血型養生

1、血型決定飲食喜好 不同血型的人吃什麼養生好(2)

導讀：根據每個人血型的不同，適合每個人口味的食物和引起問題的食物也是不盡相同的。為了健康飲食，現在開始應該注意血型與飲食調和之間的關系了。

2、血型與健康有關嗎

血型決定一個人的抗病能力以及營養需要
A型血：提高免疫力注意保暖
一、健康優勢：
身體比較靈巧，忍耐能力很強，所以平時不會經常受到疾病困擾。不僅如此，A型血的人自我控制能力很強，雖然體內腎上腺皮質素的含量很高，在高壓狀態下，腎上腺素含量會迅速增加，但是她們能夠迅速地將腎上腺皮質素的含量恢復到原始的狀態。這樣一來，就不會因為高壓而讓身體產生不健康狀況了，亞健康幾率也會降低。
二、健康劣勢：
1、血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。健康隱患：腦梗塞
2、血小板黏附率明顯高出於正常對照組。健康隱患：偏頭痛
3、末梢血管調節功能差，對冷刺激比較敏感。
4、消化系統功能不強，胃酸含量低，比較缺少消化酶。健康隱患：消化系統疾病
三、A型血的健康加分策劃
1、免疫力up
冷水洗臉提高免疫力
應對症狀：腦梗塞、偏頭痛
經典提煉：提升免疫力，病毒不侵犯
A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對於A型血的人的健康至關重要。
每天清晨潔面過後，手捧冷水，用鼻子輕輕吸氣，保證自己不會被嗆到，連續堅持1個月，抵抗風寒的能力增強，免疫力也隨之升高。
此外，在8小時工作時間內，經常「偷偷」地去寫字樓外運動一下，同樣有助於免疫力的提高，讓血液黏稠度、血小板黏附率都漸漸恢復常態。
　2、保暖
注意體內的保暖
應對症狀：凍瘡
經典提煉：體內升溫，健康原動力
健康飲食
一般來說，在環境氣溫低於10℃時，末梢小血管才開始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時，末梢小血管就開始收縮。
所以，在已經進入冬天的11月份，就應開始注意體內的保暖，無論外面是怎樣的溫度，都要讓體內暖暖的。最佳方式就是在勞累一天過後，用含有藏紅花成分的足浴液泡腳，讓寒氣隨著汗液排出體外，讓你在低溫的季節不會受到凍瘡的困擾。
3、素食控
多吃素食 健康養生
應對症狀：消化系統 健康小常識
經典提煉：食補營養，健康無休
A血型的人對植物食品的代謝能力高，而對於動物性食品代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強免疫系統功能，減少感染、強化心臟，提供體內所需要的保護，從而有利於促進新陳代謝，增加腸道蠕動。所以，綠葉蔬菜、大豆製品的補充是A型血的人的最佳補充營養。
B型血：調理慢性疲勞綜合症
一、健康優勢：
B型血的人具有強大的消化功能和適應能力，能夠很好地適應各類食物，各種有益的營養物質差不多都能消化和吸收，無論是食用動物類食物，還是植物類食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。
二、健康劣勢：
1、長期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。健康隱患：慢性疲勞綜合症
2、B型血的人對流行性感冒病毒防衛能力最差。健康隱患：流行性感冒
3、B型血的人消化道容易細菌感染。健康隱患：腹瀉、痢疾
4、新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質的影響。健康隱患：肥胖
三、B型血的健康加分策劃
1、中草葯調理
應對症狀： 慢性疲勞綜合症
經典提煉：中醫還你一生輕松！
中草葯對B型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳，增強自身免疫系統的功能，有抗病毒的作用。另外，甘草可以幫助調節血糖含量，緩解慢性疲勞綜合症。不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，於大火上煮沸後改用小火煮30-40分鍾，離火後浸泡半天；將酸棗撈出，瀝干汁液，晾曬1天。曬至7成干時，將鍋中剩餘的汁液分2-3次噴撒在酸棗表面，攪勻後即可食用。生薑也不錯，每日清晨喝一杯生薑水，可以降低患感冒的幾率； 還可以選擇薄荷，將其和杭菊泡茶飲用，對消化系統有很好的調節作用。
2、動起來
應對症狀：感冒、新陳代謝不佳 經典提煉：運動增強生理機能，提高抵禦流感病毒的能力！ B型血的人最適合做中等強度的運動，在運動中消除壓力的影響，又可以增強人體的各種生理機能。 如打太極拳和高爾夫球都是B型血不錯的選擇。但是需要注意的是，B型血的人在運動時要掌握強度和節奏的控制，而且要形成運動規律。比如，每星期3次，每次45分鍾-60分鍾。
3、餐桌誘惑
應對症狀：病毒感染
經典提煉： 食中自有「黃金屋」！
B型血的人一般都能很好地消化吸收動物蛋白質，比如，羊肉和兔肉對B型血的人是非常有好處的，它可以增強你的免疫系統功能。多吃蘑菇可增強抗病毒能力，防止細菌感染。而多吃蘋果，則可預防止病毒和細菌，增強免疫系統的功能。
不僅如此，適當補充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強免疫系統，提高消化系統的功能。
O型血：補充營養提高吸收
O型人具有很強的免疫力
一、健康優勢：
O型血的人具有很強的自身免疫功能和抵抗力，能夠很好地保護身體不受各種疾病和病毒的侵襲。另外，最近的一項調查結果顯示，雖然在日常生活中，O型血習慣性的「小病不斷」，但是，在各種血型中，其平均壽命明顯較長。
二、健康劣勢：
1、血液比較稀，不利於血液的凝固。健康隱患：甲狀腺功能不穩定
2、胰島素含量較之其他血型來講偏低。健康隱患：糖尿病
3、O型血的人，其體內的胃酸含量較高。健康隱患：胃酸
4、腎上腺素含量高，在高壓狀態下健康令人堪憂。健康隱患：亞健康

三、O型血的健康加分策劃
1、美食高吸收
多吃瘦肉
應對症狀： 甲狀腺功能不穩定、糖尿病
經典提煉： 吸收好，身體就好！ 健康知識
O型血的人吸收能力很強，特別是高蛋白食物，比如肉類食品，其養分能在體內得到最好的吸收。但需要注意的是，肉類食品一定以瘦肉為主，少吃肥肉，以防止發胖。
另外，酸性食物和含糖量過多的食物也不是O型血的親密夥伴，冰淇淋、酸奶、全脂奶、橘子等等都會增加糖尿病的患病幾率。不僅如此，提高海帶等海產品的攝入量，還可以改善甲狀腺功能的不穩定。
2、水亦是葯
喝酸性果汁和弱鹼性水 健康知識
應對症狀：胃酸
經典提煉：上善若水，良葯不苦口！
胃酸含量高可謂是喜憂參半，首先，胃酸含量高證明了強大的消化功能，但另一方面，胃酸卻對健康有著不小的影響。對於胃酸過多的O型血來說，要拒絕碳酸飲料！酸性果汁和弱鹼性水都是調節身體的健康飲品。
3、睡眠
睡眠非常重要
應對症狀：亞健康
經典提煉：美容覺，規律最重要！
O型血的人都屬於「養精蓄銳」型，所以睡眠對於她們來說非常重要，可以有效地降低亞健康的幾率。
堅持在晚上11點前進入睡眠，讓每一天都有充沛的體力。在高壓狀態下，仍然可以讓腎上腺素的含量保持平穩，易怒狀態明顯減少，身體狀態自然會保持平衡！
AB型血：調整消化功能注意生活習慣
AB型人擁有雙重優點但可能消化不良
一、健康優勢：
AB型血是地球上最晚出現的血型，但人數在不斷增加著，由此可見AB型血的適應能力很強，可不受環境變化的影響，避免健康狀況發生變化。而且，它同時含有A型和B型兩種抗原，雙重特性，在某種程度上講，擁有A型血和B型血的雙重優點。
二、健康劣勢：
1、胃酸的含量比較低，影響對營養物質的消化吸收。健康隱患：消化不良
2、由於呼吸道與外界直接相通，外界環境中的細菌，皆可隨吸氣進入呼吸道及肺部。健康隱患：呼吸系統疾病
3、膽固醇含量相對較高，血脂也容易升高。健康隱患：心臟病
4、對於植物性食物代謝較好，動物性食物代謝較差，容易形成脂肪堆積。健康隱患：肥胖
三、AB型血的健康加分策劃
1、瘦身
降低體內膽固醇
應對症狀：消化不良、肥胖
經典提煉：減重，不僅僅是為了漂亮！
降低體內膽固醇、減重是很多AB型血的美眉們所要面臨的問題。呼啦圈這種簡單的運動，讓你可以在看電視的過程中就輕松完成。
最重要的是，它能鍛煉到全身各個部位，幫助脂肪均勻燃燒，促進血液循環，使新陳代謝能力在不經意間大大增強，與此同時可將消化系統疾病緩解的程度最大化。
2、煙酒要缺席
嚴格控制煙酒
應對症狀：呼吸系統疾病
經典提煉：生活禁忌，遵守健康法則！
在平日的生活中，煙、酒對於呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要嚴格控制。而且，凡生痰動火之物均不適合食用，比如：辣椒、生薑、洋蔥、韭菜等。
另外，在所有血型中，AB型血的人患有過敏性哮喘比例最高，所以一切過敏性的食物都最好不要食用，比如魚、蝦、巧克力、羊肉等，以避免過敏性疾病的發生。
3、「油」其好
選擇橄欖油
應對症狀：心臟病
經典提煉：選對油，健康有！
對於AB型血的人在飲食中，選擇橄欖油無疑是最符合他們體質的，雖然橄欖油的成本高於其他種類的食用油，但是它可降低膽固醇、有效排除毒素，大大降低心臟病的患病幾率。這對於AB型血的人來說，是健康的最大保證。

3、血型與健康：ab型血的人容易得什麼病

百ab型血的朋友換精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，且有明顯的遺傳傾向，在缺血性心度臟病人中，也以ab型血者居多。但ab型血者患結核病、妊娠貧血的比率，則比其他血型的人低很多。
　知　ab型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，但是道患冠心病的幾率較高，而且一旦心臟受害，症狀多較重，發生心肌梗賽的比列也明顯較高。此外，ab型血的女內性較易患宮頸癌。寶寶起名大全姓名測試打分開運容改運旺財運助事業

4、養生要科學，坑人的養生常識有哪些，小心越養越病？

養生也要科學，亂養生，反而養出病。

1,一次不能吃太多雞蛋

雞蛋的膽固醇沒有那麼可怕，需要限制每天攝入的雞蛋數量，是那些消化系統和和肝腎功能不太好的人，正常健康的年輕人，多吃幾個雞蛋沒有關系。

2，骨頭湯能補鈣

長時間熬骨頭湯，並不能把鈣「熬」到湯里，大部分營養成分仍然在湯渣中， 香濃的骨頭湯，反而含有很多脂肪，喝的太多，容易引起肥胖。

3,O型血要少吃穀物

這種說法來源於所謂的「血型減肥法」，但是這種方法沒有經過實驗的驗證，也沒有數據的支持，基本上是經不起推敲的。

4,喝清腸茶能夠排毒

如今市面上銷售的各種清腸排毒產品，多數含有化學物質蒽醌類化合物，可產生化學刺激，促進提倡蠕動，從而引起排便。但是這種化學物質長期刺激腸道，會損傷腸道黏膜，還會在腸壁上被吸收和沉積，久而久之可能會引起結腸黑病變。

5,蛋清敷臉可以美白

蛋清里沒有能讓皮膚變白的任何有效成分，不熟的蛋清，可能有細菌敷在臉上容易引起皮膚過敏。

6,空腹喝淡鹽水能夠排毒

所謂排毒是個偽概念，我們身體能夠自行排出廢物，不需要再吃什麼來幫助排毒。

7,吃黑芝麻能讓頭發變黑

頭發里的黑色素和黑芝麻里的黑色素，不屬於同一種，不能混為一談，多吃芝麻，根本不可能讓頭發變黑。

8,多吃味精緻癌

味精在高溫加熱後會生成焦谷氨酸鈉，這種物質會致癌？其實這種物質只是沒有鮮味了，並不可以致癌。

9,減肥葯能幫助人快速減肥

網路上銷售的各種減肥葯，不減肥很傷身。這些減肥葯，會通過讓人拉肚子脫水，食慾不振，達到減肥的效果，掉的是沒有一克是脂肪，一旦停葯，立即反彈。目前國內批準的OTC減肥葯只有一種一一奧利斯它，適應范圍，僅限於體重指數BMI≧24，患有肥胖症的患者，輕微肥胖的普通人，最好還是通過控制飲食加強鍛煉來減肥。

自製酵素能夠保健

大部分的家庭自製酵素，其實就是一種酒和醋之間的發酵產品，因為酒精含量不夠，其實這種細菌不能被完全殺死，還可能在無氧環境中大量繁殖，危害人的健康。

5、不同血型的人散發出的味道也會不同嗎？

肯定不一樣的 因為每一種血型有不同的知組分 不同的組分很可能對應不同的味道 因為兩個不同的物體，只道要各自的組分不一樣，其性質就不一樣 如果恰恰構成味道的組分在各自的含量不一樣的話，則兩者的味道肯定不回一樣的 但是因為有其他成分的干擾 所以 我們有時候聞起來是一樣的 我是這樣認為答的

6、媽媽血型為O，爸爸血型為B，那麼，女兒的血型是什麼呢？

是B型 因為你的血型和你爸爸一樣才對 按陽歷計算的話是射手座 (11/22 - 12/21)
按陽歷即公歷查看是射手座 11月22日-----12月21日
所以是射手！！ 射手座出生日期：11月23日-12月21日關鍵詞：哲學象徵：人馬主管星：木星掌管宮位：第九宮四象 性：火專陰陽性：陽性三方官：變動掌管身體：肝臟、臀部、大腿顏色：淺藍色珠寶：紫水晶金屬：錫幸運號碼：6最大特徵：自由金句：不要排斥我！
性格特色：開朗、開放、自我
人生樂事：旅遊、哲學、樂觀
人生痛苦屬：責任、細節、約定
有緣分的星座：獅子座、白羊座
沒緣分的星座：處女座、雙魚座 希望採納 (*^__^*) 嘻嘻……

7、我不知道自己的血型，自己在家怎麼驗血型？

3元就可以驗了,不過默認被測者屬於ABO血型中的一種.

8、血型和壽命有什麼關系嗎

有關系，擁有最長的估計壽命的人是O型血人，這些人的平均壽命幾乎達到87歲。他們是養老金發放機構的噩夢。這個估計壽命之高原本並不令人吃驚，因為這些人身體強壯，有堅定的意志，心理上相對平衡，並且無憂無慮。

B型血的人還是保持沉著冷靜，即使他們會比O型血人早10年去世。他們頑固，並對一切事情過於執著。估計壽命再少10年的是AB型血的人，平均達到70歲。

而平均活得最短的是A型血的人，僅僅62歲！在心理學家看來，這其實是意料之中的，因為A型血的人臉皮薄而且非常敏感，他們會一直為自己以及身邊的人操心。很遺憾，這往往會使心臟的負擔過重，甚至出現耗損。

(8)血型養生擴展資料

O型血與A型血的人的主要區別在於對肉類食品的消化：O型血的人需要肉食，並且吸收得很好；而A型血的人不能很好地消化肉類，相對而言更需要穀物及蔬菜類食物。

其根本原因在於胃酸分泌量的不同：O型血的人胃酸充足，因此消化肉類只是小菜一碟。很可惜，現在的食譜上幾乎都是肉類快餐：烤肉串、漢堡包、烤香腸以及牛排，這對於A型血人以及他們那脆弱的消化系統來說，就好比毒葯。錯誤的飲食習慣使這些人元氣大傷，並且縮短了壽命。