零點養生

1、睡眠質量太好了,晚上只要躺下馬上就能入睡,所以快三年了才知道舍友們每晚要卧談至零點才睡

食過飯當然容易眼訓啦，因為胃部要消化，所以人體大部分能量都轉去胃部，大腦無能量自然就會眼訓的啦，特別是中午，專家說睡覺前不要過度用腦，思維活躍當然就是因為動腦多啦，很容易失眠。

2、晚上零點睡覺早上六點起床和凌晨一點睡覺七點起床，同樣是六個小時，但是第二天的感覺不一樣，是不是？因

人體的生物百鍾，過了子時，也就是半夜12點，疲勞了一天的身體各種器官開始休息，可你不睡覺，度他們就還得按照沒有睡覺的頻率在內工作，得不到充分休息。所以晚睡即使總睡眠時間一樣，可你依容然很疲憊。
建議養成良好的作息習慣，早睡早起。

3、零點養生注冊過商標嗎？還有哪些分類可以注冊？

零點養生商標總申請量2件
其中已成功注冊1件，有1件正在申請中，無效注冊0件，0件在售中。
經八戒知識產權統計，零點養生還可以注冊以下商標分類：
第1類（化學制劑、肥料）
第2類（顏料油漆、染料、防腐製品）
第3類（日化用品、洗護、香料）
第4類（能源、燃料、油脂）
第5類（葯品、衛生用品、營養品）
第6類（金屬製品、金屬建材、金屬材料）
第7類（機械設備、馬達、傳動）
第8類（手動器具（小型）、餐具、冷兵器）
第10類（醫療器械、醫療用品、成人用品）
第11類（照明潔具、冷熱設備、消毒凈化）
第12類（運輸工具、運載工具零部件）
第13類（軍火、煙火、個人防護噴霧）
第14類（珠寶、貴金屬、鍾表）
第15類（樂器、樂器輔助用品及配件）
第16類（紙品、辦公用品、文具教具）
第17類（橡膠製品、絕緣隔熱隔音材料）
第18類（箱包、皮革皮具、傘具）
第19類（非金屬建築材料）
第20類（傢具、傢具部件、軟墊）
第21類（廚房器具、家用器皿、洗護用具）
第22類（繩纜、遮蓬、袋子）
第23類（紗、線、絲）
第24類（紡織品、床上用品、毛巾）
第25類（服裝、鞋帽、襪子手套）
第26類（飾品、假發、紐扣拉鏈）
第27類（地毯、席墊、牆紙）
第28類（玩具、體育健身器材、釣具）
第29類（熟食、肉蛋奶、食用油）
第30類（面點、調味品、飲品）
第31類（生鮮、動植物、飼料種子）
第32類（啤酒、不含酒精的飲料）
第33類（酒、含酒精飲料）
第34類（煙草、煙具）
第36類（金融事務、不動產管理、典當擔保）
第37類（建築、室內裝修、維修維護）
第38類（電信、通訊服務）
第39類（運輸倉儲、能源分配、旅行服務）
第40類（材料加工、印刷、污物處理）
第41類（教育培訓、文體活動、娛樂服務）
第42類（研發質控、IT服務、建築咨詢）
第43類（餐飲住宿、養老托兒、動物食宿）
第44類（醫療、美容、園藝）
第45類（安保法律、婚禮家政、社會服務）

4、養生的人都提倡晚上早吃飯或者不吃飯，晚飯吃的太晚對身體有什麼影響？

現在很多人都習慣性的不吃晚飯，尤其是正在減肥的人，那麼，晚上不吃晚飯好嗎?長時間的不吃晚飯對身體有什麼危害呢?今天小編就帶大家一一的來了解一下晚上不吃晚飯好不好?長期不吃會怎麼樣?

晚上不吃飯好嗎

各種維生素不足

缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖系統。缺少維生素B會使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現障礙。抵抗力明顯下降。

基礎代謝率下降，成為易胖體質

由於現在流行骨感美，很多愛美的女士都刻意的去減肥。其實經常性的不吃飯對身體是不好的。長期節食會使我們身體缺乏營養，為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。這也是節食減肥遇到瓶頸的原因。

那麼，晚上不吃飯減肥這是不可取的，身體機能會因為晚上不吃飯從而受到傷害，而且體重也不會瘦下來。很有可能會導致增肥，那麼，有人說我不吃晚飯確實瘦了，但是其實這都是假象，當您開始吃飯的時候，它又會反彈回來哦!

體內蛋白質被消耗

營養吸收不足時，身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪!而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由基!自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首。

優質蛋白不足

當我們的身體因為不吃晚飯，而導致蛋白質攝入不足的時候，就會影響身體的整個機能，從而導致皮膚變得暗沉沒有光澤，還會導致膠原蛋白流失，這樣的話就會特別容易衰老，那麼，甚至還會出現內分泌失調，長痘痘的情況哦!

5、辟穀養生真能不吃飯而活？能從科學上說得通么？

你如果經常看修仙小說的時候，你就會發現這樣一個詞「辟穀」。

何謂辟穀呢？辟穀就是修煉到了一定階段，自己可以不用吃飯喝水，也不會有任何飢餓感，這又是為什麼呢？因為自己法力的高深，可以從空氣中獲得所需要的能量和物質，還能采日月之精華。

當然，這樣高深的境界不是我們這樣煉體期修士能達到的，這樣我們就需要辟穀丹。辟穀丹在我看來就是高能的壓縮餅干，裡面的能量物質足夠我們維持很長一段時間，以此防止沒地方吃飯或者修煉中途的停止導致不能突破甚至走火入魔。

那麼，辟穀又有什麼好處呢？辟穀吃的不是凡間的東西，可以說雜質和有毒物質基本上沒有，可以讓自己的體質更好，達到排毒養顏的效果。

解釋完了辟穀，或許我們有點期待修仙的辟穀模式了，然而這並不是我們現在科技所達到的，你要想辟穀養生，我只能說「no zuo no die」!

在我看來，即使有辟穀丹給你吃，你作為一個凡人，如果你是得道高人也頂多是一個不入流的煉體修士，一個辟穀丹足以讓你爆體身亡，還談什麼養生。這樣打一個比方吧，我們小時候經常聽到這樣一個故事，給你一塊壓縮餅干千萬不要一下吃點去，不然會脹死的，雖然我們手上拿的壓縮餅干是小小的一塊，但是因為小小的一塊就可以頂一天的飯，因此是不能一次吃下去的。當然，這只是一個笑話，卻說明了即使存在辟穀丹也不是我們能夠承受的。

另外就來說真正的不進食這種辟穀模式吧，或許我覺得這是絕世減肥而已。人體每時每刻都在工作，無時無刻不在消耗著能量，如果不進食用什麼補充呢？辟穀就是用空氣日月的能量補充。我說，你別傻了，人體器官和食物那麼多的接觸吸收工序也不能把食物中大量能量吸收多少，靠這你這個凡人低階修士就能靠著毛孔吸收外界本就不多能量？

最後從科學上進行一下說明吧。或許有人覺得人可以像植物一樣吸收土地和空氣中的物質能量，我們人也可以。這時候讓我想到初中將葉綠素轉基因到牛裡面，這樣牛就不用吃草了。而事實上空氣中的水分不過百分之零點幾，你即使能吸收空氣中的水分也不夠人體所需要的，人體對於物質轉化也是有局限的，如果你真能讓自己身體功能發生巨大改變，那麼你就真是要飛升天界了。

6、夜晚十點以後、零點以前出生的人，出生時辰是啥？誰能告訴我這個小孩的八字？

73、有關曾經算命的問題？

問073：您好，在您6月6日的解答會上您說過我們算命是不好的，但中國人基本上都有一次或多次的算過命，像算命傷命傷運這事，我是親身體會，明明命里有的，結果給算沒了。另外，說好的不靈，壞的靈，是不是發生過就算報掉了，還是持續很長一段時間啊。如果是用靈通算命，沒有給生辰八字，也會有這個問題嗎？如果以前有算過命現在有沒有補救的辦法？

答073：
· 算命不是太好的，算命時把自己的生辰八字全寫下來，到了最後自己的陰陽八字天地都知道，一算就動了命根，一動命根之後這個人的命運就會打折扣。
· 有關算命帶來的麻煩要持續多久，這是根據這個人前世命中所定，並不是時間的長短。如果算命的說您25歲要倒霉，25歲可能就倒霉了，所說的事情25歲就靈了。如果算命的說您30歲要發財的，30歲沒有發財，所說的事情 30歲就不靈了。
· 用靈通或用生辰八字總體來講都是算命，都不是太好的，尤其是用撲克牌，用撲克牌算命就是等於在玩命。
· 已經算過命的人，首先以後不要再算。
· 同時可以念《禮佛大懺悔文》，可以祈求 「請大慈大悲觀世音菩薩原諒我xxx不懂事情，曾經讓我的命被人算過，希望不要動我的因果」，最好能一次性念7遍。《禮佛大懺悔文》如果要有靈動性，最好能念7遍。
——玄學問答

宇宙的終極能量定律是因果
一命二運三風水，四積功德五讀書，六名七相八拜神，九交貴人十養生

「如果這個人遭遇了各種不順，比方說劫財都是和犯淫樂有關。如果今世這個人什麼事情都不順利，剛剛有點錢就沒了，剛剛有點好事又沒了，就是和淫盪取樂有關系」
——白話佛法

「吃全素的人不但對事業好，還會對他財運也好。有些話我也不能講，你去看，現在有很多大的老闆都是吃素的，很多理念都吃素了。所以有些時候給你財運，因為你不殺生，不殺生的人他不會有漏啊，不會有漏的話他容易聚財。他不跟動物結冤，他不跟人結冤，所以這種人財運會很好。」
——玄藝問答

「其實一般地，倒霉也就三年，按照中國易經學來說——這些都是中國的非物質文化遺產——你去看一下，三年、五年命運一改。所以很多人再苦，堅持三年，念念經的話，三年都不要。如果你已經很苦，你堅持五年，你一定會轉運，所以人家說「三十年風水輪流轉」，就是這個道理。」
——05.11比利時?布魯塞爾【精彩開示】

改命最快：
第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡.
第二，孝敬父母.要懺悔過去對父母的不孝,多孝敬父母.
第三，不能邪淫懺悔過去的邪淫惡行.
第四，信受佛法常讀佛經念佛菩薩名號
第五，常行布施,尤其是布施無依無靠或急需救命的人.
第六，廣行善事,勸人行善,言語勸網上發帖或印善書佛經
畢竟《了凡四訓》是歷史上有據可考的真人真事
另
百度怎樣轉運
有一條百度知道回答很全面
有緣分的話能找到
只有符合因果定律，而且不要錢的答案才是真的

問：學了三四年的「六爻周易八卦」，但是遇到了一個問題，就是八卦有時候爻出來就能把人一生的信念給打破，「你這一生就怎樣了」，我們的信心就沒了。從修行角度來講某種程度上可以改變，中間的這種細節觀點、這個封喉是在哪裡？
I
師父答：你現在要趕緊打破自己這種概念，
要記住，如果一個人命中全部定死的話，那學修行干什麼？如果一個人生出來先天性這個病，那找醫生干什麼？醫生能不能看？你告訴我？一個人的命七分是定的，三分可以動的，只不過三分很難把七分改變，但是，如果我們依靠依靠一種力量就能改變自己的七分，哪有不改命的？！
I
你看過《了凡四訓》沒有？了凡的命怎麼會改的？他不就是念經學佛嗎？本來說他很短命的，人家怎麼變啊？說他膝下無子，怎麼後來人家有幾個孩子？自己修出來的，哪有不修的啊。
I
永遠記住，宇宙八卦當中，宇宙陰陽一定有一個數，一個天數在里邊，這個天數就是要給你有改正的天數，永遠給你個機會，只不過這個機會很少，因為你前世作的孽佔了70%。你想想看，如果70個人跟30個人拔河，拔得過30個人嗎？但是如果有一種力量給了這30個人，別說70個人了，連100個人也拔不過他啊，對不對啊？
I
■ 就這個道理，要改的，
所以我告訴你算命叫宿命，宿命就是說這個命是定死的。哪有定死的啊，定死了為什麼還要修行啊？我叫你少學，你當然能學，因為你過去在地府的，所以學這些東西特別靈。但是我告訴你，以後到了晚年你會神經兮兮的，現在已經有點神經兮兮了，自己沒感覺啊？這種事不是隨便能學的。

——比利時?布魯塞爾【精彩開示】

7、幾點睡覺最合適=_=

您好
睡眠的最佳時間：專家們指出百，人體的生物鍾在22～23點將出現一次低潮，因此，睡眠的最佳時間是21～22點。若23點以後還未入睡，那麼過了24點就很難入睡了。對於上了年紀的人及失眠症患者來說，情況更是如此。
人類最佳睡眠時間應是晚上10點－清晨6點，老年人度稍提前為晚9點－清晨5點，兒童為晚8點－清晨6點
起床的最佳時間：一般黎明起床最合適知，冬季時間可適當晚點。實驗表明，早晨5～6點是生物鍾高潮，體溫升高，此時起床會精神抖擻，是學習與工作的黃金時刻。
一、晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 。
二、晚間11-凌晨1點，肝道的排毒，需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
四、凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到
肺；不應用止咳葯專，以免抑制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半屬前，養
生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜

8、每天凌晨零點到早上五點，無論多困我都睡不著，為什麼？

少了~怕看不懂? 多了~又太羅說 . . . . 又太羅說~你的問題太有智慧了!你才用幾個字提問~而我卻要花幾千個字來回答~真是高難度呀!~各人體質不同~當下又看不到結果!??相信每個答案你都未必會滿意的哦! 有緣者:請你用心看完這編~醫生跟你結緣~有效的稿子!稿很長~但方法卻~很簡單實用~它會改變你的生活和往後的命運哦! 老中醫只想結善緣,中醫第一名我都可放棄了,重點不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎采不採納, 有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用,那就要看你會不會運用了。 不想要那麼疲勞~想快速睡著,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,對症下手才有效哦! ~你只問到果!~ 你沒想到是如何造成! 捉空擋~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人體排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分鍾,日子一久~你怎麼知道~少睡了多少?什麼又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就會有麻煩!會把你所有的血汗錢 ~用在你往後失去健康的身體里,沒完沒了. . . . 所以想要健康沒病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什麼時間睡最好!?要睡幾個鍾頭才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡著就做夢是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時間多~身體無法完全排毒,所以日久~百病就會跟著來!~反應遲, 記憶差,不打瞌睡, 頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治療:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多夢 越睡越想睡,起來又很累,全身不對勁,檢查又沒病~有兩種治療方法: 一, 是治標: 用葯物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,沒完沒了,變成醫生最愛,要長期拿錢去買傷害,,還要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保養,能省錢,不會增加痛苦,又能健康長壽, 有句話說：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就連別人的智慧都要用, 交個醫生~知心朋友一輩子受用,何樂而不為!?? 會造成失眠多夢~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷腦筋頭痛的原因: 上火成內熱造成血虛, 膽因無足夠的血來控制本身的意志,造成腦波失控,亂了分寸, 才會該睡不睡, 腦波胡思亂想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不頭痛傷腦筋才怪! 所以才會造成睡眠質量不好 失眠 多夢,就算能睡也是不安寜,睡醒還是很疲勞~不打瞌睡,頭痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 頭痛傷腦筋~睡不安寜,睡不好造成上火血熱,造成血枯,造成無血供應膽, 膽失血養,產生失眠多夢,惡性循環才會造成百病滋生,沒完沒了 <黃帝內經>:"氣血沖和,陰陽調順,萬病不生,一有怫鬱,諸病生焉。 人體的結構，說是很復雜，其實你用心去了解後，你又發覺其實是很簡單的，人能活下來只是靠一口氣，如果氣和血充足百病就無，反之百病就到。 中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝系統，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。 你的症狀為：內熱引起血熱造成血枯，五臟六腑缺少氣血的補及和營養，在加上多年的操勞傷害和沒有得到充分的休息和保養。 痰阻塞了氣血通暢，無法完全提供血液給腸胃動力,才會造成腸胃吸收不好，沒有辦法產生氣血營養，五臟失去氣血營養動力,才會造成肝腎兩虛。 肝腎兩虛後又會造成了造血 養血的功能低下,膽失血養,產生失眠多夢,惡性循環又會造成百病滋生,全身不對勁,檢查又沒病。 難得我們有緣,才能在此相遇,老中醫來教你兩招簡單有效又好用的方法: 現代中醫學認為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細血管擴張，血液循環加快，供給腳部更多的養料，使腳腿部新陳代謝旺盛。熱水有溫和的刺激作用，由於腳掌上無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳心上的神經，可對大腦皮層產生抑制，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞,減少傷害,達到養生少病痛,長壽之功效. 洗熱水腳，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜，要邊洗邊加熱水以保持水溫，1次約20分鍾。出盆後用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心，其催眠助睡效果會更佳。 還有另一種方法: 我們廚房中還有一些調料，對治失眠都有很好的作用，特別是洋蔥和生薑。 洋蔥和生薑的氣味有安神的作用，使大腦皮層受到抑制，聞著這些氣味能幫助入睡。 這些方法都非常簡單易行：取洋蔥適量，洗凈，搗爛，置於小瓶內，蓋好，睡前稍開蓋，聞其氣味，10分鍾後即可人睡； 也可以將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。 這兩種方法一般在使用幾天睡眠就會明顯改善, 老中醫跟你保證一定有效。 吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 對氣血沒幫助,人會有~老得快~病得多~死得早~都是跟 氣血 有絕對關係。 平時多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄，蓮藕，西紅柿，蘋果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨，. . . .等 青色入肝,黑色補腎,那些東西，會幫你涼血, 補血, 強肝, 補腎，對你的~養生~健康 會有很大的幫助。 就這么簡單!!???如果醫生~不想要好處~真心想幫你,方法就會變得~很簡單,卻是最有效的哦! 網頁有限,不是面對面,只憑一編文章就來斷章取意,相信你也不會 完全滿意的, 想知道更多答案嗎?那就進老中醫QQ空間,是 真假 醫生一看就知道,保証你不後悔,也許這次的結緣,能夠改變你往後的生活也說不定,醫生免費義務送到門口~如果還不知道怎麼運用~那保証你往後會有更多的麻煩了。 難得我們有這個善緣, 別亂買東西吃, 花錢又傷身體,你可運用老中醫的 醫護 心理咨詢 戀愛專長, 免費義務全方位的幫你或家人,朋友指引,在往後的日子裡在QQ問問這個健康平台,沒事打打招呼,大家保持連絡,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康沒病痛也說不定。 ★這是醫生不想要錢找自己麻煩的原稿,肯定有效~歡迎複制,別亂改稿子,保証~不會檢舉你!~好的方法大家共用,別讓為人民服務的道路太孤獨,老中醫希望您的參與,大家共行菩薩道!讓社會更健康~和諧!

9、冬季總是貪睡賴床生活很不健康，冬季養生在作息時間方面應該怎麼做？

冬天「早睡晚起」乃最佳養生作息!冬季時節，白天比較短，黑夜比較長，即晚上天黑比較快，早上天亮比較晚，所以我們要早點睡晚點起以適應時節白晝變化。

專家說，在《黃帝內經》中就有提到，養生的作息應當與大自然的節律同步。正所謂「日出而作日入而息」，睡眠的時間與 天黑的時 間息息相關。春夏季天黑得晚、亮得早，本來就適合晚睡早起，而健康人只要順應天時不故意熬夜，即便每天睡六七個小時也不覺得累。但到了冬季，天黑得早、亮 得晚，最適合「早睡晚起」，所以很多人不睡八九個小時就覺得不夠。

「我們都知道，冬季早上天亮得晚，加上氣溫低。從各方面的健康考慮，都不建議人們過早起床，更不要過早外出活動，這也是一種順應天時。」專家說，冬季最適合晚上11點入睡，早上7-8點起床，這樣不僅時間充足，而且符合自然作 息規律，在子時之前入睡有利養陰，此時七八點天亮了才起，正好外界溫度上升，陽氣生發，此時活動也比較好。對於中老年人來說，這樣甚至還可以降低一些心腦

不過專家說，雖然從養生角度贊成的「適當賴床多睡」和「睡懶覺」還是不同的。「很多 人都會發現，即便同樣睡8小時，凌晨零點睡覺、早上10點起床，與晚上10點睡、早上6點起床，睡眠質量相差甚遠。甚至有研究稱，這樣的差距可能達到 1.5倍。」她還表示，無論是從中西醫的角度來看，睡眠質量都以上半夜為重，尤其是「黃金睡眠時間」就在晚上11點到次日凌晨2點之間。

其實我們人體有一些自然節律，例如激素的分泌就會跟著時間走，睡眠不僅會影響到它，它也會反過來影響睡眠。比如許多人在夜間十 點多鍾可 能挺累，此時睡也就睡了，這不僅有利於褪黑素等激素的分泌，反過來，這些激素分泌也會帶來更好的睡眠體驗。但如果錯過這一時間段，到了凌晨，體內另一些讓 人興奮的激素水平升高，這一錯過就得再折騰好一陣子才能睡了。這種說法人們喜歡管它叫「走困」，從現代醫學上來說就屬於「睡眠節律」，而保持良好的睡眠節 律，其重要性可一點都不比保持充足的睡眠時間來得低。

其實，冬季適度 「小賴一下」，倒也無傷大雅，但如果早起就「傻」一天，那麼說明這個人的睡眠一定是出了問題。「良好的睡眠意味著白天應該精力充沛、情緒良好，不管是幾點 起都應該不會受到影響。

10、睡了一覺，每天睡到零點就睡不著，怎麼辦？

想什麼呢？