1、養生要怎麼學
養生是多方面的，有飲食養生、運動養生、經絡養生等，看你對那一種感興趣。然後針對你感興趣的那一種養生方式多看資料、多實踐，找到一個切合自己實際的養生方式。
2、如何學習養生呢
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首先，鍛煉身體是非常重要的。人體需要經常運動，才能發揮出其最大的潛能，體內循環才能有效進行。運動有許多項目，足球籃球羽毛球等球類運動，也可以騎行或者游泳。
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然後，注意飲食。平時飲食最好有規律，不暴飲暴食，垃圾食品少吃或不吃。zd很多人現版在提倡素食主義，但我們也不必要那麼完全，適可而止。
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接著，控制好自己的喜怒哀樂。情緒會影響人體內分泌的產生，不良情緒會使得內分泌失調，整個身體就會受到牽連，所以保持良好的心態是養生的一部分。
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然後，不抽煙。吸煙是吸掉了自己的生命，煙雖可提神，卻傷身極大。權世界上因煙而換上癌症的人不計其數
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在者，喝一些養生茶。茶水是一個好東西，可以讓我們在閑余飯後喝上幾杯茶，不同的茶水對人體也不一樣，紅茶養胃，養生。
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最後，養生還是看個人自己是否有心，所謂世上無難事，只怕有心人。
3、怎麼學養生
如果你是女的 我幫你啊
4、如何自學養生
平時有時間多看一些養生方面的書籍就可以啦！多積累點經驗！
5、想學習中醫養生知識怎麼辦
中醫養生是建立在中醫理論上的，如果你只是想做簡單了解，可以選擇市面上的一些中醫養生書籍，食療、生活作息等方面都有簡易版的，適合普通人群了解中醫。如果想深入研究的話得學好多課程···首先你得先學好中醫基礎理論內知識，再學中醫診斷學和中葯學.，基礎打好後你就可以選擇中醫經典著作容《黃帝內經》進行研讀，中醫養生精華都在里邊了。
6、怎麼樣學習養生的知識呢？
#上官燕#小魚教你【早晨做好這8件事最養生】①叩齒--健齒、強身；②抄揉腹--增強胃腸功能，有習慣性便秘者尤襲其需要；③「擊鼓」揉鼻--清醒頭腦、增強記憶，對高血壓患者還有舒張血管、降低血壓的作用；④飲水-促進血知液循環，而且潤腸、通便；⑤深呼吸；⑥排凈大便；⑦遠眺四方；⑧吃好早飯道。
7、何為養生之道?如何學習?
現在很多人都談養生，如何養生呢，談一下自己的看法，首先要明確養生的目的，人之生存，總有生死，養生並不是怕死，是要一個健康的生命，自然有了健康的生命，也會長壽。講究養生的，大多是老年人，年輕人正在拼搏，還顧不上這些，當然養生並不是只老年人的事，年輕人也很重要，年輕人不惜力氣，超負荷的工作，到老了落下一身病，這就不是養生。當然養生並不是不幹活，不工作。是要勞逸結合。年輕人也好，老年人也好都要講究養生。年輕人有了健康的身體才能更好的工作，老年人有了健康的身體也能做一些力所能及的事情，也不會給家人增加負擔。所以不管是年輕人，還是老年人都應該講究養生。
1.養生先養心
。養心就是要心胸寬闊，遇事不怒，想得開，放得下，始終保持心情的平和。對人與事，不要斤斤計較，要對他人多著想。過喜傷心，過怒傷肝，憂傷脾，悲傷肺，驚恐傷腎，要保持正常的七情。養心要心靜自然，自己達不到的事情，不要去想它，不要妄想，不要過分的追求，要知足者常樂。當然不是不要追求的目標，而是有目標努了力就可以了，勝不驕，敗不燥。比如你總想比人家過的好，過不好也不能去上吊。能人背後有能人，追求過高了，一輩子也達不到。養心要勤用腦。養心不是什麼也不想，腦子不用就痴呆了，要不斷學習，不斷接受新事物，當然用腦過度也不是養生。
2.養生要養體。養體重要的是一個動字，動字包括勞動和運動，任何勞動和運動，只要不是過力的，對身體健康都是有益的，這就要求人們要勤於動，不要懶，動則促進氣血周流，懶則氣血流通緩慢。體育鍛煉是一種鍛煉，勞動也是一種鍛煉，但不能過力，過力了就會積勞成疾。當然體育鍛煉過力了對身體也會有害的。人體不斷的活動，保證氣血的運行暢通周流，才會有健康的身體。
3.養生要合理飲食，保證身體的需求。人體需要各種物質，不能偏食，不能過飽過飢，人缺少了哪方面的營養對身體也不利，過多供給了營養，造成了體內某物質的堆積對身體也不利。所以飲食要全面適當。
4.養生要維護身體的健康。人的身體就象機器一樣，要不斷的維護和保養，要預防疾病和治療疾病，有了毛病就要修修，先是預防為主，一旦有了疾病就要抓緊治療，只有去除了疾病，才能保證身體的健康。
5.養生要注重養脾胃和腎。腎是先天之本，脾胃是後天之源。腎藏精生髓，是人體生命的精華，腎衰退了，人體就要衰老，脾胃運化是供給人體生命需要的源泉，所以要注意保養脾胃和腎。
8、怎麼學習養生？
1.多看些這方面的書籍資料。比如可以從中里巴人的《求醫不如求己》的3本書開始入門。市面上這類書籍良莠不齊，要注意分辨。
2.平常可以多逛些民間中醫網之類的論壇
3.等有一定基礎後可以看看《黃帝內經》
9、我想學養生保健到哪裡去學？
怎麼說呢。現在搞養生培訓的學校有很多家，其實呀！不管選擇哪一家，關鍵是找到自己喜歡的又能學到東西的那才是最好的
10、想學點養生不知道怎麼學
其實不用專門的去學，就在想知道哪個具體問題的時候上網查一下或者查查書什麼的，時間長了，你就懂很多，我就是那樣，現在懂很多養生的知識，就是靠多觀注積累起來的。