1、有沒有好的養生茶推薦
我前段時間嗓子疼喝的長壽藤茶,還可以養肝護肝,你可以喝一喝。
2、求推薦好喝的養生茶?
我來介紹吧
3、男士養生茶有哪些 推薦四款茶
一、薏苡仁茶
中醫認為薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺經,具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功,對平衡血壓和血脂也有好處。經現代葯理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內酯等,能有效抑制癌細胞的增殖,可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機會。
取薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺、壯陽的功效。常用於治療遺精早泄、陽痿不舉、性慾低下、心煩失眠等症。
二、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質,而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質,因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。
蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鍾,代茶頻飲。具有溫腎壯陽的功效。常用於治療陽痿滑精、腎虛腰痛等症。
三、杜仲茶
杜仲性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。杜仲補其不足,益腎故也。
宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據個人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒,10秒,15秒以後逐漸時間接近加倍延長,剛開始接觸的人出水稍微快點,然後每泡茶盡量瀝干。
四、龍眼茶
因為龍眼中含有多種維生素,礦物質、蛋白、脂肪和果糖等對人體有益的營養成份。所以龍眼既可以當成水果食用同時還可入葯,可供焙乾制罐或加工龍眼膏,是醫葯上的珍貴補品。
龍眼就有滋陰補腎的功效,建議多吃一些龍眼,會有很好的效果。因為桂圓的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益。
五、枸杞茶
枸杞子自古就是補腎良葯。中醫理論認為枸杞子性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,常用於治療肝腎虛損、精血不足。枸杞子含有甜菜鹼、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、氨基酸和多種維生素等。甜菜鹼可抑制脂肪在肝內沉積,防止肝硬化,對保護正常肝細胞有作用。枸杞對降血脂、血糖也有一定作用,《湯液本草》稱「主渴而引飲,腎病消中」。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鍾後飲用,泡兩三次後再把枸杞子吃下去。
六、西洋參茶
西洋參為補腎之佳品,具有補氣養陰,清熱生津的功效,和人參有類似的補氣作用,但是少了人參的溫燥之性,用其滋補既可以達到補氣養陰的目的,又可以清熱生津,克服秋燥。
將西洋參研成細粉狀,取5克,用紗布或濾紙包好。置杯中,沖人沸水,加蓋後約5分鍾即可飲用,可重復沖服幾次至無味為止。
4、人到中年的你,有哪些不錯的養生茶推薦給大家的呢?
茶是我國的一種傳統飲料,以茶養生在我國更是源遠流長。養生茶有很多,我個人比較喜歡茉莉花茶,普洱茶和紅茶。除此之外,薑茶和菊花茶對女性朋友在調養身體方面很有幫助。
養生茶因為季節和人體素質的不同,適合飲用的茶類也不同。夏天天氣炎熱,人體肝火過旺,心情容易煩躁,這個時候來一杯清肝明目的菊花茶再合適不過了。菊花茶清肝明目,有一定的解毒功效,且氣味清香,香味淡雅持久。一般分為兩種,即貢菊和胎菊,這兩種菊花茶的區別就在於顏色,貢菊的顏色更深,但是味道偏苦,胎菊顏色較淺,味道較為清甜。但是菊花性寒,對於腸胃不好的人不可多食。
冬季氣候寒冷,人體中氣不足,這個時候就可以來一杯熱氣騰騰的薑茶,即可驅寒又可以暖胃。冬天雨雪天氣人容易感冒,而姜性溫熱,製作成薑茶服用即可預防感冒,也可以緩解感冒所帶來的的頭痛,頭暈惡心等症狀。並且冬天剛好趕上春節,人們應酬比較多,吃的肉類也比較多,不容易消化。而薑茶可以促進消化,還可以刺激人們的食慾,可以有效的解決人們不消食,漲肚帶來的食慾不振的問題。
而像紅糖薑茶,紅棗茶,枸杞茶具有益氣補血的功效,女性在生理期之間適當的飲用這些茶,對於緩解身體不適,調整精神狀態很用幫助。還有一些葯茶,如參茶,苦丁茶等,有補充元氣,降低血脂等功效,比較適合上了年紀的老年人飲用。綠茶茶多酚含量高,提神效果好,比較適合經常加班的年輕人。
5、能推薦幾個養生茶嗎?
不同的養生茶有不同的保健功效。恰當地飲用養身茶,對身體健康可謂是百利無一害。
荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管,清熱解署,降血壓,同時還是減肥良葯。用鮮荷葉洗凈切碎,水煎放涼後可代茶飲用。 蓮心茶 蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦。用蓮心12克,開水沖泡代茶飲用,除能降血壓外,還能清熱、安、強心。
玉米須茶 玉米須有很好的降壓作用,同時具有利尿、止血、止瀉和健胃等功能。每次用玉米須25克泡茶飲用,一日數次,可治療因腎炎引起的浮腫和高血壓,療效明顯而且穩定。 枸杞茶 枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外,還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。一般每日用量9克,泡水服用即可。
菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲,有平肝明目、清熱解毒之效。適應高血壓、動脈硬化患者常飲。 決明子茶每天數次用15克決明子泡水代茶飲,有降血壓、降血脂、清肝明目等功效,適宜高血壓、頭暈目眩、視物不清者常飲。
山楂茶每天數次用新鮮山楂果數枚泡茶飲,有助消化,擴張血管,降血糖,降血壓,對高血壓有明顯的輔助療效。 喝綠茶對易致中風和血管淤塞的人是有益的,因為它可以使血管保持彈性,消除脈管痙攣,具有防止血管破裂的功能
6、誰能給我推薦個養生茶
根據上述,你應該是陰虛體質,建議用:酸棗仁百+枸杞+紅棗(無核)+冰糖+菊花泡茶喝。
酸棗仁對失眠很好,枸杞可以養肝腎,但對胃不是很好,不過加上紅棗就沒事了度。你陰虛,火旺,不能再有熱氣,所以用無核紅棗。菊花降火,內但不要再用其他的降火食物。
建議出了茶療外,配合其他方法:1、大蒜搗成泥,用紙包好放在枕頭旁可改容善睡眠。2、睡覺前用合適溫度的開水泡腳
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7、大家平時在喝的養生茶有哪些,可以給我推薦幾個嗎?
大麥茶,一下是喝大麥茶的好處:
大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消溫解毒,健脾減肥,清熱解暑,去腥膻,去油膩,助消化,潤膚烏發。 大麥茶可以減肥、美白、還可以解毒。
桑葉枇杷葉茶
材料:桑葉、枇杷葉各5克
做法:將兩種材料放入茶包中,用500毫升熱開水沖泡,悶約10分鍾後,加入適量蜂蜜調味即可。
功效:桑葉具有潤肺、止咳的功效,枇杷葉可以清肺、化痰、止咳,蜂蜜潤燥。入秋後如果經常乾咳,或者有輕微便秘,都適合飲用這款茶。
菊花綠茶
材料:菊花12克,綠茶5克,白糖30克
做法:將菊花和綠茶放入杯中,沖入適量熱開水,再放入適量白糖即可。代茶飲用。
功效:菊花能清熱解毒、預防感冒、寧神明目。秋季忽冷忽熱、氣候乾燥,容易導致感冒、咽喉腫痛、頭痛目赤等症狀,這款茶飲能有效緩解。
臘梅花茶
臘梅花顧名思義,是開在臘月里的花朵。它的香味非常濃厚,當臘梅盛開的時候,在很遠的地方都能聞到它的花香味道。飲用臘梅花茶可以清肝、明目,經常飲用還可治療咽喉腫痛、頭暈、頭痛、口臭等症狀。泡製是只需要選用新鮮的臘梅花或干臘梅花5-8朵,再用沸水沖泡即可飲用。
金銀花茶
金銀花在我們生活中很常見,它的生命力非常頑強,因此在懸崖岸邊、花園裡面均可以看到它。喝金銀花茶能夠清熱解毒、治療咽喉腫痛,還可以有效治療病毒性感冒、牙周炎、急慢性扁桃體炎等疾病。泡茶的時候選用金銀花10克,再用沸水沖泡即可飲用。
枸杞茶
養生保健茶有哪些?枸杞茶當排列第一。我們都知道枸杞的功效與作用比較多,適量的飲用對身體健康是有很大幫助的。用枸杞泡茶來喝可以養肝、滋腎、明目、潤肺、改善疲勞、強壯筋骨的作用。非常適合長期使用電腦而引起的眼睛疲勞的上班族們飲用。枸杞茶泡製方法非常簡單,每次只需要配製十幾顆枸杞,加適量的熱水沖泡即可飲用,堅持飲用兩月就會看到效果的。
8、推薦款個人養生茶
朋友從你的症狀來看,「經常失眠抄多夢、腰酸、沒勁感覺天天困、大便不成型、耳鳴、晚上睡覺感覺手腳心都熱。」這都是體虛的百表現,具體為腎陰虛。另肺火大、嘴唇皮膚乾燥起皮與飲食有關,多吃些白色補肺的食物,例如百合、梨等。
如果度病情不是很嚴重的話,建議採用食療,例如百合+冰糖問粥、薏米+黑豆+大米+冰糖粥、冰糖蒸梨等。另外如果有早泄等症狀的話,吃些六味地黃丸。
如果不是太清答楚可以留言給我,具體為你解答。
9、哪些養生茶比較適合女生?
都說女人是水做的,當然每天都要補充一定的水分。可是又要美又要好喝又要養生,那就一定從喝養生茶開始啦!我個人推薦最適合女生喝的養生茶有「玫瑰花茶」、「紅棗枸杞茶」和「牛奶紅茶」。
養生茶顧名思義就是不但可以長期喝,喝了還會有一定的好處。隨著時代的進步,人們對養生也越發的看中,玫瑰花茶不但具有調經功效,而且它氣味芬香,葯性平和,口感獨特。它不但可以和血散淤,幫助調經,還可以有外在養顏的功效。所以玫瑰花茶可以是每個女生都可以放心首選的養生茶。
氣血不足,精血虧損是現代女性亞健康的表現,所以紅棗枸杞茶也是適合所有女生的養生茶。它具有改善氣血不足,增強體力和免疫力的功效。如果你經常出現頭暈耳鳴,還有久坐或者久蹲之後站起來會頭暈目眩的話,那麼我極力推薦這款養生茶給你。
養生茶其實在「養生」的理論上是遵循中醫的理論的,因為紅棗和枸杞都是補血的食品,所以紅棗枸杞茶具有較為良好的補血效果,廣受女性同胞的青睞。
牛奶紅茶可能在我們的日常生活中比較少見,但它確實是一款很適合女生的茶,尤其是在冬天的時候,喝涼茶不如喝點熱茶,如果你平時比較喜歡咖啡的話,那我建議你不如改成喝這款牛奶紅茶。
牛奶紅茶它不僅口味香醇,還可以補充氣血,很多女生喝完之後都贊不絕口。