養生茶推薦

1、男士養生茶有哪些 推薦四款茶

一、薏苡仁茶
中醫認為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對平衡血壓和血脂也有好處。經現代葯理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病機會。
取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺、壯陽的功效。常用於治療遺精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等症。
二、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鍾，代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
三、杜仲茶
杜仲性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜。杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克，可根據個人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒，10秒，15秒以後逐漸時間接近加倍延長，剛開始接觸的人出水稍微快點，然後每泡茶盡量瀝干。
四、龍眼茶
因為龍眼中含有多種維生素，礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入葯，可供焙乾制罐或加工龍眼膏，是醫葯上的珍貴補品。
龍眼就有滋陰補腎的功效，建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。
五、枸杞茶
枸杞子自古就是補腎良葯。中醫理論認為枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用於治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積，防止肝硬化，對保護正常肝細胞有作用。枸杞對降血脂、血糖也有一定作用，《湯液本草》稱「主渴而引飲，腎病消中」。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鍾後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。

六、西洋參茶
西洋參為補腎之佳品，具有補氣養陰，清熱生津的功效，和人參有類似的補氣作用，但是少了人參的溫燥之性，用其滋補既可以達到補氣養陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥。
將西洋參研成細粉狀，取5克，用紗布或濾紙包好。置杯中，沖人沸水，加蓋後約5分鍾即可飲用，可重復沖服幾次至無味為止。

2、大家平時喝養生茶嗎？有沒有什麼養生茶包推薦？

養生茶最好知還是不要用茶包，功效可能沒那麼好！你要是怕麻煩的話建議可以入一個養生壺之類的，特別方便，基本5分鍾搞定。可以給你推薦2個：北鼎養生壺（很多人種草，但就道是特別貴）、鳴盞養生煮茶器（近期還挺火的專，好多博主再推，功能比較全既能煮茶還能當養生壺，性價比很高）
接下來推薦幾個不錯的養生茶譜：枸杞檸檬茶-淡化肌膚黑色素；紅棗胎菊茶-排毒屬養顏；菊花金銀花茶-祛痘消炎；玫瑰檸檬茶-調節內分泌。

3、養生茶有哪些品牌？

品牌的話可以搜連花清菲茶，以嶺葯業旗下的品牌，具有清肺潤肺的作用，還能提神明目，另外粉塵工作者、上班族非常適合。

4、哪些養生茶比較適合女生？

都說女人是水做的，當然每天都要補充一定的水分。可是又要美又要好喝又要養生，那就一定從喝養生茶開始啦！我個人推薦最適合女生喝的養生茶有「玫瑰花茶」、「紅棗枸杞茶」和「牛奶紅茶」。

養生茶顧名思義就是不但可以長期喝，喝了還會有一定的好處。隨著時代的進步，人們對養生也越發的看中，玫瑰花茶不但具有調經功效，而且它氣味芬香，葯性平和，口感獨特。它不但可以和血散淤，幫助調經，還可以有外在養顏的功效。所以玫瑰花茶可以是每個女生都可以放心首選的養生茶。

氣血不足，精血虧損是現代女性亞健康的表現，所以紅棗枸杞茶也是適合所有女生的養生茶。它具有改善氣血不足，增強體力和免疫力的功效。如果你經常出現頭暈耳鳴，還有久坐或者久蹲之後站起來會頭暈目眩的話，那麼我極力推薦這款養生茶給你。

養生茶其實在「養生」的理論上是遵循中醫的理論的，因為紅棗和枸杞都是補血的食品，所以紅棗枸杞茶具有較為良好的補血效果，廣受女性同胞的青睞。

牛奶紅茶可能在我們的日常生活中比較少見，但它確實是一款很適合女生的茶，尤其是在冬天的時候，喝涼茶不如喝點熱茶，如果你平時比較喜歡咖啡的話，那我建議你不如改成喝這款牛奶紅茶。

牛奶紅茶它不僅口味香醇，還可以補充氣血，很多女生喝完之後都贊不絕口。

5、人到中年的你，有哪些不錯的養生茶推薦給大家的呢？

茶是我國的一種傳統飲料，以茶養生在我國更是源遠流長。養生茶有很多，我個人比較喜歡茉莉花茶，普洱茶和紅茶。除此之外，薑茶和菊花茶對女性朋友在調養身體方面很有幫助。

養生茶因為季節和人體素質的不同，適合飲用的茶類也不同。夏天天氣炎熱，人體肝火過旺，心情容易煩躁，這個時候來一杯清肝明目的菊花茶再合適不過了。菊花茶清肝明目，有一定的解毒功效，且氣味清香，香味淡雅持久。一般分為兩種，即貢菊和胎菊，這兩種菊花茶的區別就在於顏色，貢菊的顏色更深，但是味道偏苦，胎菊顏色較淺，味道較為清甜。但是菊花性寒，對於腸胃不好的人不可多食。

冬季氣候寒冷，人體中氣不足，這個時候就可以來一杯熱氣騰騰的薑茶，即可驅寒又可以暖胃。冬天雨雪天氣人容易感冒，而姜性溫熱，製作成薑茶服用即可預防感冒，也可以緩解感冒所帶來的的頭痛，頭暈惡心等症狀。並且冬天剛好趕上春節，人們應酬比較多，吃的肉類也比較多，不容易消化。而薑茶可以促進消化，還可以刺激人們的食慾，可以有效的解決人們不消食，漲肚帶來的食慾不振的問題。

而像紅糖薑茶，紅棗茶，枸杞茶具有益氣補血的功效，女性在生理期之間適當的飲用這些茶，對於緩解身體不適，調整精神狀態很用幫助。還有一些葯茶，如參茶，苦丁茶等，有補充元氣，降低血脂等功效，比較適合上了年紀的老年人飲用。綠茶茶多酚含量高，提神效果好，比較適合經常加班的年輕人。

6、養生茶哪家的比較好？

可以試試傳代家的三七花普洱養生茶，可以直接喝也可以存放，推薦購買。

7、大家平時在喝的養生茶有哪些，可以給我推薦幾個嗎？

大麥茶，一下是喝大麥茶的好處：
大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥膻，去油膩，助消化，潤膚烏發。 大麥茶可以減肥、美白、還可以解毒。
桑葉枇杷葉茶
材料：桑葉、枇杷葉各5克
做法：將兩種材料放入茶包中，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鍾後，加入適量蜂蜜調味即可。
功效：桑葉具有潤肺、止咳的功效，枇杷葉可以清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥。入秋後如果經常乾咳，或者有輕微便秘，都適合飲用這款茶。
菊花綠茶

材料：菊花12克，綠茶5克，白糖30克
做法：將菊花和綠茶放入杯中，沖入適量熱開水，再放入適量白糖即可。代茶飲用。
功效：菊花能清熱解毒、預防感冒、寧神明目。秋季忽冷忽熱、氣候乾燥，容易導致感冒、咽喉腫痛、頭痛目赤等症狀，這款茶飲能有效緩解。
臘梅花茶
臘梅花顧名思義，是開在臘月里的花朵。它的香味非常濃厚，當臘梅盛開的時候，在很遠的地方都能聞到它的花香味道。飲用臘梅花茶可以清肝、明目，經常飲用還可治療咽喉腫痛、頭暈、頭痛、口臭等症狀。泡製是只需要選用新鮮的臘梅花或干臘梅花5-8朵，再用沸水沖泡即可飲用。
金銀花茶

金銀花在我們生活中很常見，它的生命力非常頑強，因此在懸崖岸邊、花園裡面均可以看到它。喝金銀花茶能夠清熱解毒、治療咽喉腫痛，還可以有效治療病毒性感冒、牙周炎、急慢性扁桃體炎等疾病。泡茶的時候選用金銀花10克，再用沸水沖泡即可飲用。
枸杞茶

養生保健茶有哪些？枸杞茶當排列第一。我們都知道枸杞的功效與作用比較多，適量的飲用對身體健康是有很大幫助的。用枸杞泡茶來喝可以養肝、滋腎、明目、潤肺、改善疲勞、強壯筋骨的作用。非常適合長期使用電腦而引起的眼睛疲勞的上班族們飲用。枸杞茶泡製方法非常簡單，每次只需要配製十幾顆枸杞，加適量的熱水沖泡即可飲用，堅持飲用兩月就會看到效果的。

8、推薦款個人養生茶

朋友從你的症狀來看，「經常失眠抄多夢、腰酸、沒勁感覺天天困、大便不成型、耳鳴、晚上睡覺感覺手腳心都熱。」這都是體虛的百表現，具體為腎陰虛。另肺火大、嘴唇皮膚乾燥起皮與飲食有關，多吃些白色補肺的食物，例如百合、梨等。
如果度病情不是很嚴重的話，建議採用食療，例如百合+冰糖問粥、薏米+黑豆+大米+冰糖粥、冰糖蒸梨等。另外如果有早泄等症狀的話，吃些六味地黃丸。
如果不是太清答楚可以留言給我，具體為你解答。

9、有哪些適合上班族的養生茶推薦嗎

養生茶推薦一：枸杞茶(視疲勞)
長時間坐在電腦面前的上班族，很容易出現視覺疲勞、眼睛干澀的情況，這是泡一杯枸杞茶喝最合適不過了，枸杞具有滋補肝腎、益精明目功效。對於肝腎不足引起的視物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風流淚、白內障等的人，可同時加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發熱、脾虛虛弱有寒濕(正在感冒發燒、身體有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。
養生茶推薦二：金銀花茶(排毒美容)
經常呆在辦公室的白領一族，室內的空氣非常不好，很容易導致臉上長痘痘，加上平時吃便當或盒飯，容易上火便秘。而金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應該經常喝點。金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡10分鍾即可飲用。
養生茶推薦三：葯王茶(通便抗氧化)
經常呆在辦公室的白領一族，因為久坐，容易導致便秘。葯王茶所含高能生物活性成分能抑制炎性生物酶的滲出，調節腸胃道蠕動及分泌功能，達到潤腸通便的效果。其良好的雙向調節作用既能消食、導滯、除脹，又能止腸炎、腹瀉。
同時，常飲「葯王茶」可攝入大量的對人體有益的成份，保持體內神經、內分泌、免疫三大系統的平衡，使機體保持「內穩態」，減少或消除多種中老年疾病;減輕「氧化應激」，清除自由基，延緩衰老。
養生茶推薦四：綠茶(防輻射)
綠茶有抗氧化的作用，其內含的成分不僅有養生的效果，還可以養顏哦。經常呆在電腦面前的上班族要多多喝綠茶，能起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。當然綠茶中所含的少量咖啡因會刺激中樞神經，最好在白天飲用以免影響睡眠。
養生茶推薦五：菊花(肝火旺)
肝火旺的人會出現頭暈口苦、口舌生瘡、脾氣暴躁等情況，這是就需要菊花的幫助了。菊花有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等症狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鍾即可，喝到只剩1/3的汁水時再續沸水