1、中國最著名的食品安全專家
陳君石
2、海口五公祠李光資料有哪些？
李光（一〇七八～一一五九），字泰發，一作字泰定，號轉物老人（《輿地紀勝》卷二四、一二五）越州上虞（今浙江上虞東南）人。徽宗崇寧五年（一一〇六）進士，調知開化縣，移知常熟縣。入為符寶郎，以言事貶監汀州酒稅。欽宗即位，擢右司諫，遷侍御史。高宗建炎元年（一一二七），擢秘書少監。三年，知宣州。改知臨安府。紹興元年（一一三一），除知婺州，甫至郡，擢吏部侍郎。二年，授淮西招撫使，改江東安撫大使、知建康府兼壽春府，落職提舉台州崇道觀（《建炎以來系年要錄》卷五一、五二、五八）。尋知湖州，歷知平江府、台州、溫州。七年，為江南西路安撫制置大使兼知洪州（同上書卷一一七）。八年，拜參知政事。九年，因與秦檜不合，出知紹興府，改提舉洞霄宮（同上書卷一二四、一三三）。十一年，貶藤州安置；十四年，移瓊州：二十年，移昌化軍；二十五年秦檜死，內遷郴州；二十八年，復左朝奉大夫，任便居住（同上書卷一五二、一六一、一七〇、一八〇）。二十九年，致仕，行至江州卒，年八十二（同上書卷一八二）。孝宗即位，賜訁益庄簡。有前後集三十卷（《宋史·藝文志》），已佚。《兩宋名賢小集》卷一五八存《椒亭小集》一卷，清四庫館臣據《永樂大典》輯有《庄簡集》十八卷。《宋史》卷三六三有傳。
李光詩，以影印文淵閣《四庫全書·庄筒集》為底本，參校清乾隆翰林院抄本（簡稱院本，藏北京圖書館）、《椒亭小集》（簡稱小集）等。新輯集外詩編為第八卷。
李光(1077—1159年)，上虞五夫人，1106年進士，曾三任吏部尚書，他的兒子李孟博是探花，孫子李知孝、李知退及曾孫李復、李衢都是進士，而且祖孫四代有不少是知府以上官吏。南宋皇帝理宗趙昀敕贊李氏家族「衣冠朝像，科第傳家，簪纓繼世，忠孝和友，子孫永傳。」李光的傳贊是：「山川炳靈，獨生賢哲；忠肝義膽，為事屈軼；瘴海蠻煙，死生如一；肖像鄉庠，過者必式。」他的兒子李孟堅(陸州知府)傳贊道：「既竄三峽，旋復舊職；薦者之亟，固不如抑者之力；既褒其績，克世其家；仁者有後，而又何嗟。」他的孫子李知退寫道：「學有淵源，克世其家；作為文章，燦然其華；先賢有祠，自庄簡始；猶子及孫，永沾其祉。」他的曾孫李衢這樣贊頌：「庄簡之澤，施於曾孫；柱後彈擊，監於祥刑；寶章華文，黼黻王度；助祭以田，無忝爾祖。」
3、國珍松花粉在北京人民大會堂講過嗎
講過。。我媽就進去聽過。。。這是是國企所以進去聽也是正常~
4、如何科學飲茶才能健康養生
第一級：泡杯茶，健康升值
「茶為萬病之葯，勿忘飲茶健身」——健康教育專家趙霖教授，曾在健康大講堂上如是說。茶葉中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
辦公室的白領，每天都要在電腦面前超過8小時，面對電腦屏幕超強的輻射。多喝茶，除了放鬆心情、攝取微量元素，還可以防電腦輻射，比純凈水、咖啡、果汁等飲品有益多啦!
第二級：選對茶，功效升值
各種茶的功效，我們也大致都知道。比如，綠茶清熱解毒，烏龍茶提神消疲，紅茶養胃，普洱減肥……不過，這些功效能否發揮，還要看你的體質哦。
茶，根據發酵程度由低到高，有涼性(綠茶、鐵觀音)、中性(烏龍茶)、溫性(紅茶、普洱茶)之分。人，有體質燥熱、體質虛寒之別。所以說，選喝什麼茶，也是很有講究的!
如果你有抽煙喝酒習慣，容易上火、怕熱，體形較胖——燥熱體質，要喝涼性茶。
如果你腸胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服，或者平時身體比較虛弱——虛寒體質，請自覺選擇中性茶或溫性茶。你還要特別警惕苦丁茶。苦丁茶的涼 性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能比其他茶葉都更好，給體質燥熱者喝再好不過，但虛寒體質的你絕對不適合飲用此茶。
不過，有些人會表現出兩種體質的特性。比如胖，容易上火，可吃點生冷的東西又拉肚子;瘦，脾胃虛弱，又十分燥熱。但是每個人的體質都會表現出主要症狀，飲茶時，以主症狀為依據就可以了。
此外，老年人可以多喝些中性、溫性的茶。
第三級：會泡茶，品質升值
茶能給我們帶來健康，能夠幫助我們抗癌防癌，所以大多數人都認為茶是個好東西。但是所有事物都是有利有弊的，茶一旦喝的方法不對，帶來的便不一定都是好處，很有可能還會給我們的身體造成損害。那麼，到底茶應該怎樣去喝呢?
1、用陶瓷茶具泡茶，不要用金屬製品，尤其不用鋁製品，以免起化學反應，中毒。
2、經常洗茶杯，清除茶銹。茶銹是茶葉中含有的多酚類物質在空氣和水中被氧化形成的一層難溶性的膠狀物質。喝茶時帶入茶銹，會阻礙人體對營養的消化吸收。
3、當日沏，當日飲。有道是「不飲隔夜茶」，這是因為茶水中含有少量蛋白質，存放過久，蛋白質和其他一些有機物質會腐敗變質。
5、中國人該怎麼吃
《中國人該怎麼吃》是由趙霖、鮑善芬共同編寫，由人民衛生出版社出版的現代文學書籍。該書以「民以食為天，食以安為先」為引，介紹了世界各地經典的餐飲文化、中餐的「十大平內衡」、食品安全的有關知識，以及如何進行防範的方法。全書貫穿著「預防勝於治療」，「防患於未然」的思想，體現著「科學配餐「，就可以提高和改善健康狀容況」的科學理念。
6、張悟本倒了,那看什麼養生書好啊
真正好的書是《黃帝內經》《本草綱目》這種，張悟本馬悅凌林光常等等都是靠中醫行騙的！勸你還是從經典的看起。
以下報道希望對你有所啟發：
治癌症的「專家」們
「食療專家」們觀點常相左。有人說不能吃早飯，有人說不能吃晚飯；有人說吃肉是「找死」，有人則說肉湯可治癌症
「食療專家」張悟本，「不是一個人在戰斗」。
早在張悟本之前，號稱能治療癌症的「食療專家」已層出不窮。他們有個共同點，語不驚人死不休，並將自己的「理論」著書立說。
曾紅極一時的，例如「地瓜王子」林光常。「林博士」曾公開稱自己用食物治好了各種癌症。
2006年8月，台灣人林光常在湖南經濟電視台《越策越開心》上說，「抗癌食品第一名是紅薯」，頓時，長沙的紅薯價格從一元每公斤飛漲三倍。隨後他又在遼寧電視台稱，「可樂是刷馬桶的，地瓜是含氨基酸最全的食品」，「牛奶是牛喝的，不是人喝的」。
2007年，在大陸正紅火的林光常，在台灣被逮捕，2008年因欺詐罪被判刑兩年半。
2006年，天津的劉弘章自稱是明朝太醫傳人，被稱為「劉太醫」。他開始時「專治癌症」，後來為擴大葯品銷量，則幾乎無病不治。在家制葯賣葯的劉太醫，有一套關於食療的理論：「高新科技是殺手，飯館炒菜有玄機」，他稱喝肉湯可治玻
2008年底，「劉太醫」被逮捕後，承認自己在行騙。
數日前，成都有百餘人因吃活泥鰍而就醫。他們此前聽信的是「健康教母」馬悅凌的理論，馬稱吃活泥鰍可以祛肝火。
據媒體報道，長沙有一名22歲的護士迷上了「健康教母」馬悅凌的《不生病的智慧》一書。今年2月，這名女護士按書中所說，食用了8條活泥鰍。結果泥鰍里的棘顎口線蟲在其體內築巢，通過一次手術還沒治癒。
5月30日，中華中醫葯學會學術顧問溫長路教授說，這些活躍在市場上的「食療專家」，其觀點常互相矛盾。就吃飯一事，林光常說不能吃早飯，劉太醫說不能吃晚餐，馬悅凌則提倡三頓不落。林光常認為吃肉是「找死」，劉太醫則讓所有癌症病人喝肉湯。
溫長路總結，這些「食療專家」套路基本一致，都宣稱有獨家秘訣，宣稱是中醫名人之後；高血壓、心臟並糖尿病都能治癒，甚至世界醫學難題癌症都不再是難題。
食療本是葯療的輔助
中醫的葯療和食療，一直相輔相成，從未單獨分開。而近幾百年，食療一直發展緩慢
對於眼下紅火的張悟本自稱「中醫食療第一人」，北京中醫葯大學2009屆中醫診斷專業博士黃劍雄認為，這是對中醫食療的誤讀，有「煽情作秀」之嫌。
5月30日，黃劍雄介紹，其實幾乎每個中醫都能做「食療」，它與葯療原理一樣，只不過用具有葯效的食物，代替葯物。他介紹，大多數食物的葯力較和緩，屬性偏中和（例如山葯）。食療對於慢性病較理想，可緩解一部分葯物強烈的葯力，不易傷及脾胃。
據介紹，中醫食療伴隨著中醫的發展已有數千年歷史。中醫的葯療和食療，一直是相輔相成的，從未單獨分開過。
春秋戰國時代，《黃帝內經》中有「食飲有節，謹和五味」的名言。文中「虛則補之，葯以祛之，食以隨之」等句，指出飲食調理的輔助意義。
成書於戰國時期的《周禮》，載有專業的「食醫」和四時飲食宜忌與調適方法。
解放軍總醫院微量元素研究室主任、博士生導師趙霖介紹，中國歷代名醫對膳食功能均有論述。
戰國時，扁鵲說：「君子有病，期先食以療之，食療不愈，然後用葯。」唐代孫思邈也指出：「安身之本，必須於食，不知食療者，不足以全生」。
歷代也有食療專著流傳下來，例如孫思邈《備急千金要方》書中設有《食治》、《道林養性》、《退居飲食》、《養老食療》專篇，收載有果實、菜蔬、穀米、鳥獸四類食物、總計154種。並利用醫葯學觀點，對日常食物進行詳細解說，至此「食療」已成為專門學科。
黃劍雄介紹，食療是中醫療法的組成之一，不過近幾百年來，發展不理想。除了部分民間經驗，其他的主要是宮廷用來進補的較多。
「幾百年來，食療還是缺乏發展空間，原因很多。」黃劍雄說，多數中醫對用葯物治病比較熟悉，針對性強，見效快，用得順手。
而用食療的話，患者如不能馬上見效，往往半途而廢。一般的大夫，都不願面對這種局面。
「中醫食療和葯療並無絕對的界線。」黃劍雄說，比如感冒，用生薑、蔥白、香菜煎湯發汗，這也是中葯，也算食療。
黃劍雄拿自己的診療經驗為例說，他一般先用葯物治療，當患者對自己建立起信心後，再勸患者以食療、按摩作為輔助，「這是比較保險的方式，因為我們對於那些食療方大都沒有單獨用過，比較缺乏信心。」
亂象產生的土壤
一些商家將中醫概念改頭換面，冠以噱頭，加以利用。而真正的食療研究者，則幾乎沒有臨床機會
5月30日，王國璽教授指出，市場上偽食療書籍受捧，基本源於觀點的嘩眾取寵，拋出一些「人咬狗」的觀點和方法。
這些「食療專家」誇大食物的治療作用，甚至用一種或幾種食物，號稱能治療百玻
「把正常的飲食和葯療混為一談，是對中醫的曲解。」溫長路教授說，一些所謂專家，過分誇大了某種可食性葯物的某種效果和普遍適用范圍，屬於明顯錯誤。
溫長路介紹，食材作為葯物，中醫是從它們對疾病的作用原理這一角度認識的，它們的身份不再是一般意義的食物，而是葯物。在中葯群體中，沒有「唯一」的意義，具有同類功能的葯物很多，不是「舍我其誰」；也沒有最好與最差之分，葯物之間的功能是相對而言的。而應用中，是結合人體疾病狀況辨證使用，任何葯物都不具有泛指性。
去年底，衛生部的一項調查認為，我國居民健康素養的總水平，只有6.48%。溫長路認為，在目前狀況下，食療宣傳混亂，也是無法避免。他認為，目前接受專家宣傳的受眾中，起碼有50%的人是盲目的。不過，隨著人們健康素養的提高，「會走到正道上來」。
溫長路認為，因為現代醫學飛速發展，客觀上對中醫的預防保健體系產生了排斥，另一方面也因中醫人對話語權不能有效把握，重視程度不夠，造成中醫的預防保健體系逐漸失去應有的位置。
而在市場上，這些中醫法寶被改頭換面加以利用，被商家冠了噱頭騙錢。
據黃劍雄介紹，時下一些鑽研食療的人，包括一些中醫食療「專家」，幾乎沒有臨床機會，所以大多停留在理論探討上，對於治療疾病，很少有實踐經驗。他認為，也正因如此，「張悟本」們才有機會忽悠。
「建議中醫葯管理局起訴」
「以後西醫怎麼看中醫，社會怎麼看中醫，都要花很大力氣修補。」王國璽教授建議中醫葯管理局起訴張悟本
「我是專門做中醫課本的，很氣憤，也感到很無奈。」談到目前的食療市場，溫長路說，現在是「外行比內行更膽大」，部分不是醫生的人寫醫、不懂醫的人論醫，宣傳內容有一葉障「木」、以偏概全、以訛傳訛、以假亂真的傾向。
溫長路認為，因多種原因，醫學界的正規軍失去了應當佔領的市場份額，而讓雜牌軍甚至冒牌軍充斥市常
例如，在醫學界內部，一些專家視科普為「小兒科」，不屑一顧；一些專家的著述，則因缺乏通俗性、實用性、可讀性的表述，被大眾冷落。
「現在食療市場，簡直是軍閥混戰，李鬼太多。」王國璽教授說，現在食療養生市場上，打著中醫旗號的很多，而真正是中醫的不多。
王國璽認為，監管不力，是出現「張悟本」們的主要原因。他呼籲立法規范。
另一方面，不少電視媒體單純為了提高收視率，熱炒熱捧，毫無約束。不過也有的電視節目比較嚴格，要求上節目的專家來自三甲醫院、有學歷證明等，「雖然收視率落後於那些炒作節目，但那些都是真的。」
王國璽教授說，張悟本等「食療專家」的出現、暴露出的問題，無疑是毀壞中醫的名譽。
「以後西醫怎麼看中醫，社會怎麼看中醫，都要花很大力氣修補。」5月30日，王國璽說，「建議中醫葯管理局起訴張悟本」。
7、國珍松花粉能治什麼病
1、防治心腦血管疾病？ ①松花粉中含有72.5%的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸進入人體後吸收大量的膽固醇從而轉化為飽和脂肪酸才能夠被人體吸收利用，所以松花粉具有降血脂，降血壓的作用。 ②松花粉中含有高達29%的纖維素，能夠抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收，加快糞便及多餘脂肪的排泄。 ③松花粉能使糞便中膽固醇排泄增加0.8倍，甘油三酯排泄增加2倍，從C12---C22的十餘種脂肪酸排泄增加約7倍。 2、松花粉對前列腺的作用？ ① 松花粉中含有豐富的鋅、蛋白質、維生素、微量元素、黃銅類物質等這些物質能夠調節機體的多種功能，平衡體內營養，加強新陳代謝，改善毛細血管的通透性。 ② 前列腺肥大與體內雄性激素及雌性激素的平衡失調有關，松花粉能夠促進內分泌腺的發育，提高和調節內分泌腺功能。 ③ 松花粉中所含的谷氨酸、脯氨酸等20多種氨基酸，可以改善前列腺組織的血液循環，減輕水腫，緩解前列腺肥大而引起的尿道梗阻。 ④ 松花粉中的黃酮類物質，具有很強的抗氧化功能，是前列腺增生的剋星。 3、松花粉對糖尿病的作用？ ①松花粉中活性的V-B6能夠沒控制色氨酸轉化為黃尿酸，從而保護了胰島的β細胞，維持自身胰島素的分泌。 ②松花粉中高含量的活性游離鉀，保證人體能量，熱量的需要並 消除並發症。 ③松花粉中高含量的活性游離鉻可以激活胰島素，改善糖耐量。 ④松花粉中高含量的活性游離鈣能影響胰島素的分泌和釋放。 ⑤ 松花粉中高含量的活性游離磷能保護胰島素在細胞膜上的結合正常花。 ⑥ 松花粉中高含量的活性游離鋅可以維持胰島素的結構和功能。 4、松花粉防癌抗癌的作用？ 松花粉中的核酸、多糖、β-胡蘿卜素、Ve和微量元素硒、鍺這些物質能夠抑制腫瘤生長，並對腫瘤術後患者迅速恢復體力和消除放化療的毒副作用。 5、松花粉抗疲勞作用？ ①人體長生疲勞時因為體內產生了過多的酸性物質，特別是乳酸，松花粉中富含的鹼性物質能夠中和過多的酸性物質。 ②松花粉中均衡豐富的營養物質能夠為機體生命活動提供必要的營養源。 6、松花粉護膚美容的作用？ ①松花粉中富含豐富的氨基酸及全部天然維生素及多種酶類，這些物質能夠促進皮膚的新陳代謝延緩衰老。 ②Ve、Vc、Vb族具有較強的抗氧化作用，抑制氧化自由基的形成，從而阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產生。 7、松花粉抗衰老的作用？ ①松花粉中所含的微量素、黃酮類、精氨酸、Ve、Vc、β-胡蘿卜素及硒等這些物質能夠抑制及消除氧化自由基，從而延緩衰老，此外這些物質還能夠提高機體氧化酶類的活性，抑制脂質的氧化反應。 ②松花粉中多樣化的活性營養成分能夠調節機體功能，保護人體細胞的活性。 8、松花粉對貧血的作用？ ①松花粉中得鐵、銅、鉀等並通過銅來調節鐵的吸收率，促進造血機能和紅血球的增加。 ②通過松花粉中含有的均衡營養，能夠改善造血器官的功能，從而改善貧血。 9、松花粉對減肥的作用？ ①松花粉中豐富的粗纖維能夠讓人產生飽食感 ，減少對食物的攝入量從而起到減肥的作用。 ②松花粉中含有大量的卵磷脂可以燃燒過剩的脂肪，真正達到一個減肥而不傷身的目的。 10、松花粉對兒童生長發育的作用？ ①松花粉中含有豐富均衡的營養物質能夠為兒童的生長發育提供必須足夠的營養源。 ②松花粉中含有豐富的人體必須的氨基酸，此外松花粉中含有豐富的DHA（22碳6烯酸）可以促進兒童大腦發育。 11、松花粉對提高免疫力的作用？ ① 松花粉中豐富均衡的營養物質能夠提高機體免疫細胞對病毒的吞噬能力，從而提高機體免疫力。 ② 松花粉中的硒、活性酶類、生物素等這些物質具有相互協同的作用，對免疫系統起到雙向調節的作用。 ③ 12、松花粉對保肝護肝的作用？ ① 松花粉中的單糖有助於肝糖原的生成，由於激素和酶的作用，對蛋白質的合成代謝產生積極的影響，蛋白質被分解成氨基酸後，有20%直接進入血液供組織需要，大部分氨基酸則在肝臟內進行蛋白質的再合成。 ② 松花粉含有豐富的蛋白質和氨基酸，是肝功能恢復需要全面平衡的物質。（當肝臟蛋白質不足時，脂肪存於肝臟，形成脂肪肝，或由脂肪肝向肝硬化演變）。 ③ 松花粉中的B族維生素，微量元素中的銅、鋅、鎂等參與肝臟中多種酶的形成，並對酶有激活作用。促進肝細胞再生和修復，促進膽汁分泌。所以松花粉是最好的養肝護肝天然營養食品。 13、松花粉防輻射的作用？ ① 松花粉中得β-胡蘿卜素能夠保護吞噬細胞免受自身氧化的損傷，同時增強吞噬細胞對輻射線的吞噬能力。 ② 松花粉中豐富的維生素、活性酶類、生物素、微量元素等活性成分可以促進骨髓的造血功能，促進白細胞的數量增加。 14、松花粉對更年期綜合症的作用？ ① 更年期綜合症是由於體內激素水平分泌失衡所致，松花粉中的維生素及微量元素能夠有效的調節內分泌延緩性腺的萎縮。 ② 松花粉全面均衡的營養能夠補充平衡體內營養，安定神經，增強體內代謝功能。 15、松花粉對保肝護肝的作用？ ①松花粉中的單糖有助於肝糖原的生成，由於激素及酶的作用，對蛋白質的合成代謝產生積極的影響，蛋白質被分解為氨基酸後，有20%直接進入血液共組織需要，其餘大部分氨基酸是肝功能恢復全面平衡的物質（當肝臟中蛋白質不足時，脂肪存在於肝臟形成脂肪肝，有脂肪肝像肝硬化轉變）。 ②松花粉中的BV素、微量元素中的銅、鋅、鎂等參與肝臟中的多種酶類的形成，並對酶有激活的作用，促進肝細胞再生和恢復，促進膽汁的分泌。所以松花粉是養肝護肝最好的天然營養品。 十二、世界對松花粉的認識 ●1995年，朱鎔基總理批示：松花粉項目有前途，是否請一大中型企業與研究所合作生產。 ●1998年1月，榮獲98美國國際新產品博覽會「國際金獎」、「國際特別榮譽：對人類突出貢獻獎」（只有極個別的發明和重大發現才被評上該獎項，如飛機、轎車、電燈、電話、電腦等）。 ●1998年，獲美國食品與葯品管理局FDA通關認證。 ●2004年，被世界保健品研究會等機構評為「世界十大保健食品」。 ●2005年9月，榮獲「中國航天專用保健食品」。 ●2005年9月，榮獲「2005中國食品安全年會唯一指定保健食品」。 ●中國著名營養學家、原國家營養學會主席於若木（原國家領導人陳雲夫人）曾三次為松花粉題詞：「松花粉的開發是造福人民的事業。」 ●中國中醫研究院王連清教授（曾經是劉少奇、胡耀邦、葉劍英、鄧小平、聶榮臻的保健醫生）：「松花粉是最好的保健食品。」 ●衛生部首席健康教育專家、中國人民解放軍總醫院微量研究室主任趙霖教授：「松花粉將引領養生健康新理念」。 ●原中國人民解放軍三一六醫院院長兼黨委書記袁秀英教授：「松花粉是均衡人體營養的最佳營養食品」。 ●世界自由基生物與醫學會主席萊斯特. 派克博士2000年就宣布：松樹提取物是世界上迄今為止文獻記載和實驗室發現最強的天然抗氧化（抗衰老）物質。 ●德國、法國等世界幾十家權威科研機構數百次的科學實驗證實：松樹提取物富含天然的長壽物質，對於整個人類具有重大的保健養生價值。 ●世界保健研究會首席科學家林德說：「松花粉，是國際上最好的細胞營養食品。」 ●歐洲食品研究中心公開宣稱：「全世界沒有任何一位營養專家能夠配比出象松花粉這樣對人體有益的活性物質」。 ●法國學者A.卡亞所言：松花粉這種自然界為我們提供的濃縮和奇異的食物，是一種真正的靈丹妙葯。即使它不能治好所有的病，但它可使所有病情中最令人失望和危險的症狀得以減輕。
8、喝茶對身體有什麼好處?有什麼壞處?
9、養生專家趙霖現在有多少年齡
趙霖,研究員,博士生導師。北京市人,1946年11月出生於上海市,1969年畢業於中國科學技術大學。
10、中國有哪些有名的書法家及碑帖
最有名的是「書聖」，王羲之；他的代表作品是《蘭亭序》，但是真跡已經被唐太宗帶入棺材，現流傳的都是褚遂良的拓本。王羲之行書天下第zd一，這是公認的。
顏真卿——楷書《多寶塔碑》，行書《祭侄文稿》（天下第二行書，第一當然是《蘭亭序》）。
懷素——行書《聖教序》，草書《小草千字文》。
柳公權——《玄妙塔碑》。
歐陽詢——《禮泉碑》。
史游——《急就章》
王獻之，是王羲之的兒子，二人並稱「二王」，代表作《洛神賦十三行》。
我個人比較喜歡晉和唐代的書法家，宋朝還有米芾，蘇軾，宋徽宗，元有趙孟頫，明清以後仿體居多，沒少有風版格大家了。另外，秦代以前的文字多刻於青銅器之上，或者是懸崖峭壁，碑權拓有流傳下來的，但沒有署名的書法家，文字為篆字；漢代多書於竹片和絹帛，有漢簡，文字為隸書，也有些變體；隋唐逐漸演變為楷書，行楷，行草，草書之類。
現代書法家中個人比較推崇於右任，他創建了標准草書，算是有所建樹吧。