櫻花養生

1、東方櫻花——眼護專家 效果太好了

可搜索 （東方百櫻花院裝出貨）東方櫻花眼部診所株式會社是以醫度學治療、產品研發為一體的眼部美問容機構。二十年來，依託日本眾多權威的皮膚專家答、生化專家、制葯專家組成的科研專機構SKR實驗室，致力於最新的生物、醫葯科技美容產品的研製和開發。 東方櫻花屬挺不錯的

2、日本櫻花排毒養顏膠囊

忌亂吃葯！忌亂用葯！忌亂吃保健品

排毒不需吃葯，不用花錢。養生應盡量以食療為主最好。

要認抄清排毒概念：

疏通腸道、尿道、血管、氣管、汗腺等，使各路排毒管道通暢，以便於進行「體內大掃除」。

就是排毒。

1、「宿便是百病之源」應多吃高纖維食物：粗糧，蔬菜和水果，能促進腸道百蠕動，增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、芋頭、馬鈴度薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把腸道垃圾、毒素清除。

2、定期1個月禁食1個中午餐，只喝開水，晚餐吃蔬菜和水果，全麥片、玉米片、或紅薯促使體內毒素排出。

3、多飲水促進腎臟排毒

3、我在超市買的櫻花減肥茶，以前是一天拉兩次，比如早上喝晚上拉，夜裡拉一次。現在死活就一次，而且是早上

10項飲食秘訣吃瘦你的身材

談到減肥，人人有一套奉行的減肥聖經，如：不能吃飯面及肉類、每天只吃午餐和亢餐二頓就會瘦、只要什麼都不吃一定會成功…，但這都是許多減肥者的錯誤觀念。

或許一味教你少吃，或盲目地不吃某種食物的減肥法，真的能讓你在短時間內瘦下來，但是減肥過程卻也會令你「痛不欲生」，例如蘋果減肥法、水煮雞肉減肥法，吃到後來絕對會害你看到蘋果、雞肉就惡心反胃，且等恢復正常飲食後，體重又會像吹氣球般迅速膨脹起來，無疑是得不償失！

所以，能讓你瘦得健康又長久的減肥法，才稱得上是效的減肥法，而秘訣就在於運用控制飲食的方法，聰明地攝取足夠的「營養」、減少「熱量」的吸收，達到既減肥又強身的功效。

現在，就讓我們從日常生活中落實這正確的飲食觀念，貫徹以下10種實用的減肥飲食原則，你就會發現，原來，減肥真的不必餓肚子呢！

1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。

據美國生理學家研究報告指出，人體的新陳代謝率是上午優於下午，下午大於晚上，換言，晚上吃的較容易「堆肥」，故不吃早餐並不會對減肥有助益，而且早餐是一天的能量來源，是非吃不可的呢！

2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。

香甜的白米飯是中國人慣吃的主食，但白米在製作過程中，會碾除富含纖維和維生素的糠和胚芽，所以吃白米飯只能攝取到熱量，卻不到營養。

因此，你最好能改變飲食習慣，以糙米、全麥製品等粗糙食物替代精製的白米，不僅能吃到更多營養素，膳食纖維還可以預防便秘、大腸癌、心血管疾病，對想減肥的人也是好處多多。

3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。

雖然生菜沙拉、水煮青菜的確是減肥者理想的食物，但若淋在上面的是厚厚一層的沙拉醬、肉燥、醬油，那減肥大計可就完全破功了，因為舉凡油、鹽、糖、味精…等調味料，皆是高熱量啊！如果你是習慣吃重口味的人，其實可以另外選擇富含蔥、姜、大蒜、胡椒……等天然香辛料的食物，既能讓食物味道更鮮明，也更有益健康。

4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。

吃飯時，你是否習慣將最愛吃的食物留到最後慢慢品嘗？即使吃得很飽了，還是不忘來碗熱湯？其實，這些錯誤的小習慣，就是讓你瘦不下來的原因！飯後喝湯，容易使人吃得太撐，且會沖淡胃液、影響消化；喜歡阣的食物留待最後，則會悄悄地增加你的進食量，想要瘦身成功的人，最好開始改變進食的習慣，飯前先喝一小碗清湯或一杯開水墊墊底，有喜歡吃的食物就先夾別客氣，養成了這樣的飲食習慣，便能在無形中達到減量飲食的效果。

5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。

愈要費工夫去剔骨、揀刺的食物，就愈能拖延你的進食時間、滿足人的咀嚼慾望、提早出現飽腹的感覺。

6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。

瘦身的聰明用餐法，應是盡量拉長用餐時間（一餐至少花20分鍾以上），更重要的是要細嚼慢咽，每口都至少要咬10~20下，既可提早產生飽腹感，也能減輕胃的負擔。

7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。

吃飯只吃八分飽，是許多長壽者的養生秘方，對於時時不忘減肥的人，「八分飽」更是比計算卡路里更方便有效的法則，因為如果過度限制熱量攝取，往往會令人餓得半途而廢，但若選擇有營養的食物吃到八分飽，則不僅不會讓人覺得餓，且還能自然地每天至少減去約500kcal的熱量哦！

8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口。

吃飽後馬上刷牙，既可減少罹患口腔疾病的機會，也能使口腔清爽而不易隨時想吃東西，你可以在辦公室准備一套旅行用刷牙用品，隨時保持口腔健康及清新、抑制想吃東西的念頭，如果不方便刷牙，起碼也要漱一漱口哦！

9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。

零食的熱量極高，如果真有心減肥的話，還是少把洋芋片、巧克力一包一包地往嘴裡塞吧！尤其是看電視時，千萬別讓零食出現在伸手可及之處，否則一部電視、一出連續劇下來，不知不覺間吃進的熱量實在驚人！

10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。

一感到肚子餓就馬上選擇性地吃點東西，如蕃茄、脫脂牛奶或白煮蛋，免得餓極時大吃大喝。因為一頓大餐比3—4頓小餐更易使人發胖，因為吃得多，消化液分泌也多，食物消化、吸收後脂肪也容易屯積，故避免過度飢餓後大吃一頓。

4、哪個城市養生比較好？

哪個城市養生比較好？冬天去海口，夏天去青島、威海、北方呀。
如果是copy養老的話成都那邊也可以去看看。
個人喜歡有靈氣的地方，我喜歡大山百，不喜歡城市。人家生病要去醫院，我身體不舒服就去爬山，一場虐自己的度爬山終點，基本毛病已經好了一大半，在山上小住幾天，回到城市問身體已經健康了。我爬的是杭州富陽的富春山脈，山頂上的泉水，與城市的任何水答泡茶都大不同。妙不可言。生活所迫 平時只能在城市裡。

5、櫻花的花可做什麼用，比如茶，化學品。

櫻花茶的做法
菜系: 日本料理
工藝: 飲品
口味: 清淡
難度: 初級
准備時間: 5分鍾
烹調時間: 10分鍾以內百
水 1000ml 鹽漬櫻度花 5-6朵
溫水 適量
清淡櫻花茶的做法
1 用溫水將鹽漬櫻花泡5分鍾，去掉鹽分。
2 養生壺里加入1000ml的水
3 按燒開鍵燒開。
4 水燒開後問放入泡好的櫻花
5 即可。
美食背後的故事
櫻花茶產自於櫻花之國，日本。在櫻花季里人們把八分開的八重答櫻收集起來利用梅汁與鹽來腌制而成。顏色鮮艷且香味豐富。看著玻璃杯里綻放的美麗櫻花，淺淺的嘗上一口，彷彿置身櫻花樹下吧~ 喝櫻花茶，你便版能擁有一顆淡然怡靜的心。當然，它的益處遠不止這些，清潤解渴，還能夠有效地緩解因宿醉而引起權的頭脹哦。

6、櫻花谷的主要景點

騰沖櫻花谷位於雲南省騰沖縣北海鄉雙坡村境內，是高黎貢山自然保護區，距縣城26公里，海拔1450至1850米，一年平均氣溫16℃。
櫻花谷景區匯集了高黎貢山亞熱帶闊葉原始森林，天然溫泉群，形態各異的瀑布、溪流、奇石等奇特的地質.地貌自然景觀。在不同的海拔生長著不同的植物，從山頂的高海拔針葉林到河谷的蕨類、藤本植物等，還有生長在岩石上的千年闊葉巨樹，是高黎貢山自然景觀的一個縮影。
景區內設有原始森林溫泉洗浴、跨江溜索、高空吊橋、龍江漂流、攀岩、岩降、馬幫、大型鞦韆等可供遊客選擇的服務項目，並配備有餐飲、住宿、等旅遊設施，是集觀光、旅遊、探險為一體的旅遊景區。 撫仙湖畔櫻花谷在北緯24°東經102°，海拔1722米左右。常年溫度在18~22℃之間，濕度60%。
櫻花谷至櫻花假日撫仙湖頭排，高端國際文化旅遊度假區，全球健康養生度假目的地。櫻花谷旁，水下古城之上，獨享1.4公里臨湖外灘，雄踞撫仙湖頭排，水質最優之地。
櫻花谷至櫻花假日既能快速切換到撫仙湖與城市之間的快捷通道，又恰到好處的保持了與城市的距離。 無量山櫻花谷，位於雲南大理州南澗縣無量鎮德安村委會境內，屬無量山國家級自然保護區，與靈寶山國家森林公園相鄰，距離縣城51公里。北緯24°45' 50 東經 100°30' 32 ，海拔2175米。花期每年11月底至12月初，25天左右，櫻花谷面積約2000畝。
每年11月底或12月初（根據氣候），南澗縣無量山櫻花谷，間植在茶園中的冬櫻花競相開放，構成一幅無量山櫻花穀人間仙境。櫻花谷面積約2000畝，成三片分布。櫻花谷免費為遊客開放，不收費，景區配備有觀景台，衛生間、餐飲、住宿等設施，是集觀光、旅遊、攝影為一體的旅遊景區，是攝影愛好者的天堂。

7、櫻花茶的做法

復櫻花茶的做法
菜系: 日本料理
工藝: 飲品
口味: 清淡
難度: 初級
准備時間: 5分鍾
烹調時間: 10分鍾以內
水 1000ml 鹽漬櫻花 5-6朵
溫水 適量
清淡櫻花茶的做法
1 用溫水將鹽漬櫻花泡5分鍾，去掉鹽分。
2 養生壺里加入1000ml的水
3 按燒開鍵燒開。
4 水燒開後放入泡好的櫻花
5 即可。
美食背後的故事
櫻花茶產自於櫻花之國，日本。在櫻花季里人們把八分開的八重櫻收集起來利用梅汁與鹽來腌制制而成。顏色鮮艷且香味豐富。看著玻璃杯里綻放的美麗櫻花，淺淺的嘗上一口，彷彿置身櫻花樹下吧~ 喝櫻花茶，你便能擁有一顆淡然怡靜的心。當然，它的益處遠不止這些，清潤解渴，還能夠有效地緩解因宿醉而引起的頭脹哦。

8、東方櫻花

9、廣東哪裡可以賞櫻花

1、天適櫻花悠樂園

天適櫻花悠樂園位於廣東省廣州從化區城郊街西和村，佔地面積1000多畝，園區內有中國紅、廣州櫻、福祿壽、貂蟬、小喬等十餘個品種，數萬株櫻花，在情人節前後和春節期間將一齊綻放，這將是中國華南地區規模最為宏大、櫻花品種最多、花色最全的櫻花主題景區。

景區以滿足創意休閑空間的需求為向導，以櫻花等自然生態山林為背景，結合「最好玩」的穿越游線——國櫻崛起之旅、最詩意的櫻花營地，集世界名花觀光、節慶體驗、戶外運動、營地休閑、生態養生等於一體的復合型生態主題景區。園內可以溯溪漫步、水上游樂，體驗漂游島嶼的慢生活和悠生活，感受自然萬物的空靈之美。

2.花都梯面橫坑村

橫坑村位於廣東省廣州市花都區，是梯面鎮較為偏遠的山村之一。橫坑村積極改善經濟落後面貌，發展白欖和板栗種植業，盤活山區土地資源，增加和壯大村集體經濟。

橫坑村的櫻花地里栽植著從台灣引進的日本品種緋寒櫻達9000株，有深紅、粉紅和白色三種花色。經過多年培育篩選，橫坑的品種已經適應了廣東的氣候和種植，被稱為「旺地櫻花」。

3.韶關湞江櫻花公園

韶關湞江櫻花公園位於韶關市湞江區新韶鎮東山村，佔地面積800多畝，擁有10萬多棵櫻花，是韶關最大的櫻花公園，也是珠三角最大的櫻花公園之一。

10、日本人的壽命全球最長，他們有哪些養生之道值得我們借鑒學習？

雖然提起日本，人們就會想到壓力大，加班，人口密度大，但是日本卻是世界上人均壽命最長的國家之一，我們來看看日本有哪些養生之道值得學習。

一、健身意識。日本人非常重視健身，而且法律規定公司必須給一定年齡段的男性體檢，且體檢項目有要量腰圍，即強制要求人們控制體重，實時注意鍛煉身體。

二、生活環境。眾所周知日本的垃圾分類非常細致，而且日本人非常喜歡干凈整潔的環境，不管是家裡還是公共場所都非常干凈，令人舒心。

三、飲食習慣。日本人長壽很重要的一個養生之道就是他們非常注重飲食健康。1、日本有獨特的地理位置，靠近海，飲食多有海產品，深海魚類，這些食物都非常有助於健康，營養豐富且熱量低。2、烹飪方式，日本的飲食習慣比較傾向於保持食物的原汁原味，有很多食物生吃或者簡單水煮或者涼拌，少油少高溫破壞食物原本的營養成分。3、日本的飲食習慣一餐多種類量少，營養全面但是不攝入過量食物導致肥胖。4、習慣多醋少鹽，吃過日料的人可能會發現，日本的飲食習慣比較提倡少放鹽，很多調味習慣用醬油增加鹹味，而且日料都比較清淡，而且日本的飲食習慣多吃醋，壽司還有很多食物中都要加醋進行調味，日本是吃醋量非常大的國家。

四、喜歡洗浴。日本民眾非常喜歡泡溫泉，洗澡一方面能夠保持人體干凈，養成良好衛生習慣，另一方面泡溫泉能夠促進人體血液循環，起到保健、美容的作用，對身體很有保健作用。

日本人雖然壓力大，但是他們有健康的飲食習慣，良好的生活環境，再加上努力向上的積極心態使得日本人一直在世界上壽命最長。