1、心理養生有什麼歌謠？
欲求快樂康而壽，百
心理養生有講究。
淡泊寡慾雜念拋，
富貴名利莫貪求。
胸懷寬廣不嫉妒，
「小心眼兒」要棄丟。
事事皆要依本分，
違法亂紀如寇讎。
出言度行事須仁厚，
堂堂正正無煩憂。
心存善良無愧疚，
厚德載福天保佑。
遇事別鑽牛角尖，
火上澆油更當休。
不如意事常八九，
事事知足樂悠悠。
悲愁思慮催人老，
嬉笑歡樂眉無皺。
牢騷滿腹專不可有，
免致傷神早白頭。
喜樂有常嗔怒少，
心平氣和壽能久。
心理扭曲早就醫，
病魔定會繞道走。
生活瑣事宜糊塗，屬
幽默取笑解千愁。
寂寞孤單壽命短，
自尋樂趣廣交友。
心理平衡得高壽，
福如東海水長流。
2、李世民養生歌
著肚皮休悶
聽天自有安排
得寬懷處且寬懷
世事有成有敗,
快活我曾過了
艱抄難我也經來
算來有命不由乖
好歹襲自家忍耐,
和氣立身之本
剛強惹禍之胎
不爭不妒是賢才
虧我些有何害,
鈍斧砍石易破
利刀割水難開
試問古往與今來
多少zd英雄何在
3、養生一對一的歌
發宜常梳，面宜常擦，目宜常運，耳宜常彈，
舌宜舔齶，齒宜數叩，津宜數咽，濁宜常呵，
背宜常暖，胸宜常護，腹宜常摩，肛宜常提，
肢宜常搖，足宜常洗，膚宜常干，便宜勿言。
戒浩飲，浩飲傷神；戒貪色，貪色滅神；
戒厚味，厚味昏神；戒飽食，飽食悶神；
戒妄動，妄動亂神；戒多憂，多憂郁神；
戒多睡，多睡倦神；戒多言，多言損神。
多靜坐，以收心；寡酒色，以清心；
去嗜欲，以養心；誦古訓，以警心；
悟至理，以明心；常布施，以善心。
養生十傷
才學不足而苦思苦想，力不從心而行動勉強，
悲哀憔悴而憂傷過度，財利難得而過度奢望，
起居無時而過度操勞，喜事疊至而過度歡笑，
爭創第一而運動過度，飲酒過量而沉醉飄飄，
美食過飽而飯後即睡，五味過量而漸傷五臟，
過酸傷脾胃，過苦傷肺臟，過辣傷肝膽，過咸傷心房，
過甜傷腎盂，甜甚傷膀胱。
養生二十防
夏不宜過熱，冬不宜過涼。食不宜過飽，飲不宜過量。
酒不宜過飲，睡不宜太長。走不宜過快，耳不宜聽詳。
坐不宜太久，勞不宜勉強。餓不宜過飢，吃不宜過燙。
喝不宜過猛，色不宜多享。痰不宜吐遠，視不宜過長。
澡不宜多洗，聲不宜高揚。如廁防頭暈，少睡慢起床。
食 療 歌
要想長壽有奇招，食療知識不可少。抗衰防老又益壽，百年康樂自逍遙。
雪梨飯後能化痰，蘋果消食營養高。木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有奇效。
紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙。魚和豬蹄補乳暢，蔥蒜姜湯治感冒。
豬牛羊肝明目好，韭菜補腎暖膝腰。花生降糖也健胃，瓜豆消腫又利尿。
柑橘消食化肺痰，抑制癌菌獼猴桃。香蕉含鉀利腸道，禽蛋益智營養好。
蘿卜常吃消脹氣，芹菜能降血壓高。生津安神數烏梅，烏發健腦食核桃。
番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。白菜常吃排毒素，蘑菇抑制癌細胞。
蜂蜜潤肺又益壽，葡萄悅色令年少。食莫多貪七成飽，酒防狂飲不醉妙。
淡泊名利能長壽，心氣平和年歲高。粗茶淡飯莫嫌棄，人人長壽樂陶陶。
八字健身歌
日行八千步，夜眠八小時；三餐八分飽，一天八杯水；
養心八珍湯，強體八段錦；末壽八十八，茶齡百零八。
延年十法
悲哀喜愛，勿令過情，可以延年；詩書悅心，山林逸興，可以延年；
身心安逸，四大閑散，可以延年；救苦度厄，濟困扶危，可以延年。
三少三宜
一在慎嗜欲，一在慎飲食，
一在慎憤怒，一在慎寒暑，
一在慎思索，一在慎煩勞。
4、數字一到十健康的歌謠
1、
我說一，一一一，
一張紙來一隻筆，
學習數學做練習，
都要用到紙和筆。
我說二，二二二，
身上長著多少二，
左邊右邊數一數，
眼睛、手腳和耳朵。
我說三，三三三，
鮮紅領巾胸前戴，
三個角，三條邊，
我們人人都喜愛。
我說四，四四四，
眼前一張長桌子，
四個角，四條邊，
用它讀書和寫字。
我說五，五五五，
五角星，亮晶晶，
國旗上有五顆星，
我是那顆小星星。
我說六，六六六，
六一節啊真快樂，
唱歌跳舞做游戲，
祖國花朵真幸福。
我說七，七七七，
一個星期有七天，
星期天，不上學，
做個媽媽的好幫手。
我說八，八八八，
慰問軍屬老大媽，
你掃地，我擦窗，
大媽對我笑哈哈。
我說九，九九九，
九月十日教師節，
尊敬老師有禮貌，
人人誇我好寶寶。
我說十，十十十，
兩只手上有手指，
十個手指用處大，
學習雷鋒做好事。
2、
我說一，
誰對一，
哪個最愛把臉洗？
你說一，
我對一，
小貓最愛把臉洗。
我說二，
誰對二，
哪個尾巴像扇子兒？
你說二，
我對二，
孔雀尾巴像扇子兒。
我說三，
誰對三，
哪個跑路一溜煙？
你說三，
我對三，
兔子跑路一溜煙
我對四，
誰對四，
哪個圓圓滿身刺？
你說四，
我對四，
刺蝟圓圓滿身刺。
我說五，
誰對五，
哪個蹦跳上大樹？
你說五，
我對五，
猴子蹦跳上大樹。
我說六，
誰對六，
哪個扁嘴水裡游？
你說六，
我對六，
鴨子扁嘴水裡游。
我說七，
誰對七，
哪個叫人早早起？
你說七，
我對七，
公雞叫人早早起。
我說八，
誰對八，
哪個鼻子長又大？
你說八，
我對八，
大象鼻子長又大。
我說九，
誰對九，
哪個天天沙漠里走？
你說九，
我對九，
駱駝天天沙漠里走。
我說十，
誰對十，
哪個耕地有本事？
你說十，
我對十，
黃牛耕地有本事。
3、
一二三，
爬上山，
四五六，
翻筋斗，
七八九，
拍皮球，
伸出兩只手，
十個手指頭。
4、
你拍一，我拍一，
天天早起練身體。
你拍二，我拍二，
天天要帶小手絹兒。
你拍三，我拍三，
洗澡以後換襯衫。
你拍四，我拍四，
消滅蒼蠅和蚊子。
你拍五，我拍五，
有痰不要隨地吐，
你拍六，我拍六，
瓜皮果殼別亂丟。
你拍七，我拍七，
吃飯細嚼別著急。
你拍八，我拍八，
勤剪指甲常刷牙。
你拍九，我拍九，
吃飯以前要洗手。
你拍十，我拍十，
臟的東西不要吃。
5、
小兔子，開鋪子，
開開鋪子：
一張小桌子，
兩把小椅子，
三根小繩子，
四隻小匣子，
五管小笛子，
六條小棍子，
七個小盤子，
八顆小豆子，
九本小冊子，
十雙小筷子。
6、 打棗
出東門，
過大橋，
大橋底下一樹棗。
拿著竿子去打棗，
青的多，
紅的少：
一個棗、兩個棗、三個棗、四個棗、五個棗、六個棗、七個棗、八個棗、九個棗、十個棗；十個棗、九個棗、八個棗、七個棗、六個棗、五個棗、四個棗、三個棗、兩個棗、一個棗。
7、數數的方法
數數方法多，
看誰多靈活。
數得對又快，
得數不寫錯。
兩個兩個數，
二四六八十，
五個五個數，
一五又一十。
8、
1像鉛筆細又長,2像小鴨水上漂,3像耳朵聽聲音,4像小旗隨風搖,5像衣鉤掛衣帽,6像豆芽咧嘴笑,7像鐮刀割青草,8像麻花擰一道,9像勺子能盛飯,0像雞蛋做蛋糕
1像鉛筆，會寫字。2像鴨子，水中游。3像耳朵，聽聲音。4像小旗，迎風飄 5像稱鉤，來買菜。6像哨子，吹聲音。7像鐮刀，來割草。8像麻花，擰一道。9像蝌蚪，尾巴搖。10像鉛筆加雞蛋
1像鉛筆細又長,2像小鴨水上浮,3像耳朵聽聲音,4像紅旗迎風飄,5像秤鉤來買菜,6像口哨聽口令,7像鐮刀割青草,8像葫蘆高高掛,9像勺子來喝湯,10像油條和大餅
一隻小蜜蜂呀，飛到花叢中呀，飛呀，飛呀。
二隻小耗子呀，跑到糧倉里呀，吃呀，吃呀。
三隻小花貓呀，去抓小耗子呀，追呀，追呀。
四隻小花狗呀，去找小花貓呀，玩呀，玩呀。
五隻小山羊呀，爬到山坡上呀，爬呀，爬呀。
六隻小鴨子呀，跳到水裡面呀，游呀，游呀。
七隻小百靈呀，站在樹枝上呀，唱呀，唱呀。
八隻小孔雀呀，穿上花衣裳呀，美呀，美呀。
九隻小白兔呀，豎起長耳朵呀，蹦呀，蹦呀。
十個小朋友呀，一起手拉手呀，笑呀，樂呀。
5、請給我推薦一些適合養生的歌曲
心靈養生音樂系列《逍遙游》風潮:心靈養生音樂系列。逍遙游。製作人：康喬製作群： 作曲：康喬演出：中國交響樂弦樂組，戴亞，張強...等發行日期：1998/04/27.創作靈感源於《莊子》。鳥叫蟲鳴中，乍聞簫、塤與巴烏的低語潺潺傾流，霎時笙訴箏鳴，蝴蝶翩然共莊子起舞，溪中魚兒、江上漁父各得其樂，陶然忘機，音樂道出了恬適的這一刻。 -心靈養生音樂系列4-浮生。 心靈養生音樂系列《歸去來兮》 風潮:心靈養生音樂系列。從中國人文精神出發，汲取其自然灑脫與達觀圓融的生活態度為創作主題，透過傳統器樂與中國新世紀樂風的詮演，傳達「生活是一種態度」的音樂宣言。☆陶淵明的「桃花源記」令人嚮往，不為五斗米折腰的生活哲學令人欽佩。簡單自然的旋律，譜出屬於陶淵明的田園生活，讓您在音樂里眺望原野、親近自然，彷佛悠遊在桃花源中，感受恬淡自如的生活！ 心靈養生音樂系列《萬里無雲》【專輯簡介】生活，是一種態度 晴空萬里，讓徐徐清風，卸去生命旅途中的所有疲憊。心靈NEW AGE 引動心生命「徐霞客游記」不是文人惆悵的浪漫情懷，也不是自我放逐的流浪行為。徐霞客以前 所未有的樂觀態度，游遍中國壯麗山川，他以豐富人生的角度，用旅遊與音樂充實著生命。地理的、人文的游記，引動生命底層熱情的聲音筆記。 心靈養生音樂系列《漫步在雲端》製作人 ： 康喬 製作群 ： 作曲：康喬 配器、Sequencing：趙東升、王昕、楊春林等 弦樂：中國首席樂團弦樂組 &中國愛樂樂團弦樂組 發行日期 ： 2002/03/28.新時代音樂new age的整體音樂特性，可讓聽者可從素樸樂音的情境面，得到生命的滋養。音樂的SPA-漫步在雲端一派的輕盈與舒暢作曲家康喬的新鮮嘗試－放鬆身心的全新選擇疲倦的身心，需要漫步在雲端。 心靈養生音樂系列《非常道>以老子概念出發,追求心靈養生,走入自然，便走入了永恆。自然、和諧，讓人一聽就會放鬆心情、解除一切武裝的旋律，從音樂中第一聲婉轉的鳥鳴開始，您的內在將得到真正的休息，同時找到恆久跳躍的動力！自然、和諧， 讓人一聽就會放鬆心情、 解除一切武裝的旋律， 從音樂中第一聲婉囀的鳥鳴開始， 您的內在將得到真正的休息， 同時找到恆久跳躍的動力！ 班得瑞歌曲歌曲,班得瑞圖片資料介紹 - 愛音樂，聽音樂，愛聽音樂2009-08-21 綺雲班得瑞歌曲歌曲,班得瑞圖片資料介紹 - 愛音樂，聽音樂，愛聽音樂班得瑞歌曲。 【天籟純音】★風潮唱片★走進法國系列之 －【阿爾卑斯的自由天空】風潮唱片 -《我的心在法國復活》套裝4CD[APE]之[阿爾卑斯的自由天空]封面及專輯介紹。專專輯中文名: 我的心在法國復活藝術家: 風潮唱片資源格式: APE版本: 套裝4CD發行時間: 2006年05月10日地區: 法國語言: 法語。＊套裝4CD內容：普羅旺斯的幸福陽光＋阿爾卑斯的自由天空＋羅亞爾河奇幻水岸＋楓丹白露靈氣森林。 太極養生音樂系列是拋掉所有的心機，讓心靈完全沒有壓力。孫思邈說：「擅長養生的人，通常比較少思、少念、少欲、少語、少笑、少愁...。本輯音樂以太極陰陽轉化、動靜互為其根的理念，結合老莊的思想創作。在音樂中呈現出一種和諧、自在的韻律與意境，給予大腦一種柔軟、舒適的按摩及無限的空間，讓人能夠在音樂中忘卻機心、解除所有壓力，達到身體、心靈的雙重放鬆。 吳慎中國音療-理療養生音樂2010-01-25 風牧雲飛吳慎中國音療-理療養生音樂。 輕柔溫馨 女聲吟唱十二首。Voices in the wind-風中之聲 柔軟輕緩的鋼琴聲中，縹緲的女聲從遠處的風中傳來，伴著中提琴音溫柔似水氣般的在耳際氤氳彌散，秋日私語一樣的浪漫溫情。睡 蓮 賈鵬芳的『睡蓮』女聲版。奇怪啊，百科版面和口袋版面不兼容，只能在口袋裡面欣賞了。口袋裡也聽不到音樂。知識殿堂踱步者 請大夥在灌溉口袋時，注意語言文明，愛護口袋，支持口袋的。 雲杜紅葉原創音樂專集作品精選2008-10-09 閑著看看雲杜紅葉原創音樂專集作品精選（添加中）雲杜紅葉原創音樂專集作品精選 歌曲/網路 編輯製作/雲杜紅葉。歌曲專集欣賞。瘋狂DJ舞曲--搖滾專輯20首連播或隨機點播。純音樂欣賞。 用音樂傳遞愛,為四川汶川大地震製作的歌曲專集20首連播2009-01-08 副村長用音樂傳遞愛,為四川汶川大地震製作的歌曲專集20首連播。用音樂傳遞愛---為四川汶川大地震製作的歌曲專集20首連播。歌曲下載地址: 〖丹楓苑音畫〗::: 【心靈舒眠_中醫安眠音樂】
6、趙世民推薦的養生歌是哪幾首
沒找到~copy只能把百科全說裡面的推薦的養生歌給你整理一下
1《我的祖國》第一段《沃爾塔瓦河》捷克作曲家斯美塔
六點起來
2《辣妹子》
排毒
3《泉水叮咚》
喝水
4走七公里百的時候你可以邊走邊唱"嗚"
5《波萊羅》拉斐爾
叩齒
6《四季》（春）維瓦爾里
練提肛
7《天鵝湖》《四小天鵝舞曲度》柴可夫斯基
踩石頭子
8《綠袖子》
沉思
9《恩雅》
睡覺
7、健康飲食歌謠
1健康飲食原則（歌謠）
飲食健康為首要，美食取向要拋掉；
早好午飽晚吃少，不為合理別搬照。
人體動力是血糖，日間能量多消耗；
蛋白構成人組織，夜間代謝呈高潮。
進餐一定心情好，窩囊憋氣病來擾；
吃嘛嘛香味蕾好，吃喝不要偏與挑。
細嚼慢咽消化好，吸收利用效率高；
大葷紅肉腥膻臊，多素少葷清淡好。
健康務必吃簡單，花樣加工最糟糕；
糧食只佔三分胃，副食七分不可少。
正餐只吃七分飽，如有餓感零食找；
主食不做零食吃，蔬菜水果隨便咬。
身體不適少問葯，先看吃法對與否；
補品不可隨便吃，需要清楚什麼少。
自然食物為首選，經常調換方為妙；
豆類薯類和瓜類，豐富多樣健康保。
2民間歌謠
一、食療歌：
鹽醋防毒消炎好，韭菜補腎暖膝腰；蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高；
胡椒驅寒又除濕，蔥辣姜湯制感冒；大蒜抑制腸炎法，綠豆解暑最為佳；
香蕉通便解胃火；健胃補脾食紅棗；番茄補血美容顏，食蛋益智營養高；
花生能降膽固醇，瓜豆消腫又利尿；魚蝦能把乳汁補，動物肝臟明目好；
生津安神數烏梅，潤肺烏發良核桃；蜂蜜潤燥又益壽，葡萄月色令年少。
二、民間流傳的口味歌：
安徽甜，湖北咸，福建浙江咸又甜；寧夏河南陝甘青，又辣又甜外加咸；
山西醋，山西鹽，東北三省咸帶酸；黔贛兩湘辣與蒜，又辣又麻數四川；
廣東鮮、江蘇淡，少數民數不一般；
三、粥療歌：
[一]
要想皮膚好，粥里加紅棗。若要不失眠，煮粥添白蓮。
腰酸氣腎虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂園肉。
頭昏多汗虛，粥里加薏仁。潤肺又止咳，粥里加百合。
烏發又補腎，粥里加核桃。若要將血壓，煮粥加荷葉。
滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。春季防流腦，薺菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。夢多又健忘，粥里加蛋黃。
[二]
利尿消腫治腳氣，赤豆稀粥勝補劑。
清熱生津又和胃，甘蔗煮粥更美味。
傷風感冒又腹痛，生薑煮粥療效好。
止瀉健脾補五臟，煮粥要把扁豆放。
滋腎補肝明目好，枸杞粥里顯神通。
滋補氣血耐飢寒，煮粥要放葡萄乾。
四、水果養生歌：
生梨飯後化痰好，蘋果消食營養高。
柑橘消食化痰好，葡萄月色人不老。
香蕉含鉀解胃火，潤肺烏發吃核桃。
生津安神數烏梅，健胃補脾吃紅棗。
番茄補血駐容顏，抑制癌菌成猴桃。