混元養生功

1、心意氣混元功的簡介

三大法的劃分，一曰「縮骨法」，二曰「陰陽大法」，三曰「發聲」。如果初學者通過上述「三法」的初步練習，只需在數日內便能正確地掌握「混元功」的基本要領和練功方法。
「混元功法」，它是心拳學體系中的萬法之基礎，並以此作為製造或一切矛盾的總機關、集中體現出了「渾身無處不矛盾的精神實質」；而這種渾身無處不曲的基本矛盾間架是「整體攻防技擊」之必備或所需，否則萬法皆非矣。
初學者通過混元運動的訓練，方能改變零散的枝節運動並逐步形成為一個高度嚴密的有機整體形態；它既含蓋了頗為獨特的實戰技擊內涵，又蓄藏著致簡而高深的養生妙法。現將基本內涵摘錄概括如下： 在混元功的練習中，「心神」的微妙處理對於初學者來說是極為重要的，如果說練功時出現煩躁、東張西望以及心神不定等現象，其練功效果是可想而知的。然而，學者的「成敗以及層次、火候」等，勻與「心神」有著極為重要的關系。以心拳學「混元功」為例，在運動中「心神」是處於自然平和狀態，而在不動時的間架中卻是以誘異作為內動的核心。其目的是要求學者用心去體會練功中的各種反應，如此才有助於「內聽、內視、專注、入定、內守」的最佳練功狀態，並能獲得事半功倍的練功效果，亦能真正體驗出其中的「無窮之樂或無窮之奧」。
若然學者要想達到「心神入定」，就必須從」專注」修煉著手；因為「眼為心之苗」，而眼神的自然專注非常有助於「入定」。所以說，凡是熱愛心拳學這一運動的愛好者更應加強對自我的「心神」方面的修煉。

2、誰知道 混元五行功 和罡氣纏身法 的 具體練法

這兩個都是教人吐納的。。。。
沒有什麼招數
也沒什麼具體作用
還不如練練氣功。。。。

3、混元益氣功的動作：

先做右式，雙足擺成右丁字步，左手抄叉腰，手心向下，然後右手側伸，手心向上，逆時針方向劃圈，手臂上抬時身體百站直，同時度吸氣，手臂下落時身體蹲低，同時呼氣，一起一落知（一吸一呼）為一次，連做9次。然後接著做左式，，姿勢、動作與右式相同，所不同的是道順時針劃圈，亦做9次。

4、百歲養生功創始人是誰？

《百歲養生功》創始人是房納生大師。來
房納生，道名:房誠生, 字晉銳，號炆暄鋅，道教龍門派第二十四代弟子、《神農養生功》唯一傳人、古《易筋經》第三十四代弟子、少林武學踐行者、《百歲養生》品牌創始人、《百歲養生功》創始人、《房氏百歲自養生功》《房氏混元易筋經》《房氏洗髓經》奠基人、山東省科學養生協會副會長、山東省科學養生協會東營中醫與心理百歲養生委員會會長，曾任北京匯世堂上工醫學研究院客座教授、原中國健康促進基金會養生健康科普知識進社區管理委員會副主任委員。
房納生先生自小受道家文化熏陶，成年後皈依道教，在道家養生方面有很深的造詣；醫學專業畢業，一直在臨床第一線工作，具有近20多年中西百醫結合臨床工作經驗,擅長以中醫及道家經絡治療各類疑難雜症。
房納生先生近年來一直在努力打造一個「綜合性百歲養生平台」，通過各類媒體以及平台推廣講解正確的百歲養生知識，知識范圍涵蓋了中醫醫學與道家養生理念，弘揚社會正能量，在社會上起到了良好的反度響，為不少民眾糾正了不良的養生習慣。

5、混元一氣功的心法和圖解

去 秘籍論壇 自己下載吧，裡面有電子版的混元一氣功書籍，
自己下載一份就行了

6、養生混元樁功怎樣練習

在優酷上就有

7、誰會八卦混元養生功

上網切搜點視頻學吧

8、什麼是混元一氣功？

混元一氣功是太極元功拳術108勢單操法中內外兼修，知形神氣技合一的一種行功功法。元者，本來之物也。在人謂之元精、元氣道、元神。混元者，元精、元氣、元神三者合一也。純一不雜為精，融通血脈為氣，虛靈活動為神。一者三，三者一，一體三回用。本功是專門修煉人類賴以化生、生存的混元真一之氣的功法，所以答命名為混元一氣功。