薏米養生湯

1、薏米紅豆是屬於養生湯還是養生葯膳

兩者皆可以
養生湯和養生葯膳都可以
在中葯裡面
很多葯材都是來自於各種農作物
像老家地里的很多花花草草都是可以入葯的
這個也沒要太糾結
總之是有養生保健的功能

2、洪湖藕王養生湯那家好

冬瓜薏米百排骨湯
材料：排骨250克，冬瓜500克，薏米適量，食鹽適量。
做法：將排骨、薏米洗凈，冬瓜洗凈後不去皮切成塊狀;將排骨與薏米一同放入鍋中，小火燉90分鍾度左右後加入冬瓜，再燉10分鍾左右;加入適量食鹽調味即可食用。
功效：將冬瓜與薏米進行搭回配，能夠達到清熱祛濕、利水排尿的效果，對於水腫、尿路疾病患者來說具有輔助新治療答作用。

3、紅豆薏米粥可以用養生壺熬嗎

可以的。薏米很硬，紅豆也很硬，因而放進養生壺里熬粥需要很久。

薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發粘發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯里。敖粥的時候，水放得多一些，這些湯可以當茶喝。

薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

(3)薏米養生湯擴展資料：

薏米紅豆湯的功效

1、薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代葯理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

2、薏米紅豆具有營養頭發、防止脫發，並使頭發光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果。

3、薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。薏米是常用的中葯.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

4、三伏養生，喝哪3碗湯，解暑祛濕促消化，夏季不生病？

三伏天酷熱難耐，濕度較高，微生物、細菌等也時常出來作亂，人們常感到濕氣纏身和疲倦，同時還會伴隨有消化系統疾病的發生。我們想要預防三伏天出現的各種症狀也很簡單，常喝三碗湯，輕松健康度過夏季。

一是綠豆湯。綠豆有清熱降暑、抗氧化、促進排便等功效，且它在營養界裡面還有「維生素礦物質資源庫」的美稱，用來熬粥熬湯養生效果都不錯。炎熱的夏季，將綠豆湯中加入少量冰糖，待其冷卻後飲用，消暑解渴，口感極佳。

二是紅豆湯。紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等多種功效，輔助治療腸炎、痢疾、腹瀉等都有良好的效果。夏季溫度高，人們通常比較煩躁，胃口較差，偶爾還會有胃腸道疾病發生，常喝紅豆湯就能很好的解決這些問題。

三是薏米湯。薏米具有利水、健脾、除痹、清熱排膿等功效，由於薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」，它具有易消化吸收的特點，無論用於滋補還是醫療，作用都很溫和。薏米是非常好的祛濕選擇，對於濕氣比較重、經常浮腫、喜歡吃油膩食物的人，都有非常好的效果。
綠豆主要用於清熱降暑，紅豆主要用於健脾益胃，薏米主要用於利水消腫，將這三個組合作為夏季養生保健飲食的首選，整個夏季都會過的比較舒適、清爽。但是，由於綠豆和薏米屬於涼性食物，孕產婦應慎重食用。

5、尊敬的答復老師您好本人生活在南方天氣濕熱，最近在祖國電台看了養生節目說喝薏米仁+紅豆湯可以讓身體排

病情分析：
紅豆葯性寒涼，具有清熱化濕的功效，目前從你描述的情況來看，你愛人有可能是受寒了，

意見建議：
但這主要有兩方面的可能，最主要還是感冒，另外如果本身身體虛寒的話服用之後也有可能出現流鼻涕。

6、養生湯煲湯食譜是怎樣的？

1、老鴨筍湯：材料：老鴨1隻（約750克），筍尖150克，枸杞少許。做法：將老鴨洗凈，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鍾，將水瀝干。筍用水泡軟後洗凈，掐頭去尾，取中段切絲。將所有原料一同放入煲內，加清水1500-2000毫升，大火煲滾，轉小火慢煲4小時左右，起鍋加鹽調味。

功效：春季天氣乾燥，容易虛火上升，此湯可滋陰補腎、強身健體、清理腸胃。湯品性寒，特別適合體內有熱、上火的人飲用，可起到助消化和緩解便秘等作用。

2、牛肚薏米湯：材料：牛肚250克，薏米30克，扁豆30克，鹽適量。做法：先將牛肚用沸水洗過，然後用刀颳去黑膜，洗凈備用；用清水將薏米、扁豆洗凈，備用；

湯鍋加入清水，並將牛肚放入，待煮沸後用小火燉至牛肚軟；加入薏米和扁豆，再煮半小時；將牛肚撈出切成條，再放回湯鍋中，以適量鹽調味即成。

功效：健脾，祛濕。牛肚健脾益胃，理虛補損；薏米有健脾祛濕，排膿舒筋等功效。兩者合而煮成湯，性質平和，不寒不燥，具有健脾祛濕之功效。

3、枸杞豬肝湯：材料：枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。做法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗干凈。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鍾左右。

改用中火煲45分鍾左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。功效：補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

7、紅豆薏米湯的養生功效盤點 薏米與玉米能一起吃嗎

薏米和紅豆祛除體內濕氣，不過不容易煮爛，我一般做法是把它們洗干凈了放到暖瓶里，然後倒入剛燒的開水，悶一晚上，早上起來就可以喝了。它們的湯一般比較清，不粘稠，玉米和紅棗放一起煮粥，煮的越久越香.

8、薏仁可以煲什麼養生湯

薏米養生湯推薦：

薏米排骨湯

食材：薏米、排骨、姜、小蔥、鹽、濃湯寶

做法：

1、薏米提前浸泡三四小時。姜切片，小蔥挽結

2、排骨清洗干凈，焯一下水，去掉血末

3、砂鍋內放水，放入排骨、薑片、小蔥和適量的濃湯寶，大火煮開後轉小火，20分鍾後放入薏米，再次開鍋後，轉小火慢燉1個小時

4、關火前5分鍾放鹽調味即可

2

山葯薏米芡實粥

食材：鐵棍山葯300克、薏仁50克、芡實50克、大米100克、枸杞適量

做法：

1、薏仁、芡實洗凈，用清水浸泡一晚；大米淘洗干凈，用水浸泡20分鍾。

2、山葯去皮、切塊，浸在水中防止變黑。

3、鍋中適量水燒開，放入薏米、芡實、大米。

4、大火煮沸轉小火熬約30分鍾至軟爛。

5、放入山葯塊、枸杞，煮約10分鍾即可。

3

冬瓜薏米煲水鴨

食材：小水鴨1隻、薏米50克、冬瓜300克

做法：

1、鍋里下清水燒開後放入姜和料酒，把洗凈去皮的水鴨放入焯燙至水再次沸騰，撈出沖凈去浮沫瀝水備用。

2、薏米隔晚泡發好洗凈瀝水，陳皮洗凈備用。

3、冬瓜去皮切成長方塊，再切成十字刀花，冬瓜皮刻成樹葉的樣子待用（簡易做法：直接連皮切成大塊即可）。

4、沙鍋里放入鴨塊、薏米、陳皮、薑片，燒開後改小火煲1個半小時。

5、之後放冬瓜和冬瓜皮轉大火煲開，改小火繼續煲半小時。

6、加鹽放溫後即可食用。

4

薏米南瓜餅

食材：南瓜50克、薏米20克、湯圓粉200克

做法：

1、薏米淘洗干凈泡發後放入煮鍋里，加入適量水煮熟薏米。

2、南瓜去皮去瓤洗凈後切成薄片，然後放入盤中用蒸鍋蒸熟。

3、把煮熟的薏米和南瓜放入料理機里打成汁、

4、把薏米南瓜汁倒入大碗里，放入湯圓粉攪拌成絮狀。

5、把湯圓粉揉成光滑面團。

6、電餅鐺放少許油，揪一塊面團略搓圓後放入電餅鐺里。

7、慢慢用手掌把面團壓成餅狀。

8、接通電源把南瓜薏米餅煎熟，一面煎熟翻過來煎熟另一面即可，吃時可撒上一些白糖。

5

紅薯薏米粥

食材：紅薯100 克、薏米30 克、大米50 克、冰糖40 克

做法：

1、准備好紅薯、薏米、大米。

2、薏米用冷水提前泡發。

3、紅薯洗凈、切小塊備用。

4、大米洗凈，倒入砂煲；加入適量冷水；大火煮開。

5、倒入薏米同煮20分鍾。

6、加入紅薯再煮10分鍾。加入冰糖，盛入碗中，溫熱食用。

9、曾經在網上被吹爆的紅豆薏米茶真的有效嗎？

現在的年輕人都比較注重養生，特別是在飲食習慣上，之前網上面特別流行喝紅豆薏米茶，功能更是被說的超級好，那紅豆薏米茶到底怎麼樣呢。

首先我們要知道紅豆薏米茶是用什麼做的，現在大多數的紅豆薏米茶主料一般都是用紅豆、薏米做的，也可以添加其他的，看個人喜好，也可以加蜂蜜之類的。做法也非常的簡單，口感也非常的好，特別受到人們的喜歡。

紅豆薏米茶可以養胃，可以消腫，健脾。清熱利水，如果體內濕氣特別重的話也是非常適合的。

如果想要去除身體里的濕氣，可以試試紅豆薏米茶，薏米對於消腫，和祛濕都有特別作用，可以幫忙人體內排除濕氣，但是寒性的體質要少吃，消化功能不好的人也要少吃，吃多了不好消化，容易造成便秘。紅豆對於人體也是非常的好，可以給人體補充豐富的微量元素和維生素。

但是紅豆薏米茶一天也不能喝太多，一天的攝入量差不多是250ml~300ml，這個是適合人體的。

紅豆薏米茶雖好，也不是人人的適合吃的，也有不適合的人，特別是孕婦，嚴重可能造成流產，可以吃紅豆，但是少吃薏米。消化功能不好的人也要少吃，避免給胃腸道造成不必要的負擔。還有就是容易便秘的人也要少吃，女孩子來姨媽期間，要少吃薏米性寒，對身體不好。尿頻的人也不適合多吃，容易利尿。

薏米對於皮膚也是特別好的，紅豆可以提高我們的免疫力，還有豐富的蛋白質。

紅豆薏米茶也是非常好的養生飲品，功能也是挺好的，但是食療養生也是有過程的，要堅持，要慢慢來。

10、春天喝什麼湯好 推薦十款春天養生滋補湯

一、雪梨滋陰潤肺湯
材料：瘦肉、生薑、雪梨乾、百合、沙參、玉竹、天冬、麥冬（材料的量度根據個人的要求）
做法：
1、將瘦肉以及其他材料洗凈後，鍋里燒好熱水，將瘦肉，焯水，撈出。
2、然後倒入湯鍋中加入清水。
3、大火煮開後轉小火再煲2小時左右即可。
功效：雪梨乾是治療咳嗽的良葯，既有潤肺止咳，還有清熱解毒的功效，春天流行病嚴重，如果常飲此湯不僅有助於增強肺腑免疫能力，還有養生的功效，
二、玉米胡蘿卜排骨湯
材料：玉米1根、胡蘿卜根、排骨、鹽、雞精各適量。
做法：
1、胡蘿卜去皮洗凈切塊，玉米切一小段。
2、鍋里燒熱水，把排骨洗凈放進鍋里焯一下，撈出，切好。
3、然後湯鍋燒熱水，等水開後，把排骨放進去煮5分鍾，再把胡蘿卜、玉米倒入。
4、大火煮10分鍾，文火慢煮30分鍾下調料即可食用。
功效：由於春天是花粉症多發的季節，而胡蘿卜中含有的維生素與β-胡蘿卜素，是具有抗花粉過敏和過敏性皮炎等的功效。
三、天麻八珍湯
材料：雞，魚頭，羊肉，天麻、黨參、白術、 茯苓、甘草、當歸、白芍生薑適量。
做法：
1、將以上的肉類洗干凈焯水後，魚頭先用油煎至金黃。
2、然後其他材料洗凈，倒入湯鍋中加入清水。
3、大火煮開後轉小火煲約2小時，食用前加鹽調味即可。
功效：以上的肉食都含有豐富的蛋白質，將以上三種肉類再上葯材，就有補氣益血，調理身體功效。
四、鮮香菇豆腐湯
材料：豆腐2塊、鮮香菇、瘦豬肉、生薑、鹽、雞精適量。
做法：
1、豬肉洗干凈切片，焯水。
2、鍋里燒熱水，放入鮮香菇、生薑、豆腐，用大火煮十分鍾，再轉至中小火煮至香菇熟透。
3、再放入豬肉片，待肉片熟透後，加入鹽和雞精味即可。
功效：具有清熱解毒、降低血脂、潤澤肌膚、身體燥熱、牙肉紅腫的功效，血壓過高的人最應該喝。
五、荷葉薏米煲瘦肉湯
材料：荷葉、薏米、瘦肉、蓮子、扁豆、干淮山各適量。
做法：
1、將蓮子、薏米、扁豆和干淮山洗凈，浸泡一個小時。
2、瘦肉洗凈，切塊，焯水，撈起。
3、煮沸煲里的清水，放入所有材料。
4、大火煮沸後，轉中小火煲1個小時，下鹽調味即可飲用。
功效：薏米能健胃祛濕，加上荷葉有升發陽氣之效，則扁豆，有改善疲倦乏力的功效，此湯能消除疲勞。
六、三豆鰍魚健脾祛濕湯
材料：生薑5片、泥鰍、紅豆、黑豆、赤小豆、紹酒、鹽各適量。
做法：
1、先把泥鰍放入清水加入適量的鹽，吐凈泥土後宰殺洗凈。
2、炒鍋以大火燒熱後加入素油，放入泥鰍煎至7分熟後盛起。
3、油煎泥鰍與三豆、生薑一同放入鍋中炒，加適量清水。
4、以大火燒沸，小火熬煮2小時，放入紹酒，調入適量精鹽即成。
功效：泥鰍是平常肉食食物中含有營養極高的食物，其肉含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽及多種維生素，此湯有清暑祛濕、健脾補腎的功效。
七、茯苓骨頭湯
材料：豬骨、茨實、薏米、土茯苓各適量。
做法：
1、將豬骨沖洗干凈焯水，茨實、薏米、土茯苓用水浸泡干凈。
2、煲內放適量水，分別把豬骨、茨實、薏米、土茯苓倒入，開大火燒開。
3、然後用湯勺將浮沫撇去，再開小火慢慢煲1.5個小時左右，關火前5分鍾加鹽即可。
功效：土茯苓有除濕解毒、通利關節，預防關節炎、風濕關節痛等的功效，骨頭你也是補鈣的一種食物，春季飲此湯可以預防疾病的發生。
八、黑木耳黃花菜煲泥鰍湯
材料：生薑3片、黑木耳、黃花菜克、泥鰍各適量。
做法：
1、先把泥鰍放入清水加入適量的鹽，吐凈泥土後宰殺洗凈。
2、將黑木耳、黃花菜浸泡洗凈，一起倒入煲里，加清水。
3、大火滾沸後改為小火煲約2小時，調入適量食鹽便可。
功效：泥鰍營養極高，有養氣補血滋肝陰的功效，此湯，對於小兒急慢性肝炎有很好的治療功效。
九、沙葛豬骨湯
材料：蜜棗2個、姜2片沙葛、豬扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各適量。
做法：
1、將沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊，三種豆洗凈，浸泡2小時。
2、豬扇骨斬大件，洗凈，焯水撈起。
3、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鍾，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。
功效：春天由於濕氣過重，此湯，可清熱祛濕，健脾開胃。
十、什錦蔬菜七彩湯
材料：香菇4個、蘑菇6片、洋蔥2個、蘆筍1根、柿子椒(紅、黃)各1個、綠菜葉(切碎)少許、高湯、鹽、味精，橄欖油、醋各適量。
做法：
1、將蘑菇切塊，先火將蘑菇烤香，再放入少量鹽和胡椒。
2、洋蔥和蘆筍用中火炒熟，用橄欖油將鍋溫熱，倒入高湯，再放進蘑菇微火煮。
3、煮10分鍾左右加入柿子椒，用鹽、胡椒調味。
4、盛入盤中，撒上綠菜葉以及適量醋即可。
功效：以上的蔬菜含多種維生素成分，既可以提供我們體內每天進行的新陳代謝所需，同時還能人體體內的抵抗力。