掌上養生

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2、養生保健的誤區有哪些？

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4、氣功到底是怎麼回事?

呵呵。氣功准確的說是一種呼吸吐納的方式，對身體應該還是有好處了，所謂真氣就是練功之時控制的一種精神感知的能量。呵呵，不過需要覺醒，這個東西只可意會不可言傳。呵呵是不是覺得我是在瞎說扯玄幻呢？連真氣都扯出來了，其實我個人感覺真氣沒有電視上那沒玄的，練了也不會像張無忌那樣成為武林高手，呵呵就像我打架不咋地的，力氣也不是很大，我的真氣感知是在我一次意外墜樓後覺醒的，當時摔的七葷八素的，連氣都不能喘了。躺在床上也沒人管我，內臟可能都受損了吧。一動全身內臟都痛，馬上有種生命被抽離的感覺，喘不過氣，還拉血。應該就是人們所說的內傷吧。後來長期的躺著我就慢慢的能感知真氣的存在了。然後就用意念控制那股熱氣在我疼痛的地方遊走，慢慢的我的傷也就好了，在我覺得我的傷痊癒跟這個是有一定關系的，因為我受傷了沒感跟任何人講，我親人不在身邊，電話告訴他們怕他們擔心。就一直是死撐著起初的時候傷勢是沒有好轉跡象的甚至有惡化的跡象，好轉的跡象是在我覺醒了真氣以後才出現的。自從這以後打架我沒有厲害些，力氣也沒比別人多，就是耐力有所增強，在任督二脈的循環中，醒來會感到精神充沛，然後就是能更好的控制身體的一些自然反映，比如受冷起雞皮疙瘩我能控制他們消失，對疼痛的忍耐強了一些，不過我沒事還是不會拿刀子割自己的，呵呵

5、經絡養身有什麼好處

隨著社會的發展，生活節奏的加快，亞健康狀況的人群越來越多，健康養生越來越受人們重視。經絡養生作為健康綠色的養生方式，主張經絡調理，健康自愈。經絡貫穿於體內的各個部位，構成一個遍及滿身的縱深收集，可見經絡養生的好處是抄不可小覷的。

經絡養生是在經絡理論基礎上，通過人類生命規律，尋找增強生命活力，預防疾病的方法，同時探索衰老的機理以及益壽延年的原則。經絡養生可以襲削減無害物質在體內積累和停頓的時間，為人體各構造器官的細胞供給精良的留存環境。通過疏通經絡，可使體內氣血通順，促成各類養分物質和能量的流暢，促進新陳代謝，加快血液循環，進而起到濡養臟腑、加速推陳出新速率的感化。

通過人體十四經絡的調理，掌握人體的自然規律，從而達到人體健康，延年益壽的目的。十四經絡是人體做重要的經絡，對人體的好處不可小覷，通過對十四經絡的疏通和調理，可以疏散、排出體內風、寒、濕、
署、燥、毒素，從而達到百脈通，除百病的功效。

希望對你有所幫助！

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