1、人人都需要養生嗎？
從8月7日立秋到11月7日立冬為秋三月，立秋之後，秋風秋雨漸多，天氣由熱轉涼。由於晝夜之間溫差增大，也是人們發病較多的時節。常見的有支氣管炎、哮喘病復發，腸胃疾患增多、「熱傷風」等。因此，在秋季應注意保健，做到防病於未然。秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長，且人體夏季耗損過多，所以秋季養生保健應以「養收」為原則。國學經典《黃帝內經》提出的「順四時而適寒暑」，即：順應季節氣候的變化，以平和的心態和平衡的身體狀況去適應它。
秋季養生何為「養收」原則
秋季收獲，人體亦如秋收一樣地收斂神氣，使正氣內存以抵禦秋日的肅殺之氣，使人體的肺與天相應，像天空一般的清。這樣，神志安寧，可以避免因「燥」而「躁」。秋季要早睡早起（古人晚睡不過21點；早上3點之後、5點之前起床）。天亮時外出鍛煉，晚飯後減少外出以防秋邪。這些都是秋天的養「收」之道。如果不遵從天人相應的道理，就會造成秋季無「收」；無收則無冬季之「藏」；沒有冬藏，就沒有春天的「生」；無春生也就沒有夏天的「長」。
秋季養生的飲食原則
進入秋季，氣溫變得涼爽宜人。溫度降低，人的食慾逐漸增強，消化力也提高，正是彌補由於夏天氣溫炎熱造成營養不足的好季節。同時這個時候又是收獲的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，數量又多，是安排飲食的最好季節。不過，如果安排不當，也容易造成營養過剩或是食性不當而傷身，那麼秋季安排飲食要注意什麼呢？
要注意防止熱能過剩。一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫「長秋膘」，這樣不好。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。
中醫稱「宜食麻以潤其燥」。怎樣做到呢？首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。因此提倡吃一些有散發功用的辛香氣味食物，如芹菜。
「秋宜溫」忌生冷。由於秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化，飲食過於生冷，會造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有「秋宜溫」的主張，也就是說秋天應當避免光吃些涼和性寒的食物，應當多吃一些溫性食物。
除日常生活調適外，還要進行耐寒鍛煉，增強機體適應多變氣候的能力，並根據秋季的特點，服用潤肺化痰、滋陰益氣的中葯進行保健，如人參、西洋參、百合等。
2、人人養生堂的養生知識多不多啊？
你可以看看湖南台的百科全說（每周一至周四19:30）
3、人人健身養生館江蘇無錫
哈哈，不需要，自己來就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點，並且鍛煉出一個高大、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩的身材與體質來，根據我的個人成功經驗，建議你修改自己的鍛煉方式方法，採取如下整體的強身鍛煉方式來進行鍛煉為好：
首先是要養成一個早晨提前40到60分鍾起床的習慣；
二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動前必須的准備事項；
三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意：初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；
四是每天早晨鍛煉時，進行一下深呼吸後，憑借一口氣盡力對天長嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進自己身體長高、各部位肌肉的強健與線條美，同時可以提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進行單杠、雙杠鍛煉（以能達到並超過高中體育鍛煉標准以上為好）；
五是每天睡覺前准備一杯綠茶水，清晨起床後的第一件事是給涼綠茶水加點熱開水後，空腹把它喝了（一是稀釋體內因睡眠後的血液粘稠問題；二是有利於鍛煉身體時不出現供血、供氧不足的不良狀態；三是有清掃體內垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利於多長肉，特別是多長腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時，可以出現的各種身體不適狀態；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應後，每天每次必須喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃麵食（饅頭、麵包、面條、餅干、點心等）；二是最好少吃點雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因為，晚飯的這三條都是長肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過多而造成盡長脂肪肉（肥肉），不長腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚飯兩小時後，可以外出走走，做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐的鍛煉，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應後再增加運動量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲），會影響身體長高並造成腿部肥胖的問題。切記！切記！
八是到新華書店、網上購買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護與保護書籍及鍛煉身體的技術要領、注意事項、女子防身術武術套路來好好學習學習後，再進行具體的鍛煉與實施為好。
以上各條，貴在持之以恆。
只要你能長期堅持下來，養成生活的如此習慣。特別是能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉，我敢肯定：二三個月你就會見到效果。
如果你能長期堅持下來，用不了三五年，你一定會將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風采來，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？
祝您成功！
4、現在人人都養生，感覺保健品行業不錯，就是不清楚代理那些產品能賺錢？
代理安利的不錯，不過現在市場安利的價格比較昂貴些，適合有錢人使用，其他的保健品效果好不好就不知道了，反正我一直用安利的覺得非常的好
5、人人健康和現代養生哪個雜志好
都是非常一般的雜志，算不上好但是版面費低
6、如何每天做好養生呢？
7、人人都要講養生，你是怎樣養生的？
其實在我看來世界萬物都是從遵守自然規律而開始的，那麼也要從我們的飲食習慣，盡量不要去熬夜，不要高脂肪高蛋白不運動，要是可以遵守到大自然的規律的話，根本就不用去找醫生了。
8、現在人人都說要養生，怎樣才能做到呢？
養生，就是通過怡養心神，調攝情志，調養生活等方法，從而達到保養身體，減少疾病，增進健康，延年益壽的目的。
9、人人都把健康養生掛在嘴邊，就是不知道到底該怎麼做！
健康養生是當今熱門話題，來人們生活好了，就會在衣食住行上追求源更高的層次，健康與否一是個人身體素質，也就是先天條件，然後就是後天的保健百飲食。關於後天保健單單就運動就出現了兩個截然不同的版本，有些說生命在於度運動，可是有人反駁，那為什麼籃球運知動員為什麼老了身體也不怎麼樣，最好的例子就是烏龜道，不怎麼運動還能活上千年。