1、莊子的「養生之道」，「養生」具體指什麼？「養生之道」的精髓是什麼？
莊子在〈養生主〉一文中論述了他的養生哲學。
「養生主」意思就是養生的要領。莊子認為，養生之道重在順應自然，忘卻情來感，不為外物所滯。
具體體現為遵從自然的中正之路並把它作為順應事物的常法，這就可以護衛自身自，就可以保全天性，就可以不給父母留下憂患，就可以終享天年。
莊子為人豁達,善於攝生,享年83歲。他的養生之道主要體現在少私、寡慾、精心、超然四個方面。
2、道教養生學的核心精髓是?
中國道家養生學，主要由中華民族神聖祖來先、中國道家始祖黃帝，中國道家祖師老子，依據「道法自然」規律，又「因而制之」自然規律的中國道家哲源學思想和道家養生之道綜合確立。古今中外無數事實啟迪人類：修學中國百道家養生學，可促進全人類身度心健康長壽、事業成功、天人合一。
結論：道法自然是其養生的核心和精髓
3、瘋狂的老子養生,老子養生的精髓是什麼?
無為而治是養生的基本思想，也是其修行的基本方法。無為而治的思想首先是由老子提出來的。老子認為：我無為而民自化，我好靜而民自正，我無事而民自富，我無欲而民自朴。而且一再強專調無為才能無不為，所以無為而治並不是什麼也不做，而是要靠萬民自我實現無為無不為屬，以順應民眾的需求為重點來治理國家，不要強加少數人的意志，就可以很輕松或者說很順利的治理。
4、如何做到養生？
做到養生抄要注重自己的身心健康，身體方面我們要注重飲食均衡，食物多樣化，多吃有營養健康的百蔬菜水果，拒絕垃圾食品，還要注重鍛煉身體，早睡早起，拒絕抽煙喝酒等不良的生度活習慣；心理方面我們要保持放鬆的心情態度，不問要緊張，或者給自己精神壓力，保持豁答達的人生態度，做好這些就能達到養生的目標了。
5、什麼是真正的養生?
6、養生者，可擇其精髓，勤而行之什麼意思
想要健康長壽的人 應該選擇其中的精髓要點 勤加練習 直至達到養生的目的
望採納
7、喜歡養生的人買些什麼
多著了，養生也分幾大塊。個人覺得至百少有：1、人格境界養身（也就是修身養性的意思），這類是最高境界，養生先度從心養起，那就基本是無欲無求了，所以他們除了吃穿，其他好像沒什麼好買的了。
2、裝備型問養生：這類人我們叫虛養生，只要你有什麼產品能吹出幾個對他身體的好來，他們都會買。
3、食物養生：這類人特別注重吃答，他們覺得吃得科學就是養生精髓，這補那補的，同理，你能說出你提供的食物對他們有幾個好來專，只有他們有那條件，都會買。
4、運動養生：生命貴於運動，好像這方面沒有特別需要買的吧，也就平常的行頭就能養屬起來。
8、養生秘訣
養生秘訣
健康其實與事業、家庭一樣，也需要經營。中醫養生要情志、飲食、運動、睡眠四方面結合而行。筆者現將自家養生「秘訣」介紹如下。
空腹清腸
一個星期進行一天空腹清腸對身體有益。人在空腹清腸時，要提前一天多吃一些質量不高的食物，如各種蔬菜等；第二天什麼也不吃，或只吃少量的水果，這樣能夠提高胃動力，起到清腸排毒的作用。
大量運動
人除了每天的運動外，一周還應做一次大量運動，以起到排汗、排毒的作用。但不要過度、頻繁地做大量運動，否則容易導致氣血不足。
吃飯不喝茶
在吃飯前後不宜喝茶或飲料，因為「瓊漿玉液」其實就在人的口中。唾液攪拌食物於牙齒之間，食物磨細後能被唾液中的酶轉化為極易消化吸收的物質。一些人飯前先喝茶，或者邊吃飯邊喝飲料，這都會沖淡胃液，反而使食物不能被很好地吸收，易造成人體營養不良。正確的方法是，吃飯前和吃飯後半個小時不要喝水包括湯、飲料和茶，以保持胃腸內有足夠的消化液。
「沒心沒肺」過日子
從中醫養生之道來說，人「沒心沒肺」地過日子就能使體內「四通一平」，即血路通、氣路通、經路通、食路通，五臟平衡。而平衡是中醫養生之道的核心。中醫養生重視三大平衡，即人心態的平衡、人與天地的平衡、人體各臟腑的平衡。平衡百病自愈，失衡雜病叢生。構成宇宙環境最基本的物質「金、木、水、火、土」之間要平衡才能風調雨順、萬物生長；而人體堪稱一個小宇宙，心、肝、脾、肺、腎五臟功能之間也講究相對平衡，打破平衡便會引發一系列疾病。中醫養生不是刻意的，而是遵循自然規律的；不是「傾盆大雨」，而是「綿綿細雨」。
9、如何每天做好養生呢？