養生粥每天

1、養生粥是每天吃一樣的還是多種口味換著吃

中醫養生素有「春夏養陽，秋冬養陰」的原則，所以我們喝粥也必須按照四季區分，選擇適合自己所處季節特點的粥，這樣更有利於養生保健。

2、開一個早餐店需要具備哪些條件？

想要開一家早餐店，首先你要有勤奮的思想同時學好電子擁有比較好的餐飲技術，我覺得這都是開店所需要的。因為做早餐的話是起得比較早的，只有你勤奮了努力了，你才能夠吃的這個苦賺的這一份錢。因為每一份的收獲都代表著一定的付出，這一點是肯定的。

做早餐店一定要選好地方。

我發現做早餐的話，比如說在路口或者在上班的地方會比較好一些。因為就像在我們公司樓下，就會有很多上班的人，匆匆忙忙的趕到這里之後，在樓下的早餐店買一些東西，例如包子豆漿帶走吃。因為上班的人他們的時間安排都是比較匆忙的，另外也是忙碌的買完早餐匆匆忙忙就走，所以有的時候早餐也都是打包帶走的。只要選擇合適的上班的地點，開這樣的一家早餐店，我覺得生意都會不錯的。因為有一定的人流量，所以銷售的也會好一些，另外只要自己在做早餐的上面用一些心思，那麼就一定會吸引很多的回頭客。

做早餐要選好早餐的食物內容。

做早餐可以准備一些粥，打包好的供人家帶走，我覺得就非常好。之前比較喜歡一加州，他們家都是像養生粥，或者皮蛋瘦肉粥，香菇青菜粥等這樣的粥，味道比較好，所以經常會在早上的時候買一些粥喝。這樣比較用心，做的粥也會受到大家的歡迎，另外選擇性比較多，所以還是比較方便的。也可以有包子或者煎餅這樣的，早餐配著來吃一份粥一份餅，也很好。

對於上班族來講，大家都是比較匆忙的，所以一定要把早餐給設計好，方便大家攜帶。勤奮加上早餐的合理設計，我覺得在早餐店上面賺一些錢還是比較好的。

3、借煙一百多天了舌頭發白是怎麼回事?

你好，你說的是戒煙100天了吧？如果你感覺哪裡不舒服，快去醫院檢查一下，這樣你才會放心一些。

4、養生粥核桃百合花生芝麻黑米薏米每天早上喝好嗎

 最好不要長期一直喝同一種粥，應多准備幾種粥，早上交替著喝百。

 核桃百合花生芝麻黑米薏米養生粥雖然是健康的養生粥，但是身體還需要從其他的五穀雜糧，蔬菜水果中獲得度其他的營養。

早餐喝蔬菜粥也是不錯的選擇。

食材：四季豆4隻，黃甜椒知1/4顆，紅甜椒1/4顆，高麗菜1兩，玉米粒80克，道生百合花120克，素高湯半碗，白粥1碗，鹽1茶匙，白鬍椒粉1/4小匙

做法：

四季豆、黃甜椒、紅甜椒皆切成丁狀備回用;高麗菜切絲備用;生百合花切成片狀備用。

取一湯鍋，將作法1的材料和素高湯一起煮開後，再加入白答粥和所有的調味料一起煮開拌勻即可。

5、什麼是「三紅湯」

用三種紅色食材熬成的湯。

下面介紹三紅湯的做法供參考，首先copy准備材料：紅豆：50克、花生（花生仁外表的紅衣）：45克、紅棗：3顆、紅知糖：適量、水：適量。

1、紅豆洗凈，用清水浸泡8小時，然後撈出來瀝干水分備用。

2、紅棗用清水清洗干凈，然後去核，花生同樣用清水洗凈備用。

3、把紅豆、紅棗、花生放進大碗中，然後倒入適量的清水。

4、放入電燉鍋中隔水燉2-4小時，燉至紅豆酥爛即可。

5、出鍋前加入適量的紅糖調味即可盛道出食用。

6、聽說五穀雜糧養生粥每天喝一點，可以提高抵抗力，這種粥怎麼做呢？

紫薯， 綠茶、花生、大麥、黑豆、糙米、南瓜籽，紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃，養血經典、紅顏配方。排毒纖體、窈窕配方。富含膳食纖維，通便排毒，飲食精細、油膩者宜食，容易產生滿足感，可保持窈窕身材。 潤燥安神，保護視力，增強免疫力，補血養血，增強抵抗力。

 蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、花生，降脂降壓、三低配方。降糖、降脂、降壓，中老年及心腦血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。蓮子、茯苓、芡實、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑，祛濕清熱 美白配方。富含抗氧化物質纖維e，延緩衰老，蓮子、燕麥、茯苓有美白作用，女士保養佳。紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B等8種維生素、鐵等10多種天然礦物質。

大棗：性溫，味甘。富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。大棗不僅是養生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。

含大量蛋白質，碳水化合物和維生素、氨基酸、礦物質等微量元素，容易被人體吸收利用，能提供每天所需能量，能促消化，助排泄，增強抵抗力。紅豇豆中富含磷脂，磷脂可以促進胰島中胰島素分泌，幫助糖尿病人維持血糖在正常范圍。

7、如何快速減肥