1、有什麼比較好做的甜品湯
紅薯桂圓甜品湯
材料：紅薯/紫薯-去皮，切塊，生薑-約1CM厚，輕輕按一下。龍眼乾/桂圓，冰糖636f70797a6431333335336435，紅棗（去籽）
做法：將水燒開，加生薑片。放入桂圓，已切塊的紅薯/紫薯，加大火滾開後，低火，加冰糖，煮20 - 30分鍾，或直到紅薯軟化。趁熱吃。
紅豆蓮子羹
材料：蓮子1大碗
輔料：赤小豆，半碗調料，水4大碗，白糖適量
做法：
1.新鮮蓮子剝去外殼
2.去芯（如果體質偏熱，易上火的不需要去蓮子芯）
3.准備好紅豆和蓮子，紅豆清洗干凈
4.壓力煲中放入紅豆，倒入四大碗水，按上「豆類/蹄筋」鍵，時間到後取出，如果沒有這個按鍵的，直接壓20分鍾即可取出備用
5.取出的紅豆可見已經不叫軟綿了，但還是粒粒成
6.加入蓮子，壓力鍋繼續煲20分鍾ok
7.取出後，可以調入冰糖，或者稍為放涼調入蜜糖，冰凍口感更
芋圓甜品
材料：500g芋頭 240g木薯粉70g馬鈴薯澱粉
配料；80g糖，適量的南瓜泥，抹茶粉，牛奶，紫薯泥，紅曲粉，冰糖，紅豆沙，西米。
做法：
1.芋頭蒸熟
2.蒸熟的芋頭去皮，用勺子將芋頭壓成泥
3.木薯粉和馬鈴薯澱粉
4.紫薯和南瓜蒸熟壓成泥
5.木薯粉和馬鈴薯澱粉
6.取白色芋圓粉團分別加人紫薯泥、南瓜泥、抹茶粉、紅曲粉和成各種粉團，軟和可以添加澱粉，要軟硬合適才行，醒一會。
7.西米冷水快速沖洗一下，開水下鍋煮，要攪拌防止粘鍋
8.煮至有半透明，關火燜10分鍾，撈出沖洗，換水重新煮至透明
9.將煮好的西米撈出放入一大碗涼開水中，放入冰箱冷藏1-2小時
10.將醒好的芋圓粉團搓成長條，用刀切成小段，用一些澱粉防止粘連
11.取紅色芋圓粉團整圓形，牙簽扎在中間扎眼，黃色的做花芯
12.黃色花心放入中間
13.用牙簽壓出花瓣
14.綠色用牙簽壓出葉子的葉脈
15.做的成品
16.做了小桃子、小南瓜
17.芋圓開水下鍋，煮至5分鍾左右浮起即可，撈出過涼開水備用，另起鍋加冰糖，煮糖水
碗加芋圓糖水，可以隨意添加自己喜歡的，西米、豆沙、牛奶等等，可以當冷飲，也可以熱吃，喜歡怎樣吃都可以.
小貼士:
芋圓要現煮現吃才好吃，所以盡量不要煮好放隔夜或冰入冰箱，做好的芋圓如果不吃要放入冰箱冷凍庫保存，常溫下芋圓幾個小時就會變質了。
綠豆黑米甜品
材料：綠豆，黑米，紅糖
做法：
1、綠豆，黑米洗凈；
2、放入電飯煲中煲半個小時，加入紅糖即可食用。
花膠燉鮮奶
材料：牛奶500毫升，花膠50克
調料：冰糖，適量，姜2片
做法：
1.乾花膠加清水泡發一夜，取出在開水中淖一下至軟身
2.花膠放入燉鍋，倒入牛奶，姜（怕腥的可以加2片，不可多，否則搶味了），水開後隔水燉1小時
3.加適量冰糖，燜20分鍾令冰糖融化。
2、美容養顏甜品湯怎麼做才好吃呢？
3、什麼甜品最好吃？
4、鮮芋仙甜品底湯怎麼做
主料：紫薯一個 紅薯一個 菱粉 水 糖
鮮芋仙 的做法步驟
1. 把紅薯zd，紫薯煮熟，分別放保鮮袋裡壓成泥
2. 往紫薯泥里加菱版粉，糖和水，分量我沒量。。。就慢慢加然後能揉成團。
3. 紅薯泥也加菱粉，糖和水和成面團
4. 面團搓成長條，切成小段
5. 水燒開，把紅薯段先煮熟（會浮起來，先煮紅薯的，那個紫薯掉色太嚴重了。。。），然後把紫薯也煮熟，分別放在冰水裡放冰箱冷藏。冰了之後可以放在紅豆湯奶茶或權者椰奶裡面，我覺得奶茶比較好吃
5、天天都喝甜品湯，對身體有什麼影響嗎？
飯後水果餐 健康有危害衛生部副部長王隴德不久前在《人民日報》上發表署名文章《中國人需要一場膳食革命》，指出"目前中國人的膳食是否科學合理，這是一個值得深思的問題。"在油脂消費過多、谷類食物消費偏低，導致城鄉居民鈣、鐵、維生素A等微量元素攝入不足等問題之外，王副部長特意指出，就拿我們每天都在吃的水果來講，就存在很大的問題：一個是吃的量還遠遠不夠，另一個是吃的順序不對，飯後吃水果已經成了中國人在膳食消費中的習慣，卻沒想到它對健康具有一定危害。水果不是零食在中國居民的膳食中，水果一般是作為"零食"和"甜品"的。很多人，特別是成年男性，普遍把水果當成"零食"，平時很少吃；還有人把水果當成"甜品"，認為它是造成肥胖和糖尿病的禍首，敬而遠之。這樣的觀念影響了他們對水果健康價值的正確認識，減少了他們攝取水果的積極性，導致膳食中的水果攝入量不夠。2002年中國膳食與健康的調查結果顯示，中國城鄉居民的膳食中，每人每天平均食用水果的數量是45.7克，這個數字不僅遠遠少於發達國家的300克以上，也遠遠低於《中國居民膳食指南》推薦的100-200克。即使是城市居民，水果的攝入量也僅略高於鄉村，為69.3克。應該每天必吃水果不是可有可無的零食，相反，它對我們的健康和疾病預防具有很大的作用。因此，正確的做法就是"每天必吃"，而且要按照《中國居民膳食指南》中推薦的量去吃，這是保證健康的基本數量。水果中含有非常豐富的營養成分，主要是碳水化合物、維生素和礦物質，還有有益於人體健康的生物活性物質，像類胡蘿卜素、生物類黃酮、花青素和前花青素、有機酸等。水果中的維生素主要是維生素C、胡蘿卜素和一些B族維生素，這是人們膳食中維生素的主要來源。大量科學研究表明，經常吃水果可明顯降低患腫瘤等慢性疾病的危險度；水果中含有許多抗氧化成分，可延緩細胞的衰老過程；大量的維生素可維持細胞的正常分化。雖然水果與蔬菜在營養價值上有許多相似之處，但由於水果不需烹調，生食能避免營養素在烹調中的損失，最大發揮其營養作用。因此，水果的營養作用是其他食物所不能取代的。飯前吃才利於營養吸收在吃水果的時間上，目前中國人存在一個極大的誤區。把水果當成飯後甜品，其中的有機酸會與其他食物中的礦物質結合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內食物濕潤程度的作用，因此飯後吃水果還會加重胃的負擔。王隴德副部長在他的文章中指出：吃水果的正確時間是飯前1個小時和飯後2個小時左右(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。飯前吃水果，有很多好處。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量麵食的1/4，同等豬肉等肉食的約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時間，降低其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。另外，我們也要注意，不要在晚上臨睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區，才能培養出真正對健康有益的生活習慣
6、甜品有哪些
7、冬季養生甜品，冬季養生吃什麼，冬季喝什麼湯
冬季復進補以補腎抗寒為重冬季防寒溫補，首選羊肉冬季是吃羊肉的最佳季節。冬季人體的陽氣潛藏於體內，很容易出現手足冰冷、氣血循環不暢的情況。中醫認為，羊制肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補氣血、補腎壯陽、開胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，抵禦風寒的同時，又可滋補身體，可謂一舉兩得。
冬季應選擇滋補和禦寒的蔬菜 冬季當家菜——白蘿卜「zd小人參」冬季護膚防癌，餐桌少不了大白菜冬季暖身餐，洋蔥唱主角平常土豆冬季不平凡。
8、甜品湯怎麼做
9、關於熬湯 甜品等的做法 跪求！
我一直在吃"銀耳蓮子羹",銀耳含有膠質，多吃點對皮膚好。
每次做抄一朵，做出來挺多的。可以吃一星期。
原料：銀耳一朵，大棗三顆，百合、蓮子若干，冰糖（根據自己口味）
做法：1、銀耳不用先泡，用水沖一下去蒂掰成小塊（越碎越好）。襲
2、大棗，百合、蓮子（最好去芯，不然有點苦）洗凈後連同銀耳、冰糖一起放入高壓鍋中，加水（能沒過銀耳就好），中火十到十五分鍾。
3、開蓋就是美味啦。吃的時候可以zd加一些牛奶，味道更好。