喝白酒養生

1、如何喝酒才可以達到養生的目的？

中醫養生：適當的喝酒可以達到養生的目的，但是喝酒成性那就會危害健康

古人最嚮往的一種生活態度就是大碗喝酒大口吃肉，這說明喝酒在古代也是一種使人開心快樂的一種生活方式，但是現代的人們對於酒的態度改變了很多，喝酒本來是一件對健康很有益的事情，在我小的時候在爺爺奶奶這個輩分的親戚家中很容易見到他們所制的葯酒，酒中浸泡這人參、靈芝等葯材，葯材可以藉助酒力充分的發揮出他的葯力，酒又可以達到加速人體血液循環、活血化瘀的功效，所以喝酒本身對健康是很有益處的。

但是現代的人們對於喝酒更多的是為了達到一些商業目的，為了自己的前途或者是業績拚命喝酒，大量的喝酒會損害我們的肝臟，肝臟在達到解酒的上限後就會導致酒精入侵到肝臟中，從而可能導致患上酒精肝等疾病。所以長期醺酒的朋友要開始注意了，出現以下情況就是你的身體出了問題，真的不可以在喝酒了。

長期喝酒肯定是會引起肝功能的損壞，在肝臟出現問題時會表現出鼻頭發紅、面部發黃的症狀，所以只要你一喝酒鼻頭出現發紅或者是面部發黃的現象，你就要趕快停止喝酒，避免肝硬化，長期醺酒會導致血液中凝血因子減少，這種物質的作用是與血小板一起修補破損的血管，如果你在流鼻血或者是傷口流血不止的時候就要禁止飲酒，防治疾病的發生，還有就是飲酒後會產生嘔吐的現象的話，那就可能肝臟已經患病已經達不到解酒的功能了，要及時的上醫院檢查。

如果你已經懸崖勒馬已經戒酒了，那麼我在向您推薦一些養肝食物讓你的肝臟更快的好起來，比如枸杞、芹菜、烏梅等，這些都會幫助我們清理我們的肝臟，讓毒素迅速的從肝臟排出，還可以加強肝臟的解毒功能，促進消化吸收的功效。

2、小酌可長壽？中國人最適合喝白酒養生？

近日，微信朋友圈裡一篇《科學家給出驚人答案：中國人為什麼要喝白酒？》的文章，讓中國的酒鬼們興奮異常，尤其是文中「最新科學研究表明：中國人的體質更適合喝白酒」的觀點，更是為酒鬼們增加了繼續開懷暢飲杯中陳釀的理由。但是，這篇文章中的一系列說法究竟是否靠譜呢？

　中國人都是虛寒性體質的說法是無稽之談

文中在證明中國人適合喝白酒時，先拋出了「中國人體質偏寒」的論述。但事實上，迄今為止並未見古今哪位中醫在哪本書里有過這樣的論述。中國古人
多是被動偏素食，動物蛋白攝入偏少，這是實情。但要「虛」，也是氣血陰陽俱虛，沒聽說光是陽氣虛者。況且人和人不同，很難一概而論。

葡萄酒偏寒是謬論，所有的酒都是熱性的

紅酒在文章中成了被攻擊的對象，理由是「紅酒即葡萄酒的原料偏寒性，釀出的酒也偏寒」，這也明顯是錯誤的說法。首先，中醫食療學里的葡萄是平性而非寒性；其次，無論制酒的原料是穀物還是果實及其原來食性如何，釀成酒後就都變成熱性的了。

喝白酒跟提升中國男人的體質沒有關系

「國家體育總局公布《2014年國民體質監測公報》，我國國民體質各項指標均呈現上升態勢，但成年男性體質達標率下降0.1%。」文中這個對中國男人體質的說法也站不住腳。

傳統入葯的酒是米酒而非白酒

文章的觀點還有：「白酒在中國古代最早是『葯』，並不是飲食的一部分，最早喝酒是用來治一些痹症，比如胸痹，就是現在說的冠心病。」果真如此？錯!《漢書·食貨志》確有酒為「百葯之長」說法，但傳統入葯的酒是米酒而非白酒。

喝白酒並不能減肥、消愁、開胃

那麼，文中說到的白酒的好處，諸如減肥、減壓和開胃的說法又有多少含金量呢？別逗了，喝酒增胖還差不多！酒精飲料可提供較多的能量，特別是高度的白酒，但這能量並不能補上男人的陽氣，而只會增加脂肪的儲存。

小酌可長壽？研究證實偶爾飲酒可降低早逝風險

最新研究證實：長期有規律的適度飲酒可能會降低早逝的幾率。該項研究歷時平均八年，研究者對收集的33,3萬美國成人數據進行了詳細的分析，調查了研究對象的飲酒習慣與壽命的關系。

研究發現，與那些從不飲酒的人相比，適度或少量飲酒的人有超過20%的幾率免於各種疾病引起的早逝，特別是心臟病引起的死亡。然而，重度飲酒者
有超過10%的幾率更易死於任何一種疾病，同時，這些人中有超過20%的幾率是因癌症而早逝的。該研究成果被發布在《美國心臟病學會雜志》上。

研究中，實驗對象被分為6六類：終身戒酒者;很少飲酒者;早前飲酒者;當前輕度飲酒者(一周少於三次);中度飲酒者(一周多於三次但對男性來說
一周少於14次而女性少於7次);重度飲酒者(對於男性而言一周多於14次而女性多於7次)。研究過程中，有34754個研究對象離開了人世，其中
8947起與心血管疾病有關，8427起與癌症有關。

為了身體健康，最好是運動健身，喝酒的話少喝。

3、中國人愛喝白酒，但白酒的養生功效你知道多少

白酒在保健方面有很大作用：百夜晚服用少量的白酒，可平緩的促進血液循環，起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾度液分泌，從而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。中醫用白知酒治療疾病，或做為強腎補劑已有很久的歷史。西醫也經常勸告感冒的人飲些白蘭地酒。有道時用酒外塗於患處，可以殺菌消毒。
從上文我版們知道，白酒的保健作用是十分大的。常喝白酒有益於健康，可以有助於睡眠、健胃止痛、利小便驅蟲，而且白酒還具有延權年益壽的功效。

4、為什麼說喝白酒可以養身

因為白酒在發酵的過程中會產生很多我們人體需要的微量元素，正是這些微量元素，才會讓白酒對養生方面有好處。
比如純糧釀造的濃香型白酒知府家酒，我每天都在喝，一天2兩知府家酒，每天都很有精力

5、為什麼喝酒可以養生

A:喝酒對很多人來說，是很無奈的包袱，不過既然人在江湖，就只好多多保養，以免身體受到傷害。 目前市面上的解酒液，效果並不是很好，所以要避免宿醉，最好先從減少酒精量攝取下手。首先在飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，甚至如果來不及東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。喝完酒後，若有宿醉的情形，可以喝綠茶，縮短宿醉的時間。平日飲食要多吃菠菜、莧菜等綠葉蔬菜，減少因維生素B群缺乏，因而造成神經炎的症狀，必要時每隔兩天，服用一顆綜合維他命。由於酒精會造成鈣質的流失，所以每天早餐或睡前，甚而飲酒前可以喝優酪乳或優格，除補充鈣質外，也讓腸胃道的細菌平衡一下。長期喝酒，身體很容易受到自由基的攻擊，因而產生許多疾病，所以一些抗氧化的食物，可以多多利用，例如自己打蔬果汁，或者購買葡萄子服用。
B:經常喝酒的人應該具備的常識：
1.建議長期服用維生素B組，注意是B組，這樣可以加強對肝的保護。
2.建議多吃纖維類食物，因為應酬多，平時就應該多吃清淡的食物，多吃蔬菜、水果。例如芹菜、韭菜等粗纖維類食物可以促進胃腸蠕動，加強腸胃功能。
3.建議早晨起來，空腹喝一杯蜂蜜水，有幫助排毒的作用。
4.建議抽空多做運動，尤其是游泳，這項有氧運動對常常應酬的人來說，有百利。
5.定期進行身體檢查，包括肝功能、胃鏡、心臟方面以及血液方面的檢查都應該到位，這些疾病一般都是相互關聯的。每半年一次比較好。
短期：
1.飲酒前可以加服維生素B組、維生素C和適量鈣片。
2.酒後，切忌飲茶，茶不利於肝臟解毒，可以喝牛奶或者酸奶、果汁之類。
3.酒後，最好不要蒙頭大睡，適量運動較好，否則容易增加肝臟負擔。
最後，如果身體已經出現不適，最好戒酒。
肝病都是重在預防的，一旦飲酒過量，造成肝臟損傷，可能恢復就比較困難了。

6、白酒什麼時候喝養生

經專家研究，晚上六點鍾喝酒是最佳時間！喝酒傷身是個老問題，但是在沒有問題一定要喝的情況下，可以嘗試以下方法： 1.盡可能飲copy熱酒。酒加溫後飲用不但芳香適口還可揮發掉醛類有害物質，減少有害成分。 2.空腹時不要飲酒百。飲酒時進食，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，不易醉。 3.不要多種酒混合飲。各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化。 4.酒後不要洗澡。酒後體內葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降。 5.不用葯酒作宴會用酒度。某些葯物成分可能跟食物分發生矛盾知，或起化學變化。 6、喝蜂蜜養胃，非常管用。 7.喝酒前喝杯牛奶。 8、飲酒前要吃點東西墊底。 9、要選擇適合自己的酒類，抗酒精能力強的人道適合喝白酒，肚子大消化能力強的人適合喝啤酒。 10、要根據情況取決自己飲酒的份量，需要耍一些酒場上策略。 11、喝酒時可適當喝些湯類、有助於中和酒精，降低酒精度的積存，並助於排泄。

7、為什麼有人說喝酒養生？

喝酒也能養生  白酒，有人說它健體，有人怪它傷身。到底喝酒好不好？喝酒喝什麼樣的酒？其實，只能怪人們不了解酒的「品行」。讓我們一起來揭開白酒的養生奧秘。  中國白酒採用固態蒸煮，固態發酵、固態蒸餾精心釀制而成，是世界上獨一無二的蒸餾酒，傳統工藝釀造的白酒是中國非物質文化遺產，世代傳承，有著中國傳統文化深厚的根基，代

表著中華民族幾千年積淀的養生文化。近年來，白酒的營養、飲酒與健康已成為熱門話題，備受關注。  我們的祖先在飲酒的過程中，發現了酒能「通血脈，散濕氣」，「行葯勢，殺百邪惡毒氣」，「除風下氣」，「開胃下食」，「溫腸胃，御風寒」，「止腰膝疼痛」等作用。同時用酒入葯還能促進葯效的發揮。   白酒在醫療保健方面也有很大的作用：夜晚服用少量的白酒，可平緩的促進血液循環，起到催眠作用。飲少量白酒可刺激胃液分泌與唾液分泌，從而起到健胃和止疼痛、利小便及驅蟲的作用。   

那麼，喝什麼樣的酒才能真正起到養生的作用呢？  讓我們了解一下白酒的成分：通常我們理解的白酒的主要成分為酒精和水，但不知道酒的成分還有酒華。酒華，顧名思義就是酒的精華，成語「瓊漿玉液」指的就是酒華。只佔白酒2%的酒華決定了酒的品質與營養！現代釀酒人都千方百計、挖空心思地提高酒中酒華的百分比。  現在我們清楚了，若想喝酒喝出健康，選擇酒華含量高的白酒方是明智的選擇。  釀酒的工藝過程很復雜，但酒華含量的多少與制曲工藝、曲的好壞密切相關。換言之，曲好，酒華含量則高，酒華含量高，酒的營養價值便高；曲的質量不好，酒華含量則低，酒華含量低，酒的營養價值便低。如何才能製造出好曲呢？這個問題我們後面進行闡述。    

先讓我們說說好酒（酒華含量高）對人的益處：  酒華中含有大量的蛋白質、B族維生素、鈣、磷、硒、糖、有機酸和氨基酸等，一般而論，好酒性溫而味辛，溫者能祛寒、禦寒，辛者能發散、疏導，所以酒能疏通經脈、行氣和血、蠲痹散結、溫陽祛寒，能疏肝解郁、宣情暢意；又酒為穀物釀造之精華，故還能補益腸胃。此外，酒能殺蟲驅邪、辟惡逐穢。

8、每天堅持喝少量白酒，難道真的對身體有好處嗎？

在很多年前，國外的一個研究數據指出喝酒有益健康。所以人們就開始去接受這樣的酒文化，不斷的去在每天進行喝酒的這樣行為。國內的人很多都喜歡喝白酒，因為我們國內也有很多糧食釀造的白酒，所以，你會發現有些地區的酒文化真的非常厲害。喝酒養生，每天1兩2兩，有些人就覺得喝酒養生，每天大喝喝醉等等這樣的行為。

時間總是在前進的，很多事情唯一的一點就是，不斷的在變化著，以前說喝酒有益健康的人，現在又出了新的研究發現，喝酒有害健康，這是今年來新發現的研究報道。所以對於我們人體來講，喝酒並不適合於每一個人，也並不是和大家每天都飲酒。正是由於有些人堅持飲酒，持續飲酒，所以造成了身體的傷害，所以現在才有研究專家說出來喝酒是有害健康的。

喝酒有害健康是因為酒精裡面的乙醇對肝臟造成傷害。喝醉一次酒就等於得了一次急性肝炎，所以很多的醫生也都在警告患者戒酒，不要多喝酒。有很多人，特別是年輕一點的人，也會有脂肪肝肝臟不好的狀況。但是這些人依然在持續的研究，那麼也會有很多的，肝臟疾病以及身體其他方面的疾病，招之而來。

所以喝酒並不適合人體的健康，特別是現在亞健康盛行，很多人的身體都有亞健康的症狀，所以還是要從生活中做出改善。減少飲酒，不飲酒，用養生的方式來對待我們健康的生活。

9、每天喝多少白酒算養生

香港醫學專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應該有一個上限，來即男士和女士分別不超過21及14個酒精單位，平均算下來，男士每源天的酒精攝取量不應超過4個單位，女士不超過3個單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒。

白酒。以酒精濃度知11％計，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計，約1.5杯）。道

10、做到哪幾點，科學喝白酒，開啟飲酒養生新模式？

現在的年輕人由於工作應酬的原因，還有一些人沒有自製力，總是大量的酗酒，我們要知道酒這個東西本身是有益於身體健康，但大量飲酒只會造成一些負面傷害。比如說我們在喝酒的時候千萬不要過量，成年人每天喝白酒最好不要超過一兩。

酒這個東西可以促進我們血管內的血液流速，但是大量飲酒會傷害我們的腦神經，所以一定要有節制力。很多的老年人都有腦血栓偏癱，中風這樣的疾病。

其實歸根結底都是年輕時大量飲酒所造成的。平時我們也可以喝一點葯酒來調節自己的身體，但是這種葯酒不要隨便的，用葯材來泡。最好到中醫院直接買醫師做好的葯酒，每天喝一兩，可以解饞，也能夠保養身體。

對於白酒這個東西我個人並不太喜歡，但是我非常喜歡喝啤酒，最高潮的時候每天下班回家必須喝三瓶啤酒，很多年輕人也是和我有一樣的情況，因為啤酒喝起來比較爽口，尤其是在炎熱的夏天，似乎只有啤酒才是一個降溫去暑的方法。

長時間的喝啤酒，並不會造成太嚴重的身體損傷，但是會造成肥胖以及大肚腩這樣的情況。想要變成大肚腩很容易，但要減去卻異常的困難，所以我們平時無論是喝什麼酒都要有節制，就算是對身體再有益的東西過量食用也會造成傷害。我覺得少喝一些白酒比喝啤酒更好，因為那些純糧食釀造的白酒，對身體非常有利。