養生貼假的

1、古方養生足貼騙局

這個古方騙局早就被曝光了，是一個傳銷團體利用皮包公司騙人的把戲。

黑作坊生產的劣質化學足貼，通過虛假宣傳蒙騙消費者說排毒養生，不要再相信這種騙術，錢被騙了是小事，身體健康才最重要。

2、看到好多養生足貼 真的有那麼好嘛 去濕氣的 美容的

足貼是有一定的作用，但並不是那麼神奇，科學介紹如下：
1、真的足貼成份一般是紫紅色，遇水後自然會變色，就像平時烹飪，放到鍋里的料包一樣，料包里有花椒和大料等，都是深色的，所以遇到水，自然料包會變黑色。
2、足貼使用後，一般都會發黑發油，這是正常物理現象，並不是很多造假足貼所說的排毒現象，足貼中有油性成份，就像化妝品一樣，這樣版可以促進吸收。
3、足貼通過刺激足底穴位，增強血脈循環，促進排泄，此效果確實可以達到排毒，但不至於從足底把體內的毒性或油類吸出來，建議理性使用足貼，不要迷信。
4、最後注意：很權多人總是把有病和不健康同等，認為身體不健康就是有病，有病就要用治病的東西，沒效果就不用，這是錯誤的觀念，首先要保持身體健康，抵抗力強，防病往往比治病更為重要，建議看一個小故事《扁鵲的醫術》。

3、養生安神睡眠貼是真是假?

它只不過起到輔助的工作，主要是在於自己的情緒與健康。要想來好好的睡自覺，最好要有一個好的心態，多聽一些音樂和多做一些運動。放下壓知力與煩惱。多看看一些關於快速睡眠的方法。祝你擺脫失眠，擁有一個好的身體。 再補充一下，葯物對自身的健康也有副作用道。

4、這10個養生知識是真的假的？

又到了我們不定期一次的健康冷知識普及啦~

茶水、陳醋真的能降血壓嗎？心梗發作時，咳嗽真的有用嗎？梳頭可以治脫發？

這些風靡朋友圈的「健康偏方」，「保健知識」都是真的嗎？好奇就往下看吧！

力度恰當的梳頭，有一定好處，比如它會讓頭皮覺得舒服，也能理順頭發，避免頭發打結受損。

但它的好處也僅限於此了，要知道，梳頭既不能治療脫發，也不能改善頭皮出油情況。至於「每天梳頭100次對身體好」，迄今更沒有任何研究能支持這種說法。

這里要說的是，如果每天掉發在100根以內，是正常現象，完全不用擔心。如果脫發嚴重，也建議接受正規治療，像何首烏啊、梳頭之類的「偏方」，其實對脫發都沒有什麼實質性的幫助。

一天大便3次到一周大便3次，都不算問題。

只要你排便不費力，大便的性狀正常，就不算費力，不必糾結次數。

心梗發作時，首先要及時呼救並撥打120，其次要控制情緒減少活動，如果有條件的話還能吸氧。

而用力咳嗽這個辦法其實意義不大。因為大多數的心梗是由於冠脈血管堵塞造成的，單純靠咳嗽是不能緩解心梗的。

另外，人在深吸氣憋住時，可能會誘發迷走神經興奮，導致心率減慢。發生心梗時，可能有心率減慢並發症，這時再做深呼吸動作會加重心率減慢，會增加心臟負擔，給本來就脆弱的心臟平添了危害，不僅不能自救，反而可能加重病情。

心跳快慢其實不能作為判斷長壽的依據。的確，有些運動員身體素質強，確實比一般人的心跳速度要慢些。

但是也不能為了長壽，盲目追求慢速心跳。一般情況下，心臟每分鍾規律跳動60~100下，都是正常的。

想要提高心肺功能，可以每周運動鍛煉。

得了高血壓，不要單靠吃某樣食材降血壓，像芹菜、木耳、陳醋等都不能降壓。至於喝茶，綠茶中的茶多酚確實具有一定的利尿和降壓作用，但是，要明確的是，它不能代替葯物！另外，長期喝濃茶也不是好習慣。

合理用葯，堅持健康的生活習慣才是正確的做法！

有可能！除了體重之外，腰圍指標也很重要。

在我國，男性腰圍大於90厘米，女性腰圍大於85厘米，即算「腹型肥胖」。

腹型肥胖會增大患脂肪肝、糖尿病等的風險，甚至比全身型肥胖更危險！

事實上，健康飲食，更注重的是長期規律、營養均衡。

從合理膳食的角度，一日三餐都重要，並沒有孰優孰劣的說法。

僅僅盯著一頓早飯，午飯晚飯胡吃海塞或是隨便應付，也不是個好習慣。

至於不吃早飯，會得膽結石、會變笨、會變胖的傳言，都沒什麼確切的證據，不必為此擔憂。

但作為第一餐，早餐對一天的膳食營養攝入，以及上午的工作學習效率，也蠻重要。

蜂蜜和香蕉，都不能改善便秘。

多吃蔬果粗糧，多喝水，適當運動，都能對便秘有一定緩解作用。

另外，你還可以順時針揉揉肚子喔~

如果你是用茶水代替了含糖飲料，那相比糖類滿滿的飲料，茶水當然是有一定減肥作用的。

但如果你只靠喝茶，平常又大魚大肉不運動，那麼即使是所謂的「減肥茶」，也救不了你。

這話有道理！

太晚睡覺或長期睡眠不足，都會導致心血管疾病的風險增加，國際上也已經確認了熬夜是致癌的風險因素。

另外，熬夜還容易使人焦慮抑鬱，降低記憶力與認知能力。

所以，一定要學會最正確的健康養生知識，下面這些健康的生活方式，會讓你的身體更加健康！

1、戒發怒

憤怒是人們最不善於處理的一種情緒。

中年人家庭瑣事多，工作任務重，情緒更易波動。人在發怒時，交感神經極度興奮，腎上腺素分泌增加，心跳加速，血壓升高，易誘發消化道潰瘍、高血壓、冠心病等。

因此，中年人要善於控制情緒，尤其不要發怒。想發火時不妨深呼吸，或在心中默念10個數，有助於理性回歸大腦。

2、別扛病

胃疼了吃點胃葯，肩膀疼了貼膏葯，頭疼了吃點去痛片，這些已經成為不少中年人的生活常態。

殊不知，頭疼、胃疼、身體發麻等症狀都可能是身體發出的預警信號，一味漠視、吃點葯敷衍了事，容易小病拖成大病。

比如，經常頭疼、頭暈可能與高血壓、頸椎病有關；經常胃疼可能是患了胃潰瘍、十二指腸潰瘍，需要做胃鏡排除惡性病變；上下樓吃力、心慌可能是心臟出了問題。

無論是哪種疾病，最重要的是早發現、早診斷、早治療，防微杜漸、及早干預，時間再緊張，也要在身體不適時盡快就醫，並調整生活方式。

3、消化代謝慢，飲食要清淡

人到中年新陳代謝和器官運轉都會變得緩慢，各種內臟機能都有衰老跡象。建議低脂飲食，少吃煎炸食物，盡量不去選擇高膽固醇食物，少吃動物內臟和各種蛋黃。

最好攝入多不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸攝入比例不均衡，是導致肥胖、高血脂、高血壓、心臟病等慢性病的重要原因。富含不飽和脂肪酸的植物油，如蘇子油、胡麻仁油等，其富含豐富的α—亞麻酸，在人體代謝出EPA，俗稱血管清道夫，可降低人體內壞膽固醇的含量，降低血栓的發生幾率，清除血液內的有毒有害脂肪物質，將過多的脂肪轉運出血液，減少血栓和動脈硬化的形成。

4、泡泡腳

中醫認為足部是人體中穴位最密集的器官，可以通過足浴的方式提高身體免疫力。

長期泡腳不但有驅寒祛濕、增進血液循環、促進代謝等作用。

具體方法是：睡前泡腳以38～45℃浸泡約20分鍾即可。而在泡腳的時候，可以加點花椒、生薑片、白醋、艾葉等一起泡水，泡腳後再喝上一杯茶水，養生效果更佳！

5、老北京養生排毒足貼真的假的，有那麼神奇嗎，不會有副作用吧

首先足貼不是葯品，而是一種排毒養生的保健品，不能治病百。
1、足貼的作用原理其實也很簡單，跟做足底按摩一樣的道理，按度摩是通過指關節按壓足貼穴位，而足貼是通過葯包刺激足底穴位，疏通經脈，促進血脈循環知，增強排泄和身體新陳代謝，以達到排毒排濕全身通泰的目的，道身體通了，自然毛病就少了。
2、至於其它功效和表現，都是足貼宣傳的一種手法，其中也有部分使用者的反饋和心理作用專，以上原因導致足貼功效過分誇大，但這些確實不是足貼的過錯，建議理性使用屬足貼，不要迷信。

6、養生足貼真的有效果嗎？表示懷疑

此類足貼有一定效果，但也沒有那麼神奇。百
1、首先說效果，足貼不是葯不能治病，主要作用類似度足底按摩，通過刺激足底穴位和反射區作用於身體，無葯理作用，最多屬於理療產品，重在防病。
2、再專者足貼不能僅憑又黑又油來判斷好壞，很多造假者偏偏就是利用這點，大家喜歡看的表面屬現象上做文章，因此一定要謹慎分辨。
3、最後建議選擇正規，便宜勿貪。

7、養生足貼有效果嗎

足貼的種類和品牌很多，大部分都不錯，只要選擇正規即可。
1、首先說效果，足貼不是葯不能治病，主百要作用類似足底按摩，屬於理療產品，調理內度分泌有一定作用。
2、再者足貼不能僅憑又黑又油來判斷好壞，很多造假者偏偏就是利用這點，大家喜歡看問的表面現象上做文章，因此一定要謹慎分辨。
3、購買某類足貼，在官網上查詢購買方式，不僅能保障產品質量，而且也能有完善的售後，選用答足貼一定不能貪便宜，避免用假，造成經濟和健康損失。
4、、市場上大部分足貼都是公開配方，雖然品牌很多，但版基本都一樣。只有極少例如康祺聖這樣的老品牌有獨特核心配方，成本和效果權都不同於一般，因此建議選擇正規，便宜勿貪。

8、頤愛保養貼排毒是假的

有國家食品葯品,或保健抄批准生產文號可吃用。可信。忌亂吃葯！忌亂用葯！忌亂吃保健品。「要對症下葯」。

排毒不需吃葯，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。

要認清排毒概念：中醫認為身體內多餘的東西稱為毒。西醫沒有"毒"的名詞。

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。

就是排毒。

1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。

2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。

3、多飲水促進腎臟排毒

9、老北京養生排毒足貼是真是假

此類足貼是真，不是假，有用但也不至於那麼神奇，足貼沒有錯。
1、此類足貼類似足底按摩，通過刺激足底穴位和反射區作用，調理內分泌增強新陳代謝和循環，對於健康有一定幫助，最多屬於理療產品，因此是真。
2、但很多人過度誇大其作用，把一個保健品吹噓成神葯，導致很多使用者期望值過高，專使用後產生上當受騙心理，這只能說部分人迷信不科學，也不能怪足貼。
3、足貼的作用在於防病，很多人總是把有病和不健康同等，認為身體不健康就是有病，有病就要用治病的東西，沒效果就不用，這是錯誤的觀念，首先要保屬持身體健康，抵抗力強，防病往往比治病更為重要，建議看一個小故事《扁鵲的醫術》。

10、古方養生足貼是不是真的

足貼的種類和品牌很多，這個牌子沒聽過，不清楚真假，一般足貼真假辨別：
1、一般足貼採用市場公開化配方，基本都一樣，但品質好的足貼都以自有獨特核心專配方為主，具有一定的特色，效果和成本遠高於其它一般足貼。
2、一般足貼葯粉為灰色或黃色，而此類足貼葯粉一般是棕紅色，區別明顯。
3、另注意選擇此類足貼便宜勿貪，因為造假者偏偏是利用人們只看變屬黑色和出油量的表面現象，從容造假降低成本，所以應謹慎選擇。