養生祛濕茶

1、濕氣重喝什麼茶好，有什麼祛濕茶

祛濕茶
中醫認為脾胃主水，濕氣多了可影響脾胃的運化功能，繼而產生內濕，表現為舌苔厚膩、口腔粘液多而苦澀、臉色晦暗和四肢倦怠。為了預防風濕，在南方生活宜常喝春季祛濕茶。
1、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鍾即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
2、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鍾即可飲用。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用。
3、二花蜜茶
做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鍾，去渣留汁，調入蜂蜜即成。
功效：具有清熱祛濕，涼血止痢的功效。尤其適用於有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。
4、五花茶
做法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈後（鮮土茯苓宜斬成細塊狀），加入適量水，煎煮半小時即可飲用（根據口味可以加入適量冰糖調味）。
功效：選用的均為清熱、解暑、利濕功效之花，使其功效不言而喻，再加入利濕、解毒、利關節的土茯苓，及健脾利水、清熱、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強。
5、茯苓薏米薑茶
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生薑3片。茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鍾。加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鍾，水差不多隻有一碗時，關火，趁熱喝。第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鍾。還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鍾。
功效：茯苓不但去濕還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。
6、木棉砂仁飲
做法：木棉花10克，春砂仁3克。上2味一同放入杯中，沖入沸水，加蓋10分鍾，即可飲用。
功效：具有健脾祛濕的功效。適用於春夏季感受暑濕後出現腹脹、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用。
7、辛涼飲
做法：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，暑濕季節服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯。

2、祛濕茶功效?天天喝祛濕茶好不好?—九漢堂健康養生知識

喝茶也是一種養生

3、紅豆薏米茶祛濕茶健脾胃養生排毒可以去濕嗎？

紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，非常適合體內濕氣較重的人飲用。

4、祛濕茶什麼品牌好？

祛濕比較公認的是紅豆薏米茶，就是用赤小豆、薏米、芡實、茯苓、陳皮等食材一起搭配加入養生鍋熬煮半個小時，最後取湯水喝。如果覺得專煮茶比較麻煩，也可以用這個配方的花音薏仁茶來泡水喝，這個是袋泡茶來的，每次取1小包開水泡下可以喝了，比較簡單方屬便。濕氣非一日之寒，祛濕需要堅持一定的時間，每天泡水喝一個月就慢慢好了。

5、體寒祛濕茶可以調理嗎

體寒可以用祛濕茶調理，我國中醫方面認為，無論是由於身體肥胖或者是水腫情況，或者身體寒虛者，這些都表示我們身體之中的濕氣過高，這樣體內的水分就不能夠和氣血進行體內的內循環，反而是停滯在我們的細胞之中，所以人體就會變得體寒虛弱。

在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向紅豆薏仁茶這樣能夠很好的保護脾胃的飲品，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。所以說，這個時候喝這些食物，對於身體才是最好的。

所以在日常生活之中服用，對於保健身體有著非常好的療效，特別實在夏天炎熱的時候服用，效果更是加倍。由於生活節奏的不斷加快，現代人的壓力也越來越大，並且越來越多的人不愛運動了，這就導致脾胃功能正在不斷的下降。

脾胃對於身體的正常運轉有著非常重要的作用，所以在日常生活中應該多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏仁紅豆就是一個非常不錯的選擇。將薏仁和紅豆熬煮成粥當茶喝，不僅能夠令我們的身體更加容易的吸收，同時對於身體恢復健康也有著非常好的效果。

(5)養生祛濕茶擴展資料:

五花祛濕茶簡介:

1.五花祛濕茶是一種茶飲，由金銀花、木棉花和雞蛋花等多味材料熬制而成，具有祛濕清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

2.五花祛濕茶是採用科學配方，由金銀花、木棉花等多味葯材熬制而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

3.幫助脾臟健運，提高運化作用，消除體內的濕邪之氣，具有祛濕氣，開食慾，除口臭的功效，調理身體的穩態。植物金銀花又名忍冬，為忍冬科多年生半常綠纏繞木質藤本植物。

4.「金銀花」一名出自《本草綱目》，性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花的莖、葉和花都可入葯。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、疏風散熱、消暑除煩、殺毒殺菌、利尿止癢的作用。

5.木棉花，是南方的特產，落葉大喬木，樹高可達25米。樹干基部密生瘤刺，枝輪生，葉互生。每年3－4月份先開花，後長葉。花冠五瓣，橙黃或橙紅色。淡、澀，平，清熱，利濕，解毒。具有良好的去濕毒用於泄瀉，痢疾，血崩，瘡毒。

6.雞蛋花，夾竹桃科的落葉小喬木，又名緬梔子，其花瓣潔白，花心淡黃，清熱解暑、清腸止瀉、止咳化痰，治濕熱下痢。適合身體濕熱的成年人或小孩，其症狀表現為胃腹飽脹，腸胃不適，食慾不振，口臭，頭身困重、舌苔厚，大便稀溏。

7.早晨起床時，是不是感覺小腿肚子發酸、特疲勞；頭發昏，沒精神，或是像穿了件濕衣服，渾身不清爽，人也懶得動，那麼可以肯定你體內有「濕」了。

8.體內有濕的情況下，大便顏色發青，溏軟不成形，殘留在馬桶，幾桶水都沖不凈。如觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，濕氣重則三五張紙反復擦也不凈。時間長了，宿便產生毒素於體內，百病叢生。

9.如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱。早上起來刷牙的時候，就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉、不幹不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點。

6、什麼品牌的祛濕養生茶好？

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7、買祛濕養生茶，哪個品牌的比較靠譜？

不管是網上還是商店買的那些補品咱們先不說它的功效怎樣，就說所百用材質就是一個難題，在一個就是所用原料的搭配是否合理，是否真的有效，一種養生度茶它也會有專相對應的項，但這針對項在配比上所用材料數量與克數都是有很大說道的，所以要想有針對性的養生還是去中醫那看一下，在下屬對應單子。

8、推薦一下適合女性的祛濕茶

凡人都愛美，祛濕茶這是眾所周知的事情;那麼愛美的女性需要怎麼去養生美容，才能達到保持年輕的狀態呢?別擔心，祛濕茶今天與廣大的女性朋友分享五款最適合女性養生的保健茶及其做法：

1、活血補氣——玫瑰黨參茶 材料：祛濕茶玫瑰3克，黨參6克，甜菊0.2克
做法：將所有的材料有熱水洗一遍，然後用沸水直接沖泡5—10分鍾即可。
功效：玫瑰活血美容，黨參補氣，祛濕茶健脾，益肺;甜菊用於調味，甜度極高。

2、活血養顏——玫瑰圓肉茶祛濕茶材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升
做法：先將桂圓清洗、瀝干，祛濕茶備用;然後在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3—5分鍾;最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。
功效：祛濕茶玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，祛濕茶而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效;在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊致皮膚及淡化皺紋。

1、活血補氣——玫瑰黨參茶 材料：祛濕茶玫瑰3克，黨參6克，甜菊0.2克
做法：將所有的材料有熱水洗一遍，然後用沸水直接沖泡5—10分鍾即可。
功效：玫瑰活血美容，黨參補氣，祛濕茶健脾，益肺;甜菊用於調味，甜度極高。

2、活血養顏——玫瑰圓肉茶祛濕茶材料：玫瑰果3克，桂圓8顆，洛神花2克，干玫瑰花2克，白冬瓜糖10克，水300毫升
做法：先將桂圓清洗、瀝干，祛濕茶備用;然後在鍋里加水煮沸，再放玫瑰果，玫瑰花，洛神花進去蓋蓋，煮3—5分鍾;最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。
功效：祛濕茶玫瑰花及洛神花玫瑰果加起就是活血美容茶，祛濕茶而桂圓及白冬瓜糖則調味及養氣功效;在此茶中，若加入法蘭西玫瑰，則能緊致皮膚及淡化皺紋。

3、化瘀調經——當歸丹參茶
材料：當歸8克，丹參(切片)8克
做法：將全部材料用熱水清洗一遍，然後將當歸及丹參放入杯中，加入200—300毫升沸水沖泡，加蓋悶25—35分鍾，即可飲用。若服用當歸不適，可以減少當歸的量。

4、補腎養肝——何首烏枸杞茶
材料：何首烏10克，枸杞10克(枸杞容易上火，可以減少)
做法：先將何首烏及枸杞0清洗干凈，然後用開水沖洗，再將何首烏及枸杞放入杯中，沖入沸水200—250毫升，加蓋燜20分鍾即可。
功效：何首烏味甘，苦澀，能補腎養肝，益精血;枸杞可清肝明目，治療腰酸腿軟，尿頻尿多。 女人美容，最重要的是補血，氣血充足的女性，皮膚紅潤光澤，呈現出非常健康及美麗。女性生育兒女後更需要補血養氣。

9、體內濕氣重,選擇祛濕茶需要根據個人體質_九漢堂養生茶

可以用薏米、紅豆、蓮子、芡實做粥服用，對祛濕效果很好的

10、經常喝祛濕茶好嗎拜託了各位 謝謝

南方人體內多多少少都會濕抄氣偏重，經常喝祛濕茶是好的，襲但是要因為而異，體質不一樣，自然就不一樣，虛寒體質的人是不見百經常喝的，比較常見的祛濕茶就是薏仁茶、芡實薏仁茶、紅豆薏度仁茶等，含有芡實、馬齒莧、知薏米仁、赤小豆這些成分的芡實薏仁茶要比其他祛濕茶效果要好道些。

參考：