1、每天一杯鮮榨果汁，是科學健康的養生方式嗎
其實想要喝得健康不一定非要鮮榨果汁，醫生建議直接吃水果,而不是用果汁代替。
2、豆漿機養生湯譜大全
四：菠菜鮮橙汁
用料：菠菜300克，鮮橙2個，純凈水500毫升。
做法：
1、將菠菜洗干凈，切成小段，放入豆漿機桶內。
2、鮮橙去皮，切成小塊，放入豆漿機桶內，加入適量純凈水。
3、放好豆漿機頭，連接電源，選擇「果汁」功能攪拌多次即可製作成豆漿機養生636f70797a6431333337383862食譜。
五：蘋果草莓汁
用料：蘋果3個，草莓30個，純凈水500毫升。
做法：
1、將蘋果洗凈，切成小塊，放豆漿機桶內。
2、將草莓洗凈，對半切開，放入豆漿機桶內，加入適量純凈水。
3、放好豆漿機頭，連接電源，選擇「果汁」功能攪拌多次即可。
六：葡萄藍莓汁
用料：紅葡萄300克，藍莓20個，純凈水500毫升。
豆漿機養生食譜做法：
1、將紅葡萄洗凈，一個個摘下放入豆漿機桶內。
2、藍莓洗凈放入豆漿機桶內，並加入適量純凈水。
3、放好豆漿機頭，連接電源，選擇「果汁」功能攪拌多次即可。
七：黃瓜汁
豆漿機養生食譜黃瓜汁做法和榨其它果汁差不多，主要區別是在豆漿機的功能面板和攪拌方式不同而已，目前的豆漿機多數為無網、超微原磨系統，製作起來就更加方便。
材料：黃瓜2根，適量純凈水。
做法：
1、將黃瓜洗凈，去皮，切成小塊。
2、豆漿機杯桶清洗干凈。
3、將切好的黃瓜放入杯桶內，並加入水，並蓋過大黃瓜。
4、將機頭放置好杯桶上，插上電源線，選擇「果汁」功能鍵。
5、豆漿機開始榨果汁，幾分鍾後，果汁就榨好。
溫馨提示：豆漿機養生食譜製作完後，記得及時清洗豆漿機，時間長了，果渣就難洗了。（
3、九陽豆漿機型號DJ15B-C78食譜大全,干豆 濕豆 高鈣豆漿 五穀粥 果蔬濃湯 養生湯 果汁 帶有這些功能的食譜
樓主官網上有很不多，樓主可以找找，九陽豆漿機做出的豆漿機真是很不錯~
4、有什麼養生果汁的做法嗎？
蔬菜和水果中含有豐富的維生素及礦物質，不僅能維持活力，還能預防各種疾病。蔬果是最天然的鹼性食物，低脂、高纖、營養多，更重要的是即使多吃也不怕胖，還能兼具養生之道。把蔬菜和水果榨成果汁，喝過之後還多了份幸福的感覺！在這里收藏一些蔬果汁的做法～～
黃瓜檸檬汁
原料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，白糖50克。
做法：
1.將黃瓜洗凈，去皮後切成小塊。
2.將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸20分鍾後，過濾除去渣滓。
3.將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內煮沸，取出晾涼，再放入檸檬汁，即可飲用。
功效：檸檬、黃瓜是用於保護皮膚、消除雀斑的天然食物。
營養分析：黃瓜具有清熱利水、解毒的功效。對除濕、滑腸、鎮痛也有明顯效果。
註：忌與番茄同食。
草莓綜合果汁
原料：草莓100克，酸奶1/2杯，檸檬1/3個，冰片1～2片，冰糖15克。
做法：
1.將草莓、檸檬去皮後切小塊，一起放入榨汁機中榨汁，並與酸奶混合。
2.再注入杯中，放進冰片與冰糖即可。
功效：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可多飲用。
淡淡柚子汁
原料：柚子1/4個，蜂蜜20毫升，冰塊適量。
做法：
1.將柚子去皮，把瓤瓣去核並分成小塊。
2.將柚子、冷開水、蜂蜜、冰塊一起放入榨汁機中榨汁。
3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。
功效：理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。能治療食少、口淡、消化不良等症。
註：太苦的柚子不宜吃。
四瓜汁
原料：哈密瓜1/4個，西瓜200克，木瓜1個，小黃瓜2根，檸檬1/4個。
做法：
1.哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽後切成小塊，小黃瓜洗凈後切成小塊。
2.將所有材料放入榨汁機中攪打成汁，倒入杯中即可飲用。
功效：消除浮腫，利尿。
營養分析：哈密瓜降火利尿，治療口鼻生瘡、中暑等症。
註： 糖尿病患者，腹脹、便溏者忌食。
李子蛋黃汁
原料：李子60克，蛋黃1個，白糖適量。
做法：
1.將李子洗凈去核，將雞蛋一端打出一個洞，取出蛋黃。
2.將李子、蛋黃、冷開水、白糖一起放入榨汁機中榨汁。
3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。
功效：清肝熱、活血脈。用於心血不足、失眠煩熱。
去痰果汁
原料：草莓50克，西瓜300克，桑葉、菊花各15克。
做法：
1.將草莓、西瓜洗凈，一起放入榨汁機中榨成汁備用。
2.桑葉、菊花洗凈，加入沸水200毫升，悶泡10分鍾，晾涼。
3.將果汁與茶汁混合，調勻即可。
功效：可治療咽喉腫痛。同時具有清肝明目、降壓、降脂、抗衰老的功效。
註：桑葉茶可以減肥，就是與桑葉"消腫"、"清血"的作用有關。
胡蘿卜番茄汁
原料：胡蘿卜5根，番茄3個，青椒1個。
做法：
1.將胡蘿卜洗凈，切成長條狀；番茄洗凈後切成塊狀；青椒剖開，去籽及白色筋膜，切成長片狀。
2.將上述蔬菜分別放入榨汁機中榨汁。把榨好的汁倒入杯中即可飲用。
功效：富含蛋白質、糖、維生素A、C及鉀、鈣、磷、鐵，具有抗癌消除疲勞作用，並可治療痔瘡。
捲心菜梨汁
原料：梨2個，捲心菜100克，檸檬1/2個，蜂蜜15毫升，涼開水100毫升。
做法：
1.將梨去皮、去籽後切成塊，捲心菜洗凈後切成小片。
2.將材料放入榨汁機中榨汁後，倒入杯中即可飲用。
功效：梨可潤肺、健脾，捲心菜中含有維生素U，此飲品對十二指腸潰瘍有很好的止痛和癒合作用。
番茄菠蘿汁
原料：番茄2個，菠蘿1/2個，涼開水適量，蜂蜜15毫升。
做法：1.將番茄洗凈，菠蘿洗凈去心。2.與涼開水、蜂蜜一起放入榨汁機中打勻即可。
功效：酸甜可口，其中大量的維生素及含蛋白質分解酵素對人體有益，常飲可使皮膚光滑，是一道美容佳飲。
青果薄荷汁
原料：獼猴桃3個，蘋果1個，薄荷葉2～3片。
做法：
1.將獼猴桃削皮、切成塊，蘋果去核切塊。
2.先將薄荷葉放入榨汁機中榨汁，再加入獼猴桃、蘋果一起榨汁即成。
功效：獼猴桃含有美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A。想要美白、除皺兼顧的女性們可以多喝這道蔬果汁。
營養分析：獼猴桃解熱止渴、通淋。治煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡。
註：脾胃虛寒者慎服。
二瓜汁
原料：黃瓜1根，木瓜1/4個。
做法：
1.將黃瓜洗凈後去皮並切成小塊；將木瓜去皮、去子後切成小塊。
2.將黃瓜塊、木瓜塊、冷開水一起放入榨汁機中榨汁。
3.約20秒後倒入杯中，即可飲用。
功效：木瓜美白，黃瓜補水，二者搭配是美容養顏的最佳選擇。
註：黃瓜性涼，故對素有脾胃虛寒，及罹患慢性氣管炎、腸胃潰瘍、結腸炎等病人，避免生食。添加其他有益脾胃的調味食品，混合炒成菜餚食用即可。
防曬嫩膚汁
原料：柚子1/4個，番茄1個，蜂蜜20毫升，冷開水100毫升。
做法：
1.柚子去皮，把瓤瓣去核並分成小塊。
2.將柚子和番茄放入榨汁機中榨汁。
3.約20秒後倒入杯中，加入適量的蜂蜜、白糖、冷開水調勻即可。
功效：防曬美白的柚子，再加上番茄的補水營養功效，每天1杯，使肌膚更加細嫩光滑，如水般清透。
5、請幫我想幾個關於甜品 飲料 果汁 這些名字 最好帶有養生 休閑 文雅一點的 謝謝
芒果西米露、榴槤板載
6、目前，保健品市場流行喝果汁，哪種果汁性價比最好呢？
其實最健康的果汁就是自己榨的鮮榨果汁。
但是如果牙齒好，最好還是吃新鮮的水果。
因為果汁會造成水果的營養成分多少會損壞。
雖然健康到是健康，就是沒真正的水果營養好。
7、如何自製各種果蔬汁，保健養生健康常駐，pdf
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