1、推油手法能教教嗎?謝謝
推油手法分類及詳解推油,也稱為法式推油,是一項柔中帶剛的獨特的手法.功效:化解身心壓力、解除疲勞。分為跪油、踩油、肘推油、手推油、足點油、足推油, 身體的 部位不同,力度和手法也不同,可以以專業的技術和手法做到五個小時,一點也不誇張!
還有火療養生:是通過全身燃燒大火的形式來達到減肥、局部塑身、驅寒、化解疲勞、祛病強身的一種新方法。
推油——上體推油常用手法
家庭式保健按摩屋。推出一款深受金領、白領歡迎的法式推油和火療養生.
上體推油常用手法 手法:
1、以大拇指一邊,另外四指合攏為一邊,虎口張開,從兩邊胸部的外側往中央推,以防胸部外擴,每邊30下。
2、手保持同樣的形狀,從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推,推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推,要一直推到鎖骨處。就是說兩只手交錯著推左乳。重復30次以後。換右乳。這個動作很重要。
3、手做成罩子狀,五指稍分開,能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰,雙手罩住乳房後從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動作。重復20次。
4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
推油 按摩手法:
胸部保養運動成效:每個動作重復8-10次,緊實胸部肌肉,加強支撐力,讓您的胸部越來越挺。
1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。
推油 成效:刺激胸部組織,讓乳房長大。
1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鍾。
2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
推油 成效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲線。
1、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。
2、持續五秒鍾之後,換伸展左手左腳,將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
推油 成效:使胸部不會松垮的按摩法。
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。
補充說明指壓時搭配以下的穴道,進行精油按摩,每次壓五秒,一次進行5-6個回合。更有神奇的功效:
膻中穴:兩個乳頭連線交叉點點,正對到胸骨上的位置。
乳根穴:兩邊乳頭對下來到乳房底下的正下方處,一邊一個。
天溪穴:位於乳頭連現象外延長線上,請將手的虎口正對著乳房四指托著乳房,拇指正對著乳房外側兩寸處(第四五肋間)即是天溪穴。
超級賤招:峨眉派不傳之密 。以上施行時,同時交錯用冷水淋浴按摩,越冰越好,對於乳房的尖挺更有奇效,最好以按摩五分鍾,施行冷水潑灑按摩一次五分鍾為主!
如果你正值發育期,以上這些方法絕不會你失望的!至於已經過了青春期的女性,也不要氣餒,這些方法還是適用的,想要擺脫飛機場的困境,只要持之以恆,一定可以收得到效果的。
2、在美容養身館里做過的女人,一隻手,手上出現了繭,是怎麼回事?(養生館里有推油)
經常摩擦,角質層便後形成的老繭啊
3、我是做養生美容的 我在練習背部手法 手疼的要死 她們說要用身體的力氣
就是把手部放鬆,從身上百發力,手推出去。因為美容按摩是客人的度背部往往是比較受力的,如果單純靠你手部發力,會很快累的同時問,手部易勞損,但是你手部放鬆,在幫答客人推背的時候從身處理順勢推的回話,手用力少,但是會到底推背的效果,而且不容易令手部勞損答,就不會疼了。
4、推拿的功效?
5、推拿養生的作用有哪些
推拿養生又稱為按摩養生,古稱按蹺、案杌。這是一種用雙手在體表和經絡腧穴上施行手法來防治疾病的方法。推拿是一種非侵入性的養生方法,人們容易接受。推拿的作用主要包括平衡人體陰陽;調整臟腑功能;疏通經絡、行氣活血;理筋整復、滑利關節四大方面。
(1)平衡人體陰陽。中醫理論認為,陰陽平衡是維持正常生命活動的根本條件,而陰陽失衡是一切疾病發生的根本原因,貫穿於一切疾病的發生、發展的始終。推拿的目的就是針對疾病過程中出現在的陰陽失調,採用不同的手法補其不足或瀉其有餘,使機體失於平衡的陰陽在不斷運動變化的手法中得以調整,重新恢復平衡。
(2)調整臟腑功能。中醫學認為,人體各臟腑生理功能之間的平衡協調,是維持體內環境相對恆定的重要環節。若人體臟腑功能紊亂則會導致疾病的發生。臟腑雖然在人的體內,但通過經絡與體表聯系起來,並且每一臟腑都有自己相對應的經脈和絡脈,沿一定路線在體表循行。臟腑病變,往往通過經絡反映到體表,即「有諸內必形於諸外」,而體表一些部位的按壓刺激,也能通過經絡傳導到內臟及有關部位而產生治療效應。根據這一理論,推拿主要是通過手法刺激體表相應的腧穴、痛點,從而通過經絡發揮其調整臟腑功能的作用,如搓摩脅肋以疏肝、振拍胸廓以肅肺、心前區按壓以救神、擦腰能透熱以補腎、順逆時針摩腹以調腸等。
(3)疏通經絡、行氣活血。中醫學認為疾病的發生、發展、轉歸與經絡系統有密切的關聯。若經絡不通,則氣血運行不暢,會導致五臟、六腑、皮、肉、筋、脈及關節生理功能出現異常或功能低下。推拿時,對人體體表的經絡、腧穴進行直接的刺激,從而調整了經絡系統的功能,恢復經絡系統的陰陽平衡,最終在經絡系統的調節下,促進氣血的運行。此外,通過手法對機體體表做功,能夠產生熱效應,從而加速氣血的流動。螺旋藻中含有豐富的不飽和脂肪酸和β——胡蘿卜素,能夠促進血液循環,起到疏通經絡的作用。
(4)理筋整復,滑利關節。筋骨、關節是人體的運動器官。中醫認為,筋骨關節受損,必累及氣血,導致氣滯血淤,阻塞經絡,為腫為痛,從而影響肢體關節的活動。推拿時,通過手法作用於損傷的局部,能夠促進氣血的運行,消腫祛淤,理氣止痛。 摘自 http://www.sd1861.com/xianghealth305.htm參考 http://www.sd1861.com/ohealth1.htm
6、推拿保健與養生
一、按摩能夠改善循環,提高局部營養代謝,使肌肉張力和容積增大。
二、按摩加速血液循環,有利於皮膚代謝,增加汗腺和皮脂腺分泌,改善皮膚彈性。
三、輕手法按摩能降低中樞神經的興奮性,具有鎮靜、促進睡眠、止痛和緩解肌肉痙攣的功效。
四、按摩能加速動脈血流和靜脈及淋巴循環,減輕心臟的負擔,按摩使局回部毛細血管擴張,改善組織代謝。答
五、腹部按摩能促進胃腸蠕動,改善消化功能。
六、按摩面頸部能預防和治療感冒,按摩背部能治療老年性氣管炎、肺氣腫、小兒感冒及支氣管炎。
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七、按摩師患者精神和軀體放鬆,能消除或蓋傘焦慮、悲觀、敵對情緒等心理不適。
7、張永波保健推拿中心效果怎麼樣?
推拿養生又稱為按摩養生,古稱按蹺、案杌。這是一種用雙手在體表和經絡腧穴上施行手法來防治疾病的方法。推拿是一種非侵入性的養生方法,人們容易接受。推拿的作用主要包括平衡人體陰陽;調整臟腑功能;疏通經絡、行氣活血;理筋整復、滑利關節四大方面。
(1)平衡人體陰陽。中醫理論認為,陰陽平衡是維持正常生命活動的根本條件,而陰陽失衡是一切疾病發生的根本原因,貫穿於一切疾病的發生、發展的始終。推拿的目的就是針對疾病過程中出現在的陰陽失調,採用不同的手法補其不足或瀉其有餘,使機體失於平衡的陰陽在不斷運動變化的手法中得以調整,重新恢復平衡。
(2)調整臟腑功能。中醫學認為,人體各臟腑生理功能之間的平衡協調,是維持體內環境相對恆定的重要環節。若人體臟腑功能紊亂則會導致疾病的發生。臟腑雖然在人的體內,但通過經絡與體表聯系起來,並且每一臟腑都有自己相對應的經脈和絡脈,沿一定路線在體表循行。臟腑病變,往往通過經絡反映到體表,即「有諸內必形於諸外」,而體表一些部位的按壓刺激,也能通過經絡傳導到內臟及有關部位而產生治療效應。根據這一理論,推拿主要是通過手法刺激體表相應的腧穴、痛點,從而通過經絡發揮其調整臟腑功能的作用,如搓摩脅肋以疏肝、振拍胸廓以肅肺、心前區按壓以救神、擦腰能透熱以補腎、順逆時針摩腹以調腸等。
(3)疏通經絡、行氣活血。中醫學認為疾病的發生、發展、轉歸與經絡系統有密切的關聯。若經絡不通,則氣血運行不暢,會導致五臟、六腑、皮、肉、筋、脈及關節生理功能出現異常或功能低下。推拿時,對人體體表的經絡、腧穴進行直接的刺激,從而調整了經絡系統的功能,恢復經絡系統的陰陽平衡,最終在經絡系統的調節下,促進氣血的運行。此外,通過手法對機體體表做功,能夠產生熱效應,從而加速氣血的流動。螺旋藻中含有豐富的不飽和脂肪酸和β——胡蘿卜素,能夠促進血液循環,起到疏通經絡的作用。
(4)理筋整復,滑利關節。筋骨、關節是人體的運動器官。中醫認為,筋骨關節受損,必累及氣血,導致氣滯血淤,阻塞經絡,為腫為痛,從而影響肢體關節的活動。推拿時,通過手法作用於損傷的局部,能夠促進氣血的運行,消腫祛淤,理氣止痛。
8、什麼是推腹養生
中醫說氣結而郁,郁則生邪,邪則得病。推腹就是塗抹精油或者按摩的牛奶什麼,通過一定的手法按摩腹部,幫助加強人體代謝,對於減肥的女士也很有作用。