調經養生茶

1、哪些養生茶比較適合女生？

都說女人是水做的，當然每天都要補充一定的水分。可是又要美又要好喝又要養生，那就一定從喝養生茶開始啦！我個人推薦最適合女生喝的養生茶有「玫瑰花茶」、「紅棗枸杞茶」和「牛奶紅茶」。

養生茶顧名思義就是不但可以長期喝，喝了還會有一定的好處。隨著時代的進步，人們對養生也越發的看中，玫瑰花茶不但具有調經功效，而且它氣味芬香，葯性平和，口感獨特。它不但可以和血散淤，幫助調經，還可以有外在養顏的功效。所以玫瑰花茶可以是每個女生都可以放心首選的養生茶。

氣血不足，精血虧損是現代女性亞健康的表現，所以紅棗枸杞茶也是適合所有女生的養生茶。它具有改善氣血不足，增強體力和免疫力的功效。如果你經常出現頭暈耳鳴，還有久坐或者久蹲之後站起來會頭暈目眩的話，那麼我極力推薦這款養生茶給你。

養生茶其實在「養生」的理論上是遵循中醫的理論的，因為紅棗和枸杞都是補血的食品，所以紅棗枸杞茶具有較為良好的補血效果，廣受女性同胞的青睞。

牛奶紅茶可能在我們的日常生活中比較少見，但它確實是一款很適合女生的茶，尤其是在冬天的時候，喝涼茶不如喝點熱茶，如果你平時比較喜歡咖啡的話，那我建議你不如改成喝這款牛奶紅茶。

牛奶紅茶它不僅口味香醇，還可以補充氣血，很多女生喝完之後都贊不絕口。

2、養生茶可以提高免疫力嗎？

提高免疫力這種主要還是食補葯補！養生茶就是養生的免疫力提高估計有點，像枸杞茶那種應該是有點效果的！

3、大家平時喝養生茶嗎？有沒有什麼養生茶包推薦？

養生茶最好知還是不要用茶包，功效可能沒那麼好！你要是怕麻煩的話建議可以入一個養生壺之類的，特別方便，基本5分鍾搞定。可以給你推薦2個：北鼎養生壺（很多人種草，但就道是特別貴）、鳴盞養生煮茶器（近期還挺火的專，好多博主再推，功能比較全既能煮茶還能當養生壺，性價比很高）
接下來推薦幾個不錯的養生茶譜：枸杞檸檬茶-淡化肌膚黑色素；紅棗胎菊茶-排毒屬養顏；菊花金銀花茶-祛痘消炎；玫瑰檸檬茶-調節內分泌。

4、女生適合喝什麼養生茶

一、紅棗枸杞茶二、牛奶紅茶

材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克

製作方法：

1、首先將紅茶放入鍋中，然後加水煎煮5分鍾；

2、其次將紅茶葉過濾掉，在用另外一隻鍋煮牛奶；

3、最後在牛奶煮沸後加入茶汁，並再加入食鹽攪拌；

功效：每天早上喝一次，具有補充氣血，強身健體的功效。



三、黃芪紅茶

材料：黃芪15克，紅茶3克

製作方法：

1、首先把黃芪放入鍋中，並加入適量清水煮約15分鍾；

2、其次再將紅茶放入鍋中一起煮約5分鍾，即可飲用。

功效：具有補氣健胃，改善身體虛弱症狀的功效，除外，還具有降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料：干菊花2.5克，普洱茶葉3克

製作方法：

1、首先將菊花與普洱茶葉放入有杯蓋的瓷杯中，並往杯中注入沸水；

2、其次將第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；

3、最後在約2分鍾後掀開杯蓋，即可飲用。

功效：具有清熱消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、延年益壽等功效。



五、百合花茶

干百合2朵、蜂蜜10毫升，將干百合以沸水沖泡10分鍾，飲用時加入蜂蜜即可。可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼，同時也具有一定的排毒、美容養顏的功效。

六、玫瑰花茶

味甘微苦，性溫，具有行氣解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，葯性平和，既能疏肝理氣而解郁，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。對青年女性而言，當心情郁悶、胃脘脹滿疼痛或月經不調、乳房脹痛時，取5～10克的玫瑰花，開水沖泡20～30分鍾後飲用，症狀即有改善。

七、上甘茶

上甘茶為茶中極品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超過一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黃金搭檔，平衡氧化還原氛圍、捕捉自由基、保護細胞膜、修復損傷細胞，具有非常顯著的養顏美容抗衰老功效，被譽為「天然羊胎素」。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促進單核巨噬細胞功能、增強免疫力、抗腫瘤等更多功效。

八、金蓮花茶九、菊花茶

5、什麼養生茶補氣血？

養氣血基本就是含有大棗枸杞人參等保健品的茶所以購買的時候看看含量！

6、怎樣配一壺養生茶

花茶的功效與作用
1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。5：芍葯花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕
9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）
10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）
特殊功效花茶
1，玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管
2：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品）
3：紅雪茶：降血壓血脂
4：雪裡開花：滋潤壯腎
5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效
6，野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶
清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶
1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉
2，金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化
3，百合花：去火安神，清涼潤肺
上三種搭配，效果更佳
4，玉蘭：養顏美白，改善睡眠
5，野菊花：避暑消熱，清心明目
上兩種搭配，效果更佳
6，人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神
7，絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶）
8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選）
9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）
10，金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等）
11，君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）
12，金黃菊：清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾）
13，茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁（月經不調，痢疾，腫毒等）
檸檬－有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助
小貼士
1、選購乾燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便於保存。
2、自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的葯性，最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好，可以放入一兩朵乾燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬於中性，不會跟其他花草茶相沖突。
4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬於大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。
簡單花茶配方
玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 調味料：冰糖或蜂蜜適量
做法：
1.將所有材料放入杯中以沸水沖泡。 2.放入適量冰糖，5分鍾後即可飲用。
功效： 有效去除身體熱氣，改善與緩解頭痛症狀。
迷迭香茶
材料：迷迭香1茶匙 調味料：冰糖或蜂蜜適量
做法：1.將迷迭香取一茶匙放入茶壺中，以沸水沖泡5分鍾即可飲用。
2.加入適量冰糖調勻即可飲用。
功效 有效地幫助提神醒腦、增強記憶。
決明子枸杞茶
材料：枸杞12克 決明子10克 綠茶8克
做法 1.將枸杞和決明子洗干凈後連同茶葉一同放入杯中。 2.沖入沸水，燜約10分鍾即可飲用。
功效 具有降低血脂、滋補腎臟的作用。
1)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
2）利咽喉：胖大海2隻、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片；
3）美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵；
4）咳嗽：羅漢果1隻、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片；
5）護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克；
6）高血壓；絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片；
7）祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克；
8）清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條；
9）清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片；
10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克；
11）減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒；
12）失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
14）活血調經：青山綠水、紅花、月見草；
15）去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。

7、養生茶有哪些？

8、養生茶有哪些品牌？

品牌的話可以搜連花清菲茶，以嶺葯業旗下的品牌，具有清肺潤肺的作用，還能提神明目，另外粉塵工作者、上班族非常適合。

9、最好的養生茶是什麼茶？ 收藏可以嗎

秋季養生茶-靈芝養生茶
成分：大葉種曬青茶、野生靈芝、冬蟲夏草、酸棗仁、
大棗、苦蕎芽、甜葉菊; 主要成分的功效：安神鎮靜、改善睡眠、調節免疫、健脾胃，降血脂。 特點：口感豐滿，潤滑醇厚，回味悠長，唇齒留香。
秋季養生茶-洋參養身茶
回組成：大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲草、苦蕎芽。 配方主要成分的功效：調節免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補氣，解暑，防暑。西洋參具有很好的補氣效果，尤其
是在暑熱季節，中醫名方「王氏清暑益氣湯」中最主要答的一味就是西洋參。 特點：茶湯紅艷清亮，潤滑醇和，特有普洱茶喝西洋參香味。
秋季養生茶-橄欖養生茶
組成：大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等。 配方主要成分的功效：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身。 特點：茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具
清香味

10、女人養生茶??

黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚、滋養健血、增強活力的功效，特別適合腎虛患者。