1、濕熱的養生
2、體質為濕熱有什麼症狀表現 濕熱體質如何調理養生(3)
點擊圖片進入下一頁>> 除了上述的外在的體貌特徵，油光百滿面、長痘痘長粉刺等症狀外，體質濕熱的人常常還會感覺到口乾度口苦，還有舌質偏向紅色，舌苔黃膩，眼睛赤紅等症。男性的體質濕熱的人陰囊部位容易潮濕，而女性濕熱體質的人則會帶下增多，專其脈象以滑數多見。濕熱體質的人比較難適應濕或者是熱的環境，特別是在夏末秋初的時候，濕熱交替則屬會更難受。
3、濕熱體質如何調理啊，可以使用玉機堂濕熱體質養生茶嗎
濕熱體質： 臉部和鼻尖總是油光百發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，屬於濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃。 調養方式度：飲食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如綠豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛溫知助熱的食物。戒除煙酒。不要熬夜、過道於勞累。適合中長跑、游泳、爬山、各種球類、武術等運動。日版常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。同時可以是使用玉機堂的體質養生，就是按著權每個人的不同體質研發而成的，效果很好，我周圍的人都在使用
4、求濕熱體質怎麼養生？
注意休息，清淡飲食，可以多吃些利濕健脾的食物，或者喝稀健薏米紅豆茶
5、濕熱體質如何養生
濕熱體質表現1、外形特徵： 面苟，發黃發暗，面部油膩唇紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口唇紅。皮膚易生痤瘡，發紅、膿皰口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。大便燥結或粘滯不爽，異味特別大，臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。白帶多，色黃，外陰經常瘙癢。 舌像：舌紅苔黃。舌質紅，舌苔黃厚。2、神方面：性情急躁易怒。濕熱體質形成原因 1、先天稟賦。 2、嗜煙酒的，經常熬夜的，這種人外形不好看：牙齒黑，舌苔黃膩，滿嘴口氣，身上味道也大。長期帶下色黃，下體異味很大，白帶多黃。如果你抽煙喝酒又熬夜，那你註定是個濕熱體質。註定你的外形不好看：煙熏火燎的面容，說話像唐老鴨一樣，口唇烏，一開口，牙齒是黑的，舌苔黃膩；滿嘴的口氣，甚至身上的味道也很大。 3、滋補不當：如吃很多銀耳燕窩冬蟲夏草。烏雞白鳳丸等，這樣的滋補不當，滋補過度會促生或者加重這種體質。 4、長期情緒壓抑，借酒澆愁。 5、肝炎病毒攜帶:肝膽是薄弱環節，肝膽疏泄不好，很多發現肝經膽腑等的症狀。 6、長期生活在濕熱環境下，比如廣東。亞健康狀態特別多見於濕熱體質。 濕熱體質和美容的關系：這種體質對美容最大的困擾就是給人一種濁的表現：頭發油膩，頭皮屑很多，油油膩膩的；眼睛分泌物很多；說話口氣很大；身上的汗味很大，眼睛不清澈，年紀輕輕的開始有脂肪沉澱，有紅血絲，遠遠看，眼睛是渾濁的。 外形濁和三種體質有關：濕熱、淤血、痰濕。這三種體質比較容易呈現出外形濁的表現。要想改善體質的濁，你要從體質開始改善，至少要不再加重這種體質。痰濕越重，濕熱越重，淤血越重，外形就越濁。女性的外形的潔凈很重要，皮膚美容也是這樣的。別逮著什麼都往臉上抹，你只要保持干凈就行了。第一干凈，第二防曬，第三睡好覺，第四開心，做到這四點的話皮膚沒有理由不好的。如果你能做到六通更好。女性外形的清潔感和體制是有關系的，不是靠多洗幾次就能行的。濕熱體質易感病 脂溢性脫發、痤瘡、體味、淋證、泌尿道感染：帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。皮膚特別容易生膿腫瘡瘍、容易得癬症：皮癬、腳癬、體癬，還有黃疸。還有對肝膽的感染性疾患。這種體質的人特別容易出現筋骨肌肉的疲勞，易腰酸背痛、渾身疼的難受。濕熱體質如何保養 1、截斷滋生濕熱的源頭，不要再生濕熱了，清熱利濕，就是保證二便暢通，大便不要不利，不要粘滯，小便顏色淡一些，不要老是那麼黃黃的，一看到小便黃就要喝水。 2、飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的葯少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過於酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔這種後果，「病是自家生」 祛濕食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。 3、生活起居： 忌諱熬夜，熬夜會增加濕熱。因為熬夜傷肝膽，會非常影響肝膽之氣的升發，容易生濕熱，。；另外盡量地避免在潮濕的環境中工作或居住。比如你是個痰濕體質或者是惡體質，買房子的時候盡量不要買低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會加重你的濕熱體質的。 4、簡易方葯： 濕熱體質是一個過渡性體質，很少有人到老年的時候還是一個以濕熱體質為主的體質。因為濕熱體質經常會很不舒服啊，會有皮膚瘙癢啊。會有炎症，會有皮膚感染泌尿道感染等，它會使人很不舒服，不舒服就會促使他去吃什麼葯，如清熱毒的，寒涼之品。所以濕熱體質到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的葯啊，清熱解毒的葯吃多了，很多人就轉化為陰虛體質；把陽氣傷了，慢慢地就變成氣虛陽虛或者痰濕體質。所以濕熱體質一般是青壯年多見一些。到了老年，雖然還有濕熱體質的因素在裡面，但是已經不是最主要的了。 去濕熱的葯物一般來說都是不太平和的，都不能久吃的。去濕熱的葯物常用的有：藿香、車前草、淡竹葉、滑石、溪黃草、雞骨草、木棉花，等等這些都是偏寒涼的，不能久服。 中成葯有：甘露消毒丹、君太口服液、清熱祛濕沖劑，溪黃草沖劑等等。這些都不能久服。但是你濕熱但凡已經去了，舌苔不那麼黃膩了，小便已經變得清了，炎症不明顯了，就要馬上停下來，不能久服。 比方說濕熱有炎症、喉嚨啊、小便啊、肌肉非常酸痛，內熱很重時可以吃一些來調整體質，但不能久服，沒有內熱千萬不能吃，是葯三分毒啊。這些葯毒性還都不小呢。濕熱體質四季保養 濕熱體質的人冬季不能跟風大量進補，不要去吃那麼多火鍋，羊肉、狗肉，人家進補你也進補，不要這樣。越補體質偏頗性越明顯。還有這種人的皮膚特別容易感染，最好穿天然纖維，棉麻絲綢，尤其是內衣。 經絡方面，沒有具體的穴位，但是有具體的方法：濕熱體質的人時不時可以做一些拔罐刮痧，改善小便發黃，煩躁不安。因為煩躁不安導致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是頸肩部的肌肉特別酸疼的時候。這個時候改善痰濕，改善濕熱體質的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再一走罐，渾身舒服的不得了。像去掉一個大包袱一樣，很舒服。這種情況下，用這種方法去改善體質，甚至可以不用去吃葯。用刮痧的方法去濕熱也挺好的。
6、濕熱型體質的人冬季怎樣養生
食補葯療百祛「濕熱」。南瓜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等。
早餐推薦山葯薏仁芡實粥。紅豆薏度仁粥。三豆飲。
每天按回按中脘穴 足三里 三陰交 合谷穴 陰陵泉 祛濕化痰
平時可以用黃芪、白術泡茶喝。多喝答水，適當運動。老生常談。
7、濕熱體質 如何養生
注意休息，注意清淡飲食，可以多吃些利濕健脾的食物，或者喝稀健薏米紅豆茶
8、濕熱體質的人如何保養養生
祛濕邪
所謂濕熱體質，其百中濕邪的侵入也是主要原因，所以調理濕熱，首先要祛濕。在中醫看來濕邪是非常難清除的一種邪氣，尤其是夏天多雨，空氣中的濕度氣比較重的時節。
我們可以選擇在雨水較多的季節，多外出曬曬太陽，飲食上，則可以適量食用紅豆、山葯、薏米仁等祛濕效果比較好的食物。
躲開上火的食物
濕熱體質的人體內的「火氣」比較大，尤其是夏季的時候問，體溫會比較高，經常會感覺比較煩躁，皮膚還會經常生瘡，並且紅腫痛癢，如果還吃一些容易上火，或者辛辣的食物，就如同是「火上澆油答」，此外，調理濕熱還要忌煙酒。
多吃芳香食物
我們人體本身具有排濕的器官，就是我們人體表面的汗毛孔，調理濕熱的內首要任務便是打通氣孔，增強氣的推動作用以排濕解濕，而濕熱體質者的毛孔，往往會被水濕糊住，沒有出氣孔，濕氣自容然無法排出體外，中醫認為，芳香可以有效促進體內生燥，而燥能除濕，所以調理濕熱要多吃芳香食物，例如：香菜、木瓜等。
9、濕熱體質夏季如何養生？
濕熱體質抄的人最怕夏季，本身體內又濕又熱，夏天天氣炎熱，氣壓低，很多地方特別是南方潮濕，這樣體內的濕更無法排出，所以人就覺得不暢快，不通順，很煩躁。那麼，濕熱體質的人夏季如何養生呢？針對這個問題，襲中醫專家們提供如下建議，供朋友們作為參考—— 首先從吃上來說，要少吃肥膩高營養的食物，吃一些祛濕清熱的食物，比如綠豆、西瓜、百黃瓜、冬瓜、紅豆、薏苡仁、苦瓜、梨、綠茶、大部分的蔬菜瓜果等，但是像西瓜、苦瓜等寒性稍重的食物，也不可過量。各種肉類特別是肥肉、銀耳、蜂蜜、阿膠之類的要少吃。 第二，要注意清潔。濕熱體質的人特別容易出很油膩的汗，一出汗，體內濕熱更不容易散發，所以要及時清洗，盡可能保持身上乾燥。 第三，要戒煙戒酒，度其實也並不一定要完全戒，對於一個長期飲酒抽煙的人，如果你能控制在每天一兩根煙，一杯啤酒以內，基本也就達到要求了。 第四知，充足睡眠。 另外要記住一點，即使你遵照以上方法，做得再好，也別指望在短期內有很大改善。就如上所說，體質的形成是長期的過程道，所以要改變體質也是長期的過程，但是，只要你去做了，你的體質必然會逐漸改善的。