秋季養生喝什麼茶

1、秋季是養生的好時節，秋季喝哪些茶對人體是最好的？

剛從炎熱的夏天過渡過來，相對於夏季，秋季的氣溫明顯下降，季節的更替也會帶來很多的不適應，所以在秋天容易出現喉嚨乾燥咳嗽症狀；炎暑頓消，氣候乾燥，因此從「養陽」轉變為「養陰」，秋天對於養生也應格外的注意，今天我們就來看看在這個涼爽的秋季適合喝一些什麼樣的茶。

1、百合花茶

秋季天氣乾燥，容易喉嚨干癢，喝點百合花茶是一個不錯的選擇；百合花茶的原料主要是百合花，性微寒，味甘微苦；百合具有降火寧神、潤肺化痰的功效，對於治療陰虛咳嗽、上火痰多、失眠多夢等都有顯著功效，並且百合花有良好的止咳作用；在中醫里，百合常用來治療體虛肺弱所致的咳嗽、肺結核等病症；對於失眠多夢的人來說，也是可以通過喝百合花茶來改善睡眠質量。

2、金銀花茶

金銀花是屬於我國古老的葯物，性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，能清熱解毒和宣散風熱，又善清熱解毒，芳香透達可以祛邪；可治療各種熱性病，如身熱、熱毒癰疽、咽喉腫痛及熱毒血痢等有著顯著的效果。金銀花茶能減緩心煩心悶以及喉嚨腫痛等症狀，在秋季飲用金銀花還能預防轉季時容易患上的感冒。

3、烏龍茶

烏龍茶屬半發酵茶，擁有自然的清香和天然花香，不寒不熱，滋味醇厚，溫熱適中，烏龍茶具有潤膚，益肺，潤喉，有效清除體內余熱的功效；適合在涼爽的秋季飲用。

2、秋天適合喝什麼茶？

3、秋天是養生和保持健康的好時機，在秋季喝哪幾款茶可以健康養生？

在秋天的時候正是養生的好季節，因為秋天不像夏天那麼炎熱，也不像冬天的寒冷，這個季節這時候養生。有些人特別喜歡喝茶，如果在秋天這個季節喝下面這些茶的話，起到很好的養生效果。

玫瑰花茶。我們都知道玫瑰花茶的一些功效，玫瑰具有美容養顏的作用。很多女性就特別喜歡喝玫瑰花茶，無論是什麼季節在泡茶的時候總是喜歡扔兩朵玫瑰花進去。

其實這樣的習慣是非常好的，對於女性來說就應該多喝玫瑰花茶。因為玫瑰花茶可以讓我們的臉色更加的紅潤，而且還有排毒的一些功效。如果女性長期喝玫瑰花茶的話，可以看到我們的面色特別的紅潤和滋潤。

烏龍茶。烏龍茶是特別比較溫和的，不像是紅茶綠茶這些比較濃烈。烏龍茶的味道也沒有那麼干苦，喝起來是非常舒服的。在秋天這種季節就特別適合喝這種滋養的茶，而且烏龍茶還有一個作用，就是可以清除我們體內的余熱，具有生津補肺的作用。

菊花茶。多喝菊花茶具有清熱解毒的作用，其實如果我們吃了很多辛辣的食物的話，那麼久可以喝一些菊花茶。尤其是在秋天的時候，天氣正好，三五個好朋友總是喜歡去吃火鍋串串這些東西。

其實我們喝茶每次泡的不要太濃烈，如果太過於濃烈的話，那麼就會適得其反。雖然我們喝這些茶有好處，但如果拋的太過於濃烈，我們的身體還是會受不了的，尤其是像菊花茶這些東西。

4、秋季喝茶可以養生嗎

秋季喝茶可以養生
秋季的時候喝茶，可以幫助更好的知促進心腦血管健康，也可以幫道助患者凝神聚氣，更可以幫助滋潤肺，這個期間喝茶更應該注意護理好，可以選擇茶葉的種回類，喝茶的期間應該喝一些金銀花茶或者是菊花茶，花茶可以幫助更好的清答熱解毒，也可以幫助滋補潤肺。

5、女性秋季喝什麼養生茶

1金銀花茶
金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在配製時可選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。

2檸檬茶
檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法為：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。

3菊花茶
菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。

4枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。

5玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。

喝茶誤區
雖然喝多點養生花茶，能夠對女性的身體有很好的保健作用，但喝茶也要對症，一些花茶不能常喝。如胖大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會造成脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。又比如玫瑰花的確具有行氣解郁、和血、止痛、舒緩情緒的功效，對女性非常適宜，但氣虛較重的女性還是應慎用、少喝，以防加重氣虛症狀。

溫馨提示：在選擇花草茶的時候，需要分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，對於那些性平的花草則大多可選用，在春季，女人養生不必再煩惱要吃什麼，要喝什麼，一杯花草茶讓你輕松keep住身體的健康。

6、有關秋季養生！！！！（越詳細越好！）希望有專業人士或中醫，推薦一些在秋季喝的花茶！

秋屬於陽明燥金，有溫燥，涼燥之分！應當喝潤性的東西！黃靖水泡不開！蜂蜜若內無濕熱，秋天可多喝點！茯苓、黃芪什麼季節都可喝！

7、秋季適合喝什麼茶呢？哪些茶秋天喝養生？

秋季養生茶之菊花茶
茶方：干菊花10g，構把子5g，蜂蜜適量。服法：加入清水煎煮後代茶飲用。秋季養生茶功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部的疲勞。
秋季養生茶之枸知杞茶
茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分鍾，待溫涼後代茶飲用。秋季養生茶功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作道用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，這款秋季內養生茶功效對視力下降都有 很好輔助治療作用。
秋季養生茶之生津茶
茶方：青果5個，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麥冬、桑葉各9克，鮮藕10片，黃梨2個，革養5個，鮮蘆根2枝。服法：煎水代茶飲。這款秋季養生茶功效：其功能生津止渴，容養陰潤燥。適用熱病傷陰，或老人陰虛津枯，口渴，咽干，唇燥等。
秋季養生茶之蘆根蜜糖茶：
取鮮蘆根25克，加蜂蜜適量，加入適量熱開水加蓋浸泡10分鍾，並用筷子和勻後再飲用，這款秋季養生茶功效有生津清熱、潤肺利咽之功。

8、秋天喝什麼茶比較養生？

9、秋季喝茶可養生 喝菊花茶有什麼好處

菊花茶確實抄對保養眼睛有好處!主治感冒風熱，頭痛病等。 對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用! 菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解襲毒之特效。
對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。 所以夏天喝菊花茶很好!還可以加點冰糖!!效果會更好! 菊花的葯用價值:其花、葉、莖含有揮發油，菊氨基酸、維生素A和B等豐富的營養物質，有疏風散熱、抑制病菌的作用，對大腸桿菌、鏈球菌、金黃色葡萄球菌等zd都有一定的殺傷力，同時也有較平穩的降血壓作用，對心腦血管缺血和血栓的形成有預防作用。

10、春夏秋冬各喝什麼茶好？