1、自己在家裡如何灌腸？
1 一般灌腸用的溶液是0.1-0.2%的肥皂水(市場上有賣zd,是10%的濃度,用時取10ML加到990ML的溫水中)或0.9%的鹽水(醫院有現成的,也可買食鹽,500克一包的,分成50份,用時取一份加到1000ML的水中). 2 成人用量是500-1000ML,根據各人情況而定.小兒200-500ML. 3 灌腸液的溫版度是39-41度,過低引起腸功能紊亂,過高可就把腸燙熟了~~~~ 4 方法:用肥皂液或食油潤滑肛管前端和肛門後,將肛管輕輕插入7-10公分,然後就可以將溶液灌入了,灌腸過程中如果有腹脹,便意可做深呼吸,灌的速度放慢,灌後在床上憋權5-10分鍾就可以去大便了
2、咖啡灌腸要堅持幾天
咖啡灌腸早有擁躉，但真正風靡則緣於某電視台收視率頗高的養生類節目的熱情推介。在這個節目里，某專家號稱：每天用咖啡灌腸對人體的好處頗多，除了能殺死直曱腸中的壞菌外，還能降低膽固醇，有減肥作用，更神的是，這種方法據說能提高肝臟的解毒效率，提高免疫力。節目里，這位專家更是詳細地介紹了咖啡灌腸的方法，簡單地說，它與普通灌腸大同小異，不過運用的灌腸液是咖啡，而且必須是用有機咖啡磨出來的咖啡粉沖泡的咖啡。
由於這種養生手段特別另類，且操作方便， 「排毒」「減肥」「降膽固醇」之類的作用更是吸引人眼球，一時間，咖啡灌腸引來粉絲無數。
在某購物網站上，輸入「咖啡灌腸」等字眼，即跳出一千多條商品信息，除了一些專門賣咖啡灌腸袋的賣家外，大量的咖啡賣家都打出了「灌腸」的旗號。一位銷量排前的咖啡豆賣家甚至推出了買咖啡送灌腸袋的促銷措施。
有人戲稱，咖啡豆沒准會搭乘咖啡灌腸的熱潮，身價暴漲，直追曾火爆一時的綠豆。
煮好咖啡不是用來喝，而是用來灌腸，最近，這種另類的咖啡灌腸「養生法」頗為風靡，不少人更是以身試法，勇敢地加入到了咖啡灌腸一族。不可思議的咖啡灌腸養生法究竟對人體有沒有好處？為此，健康版特別走訪了一些消化科專家，得到的結論是：咖啡灌腸不可取，不僅有副作用，嚴重的還會造成腸穿孔。
咖啡灌腸有副作用
嚴重的會造成腸穿孔
專家意見
咖啡灌腸法曾用於治療癌症病人
但並沒有什麼效果
就咖啡灌腸這個所謂的養生方法，健康版記者專門走訪了一些消化科的專家，聽說後，他們都表示十分吃驚：一來，他們並未接觸過這種另類的灌腸法；二來也並沒有科學依據能夠支持這種方法。而有一點是明確的：他們對此都不認可。
資料顯示：「咖啡灌腸」這種方法源自上世紀30年代的一位西方專家Gerson，他最早將咖啡灌腸應用於癌症病人。「咖啡灌腸」理論認為，肝臟是人體解毒的重要器官，只要能刺曱激肝臟更多地消滅這些代謝毒素，就能治療腫曱瘤。咖啡灌腸能夠使膽道擴張、促進膽汁的排曱泄。因此，Gerson認為咖啡灌腸可以促進毒素排出，治療腫曱瘤。
不管咖啡對肝臟解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌腸的作用與傳統的灌腸方法完全不同，它的目的既不是為了清潔腸道，也不是對腸道局部給葯，而是為了刺曱激肝臟。不過，這種理論並不被現在
的醫學理論界所接受。
實際上，「使膽道擴張、促進膽汁的排曱泄」並不是肝臟解毒功能增強的表現。在醫學界，這種方法也從未被推崇。「如果咖啡灌腸對治療腫曱瘤真的那麼有效，又是那麼久以前的研究了，到現在應該成為主流療法才對，可見這種方法並不可行。」一位消化科醫生說。
健康人不應隨便灌腸
拋開咖啡不談，僅僅是一天兩次的灌腸行為就足以讓專業醫生產生質疑。浙江省中醫院消化內科主任孟立娜醫生解釋了灌腸術――一種通過向直曱腸內注射曱液體來灌注葯物或清潔腸道的技術，一般只會用於頑固性便秘患者或者是嚴重的腸梗阻病人身上，主要目的就是為了幫助病人排曱泄。它主要有兩種作用：一是清潔腸道，二是腸道給葯。
確實，我們的腸道需要清潔，但灌腸術的盛行還是在緩瀉劑不發達的過去。據介紹，目前緩瀉劑的出現已經很大程度上替代了灌腸法。即使是對病患，除非是不得已，否則也並不主張頻繁灌腸，而對於健康人群，更是不推崇甚至反對。
孟主任介紹，雖然灌腸能夠幫助排曱泄，但也有很明顯的副作用。首先，反復灌腸本身就是對腸道的一種刺曱激，久而久之會造成腸道對這種刺曱激的依賴，會導致腸蠕動的喪失，可能會導致更嚴重的便秘發生。另外，反復沖洗腸道，在沖掉有害細菌的同時，也沖掉了大量的有益細菌，會導致腸道菌群失調，引發一系列腸道問題甚至導致全身免疫力降低。最後，經常灌腸，如果不注意，會造成腸黏曱膜的損傷，甚至造成腸穿孔。
「我們在給一些不得已需要通過灌腸清潔腸道的病人做腸鏡時，有時會發現腸黏曱膜損傷，這可能與灌腸有關」。孟主任說。
自己在家灌腸風險更大
孟主任特別提醒，自己在家裡進行灌腸更是不安全的，特別是不少以保健為目的的人群，並沒有經過專業醫生的指導，更容易造成傷害。首先灌腸液的溫度很難把握，過燙或過冷的灌腸液腸道都會感到不適，過燙的灌腸液還會導致直曱腸燙傷。而家裡的器械往往容易消毒不徹底，會引起感染。
「灌入腸腔的液體在排出時亦會同時帶走大量腸液，導致電解質紊亂，而相比之下，口服緩瀉劑的優勢更明顯。通常情況下，若不是太嚴重的病人，我們只有在需要緊急手術，來不及服葯的情況下，才會採用灌腸術清潔腸道。對待病人，我們都會很慎重地選擇灌腸治療，更何況是健康人，根本不應該去頻繁灌腸，」孟主任說，人體有自己的一套生理反饋機制，過度人為地破壞干預都會對它造成破壞，有害無益。
3、宋慶齡是怎樣養生的
堅持灌腸 養生祛疾，排毒第一
宋慶齡沒有便秘的毛病，但每天臨睡之前都要灌腸。雖然，這種方法並沒有科學依據，但宋美齡卻幾十年如一日堅持灌腸，目的是要將毒素清洗出來，達到排毒的作用。這在一般人認為是件既麻煩又痛苦的事，可是她卻把這當作一種愉快的事來做。「每天痛痛快快地灌一次腸，再痛痛快快地洗一次澡，我覺得自己是完成了一件了不起的新陳代謝的大工程，小小的麻煩能換來痛痛快快地睡一覺，何樂而不為呢?」宋慶齡就這樣倒頭就睡，一夜到天亮。
這是是因為人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，人們即使每天都排泄，也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，並像銹一樣牢牢地粘連在腸壁上，人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗，造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。
合理作息時間 皮膚最好的保養品
宋慶齡有規律的作息時間，晚10點到早6點是最佳的睡眠時間，最晚不要超過11點，因為皮膚的新陳代謝會從11點開始，在1點到3點間達到高峰，因此這時的深度睡眠會給你的皮膚最完善的保養。
大腸水療SPA- 現代綠色排毒
大腸水療SPA是一種「清理為先、調理為後、慢病快治」的徹底的結腸清洗方法，用配置的38度恆溫離子水而不是化學葯劑來清洗。通過清除腸道宿便、毒素，培養有益菌的生長來改善腸內環境，增強患者自身免疫功能，最終達到徹底治癒頑固性便秘的目的，是頑固性便秘患者擺脫疾病困擾的最佳選擇。此外，大腸水療不僅實用於便秘等患者，也適用於保健者。專家建議，正常人每年接受6-8次腸道大清洗，可保持健康的體魄，愉悅的身心。
4、灌腸和洗腸的區別是什麼？
洗腸，也稱「腸道水洗zd療法」，是用一種精密的「洗腸機」注入經凈化的38℃左右的水，進而把腸道表層清洗干凈。當洗腸人預約前來時，專業醫生首先會讓洗腸人到廁所排尿，然後進入指定的房間中，舒服地躺在特製的治療台上，一條潤滑過、可靈活轉動的細管，輕輕插入直腸，在儀器控制的低壓下，經三層過濾、活性炭除味、紫外線殺菌的溫水從結腸流進流出，你只需舒適地躺著，不用費力，儀器就能為你疏專通阻塞的結腸，受過全面訓練的人員，會確保洗腸人的安全和舒適。灌腸是用導管自肛門經直腸插入結腸灌注液體，以達到屬通便排氣的治療方法。能刺激腸蠕動，軟化、清除糞便，並有降溫、催產、稀釋腸內毒物、減少吸收的作用。此外，亦可達到供給葯物、營養、水分等治療目的。灌腸分保留灌腸、不保留灌腸、清潔灌腸3大類。其中，清潔灌腸也就是我們說的洗腸。
5、宋美齡每晚灌腸養身，是否科學？晚上喝太多水不會增加腎臟壓力嗎？
應該不是吧
我不是醫生 也不是 養生專家 但我知道一些 基本的生理知識 咱倆坐在這里 聊聊 你看我說的對不
晚上人睡覺的時候 整個人體器官 都進入了專 「休整期」 累了一天了 都需要休息 整個時候 人的整個消化系統 也處於很弱的運行狀態 消化能力下降
你說的這個問題 就好像 消化系統已經睡熟了 你卻在它旁邊堆了一大堆的屬 任務 你說 它能受了不
呵呵 不科學 也許 宋美齡 確實是屬於特例 但你要記著 這可是特例啊 不是每個人都適用的
呵呵
6、安利咖啡灌腸的好處
咖啡灌腸早有擁躉，但真正風靡則緣於某電視台收視率頗高的養生類節目的熱情推介。在這個節目里，某專家號稱：每天用咖啡灌腸對人體的好處頗多，除了能殺死直腸中的壞菌外，還能降低膽固醇，有減肥作用，更神的是，這種方法據說能提高肝臟的解毒效率，提高免疫力。節目里，這位專家更是詳細地介紹了咖啡灌腸的方法，簡單地說，它與普通灌腸大同小異，不過運用的灌腸液是咖啡，而且必須是用有機咖啡磨出來的咖啡粉沖泡的咖啡。
由於這種養生手段特別另類，且操作方便， 「排毒」「減肥」「降膽固醇」之類的作用更是吸引人眼球，一時間，咖啡灌腸引來粉絲無數。
在某購物網站上，輸入「咖啡灌腸」等字眼，即跳出一千多條商品信息，除了一些專門賣咖啡灌腸袋的賣家外，大量的咖啡賣家都打出了「灌腸」的旗號。一位銷量排前的咖啡豆賣家甚至推出了買咖啡送灌腸袋的促銷措施。
有人戲稱，咖啡豆沒准會搭乘咖啡灌腸的熱潮，身價暴漲，直追曾火爆一時的綠豆。
煮好咖啡不是用來喝，而是用來灌腸，最近，這種另類的咖啡灌腸「養生法」頗為風靡，不少人更是以身試法，勇敢地加入到了咖啡灌腸一族。不可思議的咖啡灌腸養生法究竟對人體有沒有好處？為此，健康版特別走訪了一些消化科專家，得到的結論是：咖啡灌腸不可取，不僅有副作用，嚴重的還會造成腸穿孔。
咖啡灌腸有副作用
嚴重的會造成腸穿孔
專家意見
咖啡灌腸法曾用於治療癌症病人
但並沒有什麼效果
就咖啡灌腸這個所謂的養生方法，健康版記者專門走訪了一些消化科的專家，聽說後，他們都表示十分吃驚：一來，他們並未接觸過這種另類的灌腸法；二來也並沒有科學依據能夠支持這種方法。而有一點是明確的：他們對此都不認可。
資料顯示：「咖啡灌腸」這種方法源自上世紀30年代的一位西方專家Gerson，他最早將咖啡灌腸應用於癌症病人。「咖啡灌腸」理論認為，肝臟是人體解毒的重要器官，只要能刺激肝臟更多地消滅這些代謝毒素，就能治療腫瘤。咖啡灌腸能夠使膽道擴張、促進膽汁的排泄。因此，Gerson認為咖啡灌腸可以促進毒素排出，治療腫瘤。
不管咖啡對肝臟解毒能力的效用如何，可以看出，咖啡灌腸的作用與傳統的灌腸方法完全不同，它的目的既不是為了清潔腸道，也不是對腸道局部給葯，而是為了刺激肝臟。不過，這種理論並不被現在
的醫學理論界所接受。
實際上，「使膽道擴張、促進膽汁的排泄」並不是肝臟解毒功能增強的表現。在醫學界，這種方法也從未被推崇。「如果咖啡灌腸對治療腫瘤真的那麼有效，又是那麼久以前的研究了，到現在應該成為主流療法才對，可見這種方法並不可行。」一位消化科醫生說。
健康人不應隨便灌腸
拋開咖啡不談，僅僅是一天兩次的灌腸行為就足以讓專業醫生產生質疑。浙江省中醫院消化內科主任孟立娜醫生解釋了灌腸術――一種通過向直腸內注射液體來灌注葯物或清潔腸道的技術，一般只會用於頑固性便秘患者或者是嚴重的腸梗阻病人身上，主要目的就是為了幫助病人排泄。它主要有兩種作用：一是清潔腸道，二是腸道給葯。
確實，我們的腸道需要清潔，但灌腸術的盛行還是在緩瀉劑不發達的過去。據介紹，目前緩瀉劑的出現已經很大程度上替代了灌腸法。即使是對病患，除非是不得已，否則也並不主張頻繁灌腸，而對於健康人群，更是不推崇甚至反對。
孟主任介紹，雖然灌腸能夠幫助排泄，但也有很明顯的副作用。首先，反復灌腸本身就是對腸道的一種刺激，久而久之會造成腸道對這種刺激的依賴，會導致腸蠕動的喪失，可能會導致更嚴重的便秘發生。另外，反復沖洗腸道，在沖掉有害細菌的同時，也沖掉了大量的有益細菌，會導致腸道菌群失調，引發一系列腸道問題甚至導致全身免疫力降低。最後，經常灌腸，如果不注意，會造成腸黏膜的損傷，甚至造成腸穿孔。
「我們在給一些不得已需要通過灌腸清潔腸道的病人做腸鏡時，有時會發現腸黏膜損傷，這可能與灌腸有關」。孟主任說。
自己在家灌腸風險更大
孟主任特別提醒，自己在家裡進行灌腸更是不安全的，特別是不少以保健為目的的人群，並沒有經過專業醫生的指導，更容易造成傷害。首先灌腸液的溫度很難把握，過燙或過冷的灌腸液腸道都會感到不適，過燙的灌腸液還會導致直腸燙傷。而家裡的器械往往容易消毒不徹底，會引起感染。
「灌入腸腔的液體在排出時亦會同時帶走大量腸液，導致電解質紊亂，而相比之下，口服緩瀉劑的優勢更明顯。通常情況下，若不是太嚴重的病人，我們只有在需要緊急手術，來不及服葯的情況下，才會採用灌腸術清潔腸道。對待病人，我們都會很慎重地選擇灌腸治療，更何況是健康人，根本不應該去頻繁灌腸，」孟主任說，人體有自己的一套生理反饋機制，過度人為地破壞干預都會對它造成破壞，有害無益。
7、關於咖啡灌腸養生是早上灌好還是晚上灌好
不建議百咖啡灌腸養生法，理由如下：如果是便秘或者需要排毒可以度灌腸但只限在治療輔助階段，但是如果靠這個來灌腸排毒養生的話，一旦有了依問賴，那麼你一輩子都離不開灌腸答了，只要你一天不灌腸，你就會覺得身體哪裡哪裡又有毒，不舒服了，所以內得必須灌腸排毒拿過來決解，請問：如果真的是這樣容的話那跟抱著葯罐續命有何分別？
8、咖啡灌腸的好處和壞處
是騙人的。
咖啡灌腸排毒會造成：
容易導致腸穿copy孔。腸道壁很薄，自己灌腸操作不當，或者用力過猛，都會不小心弄破腸道壁，導致腸穿孔。而腸穿孔後腸子里的糞便和細菌會流入腹腔，引起感染
破壞排便規律，人體自有相對固定的排便節律，在定期頻繁的灌腸後，腸道以及肛周的肌肉已經適應了這種狀態，就不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌百腸，反而會使便秘症狀更加嚴重。
水電解質紊亂，度長期不當的灌腸也會引起水電解質紊亂。因為往腸道里知灌咖啡的時候，流出來的不僅是咖啡和污物，還包括本來應該被吸收進人體的無機鹽和水分。
腸道菌群失調，腸道裡面大量的微生物對於人體的消化吸收、抵抗外來病菌等很多方面，都起著極其重要的作用。長期用咖啡灌腸可能引起腸道菌群失調，反而危害腸道健康。
易致腸道疾病，長期進行咖啡灌腸，打破了機體的正常微生態平衡。再加上普通人灌腸不可能做到嚴格的規范操作，更極大的增加了腸道感染患病的風險。輕者引道起腹痛、腹瀉等症狀，重者有可能對腸道造成無法恢復的損害。
9、灌腸養生法怎麼做
灌腸養生法怎麼做,如果長期便秘zd，灌腸也是可以的，能夠消除毒素的積累。 但是灌腸也不是根本的治療便秘的方法，偶爾的一次灌腸還是很有好處的。灌腸養生法怎麼做,還是應該注意飲食調節和運動調節的。便秘往往是由於腸道運動緩慢導致的，運動可以專增強腸道的運動，纖維飲食也可以促進腸道的排泄。 灌腸養生法怎麼做，洗腸」主要是利用壓差將水通過肛門灌進去，必然會對腸道有刺激，如蠕動過快會引起肚子疼痛，而且被動洗腸畢竟打破了人體正常的平衡狀態，不利於人體自然抵抗能力的增強，屬所以即使去洗，也不能過於頻繁，一個月一次為宜。