破壁養生食譜

1、破壁料理機怎麼做養生料理？

壁料理機健康養生食譜

料理機食譜大全
奶昔部分： 香蕉奶昔
(配料〕香蕉若干、冰糖適量、牛奶適量、冰塊適量、純清水少許。 (製法〕1、將香蕉去皮，放入杯中。
2、將以上配料一一放入杯內，將十字刀與杯子擰緊放入主機內，啟動開關-30秒鍾即可引用。
〔功效〕香滑爽口，甜而不膩；營養豐富，富含維生素；美容養顏助消化。
胡蘿卜奶昔
〔配料〕胡蘿卜小塊、冰糖適量、牛奶適量、冰塊適量、純清水少許。 〔製法〕1、將胡蘿卜洗凈或削皮去皮，放入杯中。
2、將以上配料一一放入杯內，將十字刀與杯子擰緊放入主機內，啟動開關30-40秒鍾即可引用。
〔功效〕營養豐富，富含維生素及大量纖維；美容養顏治療便秘等功效；
B、果汁部分： 橘子蘋果汁
〔配料〕橘子1個、蘋果1個、蘿卜80克、冰塊稍許、純凈水200ml、蜂蜜1匙 〔製法〕蘋果、蘿卜去皮切塊，橘子去皮及將以上配料一一放入杯內，將十字刀與杯子擰緊放入主機內，啟動開關30秒鍾左右加入蜂蜜即可。
〔功效〕橘子富含維生素C，加上蘿卜和蘋果榨成蔬果汁，可以儲備體力、預防感冒。
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青青世界汁
〔配料〕黃瓜1條、芹菜30克、冰塊稍許、純凈水適量。
〔製法〕黃瓜去皮切塊，芹菜切段及將以上配料一一放入杯內，將十字刀與杯子擰緊放入主機內，啟動開關30秒鍾左右即可。
〔功效〕黃瓜及芹菜富含大量維生素及營養水分，具有清熱解毒利美容減肥等功效。
C、乾粉部分： 冰糖粉
〔物料〕冰糖2-3塊
〔製法〕將冰糖放入杯內，將一字刀與杯子擰緊放入主機內，啟動開關2-3秒鍾左右即可。
黑芝麻胡
〔物料〕黑芝麻適量克
〔製法〕將黑芝麻提前用微波爐烤熟，熟芝麻放入杯內，放入適量的冰糖或者比較乾的物品均可（黑芝麻含有大量的芝麻油，容易粘在杯子上，所以要放些較乾的物品），將一字刀與杯子擰緊放入主機內，啟動開關4-7秒鍾左右即可。
D、面膜部分： 魅力天使
〔配料〕綠豆20克、黃瓜100克、蜂蜜稍許克。 〔製法〕1、首先將綠豆用一字刀打成細粉；
2、將黃瓜洗凈放入盛有綠豆粉杯內，加入適量的蜂蜜；攪拌20秒鍾左右即可。 〔功效〕具有增白、保濕去死皮等功效。
1、豆漿製作：
黃豆泡六個小時，放入鍋里蒸25分鍾，放入冰箱里備用。
配料：蒸熟的黃豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少許熟芝麻，冰糖適量，加開水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加1/2的香蕉，少許牛奶加滿開水再攪拌20秒。
服用：早晚各飲用250ML
2、高血壓：
芹菜3節，西紅柿1/2個，蜂蜜適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再2牛奶加攪拌10秒。
服用：早空腹飲用250ML
療效：降血壓、降低膽固醇、減肥。
3、糖尿病：
苦瓜3節，山葯一段，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加牛奶攪拌10秒。
服用：飯前1小時服用250ML

2、破壁料理機食譜都有哪些？

破壁料理機食譜很多的，像夏天的西瓜冰、多芒小丸子、草莓冰淇淋等，你可以去看萊希芙L』EQUIP，他們家經常會有很多破壁料理機食譜，可以在家學著做。

3、破壁機食譜及做法有什麼？

4、破壁機減肥食譜有哪些

水果，蔬菜，雜糧的加工，對減肥是有利的。如果汁蔬菜汁，養生糊，五穀雜糧粥等。

5、破壁機煮粥

小米，紅棗燕麥可以放在一起煮粥，而且這種搭配營養價值很好喲，很養胃，洗完copy的米放一個晚上是沒有問題的。上班族，早晨比較匆忙，頭一天晚上提前把米洗出來，第二天早晨直接加水，用破壁機的養生粥功能煮粥，知既可以節約時間，又能有一頓營養的早餐，非常不錯的做法，而且道我也是這樣做的，你可以在裡面加點大米，這樣增加一些細糧，粗細搭配營養更全面，你試試吧，真的很棒的

6、家寶破壁養生一體機菜譜粥需要多少時間

材料
菊花8克，枸杞子5克，梗米60g
做法
1、將菊花與枸杞子洗凈，放入鍋中，加入500ml水燒開，繼續加熱10分鍾，煎成湯，備用。
2、粳米淘洗干凈，放入煎好的菊花枸杞湯中，同煮成粥，一同食用即可。

7、各位有破壁機的食譜嗎，求分享

現在市場有沒有車載破壁機呀？要有有車載破壁機就好了，跑長途備一些五穀雜糧和蔬菜水果就風靡全球了

8、破壁機食譜

常見的有破壁機版式百綠豆雜糧糊

主料：度綠豆1把、蕎麥1把、薏米1把、糙米1把

輔料：白糖適量

1、將材料放入大碗中清洗干凈。

2、准備問適量的白糖。

3、將材料1和2放入破壁機中。

4、加入適量的清水答，要超內過最低水位，不要超過最高水位。

5、破壁機約30分鍾完容成了。

6、倒入杯中即可開喝了。

9、如何科學瘦身減肥，推薦破壁機五款食譜

先體檢看內脂率多少，脂肪率多少，身體代謝多少，BMI值多少，血糖血壓多少，有目的有針對性的科學減肥。

10、科普專家說:吃破壁食物好處在哪裡?

破壁食物是由「破壁技術」百養生機打破果蔬細胞壁製成的，釋放植物生化素，最大限度地融合果蔬中的膳食纖維、維生素度及其他營養元素，擁有破壁技術的養生機所加知工出的食材，營養成分可高出3-4倍，更易吸道收。

目前，全食物全營養的飲食方式在台灣甚至歐美地區都非常流行，通過使用破壁料理專機的破壁技術，將食物可以連皮帶籽打成細膩的精力湯，對我們的身體屬健康非常有好處。