1、對學好傳統導引養生功法的建議
健身氣功·導引養生功十二法是國家體育總局百健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，此書精編了北京體育大學張廣德教授於1974年起編創推廣的50餘套導引養生功功法中的12式，是一套以祖度國醫學中臟腑經絡學說、陰問陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的功法，集修身、養性、娛樂、觀賞於一體，動作優美答，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合於不同人專群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。本書對養生功十二法的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹，是全民健身活屬動中習練健身氣功的統一教材。
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4、導引養生功的作用
導引養生功是一套醫療體操。來
它繼承了祖園導引養生學，綜合武術，體操動功，結合呼吸吐納靜功，採取自我按摩，以氣血為理論指導，依經絡循環行自動向等，形成五位一體。該功法適用於成年知人，尤其中年人鍛煉。不受器材，場地的限制。且道簡單易學，安全可靠，有祛病強身、延年益壽的功效。
5、太極拳和導引養生功十二法可以一起練嗎？
一起練習沒有問題的 ，但是如果時間允許的話， 還是盡可能的分開一小會在練習，這樣更好朋友
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