養生粉功效

1、丹參粉的功效與作用

丹參粉的功效與作用

1、提高免疫系統

丹參具有抗腫瘤的功效，抑制中樞神經，讓身體保持健康狀態。丹參裡面含有豐富的營養物質，比如丹參素、維生素以及兒茶酸，能夠提高免疫系統。

2、可緩解痛經

丹參屬於人生的一種營養價值很高，能夠緩解痛經、閉經、月經不調以及產後腹部疼痛，具有消腫調經以及鎮痛的功效，同時也可以改善精神不好、發熱以及心悸失眠的症狀，特別適合於更年期的女性。

3、可以保護心血管系統

使用丹參泡水喝能夠加強心肌的收縮力，改善心臟的功能，並不會增加心肌的耗氧量，既有擴張冠狀動脈的功效，增加了心肌的血流量，擴張了外周血管，增加了血流量，下降了腦部血流量，具有抗血栓的功效，延長了凝血的時間，抑制了血小板的凝聚，另外也能夠改善血液循環障礙，擴張血管。

4、促進組織的修復及再生

丹參能夠快速的清除壞死心肌，增加了膠原纖維，減輕了局部的淤血，改善了血液循環的速度，縮短了癒合的時間，同時也能夠過度的抑制增生。

5、具有保肝以及改善肝循環的功效

丹參能夠改善肝臟裡面的微循環，降低血液的粘稠度，提高免疫系統，促進肝細胞的再生以及抗肝纖維化，防止出現肝纖維以及抗腫瘤。

6、具有養血安神的功效

丹參具有養血安神以及活血止血的效果，同時也能夠調理月經，防止痛經，擴張冠狀動脈，降低血壓以及提高抗病的能力。

(1)養生粉功效擴展資料：

冬季需要一顆參

1、人參大補元氣

人參性溫，味甘微苦，入脾、肺、心經。它稟性中和，能大補元氣、補脾胃、安心神、益心智。現代研究表明，人參能增強人體的免疫機能。 

嬰幼兒、少年、血氣方剛的青壯年，有出血傾向者，不可盲目用人參。患瘡、疥、癰或咽喉腫痛者，也要慎用人參，以免加重病情。服人參期間，出現興奮或脘腹脹滿不適等時，應馬上就醫。

2、丹參活血養心

許多大家熟知的活血通絡葯物如丹參滴丸等，都含有丹參。它性味微寒，有活血化淤，清心安神的功效。 

還要強調的是，丹參只能作為輔助治療措施。若心絞痛加劇，發作頻繁，且面色蒼白、出冷汗、四肢發涼，應立即去醫院，以免耽誤病情，危及生命。

3、元參清喉利咽

進入深冬，天乾物燥，加上霧霾，很多人感覺咽喉不適。元參，本稱玄參，後為避諱康熙皇帝玄燁改名元參。《本草綱目》稱其能「滋陰降火，利咽喉」。 

4、太子參適合小兒

冬季，孩子的腸胃很易出狀況，最常見的就是胃腸功能失調導致的厭食，可以通過健脾養胃來緩解。太子參味甘微苦，能夠益氣健脾、養陰生津，為補氣葯中清補之品，性質較平緩，常用於小兒。 

此外，之前也將細小的人參稱為「太子參」，它和人參功效相似但葯力相對較輕。但是，目前市面上應用的太子參系石竹科植物，與人參非同一物。

2、現磨養生粉好不好

這些「養生粉」由各種粗糧和中葯組成，在各類商店和網上賣得很火。不過，有醫生認為，「養生粉」雖然所含成分都具有很高的養生價值，但不能代替葯物食用，要謹慎選擇。
各類「養生粉」走俏永康
「最近永康特別流行吃『粉』，據說能滋潤皮膚，減輕體重，有不少人甚至把這類『粉』當成早飯或晚飯。」昨天，在總部中心上班的市民陳女士說。
在永康市城東路一家食療養生店裡，不少市民正在購買「養生粉」。「我母親晚上經常睡不好，我來看看哪種『粉』比較適合她。」一位姓黃的女士說，她曾經吃過幾次「養生粉」，覺得效果還不錯，這次想買一些送給母親。
「小時候，永康人過年都吃『米翁』，就是用炒米磨成的粉。現在這些用五穀雜糧磨成的『粉』跟『米翁』相似，吃起來滿是童年的回憶。」市民王先生說。
記者看到，永康不少超市、店鋪都有各類「養生粉」的身影，主要原料來自兩大類：一類是五穀雜糧，主要有糙米、黑米、蕎麥、燕麥、黃豆、紅豆、綠豆、黑豆等；另一類是常見的葯食同源食材，如黑芝麻、核桃、蓮子、山葯、紅棗、麥芽、茯苓、杏仁、薏米等。
在網上，各類「養生粉」也不少。據賣家介紹，根據原料的不同，「養生粉」有著不一樣的功效，包括降「三高」、降血糖等，看得人眼花繚亂，還聲稱常吃能養身健體，甚至當成一家人的營養早餐來推薦。不少消費者看後「對號入座」下單。
「都是些五穀雜糧，即使效果沒有說的那麼好，應該也不會有副作用。」市民胡華玉買了核桃仁、黑芝麻、枸杞等食材磨成的「養生粉」，她主要是看中用來磨粉的都是常用的調養食材。
記者發現，不少市民和胡女士的看法相似，都是被商家強調的五穀為養、葯食同源、安全無副作用又有療效，以及食用方便易吸收等賣點所吸引。
食療雖好但不能通用
「養生粉」受捧，究竟是確有奇效還是嘩眾取寵呢？永康市中醫院副院長王亦專告訴記者，「養生粉」以五穀雜糧為主，倡導的是粗細搭配飲食均衡，有一定的保健作用，但不可代替葯物食用，減肥代餐也不可以取代主食。
「市民在購買類似『養生粉』時一定要謹慎，不要過分相信所謂的療效。」王亦專說，一些「養生粉」可能具有一定的調理養生效果，但並不能起到治療疾病的作用。對一些患有疾病（如心臟病、高血壓）的人來說，「養生粉」不能代替降壓葯、降糖葯食用，需要謹慎選擇。

3、養生粉配方

補氣養血健康營養早餐代餐粉熟五穀雜糧天然養生粉：
紅棗粉100克 紅豆粉100克 黑豆粉50克
黑芝麻粉100克 紅米粉100克 冰糖粉50G

4、用洗腳粉有好處

我們在購買泡腳粉的時候選擇一些艾草生薑泡腳粉，它的功效不僅能夠舒筋活血，還能提高人體的抵抗力，改善睡眠狀況，而百且還能去角質，去除腳氣的情況。而且這類泡腳粉的效果還是比較顯著的。另外一方面就是這兩種材料不會存在有造假的可能。如果們不信任外面*的泡腳粉，自己可以度在泡腳的時候放一些艾草和生薑，這都是市面上常見的。
說了這么多我在給大家說說長期堅持泡腳的好處有哪些：1、秋冬季節泡腳的話能夠預防腳部生凍瘡的情況發生，而且腳部暖和了整個身體都感覺暖烘烘的，還能知睡個好覺。
2、如果腳部有腳氣道或者是別的腳部疾病，可以放白醋進行泡腳，這樣能有效的殺出腳部的細菌，能夠減輕腳氣的症狀。
3、泡腳可以促進人體血液的循環，將身體各部位的血液疏通。從而達到禦寒的效果，回我們都知道一句話叫寒從腳起。腳部要是暖和了身體也就會變暖和。
泡腳粉的效果我們要堅持使用才能見效，而且在使答用泡腳粉的次數不要過於頻繁，我們要適當的間隔一段時間。而且泡腳這件事情屬於最簡單的一種養生，適合各個年齡階段的人使用。在使用熱水泡腳的時候溫度不要選擇太高，避免燙傷。

5、五穀養生粉配方

而且不管是白鴿肉還是白歌蛋裡面，都有很多的維生素和蛋白質，營養價值特別高。在泥鰍裡面，含有脂肪、蛋白質和鹽酸以及維生素，它的味道甘甜，性情十分平和，能夠起到益腎生精和補中益氣的效果。

6、五穀粉有什麼好處 五穀粉的五大主要功效

五穀粉有什麼好處 五穀粉的五大主要功效

健康常識

2016-12-03

編輯：五毛錢

五穀

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隨著經濟條件的變好，以及周圍環境的改變，人們對健康的意識越來越高，許多人都會通過食療的辦法來達到身體的健康。百而五穀粉一直都是強身健體的佳品度，因此五穀粉也受到了大家的歡迎。那麼，五穀粉有什麼好處讓人們這么喜愛與支持呢?

五穀粉之大米的功效

大米的表層富含維生素B群、維生素E、澱粉、蛋白質等多種營養物質，具有補中益氣，健脾養胃等功效，並內且大米還可以提供豐富容的花青素，谷維素等營養成分，具有護膚的作用，長期吃大米還可以使皮膚恢復彈性。

五穀粉之粟米的功效

粟米中含有豐富的胡蘿卜素、色胺酸等營養物質，並且粟米中的易消化的澱粉還能夠使人很快產生溫飽感，促進人體內胰島素分泌的增加，提高了大腦中色氨酸的數量與成分，具有安眠的作用，可以提高人的睡眠質量

7、泡腳粉的功效與作用是什麼？

每天晚上睡前用熱水泡泡腳，可知以緩解疲勞，在泡腳的水中放上一些足浴粉，養生效果會更好。首先它能改善血液循環，促進身體的新陳代謝，這樣道就可以把專體內的寒毒、濕毒等有害物質盡可能多的排出去。其次睡眠質量不好屬的人經常用足浴粉泡腳，能消除疲勞，改善睡眠，同時還能增強記憶。

8、葯食兩用的「五穀養生粉」，對人體養生究竟有何妙用？

近來，「五穀養生粉」很收廣大養生人士喜愛，其品種有很多，且附有簡單功效介紹。例如，葛根粉——降壓，紅豆薏米粉——健脾化濕，大棗枸杞核桃粉——養血健腦，百合芡實藕粉——滋陰潤肺燥等。那麼，這些產品可以像食品那樣隨意買來就吃，並能發揮應有的作用么。

在一些大型的超市，經常可以看到一些葯食兩用之品：薏苡仁、赤小豆、葛根、山葯、枸杞子、芡實、大棗、黑芝麻、百合、苦瓜等。這些常用的原材料被放在透明的罐子中，患者可自行選擇稱量，低溫烘焙或炒香後打粉，用開水沖成糊狀服用，也就是所謂的 「五穀養生粉」。這種養生粉很受大眾青睞。

盲目選擇可能適得其反

大眾對保健養生的認識不斷增加本是件好事，但是，若帶有一些盲目性就背離了養生的本意了。比如，有人認為， 「五穀養生粉」代餐用，既有了早餐，還起到保健的作用，一舉兩得，何樂不為？

像薏苡仁、山葯、芡實、百合、核桃仁等本身都是葯食同源之品，如果搭配了一些中葯用來長期使用，那麼，一定要根據葯性合理搭配，辨證施膳，因人、因地、因時而異。

隋·楊上善《黃帝內經太素》曰：「五穀、五畜、五果、五菜，用之充飢則謂之食，以其療病則謂之葯。」中醫講究「葯食調配四時」，並以「春多酸、夏多苦、秋多辛、冬多咸」為原則，來達到「五味、五穀、五葯養其病」的目的。葯食兩用之品若未合理使用，雖不至於立刻產生不良的結果，但久而久之可能產生不良結果。

《傷寒論》113個方劑中廣泛用葯食兩用之品，如大棗、甘草、茯苓、粳米、蔥白、生薑、乾薑、阿膠、蜂蜜等。《金匱要略》的262首方劑中除應用上述葯物外，更有當歸、羊肉、豬油等，然這些葯食同源之品的運用都是建立在辨證的基礎上的。

將中葯材磨成粉加在五穀養生粉中，對不同體質的人來說，選擇錯誤很可能會適得其反。比如石斛、枸杞子等並不適合所有人，應在醫生指導下使用，過敏體質者要慎重選擇，以免引起不適。此外，何首烏、白果等則更要慎用，這些中葯不良反應的報道也很多，不適宜長期大量服用，如果服用應做肝功能、腎功能的檢查，排除風險後才可按一定量辨證使用。

不宜長期「代餐」

從營養學角度來說，每種食物都有其最適合的烹調方法，不是所有食物打成粉吃都能吸收得好。像薏苡仁，其膳食纖維、維生素B等各類營養物質，通過水解後才最容易被人體吸收，所以煮粥、煲湯吃最好。例如，葡萄籽中含有原花青素,只有通過一定技術萃取出來，人體才能更好地吸收。

9、有什麼葯用保健養生粉

養生粉基本不會有太大的葯用，基本都是輔助功效，南農養生粉還不錯，可以嘗試下

10、健脾去濕養生粉有什麼功效呢？

從字面意思理解為，祛濕健脾。。不過針對祛濕健脾的話，給你推薦一個 叫蒼元粉 親身實踐效果非常好，我在淘寶買的，也可以自己去中葯店配