老城區和建設太極湖新區共同構建城區功能的核心區；第二是養生旅遊的核心區，這個核心區會包括六大功能片區共同構成養生旅遊核心區；還有一個核心中心是戶外休閑的大本營。在整個規劃中追求以下五大戰略：第一是養生文化體驗旅遊區，要強調體驗；第二是生態低碳的建設；還有城鄉統籌建設的實踐；還有新農村新模式的實驗；第五是區域綜合價值的實現。
在整個規劃層面，我們緊貼著國際及國內的整個戰略的發展動向，比如說以旅遊作為核心產業，以健康作為未來發展的第四大新興產業；以低碳這一國際關心的重大戰略問題，作為我們整個生態文化旅遊區的規劃要點的核心價值等，從規劃層面關注生態，關注旅遊，關注文化。
武當山養身養心都具備，未來的發展形勢相當好
（武當山旅遊經濟特區工委書記、管委會主任 李發平）
武當山的發展應該說是迎來了一個非常好的時期，有在座的各位專家學者為武當山的建設貢獻出自己的智慧，這是我們的榮幸。600年前北建紫禁城南修武當山，武當山工程就是國家工程，今年也凝聚了國內的一流專家，世界的一流專家在做武當山，這是歷史的機遇，我們也感覺責任非常的重大。
最近國家旅遊局下發了關於貫徹落實《國務院關於加快發展旅遊業的意見》的文件，應該說旅遊業的春天又來了。把武當山也把中國的旅遊定位為戰略性的支柱產業，戰略性就意味著長期性，支柱產業說明這是建設現代服務業非常主要的一個方面。
另外我們省里把鄂西生態文化旅遊圈把武當山作為重中之重，武當山這個地方相較湖北離西安更近一些，西安、武當、神農架、三峽這是黃金旅遊圈，有這么好山水的地方中國中部也獨此一家。武當山的資源是復合型的，容集了泰山、普陀山、故宮、千島湖、少林寺的優勢特點，處在北緯32度，道觀屋宇眾多，一個人每天住一間房可以住到老。而太極湖更比千島湖大三倍，可以號稱萬島湖，今天大家看到的只是冰山一角就已經這么大，相當於香港島的整個面積，所以它的煙波浩淼，非常棒。普陀山是佛教聖地，武當山是道教聖地，這都符合藝術資源，是老祖宗留給我們的，也是天造的，任何地方都不可再生這么好的環境，我們要珍惜，也要珍惜省裡面把武當山作為重點打造的規劃。
我們的第三個機遇是十堰市的發展機遇。十堰市正在加強基礎設施建設，三條高速公路全部開通了，碼頭也正在建設，機場規劃就是武當山的機場，前期積極克服了種種難度，手續非常的快速。除了機場和高速公路的機遇外，馬上將要修建一條從北京到重慶經過武當山的動車，未來到武當山乘坐動車組，從北京到武當350公里三個小時即可到達，還可繼續再到重慶。所以說武當山未來的前景是非常好，它處於中國的雞心位置，離西安也很近，位置很重要，以後的交通更是四通八達，國家建設把它作為重要的樞紐，同時連接神農架，可以到三峽看美人，到神農架看野人。
有好的形勢還需要有一批實幹家，現在是健康產業的時代，養生最好的地方是武當山，養身養心都具備，未來的發展形勢相當好！
剛才說的是整個大的形勢，太極湖生態文化旅遊區也是湖北省十堰市重點打造的生態文化旅遊區，這個文化旅遊區的潛質是非常大，運動、休閑、養生方面，第一個階段是黃山為代表的觀光旅遊，第二個階段是麗江為代表的休閑旅遊，第三是度假，第四是健康養生旅遊。這是山水相依，乾坤陰陽。太極湖生態文化旅遊區的建設應該說是容納了個奧運團隊，美國、英國、澳大利亞等很多國家的優秀設計者們匯集在一起，我們深信這個區域打造好以後一定不會辜負包括我們古建專家在內的大家的希望。我們定的目標是世界知名中國一流，現在叫世界知名國際一流。國家旅遊局的領導看了以後，指出這個地方是未來中國最大的最有潛力的一個生態文化旅遊區，前景是非常好的。太極湖生態文化旅遊區有觀光、休閑、度假、運動、健身、旅遊等功能，是復合型的。我們相信在大家共同的努力下，未來太極湖生態文化旅遊區一定是在中國有地位，也是在國家層面有價值的一個項目。
2、大學生，打算暑假去武當陳師宇武館上三個月的太極養生班， 不知這個想法如何
暑假都結束了，你不會是准備明年去吧？
我也覺得去武當山好。陳家溝那個陳氏太極重實戰，但真正的好東西人家肯定不會輕易教給你，還不如直接上武當山學養生，學點太極、樁功，回家慢慢練，求個益壽延年。呵呵，這是我的看法。
武當山的武館很多了，像袁修剛、陳師宇、陳師行都辦武館，我看了網上的很多介紹，挺喜歡他們的。師兄弟，武功應該差不多，教我們這樣的人學養生肯定是綽綽有餘。不過我看照片更喜歡師行武館的環境，房前一排樹，房後有菜園，回不遠處有擰轆轤的水井，還有純木結構的屋子，旁邊一間很清靜的道觀，感覺好有意境。
不過也聽說師宇的武館在山上風景區之內，應該也很棒吧？
這個帖子里樓主把幾個武館的資料都貼過來了，比較著看，一目瞭然，推薦給你http://tieba.baidu.com/f?kz=632438759
補充一句，答晚上是不是有晚課？沒法看書吧？不過大學里很少有暑假作業的
3、您好棍王 我想下載太極養生杖帶口令的音樂請求棍王幫助
&
4、氣功修練方法是什麼？
方法如下:
1、練功初期，因為不具備良好的虛靜放鬆基礎，心猿意馬，一般很難人靜。練功時間不久，便覺腰酸腿麻。若能得到明師指點，掌握「以一念代萬念」技術，身形自然，肌肉放鬆，持之以恆，自能體會「氣感」漸人超然境界。
煉之「得氣」，兩手在「病灶」處劃圈，便能使病情緩解，甚至消除。這時，您便會初步體會氣功之妙處，煉功信心倍增。
2、首先與師父和宇宙溝通信息，意想師父就在您的身邊，然後在病灶處「神仙一把抓」，哪裡有病，就意念把哪裡的病氣抓掉，同時，運用「外氣」在病灶處隔空劃圓臼，輸入一個良性意念「萬病消除，細菌病毒消滅」，這樣，治療效果明顯。
您如煉到這一境界，若能「慈悲為懷，普渡眾生」，在力所能及的情況下，多為他人醫治疾病，不但積累了治病的經驗，而且會使您的功力長進得更快。
3、氣沖病灶」的過程，是正氣和邪氣抗爭的過程，不管其疾病如何反復，我們一定要堅持練功，並適當眼葯打針，疾病自然會得到有效控制。
當我們煉到氣血旺盛以後，全身臟腑經絡系統已經調整好，身體各部位的疾病自然根治。
5、太極拳健身效果如何？
養生太極拳是一種身百心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病度康復能力。於培偉道號：玄航道人在學習中醫中也得到了陰陽五行的作用，在養生太極拳以陳式大架太極拳為基礎。陳式太極拳一路練習周專身的松緊，注意關節活動、變著轉勢。演練時立身中正，輕靈灑脫，拳勢舒展大方，動作柔順，架勢可高可低，適合各種年齡層次、不同體質狀屬況的人鍛煉。養生太極拳對人身體起到的健康作用極大。
6、國術精神，冷兵器吧洋奴們看不起我中華武術怎麼辦
這，是個問題……太難了，還是不要想了…………
看不起就看不起吧，反正不會少塊肉。講求別人認可和名聲的除了開武館的就是一群憤知青，開武館的在沒有利益的情況下不會出手，憤青也只有打嘴炮；改革開放後的這么多年武術的國際間切磋從來不少，互有勝負之下也從沒聽說道過有誰看不起誰——現在外國人想到有中國人鄰居的第一反應還是防守呢，生怕又蹦出一會功夫的「李」來。
看不起中國武術的大都是韓國人，恐怕我國版武術給韓國人最大的印象就是街頭老頭老太太的養生太極，棒子想到我國的第一時間就想到了地位等同廣場舞的養生太極（對此，練習太極技擊的表示無所謂，腦殘們權而已），但說句實話，很多中國武術家對韓國的印象也是「沒高手」。