養生大極

1、國內現在最大的養生，保健公司有哪些？

7月初，中國區策略委員邢均帶領團隊數千人憤然離開中脈，引起「系統運作大師」而著稱的周希儉極大的驚愕！為何一個寧願放棄月薪幾十萬而跟隨周希儉從月朗出來跟隨系統的人，到最後忍無可忍放棄這個跟隨了多年的系統呢？為何跟周希儉、張國平等人反目成仇？令周希儉更加震驚遠不是一個人離開，而是邢均要把類似中脈的核心產品遠紅外磁療床墊一起帶到隆##拿牌公司，據說是同一個廠家生產，產品一摸一樣，在中脈15000元的在那邊只要9000元，中脈18000的在那邊只要12000元，如此懸賞的價格差，讓周希儉等人看到公司前景危在旦夕。產品最終是否被嫁接過去現在還沒有得到證實。
細數中脈N宗罪：
1.東方葯林沒有拿牌，道和系統人員流失至少過半，周希儉攜剩餘弟子入駐中脈，2009年6月6日決定加入中脈，6月28日就正式啟動了。以驚人的速度「速婚」，導致物流、管理跟不上，床墊以外的產品是一個半月後到的貨，床墊是兩個半月後到的貨！
2.王尤山怕周希儉這個職業跳蚤把中脈牌子炒作一把只有又跑掉，所以押了周希儉2000萬保證金。所以周希儉這一年多來的運作方式就是能斂財的地方挖空心思斂財。會務費上大肆斂財：光10月18號開業大典斂財就幾十萬，普通的兩天一夜系統會議260元到360元一場，每月都有，美其名曰「商學院」收費680元。哈葯和隆力奇是幾乎不收任何會務費的。工具包費，系統大力推崇工具流，稱一人至少要備20套以上，說周希儉做如新的時候一個人准備了5000套之雲雲，中脈一套資料的費用是280呀，裡面的成本絕對不會超過60快錢，心也太黑了！！！台灣旅遊6000元一位，提前半年收錢，大家可以去看看台灣游的價格！！！有人打款之後不去的也不及時退款，而是要托到7月10號以後才給人退。 斂財的手法之多令人乍舌，在這里就不一一列舉了。
3.王尤山只是把這個牌照給了周希儉他們運作，至於中脈集團還有其他好幾大板塊，王尤山根本不懂直銷，更不懂得如何運作，只是公司大型會議參加一下而已。試想想，是周希儉在做中脈直銷，而不是王尤山！我們經常在講，選擇公司要看「老闆的心態」，老闆心都不在這上面了，談何心態？更可悲的是老闆的權利賦予了斂財高手，中脈人是何等的悲慘？
4.公司的管理層根本就不辦實事，基本上是做了幾年直銷不擅長帶團隊的就弄過去搞管理了，一群不懂管理的人在管理，為限至極！本人無數次向公司提寶貴意見，幾乎從沒有被採納過的。這些管理層被這些大忽悠人吹成從來都不是睡過去的，而是累昏過去的！乃天下之大稽呀！
5.獎金制度養老不養小，前兩年所有的人都是靠小區的10%和12%來養活自己，PV完之後只剩8%和9.6%，這幾乎是前兩年唯一的獎金來源了！黑心的周希儉他們還要六周之後才發第一周的獎金（按照國家退貨機制，四周後就可以發），不滿500元不給發，光這一項逼走了絕大部分新人。
6.給皇冠大使和皇冠特使獎勵寶馬、保時捷等頂級名車！高層作出的決策看來永遠是往自己口袋裝錢啊！！！喪盡天良的他們根本就不缺錢，卻不顧底層人的死活，有這些錢可以讓辛苦在一線的人獎金提高一點，到時候他們拚命幹活高層要幾輛保時捷？？？可悲的是這群低學歷的炒手本來就是目光短淺的，吃到嘴裡的才是自己的，根本不會考慮長遠的計劃。
7.整合另外一家公司數十萬人，周希儉居然公然決定允許原中脈人肆無忌憚對「新家人」進行哄搶，這嚴重違背行業規則的事情周先生居然做得出來。種什麼因，得什麼果！一來整合其他公司幾十萬人讓一直跟隨周希儉的心腹相當不滿，另外幾十萬人被肢解得支離破碎根本不買周希儉的賬，極度憤慨！以至於有人帶刀參加中脈會議，在大會上把章小軍的話筒直接奪過去了，大聲呵斥「你在上面講個屁，講得多麼好聽，在下面是怎麼做黑心事的？」據說後來一次萬人大會被迫取消！這件事讓中脈內耗極大，眾多心腹漸漸心生去意！
8.很佩服這群人的「造夢」技巧，從海南的道和家園，到南京浦口的道和大廈，再到巴馬買地建道和旅遊度假村，一篇一篇的謊言！！！該死的是我居然還真被忽悠了，被忽悠幾次之後我就像范偉一樣傻子都能看明白了。。。 護膝產品從去年冬天就一直說要上，到半年後才猶抱琵琶半遮面出來。 買工具包算業績這事一直也沒著落。。。
9.馬上周希儉會來招更狠的，就是JOYME軟體上搞拍賣的事情，如果一旦實現的話，這更加是巨大的驚天騙局。拍賣規則：誰的價格越低東西就歸誰，每拍一次價格低一次，誰拍一次後，半分鍾內沒人拍的話，拍品就歸誰！很多人會很好奇，保時捷一輛居然-38元，誰都會想去試試，我們每拍一次要花一次的錢，但是這半分鍾馬上要結束眼看東西歸你的時候，公司會專門派人去點一下的。也就是說，你的「子彈」是有限的，而公司的「子彈」是無限的。這個拍賣只會增加會員的賭性，騙取會員更多的錢。如此高明的騙局，周希儉萬萬不會想到還沒有推出來就會被人揭穿了！
。。。。。。
不想過多寫下去了，心情越來越不是滋味，我跟中脈也沒有仇，只是有感而發而已！我替王尤山感到惋惜，跳蚤天性就是跳，炒作高手天性就是炒，不會因為換了一個平台就換了天性。
當最近一次記者問周希儉是否會像自己說的那樣在中脈一直做到退休的時候，他的回答是不到萬不得已是不會再換公司的，看來已經從言辭上慢慢給自己找退路了。。。嗚呼哀哉！
不想讓更多人被系統所綁架，不想讓更多好心人誤入歧途，不忍心繼續看到無數的人在追尋無法實現的夢，更不希望看到某些陰險毒辣的人得意忘形！這是我寫這篇感想的目的。文中如有偏激之處，還望理解！但句句珠璣...

再補充兩條：
10. 產品價格高企，頤順個人洗護系列，200毫升洗發水，400毫升沐浴露，200毫升潤膚露。號稱是純天然、純植物中提煉的。但是細心的人會發現，成分上全是各種化學合成劑，本人用了洗發水頭皮屑猛增。這樣一套產品居然賣600元的天價，要知道安利的洗發水才34元一瓶... 這三件成本估計也就不到30塊錢！賣的價格高出20倍...
11.經常搞促銷導致價格混亂，飲鴆止渴！每次大會上現在都會有促銷活動了，鑽石卡送旅行床墊，加盟店送磁療被。。。 有段時間還買600的送600，買3000送3000，買6000送6000，買12000以上送12000以上。 現在很多人都不敢讓新人直接報單了，怕報了之後公司經常促銷新朋友覺得我們不仗義只顧自己賺錢，所有有些人乾脆壓單等公司會議促銷，一級一級壓著，市場動勢全無！價格紊亂之後造成的肯定是市場紊亂，再到團隊紊亂，不知高層們是否想過！！！這是殺雞取卵的行為！
12.為了再扒會員一層皮，居然搞起了會員續費政策，到了一年的不續600元以上的產品會被取消獲獎金資格，周希儉居然異想天開以為上面聖旨一下，下面的都會服從，他想得也太簡單了。水能載舟亦能覆舟，你是在造富大眾還是在愚弄大眾，每個人都看得很明白，沒有人是傻子！這個政策推出來之後，我下面五千多人的團隊人心惶惶。周董的「創新」實在是「高明」，蚊子肚中刮油脂啊。。。這群人跟你一年都窮困潦倒了，你還搞個續費政策，你要把這群人逼向絕境啊！！！他們都是有父母有家庭的人，都在等待他們成功後去盡孝盡責，你要把他們都逼走，你情何以堪哪！

2、養生對身體有什麼好處？？

您好
養生從大體上講，是提高自身的身體素質，提高免疫能力，不生病。而從細致上講，養生具有
很多的好處，其中涵蓋很多內容，從身體上，可以調陰陽，可以安臟腑，祛外邪，也就是當身
體自身的陰陽不平衡，或者臟腑出現機能的亢進或者衰退，甚至是有外邪來侵襲內機體的時候，
那麼經常養生的人就會自己來調節陰陽平衡，通過自身的臟腑功能恢復原來臟腑應有的能力，
調整臟腑陰陽、氣血，並且能夠增加正氣，抵抗外邪，不生病。經常養生的人，會有自己容的精
氣神，自己精氣神一旦到達一定程度，就會提升個人的魅力，對於社交、工作、社會生活都會
有極大的好處。

3、養生方法大匯集，請大家把知道的養生方法都寫下來。我們一起追求「極度健康」！

運動飯前腹中空空，百脂肪細胞內尚無新的脂肪酸進入，運動能將其「動員」出來化為熱量而消耗掉。飯前1小時快步走或度慢跑，持續30至45分鍾，效果比飯後運動要好得多。
午睡人進餐後血液湧向腸道，去幫助知消化食物，致使流向大腦和四肢的血液減少，大腦和肢體便得不到足夠的氧氣與養分供給，乳酸等代謝產物也道無法及時排出，易引起消化不良的症狀。如果改成飯前睡覺，先吃點水果或喝回杯牛奶後上床午睡半小時到1小時，然後再進午餐答，這樣的午休能更有效消除疲勞。

4、武當山有養生的地方么我想去武當山休養一個月學一套大極拳可以嗎？

武當山應該是有養生的地方，你要去修養是可以的，但是學一套拳的話要看你的悟性了

5、中國十大養生補品有哪些？

古代皇帝都曾做過長生不老的美夢，並找尋各種「靈丹妙葯」來健補身體。有些並沒有益處，還危害身體，有的則確有良效，並流傳至今。接下來小編將為大家盤點中國宮廷十大補品，分別是五色葯石、寒食散、大葯、石蛙、海參、魚翅、熊掌、燕窩、鹿茸、人參。

1、五色葯石

秦始皇渴望長生不老，身邊曾啟用眾多方士為其煉丹，自秦漢以來也有眾多達官顯貴效仿，對「長生不老」的靈丹妙葯趨之若鶩。那麼當時所謂的靈丹都是些什麼呢，有紫水晶、硫黃、雄黃、褚石和綠松石等五種礦物質，它們被視為「五石之精」，又稱「五石人參」，通稱「五色葯石」。這些「大補品」其實是大毒葯，大多不同程度地含有毒物質，少量服用問題不大，有時還有益處，但長期服用會對身體有極大危害，明代皇帝明光宗便是亡於濫服丹葯。

2、寒食散

魏晉南北朝時，以葯石為基本成分的寒食散在皇宮與富人間流行。據東晉人葛洪《抱朴子內篇·金丹》所記，是丹砂、雄黃、白礬、曾青、磁石等五味葯物製成。著名的書法家王羲之就曾特別喜好寒食散。服食寒食散後身體發熱，正合放浪形骸、偏好聲色、追求刺激的魏晉人的胃口。這種保健品有很強的毒副作用，服後心中煩躁，如火燒身，因此服食它是有嚴格講究的：必須寒衣、寒飲、寒食、寒卧，故名「寒食散」。

3、大葯

隋唐時期，皇室貴族們迷信補品，煉丹手法花樣翻新，保健補品種類豐富。有的用豬牙和十一月採的皂莢，燒煉取灰霜，製成名叫「莢天生牙」的保健葯品。甚至連大小便都曾被唐人拿來煉制補品。這些丹葯，唐人俗稱為「大葯」。許多官員、文人成為唐朝保健品市場的消費主力，有的人直接自己動手采煉補葯。唐太宗李世民、高宗李治等，都曾召來大批煉丹道士進駐宮中，煉制長生大葯。

4、石蛙

石蛙自古以來便是滋補佳品，據史料記載，曾被興譽為「葯用化瘡，食之長壽」。它是古代皇宮御筵中的名貴山珍，也是士大夫階層餐桌上的彌珍野味和饋贈佳品。尋常百姓家的宴席上若有一道石蛙佳餚，足以彰顯主人的闊氣，賓客也以此為榮幸，被贊為「難得一嘗石蛙宴」。石蛙肉味鮮美，中醫認為石蛙的肉味甘咸平，入肺胃腎經，有健脾消積、滋補強壯的功效，由此廣為宮中那些皇室宗親所青睞。

6、養生大極扇36式純音樂(吳阿敏)mp3

網路上搜下就出來了

7、求養生方面的詩詞，多多益善！

1、《攝養詩》——明代龔廷賢

惜氣存精更養神，少思寡慾勿勞心。食惟半飽無兼味，酒至三分莫過頻。

每把戲言多取笑，常含樂意莫生嗔。炎涼變詐都休問，任我逍遙過百春。

譯文：保精、益氣、養神為健康長壽之根本，若欲延年益壽，減少私慾雜念，不要操心太多。做到食勿過飽，勿求厚味，飲酒應以少量為好，切莫貪戀杯中物。

要經常保持樂觀，開口常笑。一個人在處於逆境的時候，不但一般人對你冷漠，連平時很親近的朋友也會逐漸和你拉開距離，對此要從容面對，不要放在心上，一定要忍得，自在逍遙，樂享百年。

2、《抱朴子·極言》——晉代葛洪

治身養性，務謹其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。

譯文：修身養性，即使是極其微小的地方，也務必要謹慎，不能因為小的進步微不足道就不再修養，也不能因為小的損害對大體沒有影響就不加以提防。

3、《證類本草·衍義總序》——唐代唐慎微

夫善養生者養內，不善養生者養外。

譯文：善於保養生命的人保養內心，不善於保養生命的人保養外表。

4、《退庵隨筆·攝生》——清代梁章鉅

體欲常勞，食慾常少。勞勿過極，少勿過虛。

譯文：形體應當常勞動，飲食要常節制，這樣有益於健康。但勞動不要太過度，節制不要太過虛脫。

5、《丹溪心法》——元代朱震亨

與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。

譯文：與其等到生病後才積極診斷治療，不如在沒病的時候就攝取養分，提高免疫力，做到未病先防的效果。

8、人體的幾大養生部位你知道有哪些？

搓額方法：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

搓鼻方法：用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

搓手方法：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

搓耳方法：用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

搓腹方法：先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。

搓腰方法：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

搓胸方法：先左手後右手在兩肋中間「胸腺」穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

搓足方法：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的「第二心臟」，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。

頭部，養生關鍵詞：勤曬、梳頭、多動。

頭部是人體第一保健特區，中醫認為，頭為「精明之府」，人體五臟六腑的精氣匯於此，有50多個穴位與全身器官關系密切。現代醫學也指出，大腦是人體的「司令部」，統領人的一切活動。因此，需要特別保護。專家建議多按摩頭部，可以用手代替梳子梳頭，按照從頭頂到後腦勺，再從頭頂到耳朵兩側的順序，來回各推三四十次，使頭部產生熱麻感。

曬太陽也是頭部保健的好方法，尤其在寒冷的冬天，吃完午飯，讓陽光灑在頭頂的百會穴。曬15分鍾，能夠通暢百脈、養腦補陽。大腦還對氧氣情有獨鍾，跑步、快走等有氧運動有助於改善大腦血液循環，保證充足的血氧供應，打打乒乓球、羽毛球可以提高大腦反應能力、延緩衰老。

耳朵，養生關鍵詞：捏、搓、彈、揪。

耳朵是我們聆聽世界的窗口，對身體保健也有重要作用。在中醫理論中，耳朵是全身經絡的匯集之處，聯系著全身的每一個器官，其中與腎臟關系最為密切。有專家指出，腎是先天之本、生命之源，搓彈雙耳是最廉價的強腎方法。

兩手分別輕捏左右耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回，每天做兩三次，每次1分鍾。長期堅持，能起到抗衰養顏的作用，對頭痛、耳鳴等疾病也有幫助。

前胸，養生關鍵詞：拍打、擴胸、深呼吸。

前胸主宰著人體免疫系統最重要的器官――胸腺，是心臟和肺最強有力的保護傘。前胸是人體陰氣所匯之處，做好前胸保健，不但寬中理氣，還能改善肺部功能、提高抵抗力。

可以採取虛掌輕叩輕拍的方法來保健，將五指並攏、掌心中空，對准胸部正中間的胸骨，以適當力度拍擊。每次拍3~5下，停10秒左右，每天3~5分鍾。也可以用手掌上下摩擦頸部到心窩的部位。另外，還要多做擴胸運動和深呼吸。

腋窩，養生關鍵詞：按揉、輕彈。

腋窩是人們平時容易忽略的保健部位，腋窩處不僅有動靜脈血管，還有大量的淋巴組織，刺激此處的神經、血管和淋巴結，能促進血液循環，使大腦、心臟以及肺部都受益匪淺。中醫認為腋窩處有一個重要穴位，名為極泉，按摩此穴位有寬胸寧神、強心的功效。

有專家建議，平時可以多按揉腋窩，用右手食指、中指和無名指的指腹，先順時針、後逆時針按摩左側腋窩15次，然後換左手按摩右側腋窩，每次持續3至5分鍾即可。還可以抬高一側手臂，把另一隻手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節奏，並左右交替進行。

後背，養生關鍵詞：防寒、蹭門框、熱浴。

中醫理論認為，後背正中的脊椎是人體督脈所經之地，脊椎兩旁的足太陽膀胱經絡與五臟六腑聯系甚為密切，經常按摩脊椎，可促進經絡的疏通，滋養全身器官。在中醫看來，後背的保健首先要防寒，背部一旦受寒，就會損傷人體的陽氣，導致呼吸道疾病，引起舊病復發、加重等現象，尤其是老人、孩子，寒冷的季節最好穿一件棉背心。

中老年人沒事可以多用後背蹭蹭門框，達到按摩背部穴位的作用。將背部正中的脊椎骨對准門框的棱，向其輕輕擠壓，並上下輕度蹭動，每分鍾大約做20下。洗澡時，還可以將淋浴頭對著後背沖洗。對於上班族而言，後背健康的天敵就是久坐，坐40分鍾一定要起來活動一下。長時間的錯誤坐姿也是背疼誘因，可以在辦公桌前放一面鏡子，隨時提醒自己。

肚臍，養生關鍵詞：揉腹、熱敷。

在中醫專家眼裡，肚臍是重要穴位「神闕」，周圍還有中脘、關元、氣海等穴，是人體保健的「要塞」，輕輕揉按，對調整人體氣血、改善臟腑功能都有好處。中醫一直提倡「腹宜常揉」的保健法，講究的就是在醒後、睡前分別揉按小腹周圍，長期堅持，可增加腸胃蠕動、增強脾胃功能。

可以飯後進行腹部按摩，將手心放在肚臍上，採用逆時針和順時針交替的方法輕揉肚臍及四周，幫助消化。對小腹適當熱敷也能達到保健效果。熱敷時，可用略高於體溫的熱水袋或熱毛巾，輕輕敷在肚臍上，數分鍾後取下，每天堅持敷1~2次。另外，肚臍也是最怕著涼的地方，平時要注意保暖，多穿高腰的褲子。

膝蓋，養生關鍵詞：扭轉、摩擦膝蓋。

俗話說：「人老腿先老」，腿部衰老最先體現在膝關節上。膝關節是人體各種活動中負荷最大的關節之一，走、坐、卧、跑、跳等活動都離不了它，因此受傷幾率也大。中老年人可以每天早晚將兩手搓熱，分別放在兩膝關節處，用手按揉，左右各30次，以膝部感覺微熱為佳。還可以兩腿並攏，屈膝半蹲，兩手扶膝，輕輕轉動膝部。經常按摩膝蓋使其氣血流暢、防病治病。

另外，生活上需要注意一些細節，比如上下樓梯時，讓腳尖先著地，可以加大緩沖距離，對膝關節起到保護作用。女性不要長時間穿高跟鞋，研究發現，這是女性膝蓋疼痛、關節受損的主要原因。不當的運動方式也會傷害膝關節，老年人和肥胖人士可選擇散步、慢跑、游泳等對膝關節損傷較小的運動。

腳部，養生關鍵詞：泡、曬、動、晃。

腳是人體「第二心臟」，有多個穴位和成千上萬個末梢神經，與人體各個臟器的健康密切相關，其重要程度不言而喻。充分開發這個「特區」的保健潛能，對預防某些疾病有一定益處。張湖德認為，隔兩三天用熱水泡腳，每次半小時，是非常簡便易行的保健方法，起到溫經通絡、促進血液循環的作用。

如果在泡腳水中加入一些有助氣血運行的中葯，如當歸、紅花、三七等，效果會更好。另外，專家們還推薦了幾種簡單有效的方法。曬腳強體：將兩腳心朝向太陽曬20~30分鍾；動趾健胃：胃的經絡通過腳的第二趾和第三趾之間，可常動動腳趾、用腳趾夾東西；晃腳解乏：仰卧，兩腳抬起懸空，然後搖晃兩腳，最後像蹬自行車那樣有節奏地轉動。

9、健身氣功一(大極養身杖)六分鍾音樂

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